noviembre definitivo

la voz de la experiencia
Marisa de Pablo
(Psicóloga)
Hola Marisa, un placer tenerte con nosotras,
podrias explicar a los vecinos y vecinas ¿a que
te dedicas?
Desde hace años estoy trabajando especialmente
en un campo de psicología, el de la
formación en competencias emocionales y en
recursos psicológicos, todo ello encaminado a
mejorar el bienestar de las personas. La vida se
encarga de presentarnos situaciones problemáticas,
eventos estresantes, en la familia, en el
trabajo, en las relaciones… y hemos de prepararnos
si no lo estamos para tener lo que llamo
la reserva emocional. Se trata de hacernos con
una buen almacén de herramientas de dominio
de las emociones consideradas negativas por
ser displacenteras, como el miedo, la culpa, la
ansiedad, la vergüenza´, la rabia… y por otro
lado tener disponibles emociones positivas
como la alegría, la serenidad, la aceptación ,
que neutralizan a las negativas y nos permiten
llevar una vida plena y con sentido.
Este trabajo con personas a nivel grupal e
individual lo realizo desde un modelo propio
experimentado y construido a partir de distintas
corrientes de la psicología y que puede
consultarse en mi web www .desarrolloemocionalsostenible.es.
El objetivo es que las
personas mantengan un equilibrio emocional
tanto en la realidad de su vida cotidiana como
en situaciones adversas.
Se trata también de democratizar la psicolo-
44 La Revista de Carabanchel