Protocolo de asistencia al parto y al puerperio y de atención al ...

la cantidad de la leche, pero no es cierto que a más agua haya másleche.Mientras la mujer amamante tiene que evitar las bebidas alcohólicas,el exceso de cafeína, teína, bebidas de cola con cafeína, etc.En lo que concierne a la cantidad, el hambre será la que regule, engeneral, la ingesta calórica de la mujer que amamanta. Sin embargo,será preciso hacer referencia a la necesidad de aplicar una dieta bienequilibrada.Si la madre lactante no tiene demasiada hambre, es recomendableque coma poco y a menudo. Pueden tomarse todos los alimentos conmoderación.Si la madre lactante cree que hay algún alimento que reiteradamenteno le sienta bien al recién nacido, es recomendable que lo elimine desu dieta. La variabilidad de los olores de la leche en función de ladieta hace que las lactantes acepten mejor los alimentoscomplementarios.4.4. Reposo de la madreEs importante que la madre pueda descansar y que tenga apoyo encasa: madre, pareja, amigos, etc.4.5. Prevención de complicaciones• Prevención de la ingurgitación mamariaLa ingurgitación mamaria es un cuadro relativamente frecuenteque aparece, en general, el segundo o tercer día después delnacimiento, en forma de una repentina turgencia mamaria, queva acompañada de dolor local. La mejor prevención es elcorrecto vaciado de los pechos, a demanda.• Prevención de las hendidurasNo se recomienda que se laven los pechos antes de cadamamada, lo que hace falta es una higiene personal adecuada.Tampoco hay ninguna evidencia que el uso de cremas yungüentos ayude en la prevención de la aparición dehendiduras en los pezones. El único medio para intentar166