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¿Cómo se calcula el consumo metabólico?
Existen varios métodos para determinar el gasto energético de una tarea, que se basan en la utilización
de tablas o en la medida de algún parámetro fisiológico (NTP 323) 4 .
El cálculo a través de tablas ofrece un valor aproximado y menor precisión que si se utiliza un método
basado en la medición de parámetros fisiológicos, pero es un sistema fácil de aplicar y, por
tanto, más utilizado. Algunos ejemplos del cálculo mediante tablas son:
• Consumo metabólico según el tipo de actividad
En función de la actividad desarrollada se clasifica el consumo metabólico como ligero, moderado,
pesado, etc., obteniendo un valor numérico que representa un valor medio.
CLASE W/m 2 ALGUNOS EJEMPLOS
Reposo 65
Metabolismo ligero 100
Conducir un vehículo, marcha ocasional,
taladro de piezas pequeñas, etc.
Metabolismo moderado 165
Maniobras sobre camiones o máquinas,
trabajos con martillo neumático, enyesado,
etc..
Metabolismo elevado 230
Trabajo intenso con brazos y tronco,
transporte de materiales pesados, excavar,
colocación de bloques de hormigón, etc
Metabolismo muy elevado 290
Actividad muy intensa a marcha rápida:
cavar intensamente, subir escaleras o
rampas, andar rápidamente, correr, etc.
4
NTP 323: Determinación del metabolismo energético. INSHT.