Revista Nana #08

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Acompañamiento
en el parto
¿Quién? ¿Por qué?
Terapia
craneosacral
y lactancia
materna
Portabebés
La importancia de la ergonomía
para el porteador
Año 2 #8
enero / feb. 2016

Sumario
página
05
página
09
página
12
página
14
página
16
página
18
página
22
página
25
Acompañamiento de la
mujer en el parto
¿Quién? ¿Por qué?
Masaje craneosacral
y lactancia materna
“Sacarse leche”
Cómo extraer, conservar, descongelar y
administrar la leche materna
Pedagogía consciente
Programando la vida de nuestros hijos
Crianza Net
Criando en la era de las Redes Sociales
Piel tacto y contaco
La importancia del masaje
Crianza y
Psicomotricidad
Aprender jugando
Porteo ergonómico
Para el adulto porteador
SEGUNDA PARTE
página
30
Recomendaciones
Sugerencias de lectura y App gratuitas

Editorial
2016. Nuevo año. Para estas fechas muchos
de nosotros tenemos tendencia
a fijarnos nuevas metas, proponernos
cambios, entusiasmarnos a cumplir objetivos
que venimos posponiendo año
tras año.
Cuando las hojas del calendario hayan
pasado y nos sintamos abrumados
por el imparable tiempo que “nos” corre,
reflotemos esos buenos propósitos,
recordemos esa sensación de euforia,
de nueva oportunidad, busquemos en
nuestra memoria la emoción que nos
daba comenzar un nuevo cuaderno en
nuestra época de colegiales. No permitamos
que nos pesen. Reacomodemos
nuestras prioridades para no frustrarnos.
Que ese sea el verdadero propósito
de este año.
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Impresión: Litografía Solano
Depósito legal GC 1012-2014
Este número de Nana viene cargadito
de información para hacerte reflexionar
sobre temas tan cotidianos que los
pasamos por alto, pero fundamentales
para llevar una vida sana, tú, tu hijo, la
familia.
Intenta mirar con ojos de niño, vive el
momento y aprende cada día.
¡Feliz 2016 y feliz lectura!
Gracias por
acompañarnos
Revista Nana no se hace responsable de la opinión
de sus colaboradores.

Acompañamiento de
la mujer en el parto
¿Quien? ¿Por qué?
Parto
Hoy en día a nadie se le ocurre cuestionar
la gran importancia que tiene el acompañamiento
continuo a la mujer durante
el parto. Si nos remitimos a la evidencia
científica, los estudios realizados en las últimas
décadas son concluyentes, demostrando
que “el apoyo continuo reduce levemente
la duración del trabajo de parto,
aumenta las probabilidades de parto vaginal
espontáneo y reduce la necesidad
de analgesia intraparto. Las mujeres que
reciben apoyo continuo tienen menos probabilidades
de manifestar insatisfacción
con sus experiencias de parto” (1). Como
en muchos otros temas relacionados con
el parto, la crianza y la maternidad; la evidencia
científica no hace sino corroborar
lo que en nuestro interior ya sabemos, lo
que se ha sabido siempre y se viene haciendo
desde hace siglos. Y es que en un
momento tan especial como es el parto,
vamos a desear estar bien acompañadas
emocionalmente, por las personas que
nosotras elijamos y que esto, sin ninguna
duda, nos beneficia.
Pero pongámonos en antecedentes y hagamos
un breve repaso histórico; ¿qué
cambios ha habido en cuanto a la atención
al parto, su vivencia y su acompañamiento
a lo largo de último medio siglo?
Si volvemos la vista atrás, nos daremos
cuenta de que tradicionalmente, el parto
ha sido visto, percibido y vivido como un
proceso fisiológico del cuerpo de la mu-
jer, un acontecimiento de la vida familiar
que sucedía en casa, en el propio entorno,
acompañada de otras mujeres, familiares,
amigas y/o pareja. A partir de la década
de los 60, el parto se fue trasladando
progresivamente a los hospitales. Y este
hecho concreto, este cambio tan radical
en lo que al parto se refiere, tiene repercusiones
varias en cuanto al tema que nos
ocupa, que es el papel del acompañante
de la mujer de parto. Al trasladar el parto
al hospital y dejar de producirse en el
entorno cotidiano, deja de vivirse como
un hecho fisiológico normal de la vida de
la mujer (aunque, de hecho, siga siéndolo
exactamente igual que lo era hace miles
de años).
Pero ¿qué relevancia puede tener esto en
cuanto al acompañamiento en nuestros
días? ¿Cómo afecta a quien acompaña el
parto, y qué repercusiones puede tener en
la sociedad en general? A mi modo de ver,
quizá este hecho ha generado un miedo al
proceso, un miedo que se encuentra subyacente,
casi diría que en el inconsciente
colectivo, que muchas veces crea ansiedad
a aquellos que acompañan, aunque esto
es una percepción general y no deseo generalizar.
Miedo por temor a que algo se
complique, miedo a que la salud de la madre
o del bebé se vean alteradas, miedo al
proceso en sí, al dolor... porque... claro, ¿por
qué motivo habría que trasladarse a un
hospital para parir, si no hubiera peligro?
(1) Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr GJ, Sakala C. Apoyo continuo para las mujeres durante el parto (Revisión
Cochrane traducida). En: La Biblioteca Cochrane Plus, 2008 Número 4. Oxford: Update Software Ltd.
Disponible en: http://www.bibliotecacochrane.com. (Traducida de The Cochrane Library, 2008 Issue 3.
Chichester, UK: John Wiley & Sons, Ltd.)
Revista Nana •
5

Parto
Hay que tener en cuenta el contexto histórico
en el que se produjo este cambio, y
entenderemos por qué en ese momento se
pudo producir una mejora de las estadísticas
en cuanto a salud materna y neonatal.
El seguimiento del embarazo no era
tan exhaustivo como es ahora, y en ocasiones
resultaba más difícil detectar posibles
complicaciones, con lo cual el hecho
de parir en el hospital podía servir para
tratar situaciones de riesgo no detectadas
con anterioridad durante la gestación. Sin
embargo, actualmente ha habido cambios
y el seguimiento del embarazo es mucho
más completo que antaño. El tema ha sido
estudiado y la evidencia científica vuelve
a recomendar que las mujeres con embarazos
normales y de bajo riesgo, den a luz
en unidades de matronas o en su domicilio,
acompañadas por matronas (Guía
NICE, National Institute for Health and
Care Excellence - Instituto Nacional por la
Excelencia en la Salud y el Cuidado, vinculado
al Sistema Público de Salud británico).
Con esto no quiero decir que todas las
mujeres deban parir en casa, ni que todas
las mujeres deban hacerlo en el hospital,
hay que tener en cuenta el contexto y el
entorno en el que vivimos. En un embarazo
normal y de bajo riesgo, cada mujer
debe elegir parir donde se sienta más segura,
y esta es, sea cual fuera, la elección
perfecta.
Simplemente hago esta reflexión para explicar
por qué el parto se vive y se percibe,
hoy en día, de este modo en nuestra sociedad,
de forma general; y para saber de dónde
venimos y hacia dónde vamos, y sobre
todo, para dejar claro que, si la evidencia
científica recomienda el parto en unidades
de matronas, o en casa acompañado por
matronas para las mujeres con embarazo
normal y de bajo riesgo, es porque el parto,
tal como repetimos hasta la saciedad, es
un proceso fisiológico para el cual el cuerpo
de la mujer se encuentra perfectamente
preparado, y que en la mayoría de los casos
sucede sin complicaciones. Entonces, ¿qué
podríamos sacar en conclusión de esta reflexión?
La idea clave que quiero extraer
para el tema que nos ocupa es: necesitamos
confianza. Confianza en el proceso,
confianza en la capacidad de la mujer para
parir, confianza en la capacidad del bebé
para nacer.
Hoy día, la mayoría de las embarazadas desean
que sean sus parejas las que las acompañen,
pero otras pueden preferir a su madre,
alguna hermana o una amiga íntima.
Es una elección muy personal y debe ser
respetada. Sin embargo, quien sea que vaya
a acompañar a la mujer durante el proceso,
lo más importante que debe tener esta
persona es esta confianza de la que hablamos.
No una confianza superficial, un “sí
pero no”, un “lo intento pero en el fondo no
lo creo”. No. Tiene que sentir la certeza y el
convencimiento de que la Naturaleza así lo
ha diseñado, de que las mujeres llevan milenios
pariendo y los bebés naciendo,
y que si no, no estaríamos aquí.
Es esa confianza profunda
la que se debe cultivar.
Puede que al principio
cueste un
poco, debido al
contexto social
y cultural predominante
en la sociedad
actual.
6 • Revista Nana

Por suerte, el embarazo dura 40 semanas
aproximadamente, y durante ese periodo
hay tiempo de informarse, de leer, de hablar
y compartir con personas que puedan
ayudarte a quitar esos miedos, a sacarlos
a la luz para luego echarlos fuera. Porque
durante un parto, el acompañante tiene
que ser como una roca firme a la que sujetarse,
un puerto seguro en una tormenta,
un refugio, una guía. Y si la mujer de parto
en algún momento tiene dudas de su capacidad,
son las personas que acompañan
quienes deben recordarle que puede, que
es fuerte, y sostenerla emocionalmente en
el proceso. Puede que la parturienta actúe
de forma diferente de lo habitualmente,
influida por el flujo hormonal, y que el
acompañante se vea desconcertado por
ello. Por eso es tan importante que quienes
rodean al parto tengan absoluta confianza,
permaneciendo como un cálido y
sólido apoyo durante el proceso, con tranquilidad,
serenidad y templanza, y no se
dejen traspasar por los miedos.
Otra cualidad que es sumamente importante
que cultive alguien que va a acompañar
un parto es la paciencia. La mayoría
de los partos suelen transcurrir a lo largo
de varias horas, aunque la duración total
varíe mucho de una mujer a otra y dependa
de diversos factores como, puede ser
por ejemplo, haber tenido otro parto, etc.
Generalmente, sobre todo si es el primero,
será cuestión de unas cuantas horas
entre la dilatación y el parto. Las contracciones
uterinas o ráfagas, como las llama
la comadrona Ina May Gaskin, necesitan,
normalmente, mucho tiempo para ir modificando,
lentamente, el cuello del útero.
Y es durante ese tiempo en el que hay que
poner en práctica la cualidad de la paciencia.
Entender que el proceso es así, y aceptarlo.
Desechar la actitud de “terminar
pronto, rápido, cuanto antes”, “que sea una
horita corta”- eso que tanto se repite, aun
con la mejor de las intenciones, que genera
un sentimiento de ansiedad. Hay que
aceptar los tiempos de un parto y respetarlos,
entendiendo que son complemente
normales y que varían mucho de una mujer
a otra. Y para esto, sin duda, nos ayudará
nuestra paciencia y nuestra capacidad
de aceptación.
También creo muy importante que la
persona acompañante se limite a eso, a
acompañar. Me explico: lo que debe hacer
es “estar ahí”, que no es poco, acompañando
emocionalmente, sin intentar dirigir la
situación en manera alguna, y sin juzgar.
Muchas veces, en diferentes situaciones,
intentamos cambiar aquello que nos produce
incomodidad, que no nos gusta o
que no queremos enfrentar. En un parto,
esta actitud no es recomendable, no es
una ayuda. El proceso del parto es inevitable,
hay que permitir que ocurra, sin luchar
contra él. Para esto, nos servirá nuestra capacidad
de aceptación. Aceptar lo que es,
sin intentar cambiarlo.
Y una mezcla de todas estas cualidades
permitirán que podamos brindar un apoyo
incondicional, y ser un pilar firme durante
todo el proceso, la ayuda más importante
que necesita una mujer que va a parir.
Así que, si próximamente vas a tener el
privilegio de acompañar a una mujer en
el parto, te invito a que revises tus creencias,
reflexiones acerca de lo que sientes
en cuanto al proceso, y te trabajes para
cultivar estas cualidades y poder ponerlas
en práctica el gran día, ya que sin duda
contribuirán en grandísima medida a que
la experiencia sea maravillosa, disfrutada,
mágica y muy emotiva.
Y si eres mami que va a parir próximamente,
ten en cuenta estas cualidades a
la hora de elegir a tus acompañantes, y no
dudes en ningún momento en hablar y pedir
abiertamente lo que necesitas.
¡Feliz parto, feliz nacimiento!•
Sara Barreto Ramos
Matrona
Parto
Revista Nana •
7

Salud
Los beneficios de la
terapia craneosacral en
la lactancia materna
El bebé busca el pecho no solo para nutrirse sino
también para sostener su dolor cuando hay tensiones
ocasionadas por el parto.
Cada vez que llega a consulta una mamá
y le da el pecho al bebé durante la sesión,
siempre suelo recomendar lo siguiente:
toma aire profundamente y vacíate espirando
con fuerza todo el dolor, la tensión
y la frustración permitiendo que esa fuente
que hay en ti se afloje, relajándose y fluyendo
con la vida, para que a su vez esa
vida que ha nacido a través de ti se pegue
al pecho. Así, en cada inspiración y espiración,
la vida fluye en un sentido y en otro,
retroalimentándose mutuamente.
Empezando por el final podemos entender
el principio. Imagínense cualquier posibilidad
de parto, ya sea uno largo y duro
como uno demasiado rápido, instrumentalizado
o completamente natural, cesárea
programada o de urgencias. En todos
hay una similitud y es que la protagonista
es la mamá, un ser humano que se rompe
en pedacitos tras el parto quedando todas
sus piezas descolocadas, y que solo volverán
a su sitio con el tiempo. Esta rotura
en las entrañas de la mamá es necesaria
para abrirse a la nueva vida que acaba de
nacer. No solo llega un bebé, también una
nueva madre acaba de nacer.
Siento que es muy importante empezar
por aquí por la sencilla razón que cuando
se amamanta con pecho exclusivo no solo
proveemos a nuestro cachorrito de un alimento
físico sino también de uno emocional,
y por experiencia en consulta, este último
es el que más va a demandar el bebé
para sostener su dolor cuando haya tensiones
ocasionadas por el parto.
En relación a la lactancia materna, la terapia
craneosacral puede ayudar principalmente
con los problemas de succión y
deglución, ya que todo lo demás (cólicos,
reflujo, demanda excesiva, etc.) pueden
ser problemas derivados de una mala succión
y deglución.
Cuando el bebé se dispone a mamar, no
solo debe abrir la boca, sino también realizar
una compleja coreografía para conseguir
una succión adecuada y una buena
transferencia de leche. Estos movimientos
son innatos, pero más adelante veremos
que pueden verse afectados por determinados
factores.
Tipos de succión
en la lactancia materna
Nutritiva y no nutritiva
La succión nutritiva es la que utilizan para
comer. Se trata de una succión profunda y
rítmica que suele durar unos minutos y da
8 • Revista Nana

Salud
paso a la succión no nutritiva, la que realizan
hacia el final de la toma.
Madura e inmadura
La succión madura se caracteriza por un
ciclo de 10 a 30 succiones sin pausas para
respirar, puesto que el niño coordina a la
perfección ambos procesos, succión-deglución
y respiración.
La succión inmadura se caracteriza por un
ciclo de 3 a 5 succiones, seguido de una
pausa de la misma duración en la que el
bebé respira, ya que no es capaz de succionar
y respirar al mismo tiempo de forma
coordinada.
Correcta o incorrecta
La succión correcta es aquella que permite
al bebé alimentarse de forma óptima y
eficaz sin dañar al pecho ni provocar ningún
tipo de molestias a la madre. La succión
incorrecta es aquella susceptible de
causar problemas a la madre (dolor, traumatismos,
infección), al bebé (poca ganancia
de peso, irritabilidad) o a ambos.
Algunos bebés son más susceptibles de
succión incorrecta como por ejemplo los
bebés prematuros, los que tengan algún
tipo de patología en la cavidad oral (anquiloglosia,
paladar hendido, labio leporino,
etc.).
También son susceptibles de tener succión
incorrecta aquellos bebés que han
sido separados de sus madres, los que
han nacido en un parto con anestesia, con
oxitocina artificial y también que, por un
motivo u otro, están estresados o han sido
muy manipulados.
David Claudio García Martín
Fisioterapeuta - Especialista en Terapia Manual Infantil
Terapia Craneosacral para Bebés:
• Reflujo gastroesofágico: buches,
cólicos, estreñimiento,
• Irritabilidad, inquietud, agitación.
• Diferencia de fuerza o movimiento
gases, hipo persistente. entre los dos lados del cuerpo.
• Problemas para succionar en
• Problemas intestinales o gástricos.
lactancia materna.
• Alteraciones en la forma del cráneo.
• Tortícolis congénita.
• Infecciones repetitivas, otitis.
• Problemas para dormir.
• Lagrimal obstruido.
www.terapiacraneosacralparabebes.es
Centro Biodrago
C/ Veinticinco de julio, 47 - Gáldar
Tfno.: 654 855 744
Horario:
Lunes de 9 a 14 h. y de 16 a 21 h.
Jueves de 16 a 21 h.
Martes y viernes de 9 a 15 h.
Blossom Centro Maternal
C/Peregrina, 16
Las Palmas de Gran Canaria
Tfno.: 654 855 744
Horario: Miércoles de 9 a 17 h.

Salud
Tratamiento
La terapia craneosacral es especialmente
útil para tratar dificultades derivadas de
traumas en el momento del paso del bebé
por el canal del parto, con o sin uso de
instrumental. El cráneo de un bebé es distinto
al de un adulto y se caracteriza por
una gran plasticidad. Si se produce una
compresión excesiva de la cabeza, puede
llegar a provocarse una disfunción intraósea
de los huesos del cráneo de un bebé,
especialmente el occipital, los temporales
y la mandíbula, así como el esfenoides,
algo que puede afectar a los nervios y a la
musculatura relacionados con la succión y
la deglución.
Los tres pares de nervios craneales que
pueden afectar la lactancia materna son
el glosofaríngeo (controla los músculos
de la faringe), el nervio vago (controla los
músculos del paladar blando) y el nervio
hipogloso (controla los músculos de la lengua).
La compresión de alguno o todos los
nervios, puede causar una disfunción en la
succión-deglución de un bebé.
Estas disfunciones a su vez causarán tanto
en la madre como en el bebé una situación
de estrés por no poder alimentarse
correctamente. En el bebé nos podemos
encontrar que muerda y haga grietas en el
pecho materno, llanto e irritabilidad, que
coma desesperado y que esto genere a su
vez cólicos por no digerir correctamente,
además de pasarse prácticamente todo el
día al pecho.
La mamá, que está pasando por una etapa
normal de susceptibilidad emocional tras
el parto, se encontrará agotada, cansada,
estresada, retroalimentándose tanto ella
como su pequeño en este círculo vicioso.
Con el tratamiento conseguiremos, que
deje de doler la succión, que mejore la técnica,
que el bebé succione con más fuerza
y presente un mayor aguante succionando.
Consecuentemente, esto acarreará que el
tiempo de succión disminuya y que las tomas
se distancien más.
Otras situaciones
Hay situaciones donde se está produciendo
una correcta lactancia materna pero
debido a compresiones que pueda estar
sintiendo el bebé en su cráneo presente
una demanda excesiva para calmar esas
tensiones durante la succión, ya que ello
puede generarle alivio movilizando los
huesos de la cabeza. Esto a su vez puede
provocar reflujo, ya que aún no teniendo
hambre el pequeño sigue solicitando la
succión para sostener el dolor.
Bebés que presenten tortícolis tendrán
dificultades para succionar en uno de los
dos pechos debido a la dificultad y el dolor
de rotar la cabeza a un lado, por ejemplo
cuando al bebé le cuesta girar a la
derecha tendrá dificultades en el pecho
izquierdo.
También he podido comprobar, con mi
propia experiencia, cómo problemas emocionales
de diferente índole en la mamá
pueden influir en el funcionamiento idóneo
de los pechos, pudiendo estar el bebé
más incómodo e irritable en un pecho con
respecto al otro; a causa de problemas
como la ausencia de la figura maternal,
desencuentros con la pareja o una infancia
difícil.
Sea cual sea tu problema a la hora de darle
el pecho a tu hijo, busca ayuda porque
siempre tendrás: grupos de apoyo a la
lactancia, matronas, asesoras en lactancia
y otras terapias alternativas. La clave
está siempre en pedir ayuda cuando se
necesita.•
David C. García Martín
Fisioterapeuta
Experto en terapia manual en pediatría
10 • Revista Nana

EMBARAZOS, BEBÉS Y FAMILIAS
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info@soniasanchezphotography.com
Tel. 620 266 680

Lactancia
“Sacarse leche”
Cómo extraer, conservar, descongelar y administrar
la leche materna.
Sacarse la leche es un arte. Puede que te
cueste un poco aprender, así que conviene
que empieces un par de semanas antes
si tienes una fecha estricta en la que no
podrás estar presente durante unas horas
para darle el pecho a tu bebé.
Puede hacerse a mano o con un sacaleches.
Hacerlo a mano tiene la ventaja de
no tener que comprar un sacaleches, ni lavarlo,
puedes sacarte la leche en cualquier
sitio. Las madres que conocen los dos métodos
suelen decir que a mano es más fácil
y duele menos, el único inconveniente es
que hay que aprender.
La extracción
Lávete las manos, no hace falta lavarse
el pecho. Conviene hacer un masaje suave
por todo el pecho. Tocándose el pezón
con el dedo, por encima de la ropa, se estimula
el reflejo de eyección.
Tanto si lo haces a mano o con sacaleche,
es normal que el primer día no saques
nada o solo unas gotas. Esto no quiere decir
que no tengas leche sino que no sabes
sacártela. No te machaques el pecho, es
preferible hacerlo varias veces al día, las
que puedas, 5 o 10 minutos, que estar una
hora seguida.
¿Cuándo hacerlo? En el momento que te
sea más cómodo. Si lo debes hacer en el
trabajo, asegúrate de tener una nevera
donde guardar la leche que te saques y
una nevera portátil con una bolsa de hielo
para llevarla a casa.
Es indiferente que sea antes o después de
mamar el niño, o entre toma y toma. Si
ya dominas la técnica, lo más fácil puede
ser sacarse de un pecho mientras el niño
mama del otro, así se aprovecha el reflejo
de la oxitocina y la leche sale más rápido.
Puedes darle a tu hijo del pecho que
te acabas de sacar, siempre queda algo y
es la leche más calórica. Puedes también
intentar sacar algo del pecho que tu hijo
acaba de mamar, igualmente puede salir
algo. Si te sacas leche justo después de
mamar el bebé, seca primero la saliva del
pecho.
Sacarse la leche funciona exactamente
igual que dar el pecho; cuantas más veces
lo hagas, más leche saldrá.
No es necesario hervir o esterilizar el sacaleches
o los recipientes donde la guardes.
Límpialos normalmente como haces con
el resto de la vajilla, mejor inmediatamente
después de su uso para que no queden
restos de leche seca en los recovecos.
La Conservación
Puedes utilizar envases de vidiro o plástico.
Es importante que sean de fácil limpieza,
con tapa y en caso del plástico que
sean de uso alimentario. Conviene que
el tamaño sea suficiente como para una
toma (150-200 mililitros) pero que no sean
demasiado grandes, porque no los llenarás
y ocuparán demasiado espacio en la
nevera. No olvides ponerles una etiqueta
con la fecha de extracción.
La leche materna se puede guardar en
la nevera hasta 5 días. De hecho, conviene
tenerla un par de días en la nevera antes
de congelarla así las inmunoglobulinas
y otros factores van atacando a los
microbios.
Si te sacas leche varias veces al día, puedes
juntarla en el mismo recipiente añadiéndola
a la que ya está en la nevera.
Empieza un recipiente nuevo cada día.
Si es para congelar, conviene guardarla
en recipientes de no más de 100 ml. para
no tener que tirar mucho si tu hijo no la
acaba.
12 • Revista Nana

La duración de la leche congelada depende
de la potencia del congelador. Como
norma, dura más de lo que duraría un bistec
de ternera en el mismo congelador.
La leche de algunas mujeres se altera
cuando lleva unos días congelada, y tiene
un olor extraño, rancio. Se debe a que la
lipasa actúa sobre las grasas de la leche y
empieza a digerirlas. Eso no es malo pero
puede que al bebé no le guste. El problema
se puede evitar calentando la leche
justo después de sacársela, hasta cuando
empiece a hacer burbujitas pero sin llegar
a hervir (a unos 80°C).
La descongelación
Llena un recipiente grande de agua caliente
del grifo, sumerge el frasco con la
leche y déjalo hasta que el agua se enfríe.
Cambia el agua cuantas veces haga falta.
Una vez descongelada se debe usar antes
de 24 horas.
La administración
Es normal que la leche materna se separe
y la nata quede flotando. Basta con agitarla
bien.
Algunos niños toman pecho y biberón sin
problemas. Otros, incluso después de tomar
el pecho durante meses, se malacostumbran
al biberón y empiezan a mamar
en mala posición pudiendo producir
rechazo del pecho, dolor en los pezones,
grietas. Y muchos otros, acostumbrados al
pecho, no quieren el biberón y lo rechazan
de entrada.
El biberón no es la única opción.
Probablemente sea más fácíl darle la leche
en vasito, aunque esto suene raro en
nuestra cultura. Lo ideal sería un recipiente
pequeño con pico curvado. Sino un vasito
de los de licor puede servir.
Lo primero es sostener al bebé bien vertical.
Si eres diestra, lo más práctico será
que lo sujetes sobre tu muzlo izquierdo y
lo sostengas con el brazo izquierdo mientras
le das la leche con la mano derecha.
El vasito, medio lleno, se mete bien en
la boca del bebé, tocando las comisuras.
Una vez bien colocado, levántalo hasta
que el nivel de la leche llegue al borde.
Algunos bebés beben como una persona
mayor; otros beben como los gatos, con la
lengüita.
La cantidad es la que el bebé quiera. La
cantidad que sobre en el biberón o vasito
está mezclada con babas y es un cultivo
de microbios, así que mejor no guardarla.
Es conveniente darle de a 50 ml. y si se lo
acaba darle otros 50 a descongelar 200 y
tener que tirarlos.
SI el niño no quiere ni vaso ni biberón,
pero tampoco parece hambriento, recuerde
que es normal, y que no hay que preocuparse
ni insistir.
Del libro “Un regalo para toda la vida”
de Carlos González
Pediatra
Fundador y presidente de la Asociación
Catalana Pro Lactancia Materna (ACPAM)
Consulta los Grupos de
apoyo a la lactancia de
las Islas Canarias
AQUÍ
www.revistanana.com/apoyo_lactancia.php
Los Grupos de apoyo a la lactancia
materna están formados por
madres y profesionales de la salud
voluntarios. Ofrecen información y
ayuda a madres lactantes y su
entorno, en todo el archipiélago;
aclarando dudas y resolviendo
problemas. Son abiertos y gratuitos.
Lactancia
Revista Nana •
13

Crianza
Pedagogía consciente
Nuestra mente es como un ordenador muy sofisticado
que desde el nacimiento va instalando programas
para funcionar. Los padres somos los programadores
en la vida de tus hijos.
Hay actitudes que interfieren negativamente
en la crianza de nuestros hijos y
que debemos replantearnos. Muchas de
estas cosas, en ocasiones, se hacen en el
marco de la broma y el juego, y realmente
son pocas las veces que se cometen con la
intención de dañar. Pero que ese no sea el
propósito, no impide que terminen siendo
perjudiciales para el desarrollo emocional
positivo de los niños.
Cuando cometamos algunas de estas acciones,
debemos tener seriamente en
cuenta que el subconsciente no tiene sentido
del humor, y que todo lo que almacena
es una orden directa y precisa. Los
niños son grandes receptáculos de información.
Todo aquello que nosotros,
sus cuidadores, hemos vertido
desde distintos marcos emocionales, por
acción u omisión, lo terminarán utilizando
en su vida adulta.
Nuestra mente es un ordenador tan sofisticado
que desde el nacimiento, más específicamente
los primeros 7 años, descargará
los programas que luego terminará ejecutando
en el transcurso de toda la vida, o
sea que tú eres un programador en la vida
de tus hijos.
Por ello es importante tener en cuenta que
hay una serie de comportamientos que
alejan a tu hijo de desarrollarse, empoderarse
y mantener una actitud creativa
que le permita acercarse a su propósito
de vida. Entre las más importantes
podríamos destacar:
14 • Revista Nana

Cuando le gritas: gritarle a un niñ@ es encarcelar
su alma, hacerle pequeño en el
tamaño más importante, el del corazón.
Cuando no le escuchas: para tu hijo tú
eres su foco, pocas personas hay más importantes
para contarle aquello que es
tan especial para ellos, escucharles es
brindarles el escenario necesario para
expresar sus emociones y enriquecer su
autoestima.
Cuando le avergüenzas en público: en
ocasiones puede parecerte divertido contar
alguna intimidad de tu hij@ en su
presencia, pero este hecho, puede dañar
muchísimo su autoimagen y la forma en
la que se relacione con otras personas. Es
importante que tengas en cuenta que algo
que para ti puede ser gracioso, para ellos
puede resultar incómodo y avergonzante.
Cuando subestimas sus emociones: las
emociones están para ser expresadas y
todas tienen una función importante que
nos ayuda a desarrollarnos personalmente.
No subestimes sus miedos, su tristeza,
su rabia, enséñale a gestionarla y a utilizarla
para su autoconocimiento, de esa
manera, criarás seres poderosos que no se
amedrenten ante los problemas ni sean
adictos a vivir en estados de euforia para
ser felices.
Cuando no respetas sus orientaciones: los
niñ@s hasta los 3 años, tienen muy viva
la conexión espiritual con su memoria álmica,
y recuerdan mejor que los adultos
quienes han venido a ser a este mundo,
estar permeable a sus gustos y orientaciones
nos ayudará a guiarles hacia su verdadero
propósito de vida. Recuerda que tus
hijos no han venido a ser aquello que tú
no pudiste, ellos son una vida con una misión
marcada y diferente, tú serás su faro,
no quien decida su viaje.
Cuando lo comparas ó criticas: es probable
que creas que provocar la competencia
con otras personas haga que
tu hijo saque su máximo potencial, pero
esto es bastante incierto a largo plazo.
Posiblemente veas que conecta con sus
dones, pero lo único que estás consiguiendo
es avivar la llama de su ego, que estará
cada vez más hambriento y le exigirá más,
haciéndole estar inconforme la mayoría
de las veces, creyendo que nunca es suficiente
y buscando formas de agradar basadas
en la sumisión y la rescisión de su
verdadero Yo.
Entonces, la pregunta que sirve que te hagas
es ¿qué actitudes te gustaría que tus
hijos desarrollen? Así te será más fácil
saber qué cosas son convenientes evitar
para no impedir que ocurra la manifestación
de su máximo potencial.•
Eva Salgado y Natalia Salinas
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Reflexiones
Crianza NET
EL uso cotidiano que se hace hoy día de internet y las
redes sociales influye en nuestra percepción de la vida
y afecta a la crianza de nuestros hijos.
Una de las realidades de nuestro tiempo
es la accesibilidad a la información. Ya es
muy común seguir de cerca las opiniones
de los clientes de un hotel antes de hacer
una reserva. También es habitual estar al
día de la experiencia compartida en las redes
sociales. Todo esto hace que nuestra
perspectiva de las cosas y de la vida en sí
misma sea cada vez más virtual. La crianza
de un niño no escapa a este influjo de
información. Los temas más buscados son
la lactancia materna, el contacto piel con
piel, las vacunas, la homeopatía infantil,
los foros, etc…
A medida que nuestros hijos crecen las
preocupaciones son también mayores y
nos comienza a pasar factura con preguntas
existenciales acerca de cuándo hablará,
cuándo caminará, cuándo dirá su primera
palabra… y como siempre nos resulta
difícil no hacer la consulta al Dr. Google;
el “Pediatra” más solicitado de todos.
Cuando buscamos responder a estas preguntas
coincidimos en encontrar experiencias
y opiniones que no necesariamente
se ajustan a cada caso en particular. Si
además a esto sumamos que los temas
que consultamos en internet los ponemos
en común con otros padres en los eventos
tipo BBC (Bodas, Bautizos y Comuniones)
y cumpleaños, comenzamos a ser más
aprensivos sobre las “diferencias” de mi
hijo/hija.
Poco a poco la información excesiva nos
hace perder el rumbo del “sentido común”
y comenzamos a ver riesgos y tener temores
que, una vez resolvemos, solo somos
capaces de compartir con aquellos más
allegados. No nos resulta fácil reconocer
nuestra inseguridad y mucho menos cuando
esta se debe a las conjeturas de una señora
de Río de Janeiro sobre su experiencia
desagradable con el sacaleches.
También, a la moda de opinar alegremente
sobre las experiencias vividas en
la crianza de nuestros hijos, se suman los
padres, abuelos, hermanos, amigos/enemigos,
cuidadoras de guardería y profesores.
Los unos hablan en pro de su experiencia
que, dicho sea de paso, en algunos casos
son tan lejanas en el tiempo que casi
no tienen validez. Y en otro caso, cuando
se trata de profesionales, también lanzan
globos sonda que insinúan cierta hiperactividad,
déficit de atención, altas capacidades…
Lo cierto es que lejos de ayudar a dar
sentido común, más bien añaden leña al
fuego de la confusión.
Parece que lo que empezó por ser una iniciativa
sana por cuidar la calidad de vida
de tus hijos se convierte en una odisea de
sinrazones y temores irracionales. Como
popularmente dice la gente joven de esta
década “nos rayamos”. Vivimos una tensión
impropia del momento en el que vivimos.
Cuando deberíamos disfrutar de
nuestros hijos, lo cierto es que se apodera
de nosotros una sensación de eterna
incertidumbre.
Cuando nos juntamos con otros padres en
los BBC y cumpleaños también llegamos
a ese momento de hastío y desespera-
16 • Revista Nana

ción en la que se nos ocurre repetir frases
como “¡yo jugaba en la acequia y no pasaba
nada!, ¡a mí me cuidaba en el cole una
prima de 12 años!”, entre otras aseveraciones
que expresan la indignación sobre lo
complejo que es hoy en día la crianza.
Menos mal que los niños son inteligentes y
no nos ponen mucho asunto a los adultos.
Ellos se encargan de disfrutar mientras nosotros
los llevamos al pediatra; allí juegan
con otros niños ya que las consultas son
casi ludotecas a pequeña escala. Ellos ven
a Peppa Pig mientras nosotros navegamos
por la red en busca de respuestas. Y así,
una vez más, la inocencia es un bálsamo
que los niños explotan en pro de su bienestar
y que los adultos no somos siempre
capaces de poner en valor.
Se trata de creer en el desarrollo de nuestros
hijos conformes a sus ritmos, se trata
de ver con sentido común lo que pasa a
nuestro alrededor, se trata de hablar de
otros temas en los BBC y cumpleaños, se
trata de ser simplemente espectadores en
primera línea de un maravilloso espectáculo;
nuestros hijos.
Ahora estoy a puntito de dar la bienvenida
a una niña y me he comprometido conmigo
mismo a no ir más al Dr. Google. Creo
que no me va bien. Voy a dejar que sea lo
que quiera ser y hacer. No me voy a obsesionar
si no camina justo al año de edad,
no me voy a preocupar si dice una, dos o
dos mil palabras con 2 años y así me voy a
ahorrar un millar de preocupaciones. Por
el contrario voy a creer más en el lógico
devenir de las experiencias, en la presunción
de normalidad y en la única experiencia
subjetiva que vive uno mismo con
respecto a su familia; nada de experiencias
intersubjetivas con señoras de Río de
Janerio. En definitiva, creo que me va a ir
mejor.•
Javier Santiago Quintana
Un padre
Reflexiones
¿?
Revista Nana •
17

Crianza
Piel, tacto y contacto
El masaje es una práctica muy beneficiosa para la salud,
tanto física como emocional. Ofrecérselo a nuestros
hijos desde bebés es un medio ideal para transmitirles
nuestro amor.
La piel es una parte de nuestro organismo
muchas veces olvidada, sin embargo es el
mayor órgano de nuestro cuerpo. Cumple
una serie de funciones indispensables
para nuestra supervivencia como el mantenimiento
de la temperatura corporal,
regulándola; la protección, funcionando
como barrera para la pérdida de agua y
penetración de factores ambientales perjudiciales;
nos ofrece sensaciones e información
sobre el entorno, el calor de los
rayos del sol, la presión de una caricia…
Además, la piel cubre una serie de necesidades
básicas tales como apego, contención-seguridad,
amor…
En la actualidad hay diversos estudios que
reflejan la importancia de la piel y el contacto
no solo a nivel físico sino también
a nivel emocional. Un ejemplo de ello
es el estudio realizado en la Universidad
de Montreal y publicado por la revista
Nature Neuroscience en septiembre de
2002 según el cual existe una red de neuronas
que interpretan la comunicación
emocional del tacto (amor, cariño, etc.) y
que son las que permiten a un bebé, por
ejemplo, percibir el amor de sus padres.
Ya en 1986 una investigación llevada a
cabo por Tiffany Field (pediatra, psicóloga
y psiquiatra infantil) en la Escuela
de Medicina de la Universidad de Miami
y el Instituto de Investigación del Tacto
(Touch Research Institute, TRI) demostró
los beneficios del contacto para
los nacidos prematuros. Se les
ofreció masajes a 20 de ellos
durante quince minutos, tres
veces al día. Estos bebés estaban
más activos, tenían mayor
regulación de su ritmo
cardíaco y sistema respiratorio,
y mejor desarrollo
neurológico en comparación
a otro grupo de prematuros
que no había sido
masajeado.
Según la misma Tiffany Field
“Un tacto amoroso produce
cambios fisiológicos y neurológicos
que ayudan a los bebés a
crecer y desarrollarse, estimula el
18 • Revista Nana

sistema nervioso central y mejora el funcionamiento
del sistema inmunitario”.
En nuestra sociedad no le damos a la piel
y al sentido del tacto la importancia que
se merecen, sino pensemos ¿normalmente,
cuándo vamos a darnos un masaje?,
pues suele ser cuando tenemos alguna
dolencia, en raras ocasiones lo hacemos
por puro placer. En cambio, existen sociedades
como la india, en la que se utiliza
el contacto como un medio para ofrecer
amor y respeto. En dicho país se le practica
un masaje al recién nacido y a su
mamá en el mismo instante del nacimiento
y a partir de este momento se le seguirá
realizando al bebé diariamente.
En occidente, poco a poco, le vamos dando
mayor relevancia al contacto físico
después del nacimiento, por ello podemos
ver con más frecuencia el “piel con piel”
entre la mamá y su hijo tras el parto. El
masaje, al no formar parte de nuestra cultura,
pues ni siquiera nos lo planteamos
aún. Pero intentemos por un momento
cambiar el chip, imaginemos que cuando
nace un nuevo ser comenzamos a practicarle
un masaje de forma diaria. Este
tiempo que se le dedica va a crear una relación
profunda entre la persona que da
el masaje y el bebé. Estamos dedicándole
un espacio en exclusividad que también
hará que aprendamos a identificar los
mensajes no verbales del bebé, lo que nos
concederá mayor autoconfianza a la hora
de atender sus necesidades.
Que sea el padre, que en ocasiones no
sabe cómo relacionarse con su hijo recién
nacido, quién de ese masaje, puede generar
un momento especial que le facilite
la relación con su bebé que, por naturaleza,
pasa la mayor parte del tiempo con su
mamá.
Además de este fuerte lazo que se crea
con la persona que da el masaje, tiene
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Crianza
otros múltiples beneficios a nivel físico y
emocional, sobre todo si se comienza a
dar sobre las cuatro semanas de vida.
A nivel físico:
- Estimula el sistema inmunológico y circulatorio
del bebé.
- Fomenta la coordinación, relaja y tonifica
la musculatura.
- Contribuye a un adecuado desarrollo
psicomotor.
- Alivia gases, cólicos y estreñimiento.
- Mejora el descanso y el sueño.
- Alivia la congestión y la mucosidad en el
pecho.
- Permite conocer los límites corporales.
- Contribuye a tener una buena conciencia
corporal.
A nivel emocional:
- Permite al bebé relajarse.
- Permite al bebé liberar tensiones.
- Favorece la liberación psicoemocional.
El masaje es una forma de decirle a nuestros
hijos que les queremos sin usar las
palabras, solo con nuestras manos, nuestra
mirada y nuestro corazón. Una caricia
puede transmitir confianza, seguridad,
amor; así que ¡nunca olvidemos acariciar
a nuestros hijos y a nosotros mismos!•
Yaiza Ramírez Valentín
Monitora de Masaje para Bebés
Experta en Atención Temprana
Maestra de Educación Especial
Shantala
Con este nombre se conoce al arte
tradicional del masaje para bebés de la
India, traído a occidente por el médico
ginecólogo y obstetra francés Frédérick
Leboyer, en los años cincuenta, después
de haber estado allí y observado cómo
una joven madre masajeaba a su bebé.
El nombre de esa mujer era Shantala.
El masaje Shantala se basa en una presión
suave, en un tacto profundo pero
amoroso.
Palabras de Leboyer:
“Quedé mudo.
Bebía en silencio lo que veía.
Era como un ballet,
tanta armonía en ello,
tan justo era el ritmo,
tan soberano,
aunque de gran lentitud.
Era como amor, ternura”.
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Crianza
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“El niño no juega para aprender, sino que aprende
porque juega”.
La práctica psicomotriz es un proceso de
ayuda que acompaña al niñ@ en su propio
crecimiento madurativo. Ell@s nos muestran
a través de su expresividad motriz
cómo viven en su cuerpo, si tienen miedo,
el deseo por descubrir... Vivencias corporales
que en los primeros años de vida les
permiten expresarse de la mejor manera
que saben: jugando.
De una manera innata, las madres siempre
realizan juegos corporales con sus hijos
(balanceos, caballitos, etc.) que ayudarán
al niño a hacer un análisis de las cualidades
de los objetos que le rodean, del espacio
en el que vive, de las nociones del
tiempo, y más adelante, a realizar asociaciones,
comparaciones, agrupamientos de
objetos según diferentes criterios y categorías,
a crear espacios mediante estrategias,
acercándose así a la propia capacidad
de pensar como personas únicas y
al poder comunicarse desde esa primera
identidad, la corporal.
La sala de psicomotricidad es un lugar privilegiado
donde los niños pueden mostrarse
como son. Un espacio preparado para
experimentar con materiales duros y blandos
que se acomodan a sus necesidades y
momentos.
La/el psicomotricista observa la manera en
la que se relaciona el niño, entiende sus movimientos
y le acompaña con su intervención,
siempre respetando su individualidad
y su ritmo. No se centra en las dificultades,
los déficits o trastornos de comportamiento,
por el contrario, se interesa especialmente
en aquello que ‘es’ y ‘sabe’ según su
momento madurativo y afectivo, desde una
actitud no directiva, de escucha y empatía,
permitiéndoles hacer y experimentar en un
entorno de seguridad física y afectiva. En
este marco, pueden expresarse a través de
una gran variedad de canales de comunicación,
de creación, de los cuales el principal
es el de la motricidad.
22 • Revista Nana

El niño no utiliza su motricidad solo para
moverse, coger objetos y desplazarse, sino
también, y fundamentalmente, para ‘ser’
y para ‘aprender a pensar‘. La exploración
del medio y de los objetos que le rodean
es lo que le posibilita apropiarse y vivir
el entorno, y construir así las matrices de
su aprendizaje. Esta vivencia corporal le
permite tener conciencia de sí mismo, de
su propio Yo. Un cuerpo que funciona, un
cuerpo como imagen y lo que percibe de
él mismo, en conjunto, es lo que forma su
‘identidad corporal‘, que se va construyendo
desde los elementos más externos y superficiales
hacia el interior. Cuando nace
no tiene conciencia de sí mismo, ni siquiera
de que su cuerpo está separado del
otro. Es lo que llamamos etapa simbiótica:
la madre y el niño son uno.
El proceso de convertirse en persona pasa
por la transición de la vivencia corporal.
Es producto de una compleja transformación
evolutiva. El contacto, las manipulaciones,
las caricias, los cuidados, la
contención y esa ‘envoltura‘ que llega
directamente a su piel y a las distintas
partes de su cuerpo, van haciendo que interiorice
ese sentimiento de unidad corporal.
Desde lo biológico se forma la base
material para las relaciones adaptativas
con el mundo externo y el entramado social
y familiar donde se desenvuelve.
El proceso de construirse un cuerpo, de
vivirlo y habitarlo termina, teóricamente,
en la infancia, pero vivir de verdad unificados
es un proceso de crecimiento personal
que no termina nunca. Las personas
que trabajamos con pequeños tenemos la
responsabilidad de mirarnos para poder,
después, observar a ese niño que espera
una mirada que sepa descubrir quién
es, que lo respete, que le permita experimentar
y sentirse acompañado en sus
descubrimientos.
Comparto aquí parte de un artículo escrito
por Bernard Aucouturier, creador de la
Práctica Psicomotriz, para comprender
mejor que es la psicomotricidad y la importancia
en el desarrollo:
“La seguridad afectiva, una verdadera
necesidad como la de alimentarse
moverse, jugar o comunicarse.
El regalo más bonito que pueden darle los
padres a sus hijos es el afecto, la ternura
y también un contexto vital decente. Que
posibilite, por lo tanto, que viva con un
sentimiento de seguridad, indispensable
para desarrollarse en las mejores condiciones
y progresivamente abrirse al mundo
de la realidad.
Desde el nacimiento, el bebé necesita ser
protegido contra las agresiones internas
y externas. Los padres quieren a sus hijos.
Les aseguran también una calidad en los
cuidados y en el acto de presencia, que se
repite hasta tal punto que ocurre en un
mismo lugar, en un mismo tiempo, con un
mismo ritmo asociado a las palabras, todo
ello ajustado al cuerpo y a las emociones
del niño.
Crianza

Crianza
La actitud atenta, las manipulaciones regulares,
los contactos, las miradas, la solidez
del apoyo postural, son como las
palabras de ternura que abren la vía del
diálogo tónico-emocional (relación que se
establece entre el bebé y la madre a partir
del contacto corporal) y de la calidad de
las interacciones.
El bebé vive, entonces, en un contexto maternal
seguro que le permite memorizar
las sensaciones agradables, así como los
objetos buenos, que regresan con regularidad
por la calidad de las interacciones.
Todo esto actúa como atenuante de las
sensaciones desagradables inevitables, así
como aquellas sensaciones de espera de
una respuesta a una necesidad.
Tanto la madre como el padre, pese a sus
diferencias en el tono, el contacto, la mirada,
la voz, los ritmos, la protección, el
habla, aseguran con una cierta permanencia
los rituales de cuidado y de presencia
afectuosa.
El niño tiene rituales que se repiten, vive
protegido del interior y amado. Entonces,
acepta mejor y sin temor la autoridad de
los padres.
El niño con seguridad afectiva crea vínculos
más fuertes con sus padres y se desvinculará
mejor a pesar de los riesgos que
siempre existen.
Más tarde, el niño apreciará que las rutinas
diarias como el despertar, el baño, las
comidas, la hora de acostarse, el cuento
antes de dormir, se desarrollan según
ciertos hábitos que conoce y que puede
anticipar y por lo tanto, puede pensar la
forma de atenuar sus miedos que siempre
son posibles y sobre todo aquellos de no
retorno.
A pesar de estos hábitos que dan seguridad
al niño, éste demanda siempre la seguridad
dada por otro, porque a veces es
invadido por el miedo a perder a sus padres.
Un miedo vivido en el cuerpo bajo la
forma de tensiones inhibidoras de las funciones
somáticas y físicas.
Cuando los padres dan al niño el afecto
que tanto necesita para desarrollarse, sin
olvidarse de la autoridad (reglas para vivir
con los demás y consigo mismo), es decir:
cuando los padres están ahí para decir
“no”, un “no” que contiene sus pulsiones y
sus descargas emocionales excesivas, el
niño encuentra la confianza en sí mismo
porque confía en que sus padres le ayudan
a hacerse mayor. El niño se siente protegido,
está más seguro de sí mismo, progresa
sin quejarse de la vida pese a las dificultades
e, incluso en los momentos dolorosos,
no tiene miedo de distanciarse de sus
padres, de ir hacia los demás, de establecer
relaciones, de encontrar otros placeres
como el de descubrir y aprender el mundo
actual. Es verdad que es verdaderamente
difícil vivir hoy en día.
Pero si los padres no dan el afecto, o dan
demasiado afecto (permisividad o autoritarismo)
el niño no encontrará en su familia
los apoyos seguros y tranquilizadores
necesarios en su desarrollo: entonces
experimenta una regresión, una agresión,
oscilara entre la inhibición y la revuelta, y
sabemos todos que las manifestaciones de
inseguridad pueden tener consecuencias
desastrosas en el plano social y cognitivo”.
Así, la importancia de comprender al niño
globalmente, desde su nacimiento, como
un constructor activo de sus relaciones en
cada uno de sus momentos evolutivos, y
no sólo un proyecto de futuro a construir
o destruir. Para que pueda ser autor de su
propio desarrollo y creador de sus interacciones
comunicativas con el mundo, es
condición indispensable concebirle como
a un ser activo, autónomo, competente y
consciente de lo que le rodea y acontece.•
Cira Rodríguez Jorge
Psicomotricista y Logopeda
Facebook lalepsicomotricidad
24 • Revista Nana

Porteo
Ergonomía para el
adulto porteador
SEGUNDA PARTE
Crianza
Para poder hablar de porteo ergonómico
también tenemos que tener presente la ergonomía
del portabebé para el adulto que
portea.
Primero, habrá que valorar si hay alguna
característica especial a tener en cuenta,
por ejemplo haber tenido una cesárea
o padecer algún problema de espalda, rodillas,
etc. Si así sucede, se requerirá una
búsqueda del portabebé que sea más adecuado
para minimizar el impacto sobre el
cuerpo de ese adulto y/o incluso mejorar la
condición física del mismo, siendo el portabebé
el que se adapte a esa característica
particular y no a la inversa. En el caso de
padecer alguna dolencia recomendamos
consultar con su especialista médico.
Como norma general, sin tener en cuenta
la singularidad de cada caso, el portabebé
deberá ofrecer:
• La posibilidad de regular la altura a la que
llevamos nuestro bebé para poder colocarle
a la altura en la que nuestro centro
de gravedad no se vea desplazado.
• A partir de 6 meses, la opción de portear
a la espalda.
• Un ajuste adecuado que permita adaptarse
al cuerpo del adulto para poder
conseguir la tensión necesaria y no desplazar
el centro de gravedad.
• Una tensión adecuada. El tejido del portabebé
debe estar bien tensado, evitando
el rebote que puede dar un portabebé
mal ajustado y/o un tejido no adecuado
para el peso de nuestro bebé.
Al colocarnos el portabebé es importante
también tomar conciencia postural, corregir
nuestra posición para que la tensión
del portabebé y el peso del bebé favorezca
la alineación de nuestra columna y no
al contrario.
Porteo no ergonómico
Los portabebés no ergonómicos pueden ir
con indicaciones comerciales sobre su ergonomía
debido a que no hay una normativa
que regule la utilización de este concepto,
por lo que se requieren de algunas
indicaciones para poder determinar si es o
no ergonómico.

Crianza
Un portabebé no será ergonómico cuando
tenga una o varias de estas características:
• No son adaptables al tamaño del bebé.
• No llegan de rodilla a rodilla, recayendo
el peso del bebé en su zona genital.
• No permiten una correcta sujeción de la
cabeza del bebé.
• El respaldo es rígido. No permite que se
adapte a la fisiología del bebé debido a
su tejido y acolchados.
• No permite la tensión necesaria para
dar la sujeción óptima. Al agacharnos el
bebé se separa de nuestro cuerpo.
Es importante tener en cuenta que un portabebé
puede ser ergonómico para una
etapa concreta del desarrollo pero no
para etapas anteriores y/o posteriores, y
también que el uso incorrecto de un portabebé
ergonómico puede hacer que éste
deje de serlo. Asegúrate de utilizarlo de
manera adecuada.
Porteo seguro
Siguiendo unas sencillas pautas podrás
comprobar si estás porteando de forma
segura y ergonómica, tanto para el bebé
como para el porteador.
• La altura adecuada a la que tenemos
que llevar a nuestro bebé es ‘a la altura
de los besos’. Debes poder besarle su cabeza
pero sin darle con la barbilla cuando
mueves la cabeza.
• Las vías respiratorias del bebé siempre
son visibles para el porteador, podemos
verle, bajando la cabeza, rápidamente
la nariz y la boca despejadas. La barbilla
del bebé no está tocando su propio
pecho, en caso contrario comprometería
la correcta oxigenación. Si las vías respiratorias
son visibles para el porteador es
un indicativo de que la barbilla del bebé
está separada del pecho, asegurando
una correcta saturación de oxígeno.
• La pelvis del bebé está correctamente
basculada, apoyando en el cuerpo
del porteador su periné y no la zona del
pubis.
• La espalda está redondeada, formando
la característica ‘C’.
• Las rodillas quedan más altas que el
culo, formando una ‘M’.
• La tensión del portabebé permite mantener
toda la posición de forma correcta.
Si el portabebé no tiene una tensión
correcta no se mantendrá la posición ergonómica
y de porteo seguro. El punto
de tensión tiene que ser el que permite
ir muy pegaditos, sin oprimir. Una forma
de comprobarlo es pasando la mano entre
el cuerpo del bebé y el portabebé, la
presión debería ser similar a la de un calcetín
que queda ajustado. Otra forma de
comprobar esa tensión es agachándote
hacia adelante sin sujetar el cuerpo del
bebé, no debería separarse de tu cuerpo.
• Cuando el porteador, debido al tamaño
del bebé, ve su campo de visión reducido
es recomendable considerar la opción
de portear en la espalda, por seguridad
y para conseguir un mejor reparto
del peso.
• No de cara al mundo. Siempre debe portearse
al bebé de cara al porteador, evitando
la posición mirando hacia afuera
que no es ergonómica para el bebé ni
para el porteador.
Consulta con una asesora de porteo para
encontrar la mejor opción para ti o si tienes
dudas en el uso de tu portabebé.•
Jeni Rodríguez Serra
Asesora de Porteo
Co-fundadora de Escuelas Canguro
Co-propietaria de Monetes
26 • Revista Nana

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Recomendaciones
Parir sin miedo
El legado de Consuelo Ruíz
Los enemigos del parto son cuatro: la ignorancia, el miedo,
el dolor y la impaciencia.
Nunca antes se consideró el parto como una enfermedad,
por lo que jamás se asistió en los hospitales, sino en maternidades,
para las embarazadas que no disponían de un
hogar adecuado. En las maternidades no se admitían enfermos,
ni en los hospitales, parturientas. Antes se paría, se
comía, se padecían y se curaban las enfermedades en casa...
Hasta la última y definitiva actividad humana, morir, transcurría
en el hogar, y la compañía de familiares y amigos estaba
asegurada, para reír o llorar juntos.
En la vida moderna, la casa es sólo el lugar donde se duerme, donde todos están de paso
y donde, a veces, la reducida familia son verdaderos desconocidos, y los acontecimientos
más importantes de la vida, nacer y morir, se ejecutan fuera del hogar y de la familia, entre
aglomeraciones de desconocidos.
Consuelo Ruíz Vélez-Frías (Madrid, 1914-2005). Fue comadrona, periodista y escritora.
Vivió entregada a la mujer en todas sus facetas, transmitiéndole el derecho y saber natural
de concebir, dar a luz y criar, así como la toma de responsabilidad en el íntimo acto de
parir. Decía que su buena madre le había enseñado a arreglar las cosas, y, con el paso de
los años, se dispuso a “arreglar” el parto.•
30 • Revista Nana
AUTOR: CONSUELO RUÍZ | EDITORIAL: 4 a Edición OB STARE, 2010
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Una buena opción para apoyar el aprendizaje de los peques angloparlantes. Seguro que
alguna vez has buscado aplicaciones para que tus hijos utilicen en el móvil, y te has encontrado
seleccionando, entre las miles que hay en el mercado, aquellas más educativas
o que les aporten algún extra de conocimiento. Con estas aplicaciones podrán practicar
y mejorar sus idioma inglés, reforzar su vocabulario o las estructuras gramaticales,
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para IOS, puedes descargar las aplicaciones creadas por esta innovadora
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sonido de buena calidad que invitan a los pequeños usuarios a seguir actividades
para ejercitar la memoria y el oído, escuchando las consignas en
inglés e interactuando con los objetos
que aparecen en pantalla. Nos ha gustado
especialmente iDod, una aplicación
que sumerge al usuario en las aventuras de
Dod, un entrañable alienígena que visita la tierra.
Es una historia interactiva en inglés que involucra
a los pequeños lectores y les permite jugar con los
objetos que aparecen en cada página. Excelentes
Android
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gráficos, sonidos y diálogos.•

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Ser madre es una experiencia inolvidable.
Una ocasión única para plasmar en imágenes la
maravillosa transformación holística de nuestras vidas.
Por este motivo no he podido resistirme a crear un Pack Especial Maternity.
mombebe maternity
SESIÓN BAJO AGUA
Dos días de sesión fotográfica en un
medio acuático. Disfrutarás del estado
de ingravidez y aprenderás a posar
bajo agua con naturalidad.
SESIÓN FUERA DEL AGUA
Un día de sesión fotográfica en
exterior, en el entorno que se desee.
SESIÓN RECIÉN NACIDO
Se realiza entre 7 y 20 días después
del nacimiento de tu bebé, en la
comodidad de tu hogar, respetando en
todo momento sus necesidades.
Puede participar también tu pareja,
un familiar, otro hijo, una hermana o
amiga, o quien tú elijas...
Todas las sesiones incluyen atrezo
deseado, puesta en escena y estilismo
de Mombebe Maternity, tienda de ropa
premamá.
Contacta conmigo y juntas
haremos realidad tu sueño.
contacto@sara-acosta.com • www.sara-acosta.com • 618 39 23 05

Escuela Educativa
Crecer
en libertad
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