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Todo el mundo solo piensa en él mismo y los demás que se<br />
fastidien. Solo sirven a su cuerpo. Pero este cuerpo no vale nada,<br />
cuando mueres nadie lo quiere, la gente no come carne humana. Si<br />
este cuerpo no vale nada ¿por qué vives solo para él Intenta con<br />
este cuerpo ayudar a la gente. El cuerpo cuanto más lo mimes peor<br />
porque cada día te pedirá más y más y tú serás cada vez más<br />
esclavo de tu cuerpo. Los políticos cobran un buen sueldo. Al cabo<br />
de 7 años de trabajo consiguen la pensión máxima. Si siempre te<br />
preocupas por todo te provocará un estado de nervios y estrés que<br />
no vale la pena.<br />
Si tienes problemas yo te explico como debes hacer para relajarte.<br />
Es muy sencillo: Haz yoga, de la postura que quieras y donde<br />
quieras. Estés trabajando o descansando. Sólo debes concentrarte<br />
en la respiración, en el aire que entra en tus pulmones y luego sale<br />
por la boca. No hagas caso a ningún pensamiento que te venga a la<br />
mente sólo piensa en tu respiración. Ocupa tu mente en<br />
concentrarla en tu respiración; en como entra y sale el aire de tus<br />
pulmones. Poco a poco te encontrarás relajado. Tienes que intentar<br />
llevar el aire hasta por debajo del ombligo. No por la boca, por la<br />
nariz. Respira lento, fino, suave y largo. Intenta acostumbrarte a<br />
esta forma de respiración hasta que consigas hacerlo las 24 horas.<br />
Cuanto más larga sea la respiración más larga será tu vida.<br />
Acuérdate que el oxígeno debe llegar a todo tu cuerpo para sentirte<br />
bien.<br />
La mente siempre está pensando: a mi me gusta/ a mi no me gusta,<br />
yo me encuentro mal/yo me encuentro bien, yo deseo esto/yo no<br />
deseo lo otro... siempre pensando en yo. Este es el problema. Deja<br />
todo esto y vive feliz. Deja de pensar tanto en yo.<br />
Cada día debes hacer 30 minutos de yoga, no importa a que hora,<br />
cualquier hora es buena. Si no puedes controlar la mente ni dejar de<br />
pensar, hay otra fórmula: recitar mantra. Yo te enseño un mantra<br />
muy fácil: "A-mi-tuo-fo, A-mi-tuo-fo, A-mi-tuo-fo, A-mi-tuo-fo, A-<br />
mi-tuo-fo, A-mi-tuo-fo, A-mi-tuo-fo, A-mi-tuo-fo..." Tú recita este<br />
mantra, recita con todo tu pensamiento. Ocupa toda tu mente con<br />
este mantra. Así te cura, te salva y te protege de las enfermedades<br />
mentales. Además es gratis. Si tú quieres vivir feliz y que todos tus<br />
deseos se cumplan, sólo tienes que recitar este mantra.<br />
Si siempre piensas primero en tus gustos, tus deseos, tus intereses<br />
antes que en los intereses de los demás, es egoísmo. No hay excusa.<br />
Las excusas son para auto-engañarse. No pongas condiciones<br />
cuando ayudes a alguien, porque entonces sigues siendo egoísta. Si<br />
ayudas a alguien debes hacerlo sin poner ninguna condición. Hay<br />
muchos millonarios que tienen hoteles con miles de camas. Esa<br />
persona, por más camas que tenga, por la noche sólo puede dormir<br />
en una sola cama. No puede dormir en mil camas a la vez. De qué<br />
sirve tener miles de millones, si tú no necesitas tanto para vivir<br />
¿para tenerlo en el banco no busques excusas para conseguir más<br />
dinero engañando, estafando.... eso es por capricho del cuerpo, no<br />
por necesidad. La necesidad de tu cuerpo es poca. ¿Tu cuerpo<br />
necesita tantos millones cuando mueras tu cuerpo que va a hacer<br />
con tantos millones ¿te los vas a llevar a la tumba y ser el cadáver<br />
más rico del cementerio de qué sirve tanto dinero si tu cuerpo no
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