FUENTES DE ENERGIA EN LA ACTIVIDAD FISICA

FUENTES DE ENERGIAEN LA ACTIVIDADFISICA

METABOLISMO ANAEROBICO:♦ El sistema ATP-FC es un sistema energetico anaerobico, queresisntetiza ATP a partir de la FC degradada. Es una fuente de energiarapida,limitada y que se utiliza en actividades de corta duracion y altapotencia.-♦ La capacidad del niño para realizar actividades anaerobicas es muylimitada,debido a que presenta una capacidad glucolitica menor, y unacantidad limitada de fosfofructoquinasa.-♦ Los niños tienen una menor produccion de lactato, lo que se manifiestacon un menor intercambio respiratorio en la ejecucion de ejerciciosmaximos.-♦ La produccion de potencia anaerobica media y maxima es menor enlos niños que en los adultos.-.10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 2

♦ El sistema del acido lactico es otro de loscomponentes de la glucolisisanaerobica,resintetizando ATP a partir delglucogeno hepatico , siendo sus productosla via del acido piruvico o alactacida y ladel acido lactico o lactacida,la cual producefatiga muscular.Su duracion es de 1 a 3minutos.-♦ El niño utiliza la via anaerobica alactica.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 3

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METABOLISMO AEROBICO :♦ El glucogeno se oxida a traves de laglucolisis aerobica,el ciclo de krebs de lasmitocondrias y el sistema de transporte deelectrones,ademas las grasas y las proteinasutilizan estos ultimos para la produccion deATP..♦ En los niños la capacidad aerobica esinferior debido a la menor capacidad delgasto cardiaco maximo.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 5

CONTINUO ENERGETICO :♦ Se basa en el echo de que la capacidad decada sistema energetico para aportar ATP,se relaciona con el tipo especifico de laactividad realizada.-♦ La utilizacion de este concepto en lapractica se basa en la capacidad :producciontotal de ATP durante el desarrollo de laactividad, y la potencia: o la tasa a la cual serequiere el ATP durante la prueba.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 6

♦ El continuo energetico se divide en cuatro areas:♦ Area Uno: menos de 30 seg. Utiliza ATP-FC .-♦ Area Dos: entre 30 y 90 seg. Utiliza el anteriormas el acido lactico.-♦ Area Tres: entre 90 seg y 3 min. Utiliza acidolactico y el aerobico.-♦ Area Cuatro: mas de 3 min. Utiliza el sistemaaerobico.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 7

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CONSUMO DE OXIGENO♦ Un ritmo estable de consumo deoxigeno,representa el equilibrio entre losrequerimientos energeticos musculares y laresintesis aerobica del ATP.-♦ La diferencia entre la necesidad de oxigeno y lacantidad real de oxigeno consumido se denominadeficit de oxigeno.-♦ La capacidad maxima para resintetizar el ATPaerobicamente se mide cuantitativamente como elconsumo maximo de O2 o VO2 max. Siendo unode los indicadores en la realizacion de ejerciciosprolongados.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 9

PERIODOS SENSIBLES :♦ Se denominan a los periodos donde hay unaentrenabilidad muy favorable para unacapacidad motora o periodos del desarrollodurante los cuales los seres humanosreaccionan de un modo mas intenso que enotros periodos, ante determinados estimulosexternos , dando lugar a loscorrespondientes efectos.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 10

♦ La conjuncion de las capacidades motorasdetermina el desarrollo de las llamadasHABILIDADES MOTORAS, que sedefinen sobre la base de fundamentosmotores adquiridos, factibles de serautomatizados.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 11

CLASIFICACIONCAPACIDADES MOTORAS♦ Capacidades condicionales:Son las quedependen de factores metabolicos,energeticos y plasticos.♦ Capacidad de fuerza, capacidad deresistencia aerobica y anaerobica ycapacidad de velocidad.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 12

♦ Capacidades Coordinativas: Estan determinadaspor los procesos de organización , control yregulación del movimiento(coordinacion motriz).-♦ Capacidad de direccion y control del movimiento,de transformacion y adaptacion motora, y deaprendizaje motor.-♦ Capacidades Mixtas: Flexibilidad.-10/12/2006HORACIO YULITTA COMITEDEPORTES SAP 13