Revista este de madrid (1991-2012) - Archivo de Arganda del Rey ...
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42<br />
Firmas<br />
Diez recomendaciones para la prevención<br />
<strong>de</strong> infecciones respiratorias en niños<br />
Las infecciones respiratorias altas<br />
son muy frecuentes en los niños,<br />
al año pue<strong>de</strong>n presentar unas<br />
cinco. La enfermedad es muy contagiosa,cursa<br />
con dolor <strong>de</strong> garganta, estornudos,<br />
congestión, secreción nasal,<br />
dolor <strong>de</strong> cabeza, tos, malestar general,<br />
fiebre no muy alta y es responsable <strong>de</strong><br />
ausentismo escolar. Utiliza los siguientes<br />
consejos para prevenir su aparición:<br />
1. Cubre tu nariz y tu boca cada vez<br />
que estornu<strong>de</strong>s o te suenes la nariz utilizando<br />
pañuelos <strong>de</strong>sechables.<br />
2. Lava bien tus manos cada vez que<br />
contactes con secreciones respiratorias.<br />
3. Ventila las habitaciones una vez al<br />
día, y mantén una temperatura agradable, evitando los cambios<br />
bruscos <strong>de</strong> temperatura.<br />
4. Abriga bien a los más pequeños cuando salgan a la calle.<br />
5. Evita el tabaquismo pasivo: no fumar nunca <strong>de</strong>lante <strong>de</strong> los<br />
niños ni en habitaciones que ellos ocupen.<br />
SIN CIRUGÍA,<br />
SIN ESFUERZO,<br />
SIN PASTILLAS,<br />
SIN DIETA ESTRICTA,<br />
EN TOTAL RELAX<br />
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6. Siempre que sea posible, la lactancia<br />
materna es la mejor opción<br />
para alimentar y transmitir <strong>de</strong>fensas a<br />
tu bebé.<br />
7. Evita el contacto <strong>de</strong>l niño con<br />
personas resfriadas, y en el caso <strong>de</strong> los<br />
padres, utilizad mascarilla cuando alimentéis<br />
al bebé.<br />
8. Restringe el número <strong>de</strong> visitas <strong>de</strong><br />
familiares y amigos en los primeros<br />
meses <strong>de</strong> vida tras el nacimiento <strong>de</strong>l<br />
bebé, especialmente si están acatarrados.<br />
9. Evita acudir a sitios cerrados y<br />
muy concurridos con niños pequeños<br />
o con enfermeda<strong>de</strong>s crónicas.<br />
10. Vacuna a tu hijo según el calen-<br />
Foto: Jean Scheijen<br />
dario vacunal vigente. Si tu hijo es prematuro<br />
o pa<strong>de</strong>ce alguna enfermedad crónica, consulta al pediatra<br />
la necesidad <strong>de</strong> vacunaciones adicionales como el VRS o la<br />
gripe.<br />
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