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Revista este de madrid (1991-2012) - Archivo de Arganda del Rey ...

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42<br />

Firmas<br />

Diez recomendaciones para la prevención<br />

<strong>de</strong> infecciones respiratorias en niños<br />

Las infecciones respiratorias altas<br />

son muy frecuentes en los niños,<br />

al año pue<strong>de</strong>n presentar unas<br />

cinco. La enfermedad es muy contagiosa,cursa<br />

con dolor <strong>de</strong> garganta, estornudos,<br />

congestión, secreción nasal,<br />

dolor <strong>de</strong> cabeza, tos, malestar general,<br />

fiebre no muy alta y es responsable <strong>de</strong><br />

ausentismo escolar. Utiliza los siguientes<br />

consejos para prevenir su aparición:<br />

1. Cubre tu nariz y tu boca cada vez<br />

que estornu<strong>de</strong>s o te suenes la nariz utilizando<br />

pañuelos <strong>de</strong>sechables.<br />

2. Lava bien tus manos cada vez que<br />

contactes con secreciones respiratorias.<br />

3. Ventila las habitaciones una vez al<br />

día, y mantén una temperatura agradable, evitando los cambios<br />

bruscos <strong>de</strong> temperatura.<br />

4. Abriga bien a los más pequeños cuando salgan a la calle.<br />

5. Evita el tabaquismo pasivo: no fumar nunca <strong>de</strong>lante <strong>de</strong> los<br />

niños ni en habitaciones que ellos ocupen.<br />

SIN CIRUGÍA,<br />

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6. Siempre que sea posible, la lactancia<br />

materna es la mejor opción<br />

para alimentar y transmitir <strong>de</strong>fensas a<br />

tu bebé.<br />

7. Evita el contacto <strong>de</strong>l niño con<br />

personas resfriadas, y en el caso <strong>de</strong> los<br />

padres, utilizad mascarilla cuando alimentéis<br />

al bebé.<br />

8. Restringe el número <strong>de</strong> visitas <strong>de</strong><br />

familiares y amigos en los primeros<br />

meses <strong>de</strong> vida tras el nacimiento <strong>de</strong>l<br />

bebé, especialmente si están acatarrados.<br />

9. Evita acudir a sitios cerrados y<br />

muy concurridos con niños pequeños<br />

o con enfermeda<strong>de</strong>s crónicas.<br />

10. Vacuna a tu hijo según el calen-<br />

Foto: Jean Scheijen<br />

dario vacunal vigente. Si tu hijo es prematuro<br />

o pa<strong>de</strong>ce alguna enfermedad crónica, consulta al pediatra<br />

la necesidad <strong>de</strong> vacunaciones adicionales como el VRS o la<br />

gripe.<br />

M. C. MARTÍNEZ LÓPEZ y J. GARCÍA PASCUAL<br />

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