Growth - Thai Union Frozen Products PCL
Growth - Thai Union Frozen Products PCL
Growth - Thai Union Frozen Products PCL
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
C<br />
ook<br />
T<br />
ips<br />
ส้มตำผลไม้รวมทูน่า<br />
สิ่งที่ต้องเตรียม<br />
<br />
ทูน่าสเต็กในน้ำมันดอกทานตะวัน<br />
ผสมสาร CLA ตราซีเล็ค<br />
1 กระป๋อง<br />
กระเทียม<br />
3 กลีบ<br />
พริกขี้หนูสวน 2-3 เม็ด<br />
ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อนสั้น 20 กรัม<br />
น้ำมะนาว<br />
10 กรัม<br />
น้ำมะขามเปียก<br />
10 กรัม<br />
น้ำปลา<br />
20 กรัม<br />
มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่ง 20 กรัม<br />
องุ่นดำ 20 กรัม<br />
แอปเปิ้ลเขียว, มะม่วงดิบ <br />
และมันแกวหั่นเต๋า น้ำหนักรวม 60 กรัม<br />
แคนตาลูปคว้านเป็นลูกกลม, <br />
ส้มแกะเฉพาะเนื้อ, องุ่นเขียว<br />
และสตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้น น้ำหนักรวม 100 กรัม<br />
กุ้งแห้งป่น 10 กรัม<br />
ถั่วลิสงคั่ว 15 กรัม<br />
สับปะรดแกะสลักสำหรับเป็นภาชนะ<br />
<br />
<br />
<br />
วิธีทำ<br />
<br />
<br />
โขลกกระเทียมพริกขี้หนู และถั่วฝักยาวพอหยาบๆ ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำมะขามเปียก และน้ำปลา เคล้าผสมให้เข้ากัน <br />
นำมะเขือเทศราชินี องุ่นดำ แอปเปิ้ลเขียว มะม่วงดิบ มันแกว แคนตาลูป ส้ม องุ่นเขียว และสตรอเบอร์รี่ คลุกเคล้าเบาๆ ชิมรสตามชอบ <br />
ตักราดลงบน ทูน่าสเต็กในน้ำมันดอกทานตะวันผสมสาร CLA ตราซีเล็ค (สะเด็ดน้ำมัน) ที่จัดใส่จานเตรียมไว้<br />
นำกุ้งแห้ง และถั่วลิสงคั่ว โรยหน้าให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟรับประทาน<br />
<br />
16<br />
TUF NEWS
Change language