+ seguridad

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Figura 7.
Fuente: Fundación
Laboral de
la Construcción
Figura 8.
Fuente: Fundación Laboral de
la Construcción
• Organización y adaptación del trabajo
Para reducir el estrés térmico y prevenir los daños derivados de la exposición al calor, son de especial
interés las medidas de tipo organizativo, como:
– Reducir la carga física del trabajo. Se trata de adecuar la actividad física desarrollada a los parámetros
ambientales de cada momento. Se recomienda, siempre que sea posible:
○ Limitar ciertas tareas en el horario de mayor estrés térmico y programar las tareas más duras y pesadas
durante los periodos menos calurosos de cada turno de trabajo.
○ Modificar siempre que sea posible los procesos de trabajo para eliminar o reducir el esfuerzo físico
excesivo, proporcionando ayudas mecánicas.
○ Repartir las tareas de mayor carga física entre un mayor número de trabajadores.
○ Rotar los puestos con riesgo para que los trabajadores puedan alternar la exposición al calor con
otras tareas.
○ Permitir a los trabajadores regular su propio ritmo de trabajo.
Para un determinado nivel de temperatura los riesgos pueden ser más o menos graves en función del
tipo de trabajo realizado: ligero, moderado o pesado. Hay que tener en cuenta también el incremento
del riesgo que produce la humedad relativa, así como las variaciones de temperatura que produce un
día despejado o cubierto.
– Programar descansos que permitan la recuperación de la fatiga y de la posible sobrecarga térmica del
trabajador. Se trata de establecer unos ciclos de trabajo y descanso, determinando la duración de cada
periodo y la frecuencia con que deben repetirse esos ciclos para que el organismo elimine el exceso de
calor y disminuya la frecuencia cardíaca.