Mujeres Top Digital Verónica V. Ayala Zapata

ejecutivas • empresarias • emprendedoras
Verónica V. Ayala Zapata
Edición
# 75
Año 10 Bs. 15 Circulación Nacional

GRISELDA TOLLA
en Cochabamba
LAS EMOCIONES QUE VIVÍ…
Cuando hablo de cáncer, se desbordan
emociones y sentimientos muy
profundos. Aún recuerdo el día que
el cáncer irrumpió mi vida, después
de una serie de exámenes y pruebas
diagnósticas, cuando se me dijo
“Cinthia el resultado de tu biopsia...
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En esta edición:
LA MUJER BOLIVIANA
Desde tiempos ancestrales, las mujeres
hemos luchado incansablemente para
conquistar espacios que nos permitan
participar activamente en la construcción
de una sociedad más justa y equitativa,
Mujeres de todos los continentes, pasando
por encima de fronteras nacionales...
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EL CÁNCER INFANTIL, LE GANA
LA BATALLA AL ESTADO
En nuestro Departamento (Cochabamba)
tenemos un sinfín de problemas sociales y
tácita del tratamiento y rehabilitación de los
pacientes oncológicos, esto asociado a las
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Verónica V. Ayala Zapata
Cochabamba
IMAGEN PERSONAL
Logo Adriana Espinoza
FOTO PORTADA
ESTRATEGIAS PARA EXPANDIR TU NETWORK
Debemos conocer cómo los seres humanos
buscamos formar parte de una camarilla
o grupo y como a menudo nos encontramos
atrapados en estrechos círculos
sociales con personas similares.
LOCACIÓN:
Consultorio
Clínica Los Ángeles
El domingo 18 en el Centro de Eventos KENSAI se realizó el Taller CREACION
CONSCIENTE a cargo de la Dra. Griselda tolla, Directora General de las revistas
empresariales MUJERES TOP y HOMBRES TOP.
Asistió la delegación española que vino a visitar los lugares turísticos de Bolivia
y también participaron integrantes de Mujeres en Comunidad.
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QUIÉRETE MUJER
Indudablemente como aprender a querernos
es un ingrediente fundamental y
primordial en nuestra vida, y resulta uno
de los objetivos fundamentales antes de
poder amar a otra persona.
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Los contenidos de
los artículos publicados
en nuestras
ediciones son de
responsabilidad de
sus autores y no
comprometen a la
editorial.
-1-

Staff
DIRECCIÓN GENERAL
Griselda Tolla Pino
(Alicante-España)
DIRECCIÓN EDITORIAL
Vilma Irahola
Cochabamba
ASISTENTE DE DIRECCIÓN
Verónica Flores F.
ASESORA LEGAL
INFORMES Y CONTACTO:
mujerestop@yahoo.com
FB: Mujeres Top
DISTRIBUCIÓN NACIONAL
Distribución Nacional
LINE
DEPÓSITO LEGAL:
23-15-03
DISEÑO DE LA REVISTA:
IMPRESIÓN:
-2-
diseño - comunicación y pre-prensa
Estamos a su servicio.
ejecutivas • empresarias • emprendedoras
EDITORIAL
vida social y política en el país, donde podamos evitar discordia,
desacuerdos, entredichos, ofensas, evitando rencores y resentimien-
integrarnos y unirnos en aras de la paz y la comprensión, un anhelado
deseo que tiene tintes difíciles, pero no imposibles.
Pasando a otro tema, decirles que siendo empresarial nuestra revista,
tengamos en cuenta que el mundo está atravesando una veloz y
profunda transformación. Es importante considerar que para poder
afrontar tales cambios, la Negociación racional, inteligente y profesionalizada
constituye un elemento imprescindible para la sociedad,
en donde deben asumirse métodos adecuados para la administra-
Es así que, las personas, los gobiernos y las organizaciones han
tomado conciencia y madurado de la trascendencia que el tema
cobra en términos de poder desenvolverse en un medio altamente
La disciplina de la Negociación está inmersa en casi todos los actos
organizacionales, comerciales, sociales, políticos, gubernamentales,
por lo que las personas que no se preparen y se actualicen en la
temática, irán perdiendo proporcionalmente herramientas fundamentales
para desenvolverse en el campo donde le toque actuar.
La negociación, resulta una disciplina de suma importancia para
nal,
económica, emocionalmente inteligente y profesionalizada.
Al convertirse en objeto de estudio, nos dicen profesionales destacados,
"la negociación va a producir diversas explicaciones en lo que se
inconvenientes de su extensión en los sectores que abarca."
Negociar es tan antiguo como la humanidad misma, ejemplos de
negociación los encontramos a través de la historia de todas las razas
to
o una disputa puede ser asociada a varios conceptos.
No nos olvidemos de la salud, sin ella no tenemos ni trabajo, ni
dinero y menos AMOR y vivir sin él no es fácil, hablamos del sentimiento
que todos tenemos en un rinconcito del corazón.
Y… hablando de salud, con mucho orgullo, tenemos a nuestra
Modelo de Portada, la Dra. VERÓNICA V. AYALA ZAPATA, Médico-Nutrióloga
y Licenciada en Nutrición y Dietética. Una mujer destacada
y que vive contenta y agradecida con la vida por sus logros
profesionales y por servir a los demás.
Es hora de irnos… hasta la próxima edición!!!
DE NUESTRA DIRECTORA
SEDUCE CON TU CURRICULUM VITAE
MERCADO LABORAL
En un mercado laboral competiti-
trar
un puesto de trabajo es una
tarea que requiere de saber
venderse en forma impactante,
seria y real.
El Currículum Vitae
Tanto si hablamos de la búsqueda
de empleo o si se aspira a un
puesto de trabajo mejor, el Currículum
Vitae es fundamental para
darse a conocer al mundo profesional.
El principal objetivo del
documento al que llamamos Currículo,
es atrapar la atención de
quien lea, mientras se desarrolla la
trayectoria laboral.
Cuando realizamos un CV es necesario
crear un estilo propio y
atrayente, cuidando el orden que
va desde lo visual hasta el contenido.
La foto a usar debe estar bien
iluminada, que permita ver la cara,
mirando de frente y con gesto
amable. En lo posible sin gafas de
sol, pañuelos o exceso de maquillaje.
Usar una imagen que transmita
seriedad y profesionalidad.
Dado que la mayoría de los seleccionadores
de personal entran a
Internet para conocer más datos
del candidato, es interesante que
la misma foto usada en el currículum
vítae sea la que se usa para
presentarse en todas las redes
sociales. Así se facilita el acceso a
la búsqueda de información
virtual.
Muy cerca de la foto, deben aparecer
los datos personales que se
colocan con el siguiente orden:
nombre, apellidos, correo electrónico
y el acceso a redes sociales
como Facebook, Twitter, Linkedin
y otros.
En esa primera parte o presentación
inicial, hay que destacar aquello
a lo que uno se dedica. Mejor
en pocas palabras, describir las
funciones que se realizan. Siempre
institución a que se dirija.
La tendencia actual es a darle más
importancia a la experiencia que a
la formación, sobre todo, si se ha
trabajado en el sector al que se
aspira.
El desarrollo de la experiencia se
hace en un orden cronológico a la
inversa, o sea, desde lo más
reciente hasta lo más antiguo,
empezando por los últimos trabajos
realizados. En el apartado
experiencia se debe poner:
nombre del puesto, nombre de la
empresa, periodo de tiempo que
se estuvo trabajando y una breve
descripción de las actividades y
funciones realizadas.
En el área de formación, se incluyen
los últimos estudios y dónde
se impartieron. Cuando hay estudios
superiores, no es necesario
desarrollar los estudios anteriores
porque se da por hecho que
fueron realizados.
ben
los datos relacionados con las
habilidades personales, los
idiomas y los conocimientos
tecnológicos. Atender con especial
cuidado los datos que se
describen en ésta parte del currí-
que sean menos importantes.
seleccionador de personal dispone
de unos pocos segundos para
mirar cada currículo que recibe.
Es imprescindible impactar con la
primera lectura y eso sólo se logra
siendo breves y concisos, haciendo
un currículum fácil de leer, sin
tecnicismos, ni palabras demasiado
rebuscadas. En una empresa, lo
más común es que quienes
reciben esta documentación, en el
departamento de Recursos Humanos
y no tienen por qué dominar
los códigos de todas las áreas de
la empresa, sin embargo, son los
mentos.
En la carrera de la
búsqueda del empleo ideal, el
primer obstáculo se sortea presentando
un currículo seductor y
atrayente.
Un abrazo de luz desde España.
Griselda Tolla Pino
Directora General Alicante (España)
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras
TESTIMONIO
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LAS EMOCIONES QUE VIVÍ…
SANANDO EL CÁNCER
Como consecuencia de la mastectomía,
mi cuerpo y su apariencia
física sufrieron algunos cambios, al
principio sentí tristeza, pérdida de
autoestima, e inseguridad; pero
pude adaptarte a mi nueva imagen
y continuar con mi vida, porque
tengo el privilegio de estar VIVA.
Cuando hablo de cáncer, se
desbordan emociones y sentimientos
muy profundos. Aún
recuerdo el día que el cáncer
irrumpió mi vida, después de una
serie de exámenes y pruebas diagnósticas,
cuando se me dijo “Cinthia
el resultado de tu biopsia salió
positivo, tienes cáncer de mama”,
la primera reacción fue de shock,
una perturbación mental en la que
oía pero no entendía lo que estaba
pasando, de inmediato se desataba
un mecanismo de defensa que
no quería escuchar eso que me
estaban diciendo y así comenzaron
a a aparecer diversos pensamientos,
el primero fue la negación:
“no puede ser, esto no me
puede estar pasándome a mí,
quizá se equivocaron con los estudios,
voy a pedir otra opinión”, etc.
En esta primera etapa lo que más
aparece es la confusión, “Qué voy
hacer, me voy a morir, que va a
pasar con mis hijos, mi esposo, mi
familia, mi cuerpo, mi pelo, y
tantos otros cuestionamientos.
Ante esta tremenda sacudida,
necesitaba armarme de valor para
aceptar la realidad, y comunicar
acerca de mi enfermedad a la
familia, sobre todo a mi madre y
mis hijos. Aunque al principio fue
muy duro, fue importante sentir
todo su apoyo, su amor, su comprensión,
su fe, y lo más importante
sentir que no estaba sola.
Junto a mi esposo, empezamos a
ver las mejores opciones y posibilidades
para enfrentar esta enfermedad,
es así que me puse en
contacto con un oncólogo boliviano
que radica en Chile más de 20
años: el Dr. Duntsan Espinoza, Jefe
de Cirugía del Instituto Nacional
del Cáncer quien me informó
acerca de los avances de la ciencia,
y de todas las posibilidades
que en la actualidad tenía. Le pedí
información acerca del estado de
mi enfermedad, y de que tratamientos
requeriría: cirugía,
quimioterapia, radioterapia,
hormonoterapia, etc. El me abrió
la posibilidad de saber que tenía
esperanza, la esperanza de seguir
los tratamientos como esperanza
de vida.
Cómo liberar las emociones
Una vez que salí del “shock” reconocí
en mí, nuevos sentimientos:
miedo, enojo, tristeza, y culpa, fue
entonces que me permití llorar, y
nes.
Empecé a aquietar mi mente
a través de la oración, y a regalarme
minutos de calma y silencio
con la meditación, de esta manera
contrarresté ese miedo aceptando
la enfermedad, tomando conciencia
del grado de ésta, depositando
médico, pero sobre todo en mi fe
por Dios y la vida.
Expresar mi testimonio personal,
va ser de gran ayuda a quiénes
como yo, sufren esta enfermedad.
Esta experiencia, me trajo un gran
aprendizaje y me recuerda que
estamos de paso, la vida es demasiada
corta como para penarla o
desperdiciarla. Es por eso que te
animo a que seas fuerte, no importa
por lo que estés atravesando sé
fuerte, nada es permanente, todo
es temporal. Vence tus temores,
llora si tienes que hacerlo, saca lo
que llevas dentro, pero jamás te
rindas ni decaigas, porque tu
manera de ver la vida, es la mejor
manera de sanar y cuidar de ti
mismo.
“El cáncer no es una sentencia
de muerte. Es una sentencia de
vida que te empuja a vivir¨
Marcia Smith
Lic. Cinthia Rodríguez Valdivieso
Coach Integral
Holístico y Empresarial
LA MUJER BOLIVIANA
Desde tiempos ancestrales, las mujeres
hemos luchado incansablemente para
conquistar espacios que nos permitan
participar activamente en la construcción
de una sociedad más justa y
equitativa, Mujeres de todos los continentes,
pasando por encima de fronteras
nacionales y a pesar de las diferencias
raciales, étnicas, lingüísticas, culturales,
económicas, políticas o religiosas,
encontramos una identidad que
nos une y una serie de desafíos que
tienen que ver con nuestro género por
encima de cualquier otra consideración.
Nuestra permanente batalla en un
mundo donde la indiferencia y la falta
de humanidad prevalecen, donde las
desigualdades son cada vez mayores,
donde la violencia, la intolerancia, el
personas, feminicidio, el terrorismo y la
miseria humana campea por nuestras
calles, ante la mirada pasiva de
nuestros gobernantes, hechos que no
nos brindan incentivo alguno ni contribuyen
a nuestro crecimiento, vivimos
en una época en que las oportunidades
para lograr rescatar nuestros valores y
principios que son inspiración de vida,
son casi inexistentes.
Es a través de la lucha que realizamos
des,
es que podemos transformar
nuestro destino, confrontar la adversidad,
representa paz y tranquilidad, en
cambio sentirnos disminuidas frente a
los obstáculos que se presentan,
augura una derrota segura, jamás nos
demos por vencidas, jamás desistamos
de ser felices, nunca retrocedamos!!!,pues
la vida es un regalo maravilloso,
la fe es la clave para consolidar
nuestros esfuerzos, nuestras aspiraciones,
nuestros sueños y nuestra buena
te,
mansamente, como un riachuelo de
agua clara y no que arda brevemente
como una hoguera, la llave para la
victoria en cualquier batalla es la perseverancia,
la paciencia, la tolerancia, el valor
y el amor, energía necesaria para servir a la
humanidad.
Hoy me encuentro a la cabeza de la Secretaria
de Desarrollo Humano del Gobierno
Autónomo Municipal, grandes desafíos y
también grandes obstáculos, las estructuras
nacionales, todavía tienen muchas
las políticas y la asignación presupuestaria
con enfoque de género, que garanticen los
mayor igualdad entre hombres y mujeres,
el desarrollo de la autonomía de las mujeres
y el ejercicio pleno de sus derechos
para superar las desigualdades u promover
la despatriacalizacion de la Sociedad y el
Estado, es todavía una utopía, pero debemos
seguir avanzando, sin tregua ni pausa.
Permanentemente, los recursos asignados
a los proyectos y servicios destinados a las
mujeres, están orientados a superar
brechas de género o responden a demandas
de organizaciones de mujeres o al
cumplimiento de disposiciones legales,
pero sin una verdadera sensibilidad y
análisis de parte de Autoridades y funcionarios
públicos encargados de ejecutarlos,
respecto a la discrecionalidad e importancia
de tales políticas, por tanto sus objetivos,
suelen ser poco precisos y efectivos, y
en la mayoría de los casos, prácticamente
desconocidos por los ejecuto-
las desigualdades de género existentes
en el ámbito local y nacional, y en
función de ello, diseñar objetivos precisos
relacionados con la equidad de
género, debemos tomar una posición
clara respecto a situaciones de
desigualdad, hay que tomar en cuenta
a las mujeres como agentes activas de
cambio, con objetivos y metas claras,
para poder evaluar en un futuro los
resultados de estas políticas públicas y
mejorarlas.
Por tanto, debemos impulsar permanentemente
políticas de sensibilización
y desarrollo de capacidades desde la
perspectiva de género, desarticulando
el sistema patriarcal y machista hasta
terminar con las bases de la discriminación
y la subordinación.
Dra. Jenny Rivero
Secretaria de Desarrollo Humano
Gobierno Autónomo Municipal Cochabamba
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras
KREAB: EL LIDERAZGO FEMENINO
CONTRIBUYE A SU DESARROLLO
Cerca del 80% de los colaboradores de esta compañía son Mujeres
SALUD
EL CÁNCER INFANTIL, LE GANA
LA BATALLA AL ESTADO
La consultora de comunicación
Kreab, celebró el Día de la Mujer
Boliviana con cerca del 80% de su
talento laboral femenino. Esta
compañía ha puesto en marcha
programas de intercambio y de
capacitación, para fortalecer las
competencias relacionadas con la
comunicación estratégica y plataformas
digitales, motivando el
crecimiento de su capital
humano.
“Mujeres y varones son importantes
para el desarrollo de la
empresa y la sociedad”, destacó
Ana Lía Mansilla, Managing
Partner de Kreab Bolivia. “Sin
embargo, siento que quienes
mejor se adecúan al ritmo de la
consultoría son las mujeres,
destacándose por su responsabilidad
y capacidad de organización
y administración del
tiempo”, explicó. En Bolivia, la red
global de Kreab destaca por
tener mujeres a cargo de operaciones
en mercados muy desa-
“Mi trabajo me exige estar actualizada
en tendencias, innovaciones
y transformaciones de todos
los rubros y a nivel internacional.
Con esta valiosa información,
puedo brindar mi asesoramiento
y punto de vista a mis clientes.
Soy una apasionada por lo que
hago y lo transmito a mis colaboradores”,
concluyó Mansilla
En nuestro Departamento (Cochabamba)
tenemos un sinfín de problemas
sociales y económicos que sobrepasan
rehabilitación de los pacientes oncoló-
en la prevención, la detección temprana
y el diagnóstico oportuno nos hace
perder la batalla contra el cáncer infantil.
El cáncer es una patología compleja
con etiología multifactorial y con un
proceso común. Las células cancerosas
crecen y consumen a las células y
tejidos sanos del cuerpo ocasionando
destrucción y muerte de los mismos.
Dentro de las grandes adversidades
para enfrentar al cáncer infantil se
para desencadenar esta enfermedad
en los niños, factores que puedan ser
prevenibles y atendidos, muy pocos
han sido descritos a través de estudios
Lamentablemente en nuestro país más
del 70 % de los casos no cuentan con
un factor determinante ni predisponente
asociado al diagnóstico. Esta es una
problemática que evita la formulación
de políticas públicas para combatir al
Hace aproximadamente 2 años se hizo
evidente la ausencia del estado en la
atención y cuidado de los niños con
cáncer, aquellos mayores de 5 años,
por ley, pierden la gratuidad en la
atención en salud y por ende el
tratamiento contra el cáncer se vuelve
privado.
Son 14 medicamentos esenciales que
se utilizan en el esquema de tratamiento
para la leucemia linfoblástica, la
patología que ocupa un 85% de los
diagnósticos de los pacientes oncológicos
del Hospital del Niño y desde el
año 2015 los casos diagnosticados se
han incrementado en un 40% y por
ende, la necesidad de incrementar el
apoyo para el tratamiento.
Penosamente desde el Gobierno
Central y Gobierno Departamental del
cual son competencia los hospitales de
3er nivel no se ha elaborado ninguna
normativa o política pública para
atender el tratamiento gratuito de estos
pacientes de alto riesgo, obviando que
nuestra CPE determina como función
esencial del Estado, el acceso a la salud
e indica que el sistema de salud nacional
será universal y gratuito.
Dejando de lado la obligatoriedad del
Estado para atender de manera universal
y gratuita, tampoco existen normas
para reducir el costo de los fármacos
que se comercializan de manera privada.
Los montos por cada ampolla de L-
Asparaginasa (fármaco esencial usado
en tratamiento de leucemias) varían
entre 1.500 a 3.000 Bs.- monto que
supera inclusive, el haber básico
salarial.
La falta de medicamentos e insumos
gratuitos genera gran riesgo de abandono
de la atención médica y
tratamiento, recaídas e inclusive la
muerte silenciosa de los niños en sus
hogares. Así mismo afecta directamen-
te a la economía de la familia, generando
disgregaciones, abandono del
hogar de uno de los padres y la deserción
escolar tanto del paciente como
de sus hermanos.
Otro desperfecto del sistema, es la
diagnóstico oportuno en los estableci-
consultar por meses diversos centros
públicos y privados, ese retraso contri-
la enfermedad.
Lo bueno: La comunidad que han
creado las madres de los pacientes del
Hospital del Niño, organizadas y en
trabajo colectivo recaudan fondos para
aminorar algunos gastos urgentes
priorizando a los niños con más riesgo,
han generado un sistema de apoyo
incomparable que suma también la
participación de algunas Fundaciones y
organizaciones privadas que como
responsabilidad social encaran la labor
de pagar tratamientos.
Lo malo: la ausencia del Estado y la falta
de inversión pública nos genera la
al cáncer.
Dra. Cinthya Mendoza Vargas
Asambleísta Departamental
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras
MANNEQUIN: LA EDAD EN EL MUNDO
DE LA MODA
Apostando por la inclusión de señoras
La EDAD (o ageism) es la otra eterna
batalla dentro del mundo de la moda.
“MANNEQUIN” de nuevo nos sorprende
con un curso de modelaje para Señoras,
intentando corregir el olvido que ellas
sufren en este mundo que es tan competitivo
y exigente.
Marcelo Torrez Fuentes, nuestro Instructor
de Modelos más internacional parece no
tener techo en el mundo del modelaje y
dentro de su Escuela nos ofrece ahora
unos nuevos cursos para “Señoras” donde
pretende demostrar que elegancia, belleza
y actitud no entiende de edades.
Lo sexy no tiene fecha de caducidad” este
es un lema que últimamente está circulando
por las mentes más revolucionarias del
mundo de la moda, que afortunadamente
parece cada vez más dispuesto a retractarse
y aceptar que la belleza, no tiene talla ni
edad. Cada vez es más común ver editoriales
con modelos curvy, belleza andrógina y
de todas las edades, tal y como nos ha
demostrado DOLCE & GABBANA en la
semana de la moda de Milán, donde la
inspiración para su última propuesta fue
para todas las tallas y todas las edades.
-8-
FB: MANNEQUIN
FB: Marcelo Torrez Todo Moda
Dirección: c/ Washington No. 2067
entre Simón López y Man Césped )
e-mail mannequin.modelos@hotmail.com
Teléf. 4401656 Celular/WhatsApp 68546520
ESPACIO LEGAL
VÍCTIMA DE VIOLENCIA
FAMILIAR O DOMÉSTICA?
Asesoramiento oportuno en resguardo de su seguridad y sus derechos
QUIENES DEBEN DENUNCIAR?
Artículo 272 bis. (VIOLENCIA
FAMILIAR O DOMÉSTICA). Quien
agrediere físicamente, psicológica
o sexualmente dentro los casos
comprendidos en el numeral 1 al 4
del presente Artículo incurrirá en
pena de reclusión de dos (2) a
cuatro (4) años, siempre que no
constituya otro delito.
1. El cónyuge o conviviente o
por quien mantenga o hubiera
mantenido con la victima
una relación análoga de afectividad
o intimidad, aún sin
convivencia.
2. La persona que haya procreado
hijos o hijas con la víctima,
aún sin convivencia.
3. Los ascendientes o descendientes,
hermanos, hermanas,
parientes consanguíneos o
teral
hasta el cuarto grado.
4. La persona que estuviere
encargada del cuidado o
guarda de la víctima, o si ésta
se encontrara en el hogar,
bajo situación de dependencia
o autoridad.
ARTÍCULO 7. (TIPOS DE VIOLEN-
CIA CONTRA LAS MUJERES)
(Las más comunes son las resaltadas
con negrillas)
1. Violencia Física.
2. Violencia Feminicida.
3. Violencia Psicológica.
4. Violencia Simbólica y/o Encubierta.
5. Violencia Contra la Dignidad,
la Honra y el Nombre.
6. Violencia Sexual.
7. Violencia Contra los Derechos
Reproductivos.
8. Violencia en Servicios de
Salud.
9. Violencia Patrimonial y Económica.
10. Violencia Laboral.
11. Violencia en el Sistema Educativo
Plurinacional.
12. Violencia en el Ejercicio Político
y de Liderazgo de la Mujer.
13. Violencia Institucional.
14. Violencia en la Familia.
15. Violencia Contra los Derechos
y la Libertad Sexual.
16. Cualquier otra forma de
violencia que dañe la dignidad,
integridad, libertad o
que viole los derechos de las
mujeres.
ES MUY IMPORTANTE SABER
QUE: Una vez interpuesta la
denuncia el Fiscal de Materia,
podrá dictar las siguientes medidas
de protección, entre otras:
- Ordenar la salida, desocupación,
restricción al agresor del
domicilio conyugal o donde
habite la mujer en situación
de violencia, independientemente
de la acreditación de
propiedad o posesión del
inmueble, y ordenar que el
agresor se someta a una
terapia psicológica en un
servicio de rehabilitación.
- Prohibir al agresor enajenar,
hipotecar, prendar, disponer
o cambiar la titularidad del
derecho propietario de
bienes muebles o inmuebles
comunes.
- Prohibir al agresor acercarse,
concurrir o ingresar al domicilio,
lugar de trabajo o de estudios,
domicilio de las y los
ascendientes o descendientes,
o a cualquier otro espacio
que frecuente la mujer que se
encuentra en situación de
violencia.
- Restituir a la mujer al domicilio
del cual hubiera sido alejada
con violencia, cuando ella lo
solicite, con las garantías
vida e integridad.
- Prohibir al agresor comunicarse,
intimidar o molestar por
cualquier medio o a través de
terceras personas, a la mujer
que se encuentra en situación
de violencia, así como a
cualquier integrante de su
familia.
- Prohibir acciones de intimidación,
amenazas o coacción a
los testigos de los hechos de
violencia.
- Disponer la entrega inmediata
de objetos y documentos
personales de la mujer y de
sus hijas e hijos o dependientes.
- Disponer la tolerancia o
reducción del horario de
trabajo de la mujer que se
encuentra en situación de
violencia, sin que se vean
afectados sus derechos laborales
y salariales.
El incumplimiento de cualquiera
de las medidas impuestas al agresor,
dará lugar a su inmediato
ARRESTO y su posible detención
preventiva.
FUENTE DE INFORMACIÓN (Ley
Integral para Garantizar a las Mujeres
una Vida Libre de Violencia Nº
348)
Dr. Fernando O. Galindo A.
Consulta gratuita al Celular 77626900
(WhatsApp-SMS)
fogalindoa@gmail.com
Facebook: Fernando Galindo
Twitter: @FernandoOscarG5
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras
ACTUALIZACIÓN EMPRESARIAL
ESTRATEGIAS PARA EXPANDIR TU NETWORK
Debemos conocer cómo los seres
humanos buscamos formar parte de
una camarilla o grupo y como a
menudo nos encontramos atrapados
en estrechos círculos sociales con
personas similares.
podemos romperlos?Tanya Menon
nos anima a salir de nuestra zona de
confort social e intencionalmente
expandir nuestros universos sociales
para obtener nuevas ideas y oportunidades.
Tanya Menon
es profesora Asociada en Fisher College
of Business, en la Universidad de
Ohio. Esta psicóloga organizacional
enseña, escribe y brinda consultoría
en temas de colaboración.
Su investigación se enfoca en la forma
en que la gente piensa sobre las
relaciones y los hábitos que les permiten
desarrollar conexiones positivas
con otra gente.
ESTRATEGIAS PARA EXPANDIR TU
NETWORKEn general siempre preferimos
contactar con gente similar a
nosotros, un poco por mantenernos
dentro de nuestra zona de confort
como por la efectividad que una red
homogénea puede brindarnos. Si
tenemos un muy buen cliente entonces
tratamos de buscar clientes que se
le parezcan.
Pero hay ocasiones es que es conveniente
(y hasta imprescindible) abrir
nuestros horizontes, introducir otras
miradas en nuestro mundo, agregar
riqueza a nuestra red de contactos.
Y para eso nos servimos de ciertas
estrategias.
Estrategia Nro. 1: Utilizar un motor
de búsqueda social más imperfectoUtilizo
la frase “motor de búsqueda
-
La gente a menudo me dice que
-10-
espera encontrar un nuevo trabajo o
proyecto mediante el networking. Sin
embargo, para la mayoría de nosotros,
nuestras redes son bastante
predecibles y es poco probable que
nos presenten estas nuevas oportunidades.
Has desarrollado una forma
terminas viendo a las mismas personas
porque ellas también siguen sus
propias rutinas.
¿Por qué no hacer que tu red sea un
en un piso diferente, toma tu café de
la mañana en un lugar diferente,
estaciona en un lugar diferente, ya
entiendes la idea. Variando tus rutinas
deberías encontrar una nueva red de
personas.
Otra forma en que nos quedamos
hacemos de forma automática e inmediata.
En el momento en que conocemos
a alguien, los vemos y nos
decimos mentalmente: “Eres interesante”
o “No eres interesante” o “Eres
relevante” o “No eres relevante”.
Piensa cuidadosamente sobre tu vida
persona que te parezca menos interesante.
Y luego conéctate con ella:
comienza una conversación, busca
una excusa. Si te conectas con quien
no quieres conectarte, te hará ampliar
tu mundo social.
Con mis alumnos, aprendí a no dejarlos
sentados en sus asientos favoritos.
Los hago moverse de ubicación; los
obligo a trabajar con diferentes personas,
por lo que hay más golpes
accidentales en sus redes.
Yo estudié en la Universidad de
Harvard, donde a los estudiantes de
primer año se le asignan sus compañeros
de cuarto como en la mayoría
de las universidades. Como resultado,
personas de diferentes razas, etnias y
orígenes se juntan.
Estrategia Nro. 2: Ser más osada en
el alcance de tu networking
Hace unos años, pasé unos meses
muy pero muy agitados. Perdí mi
trabajo, logré un trabajo de ensueño,
lo acepté, tuve un bebé al mes
siguiente, me enfermé, no pude
tomar el trabajo de mis sueños. En un
corto espacio de tiempo, perdí mi
identidad como miembro de la facultad
y adquirí una nueva identidad
estresante como madre.
También recibí muchísimos consejos
de personas, y el consejo que más me
disgustó fue: “Debes salir y conectarte
con todos”. Cuando tu mundo psicológico
se ha roto, puedo decirte que
lo más difícil que puedes hacer es salir
y construir tu mundo social y profesional.
Pero Ned Smith, Leigh Thompson y yo
estudiamos esta idea con nuestros
estudiantes. Hicimos que los partici-
como de alto o bajo nivel socioeconómico.
Luego, le dijimos a la mitad que
imaginaran que habían conseguido el
trabajo de sus sueños. Le pedimos a la
otra mitad que imaginaran que tenían
el trabajo de sus sueños, pero lo
habían perdido.
Después de estas indicaciones,
hicimos que todos los participantes
activaran, o recordaran sus redes
sociales. Después de pensar en el
escenario de pérdida de trabajo,
encontramos que el grupo de bajo
estatus tendía a acercarse, activando
redes que eran más pequeñas y
menos diversas, y el grupo de alto
estatus se extendía hacia afuera,
activando una red social más grande.
Sin embargo, lo que queremos que te
lleves de esta experiencia no son los
alto estatus. Por el contrario, el estrechamiento
que vimos con el grupo de
bajo estatus puede sucedernos
cuando nos sentimos especialmente
vulnerables, impotentes y en riesgo.
Me pasó después de tener un bebé.
Imaginé que repentinamente y espontáneamente
había perdido todo
contacto con quien no fuera mi
madre, mi padre y mi perro.
Eso es esencialmente lo que algunos
de nosotros nos hacemos a nosotros
mismos psicológicamente; mentalmente
comprimimos nuestras redes
cuando somos acosados, intimidados
o amenazados por la pérdida del
trabajo. Nos cerramos, nos aislamos,
creando un gran punto ciego donde
no podemos ver nuestros recursos,
nuestros aliados y nuestras oportunidades.
¿Cómo podemos superar esto?
Consulta tus listas de amigos de Facebook
y de LinkedIn, y probablemente
verás personas que están en su red,
pero que tal vez no se le ocurran
automáticamente cuando se sienta
amenazado o deprimido. Además,
recuerda tus propias fortalezas y tus
propios valores.
Leigh Thompson, Hoon Seok Choi y
yo realizamos otro estudio sobre
cómo buscamos el consejo de otras
personas. Descubrimos que las personas
tenían más probabilidades de
evitar el consejo de aquellos a los que
estaban cerca porque sentían envidia
de ellos o se sentían amenazados por
ellos, y era más probable que aceptaran
el consejo de personas externas
porque se los veía menos amenazantes.
Pero cuando los participantes se
enorgullecían de sí mismos (por ejemplo,
“Amo a mi familia” y “Amo a los
animales”), estaban más dispuestos a
aprender de las personas que habían
sido más amenazantes para ellos.
ACTUALIZACIÓN EMPRESARIAL
Estrategia Nro. 3: Mostrar agradecimiento
para fortalecer los vínculos
Piensa en la última vez que alguien te
pidió algo en un contexto profesional,
lo hiciste y te agradeció. Además de
responder con “De nada” o “No hay
has perdido una oportunidad.
El teórico de la persuasión Robert
Cialdini sugiere decir “Sé que harías lo
mismo por mí” después del acostumbrado
“De nada”, puede servir como
un sutil recordatorio de que podrías
pedir un favor en el futuro.
Al revés también funciona. Cuando
alguien hace algo por ti ¿respondes
ma
vez, di: “Avísame si alguna vez
puedo ayudarte” o “Espero poder
colaborar nuevamente”.
Oraciones como estas pueden reforzar
nuestros lazos con otras personas.
Estas expresiones pueden ayudar a
facilitar una interacción: respetan la
humanidad de la otra persona y señalan
su apertura para continuar el
intercambio.
Los mejores networkers reconocen
los recursos que pueden obtener de
los demás y también los recursos que
pueden proporcionar a los demás.
Toma poco tiempo o esfuerzo ser más
intencional sobre la ampliación y la
profundización de los vínculos sociales.
Conclusiones
¿Cuál es el secreto de las grandes
no conoces.
-11-

ejecutivas • empresarias • emprendedoras
Indudablemente como aprender
a querernos es un ingrediente
fundamental y primordial en nuestra
vida, y resulta uno de los objetivos
fundamentales antes de
poder amar a otra persona.
En este orden de ideas, debemos
realizarnos la siguiente pregunta
¿Cómo, vamos a querer a otra
persona si no hemos aprendido a
Ante todo, debemos tener en
cuenta que, si alguien no es capaz
de quererse a sí misma, difícilmente
puede llegar amar a los demás.
Ciertamente son muchas las situaciones
en las que solemos hacernos
daño, en ocasiones sin darnos
cuenta, sin embargo, nunca es
cada detalle de esas situaciones
cuando sospechamos que algo no
anda bien nosotros.
Es muy importante gozar de una
estar contenta con nosotras
mismas y creer que merecemos
disfrutar de las cosas buenas que
nos puede traer la vida al igual
que a cualquier otra persona.
¿Qué se entiende por querernos
a nosotras mismas?
Quererse una misma es una frase
que alguna vez hemos escuchado
en otras personas, quizá porque
han vivido situaciones similares,
quizá porque han comprendido
que es muy importante querernos
primero antes de querer a otros, o
inclusive porque han aprendido
esta importante frase.
Lo fundamental es que la expresión
“quererse a una mismo” está
ligada a las grandes oportunidades
que tenemos de mejorar
nuestra calidad de vida personal
CRECIMIENTO PERSONAL
QUIÉRETE MUJER!!!
en diversos ámbitos y con ello ir
descubriendo el potencial que
tenemos en todos los niveles, por
ejemplo, en lo espiritual, social,
afectivo, familiar…
El valor que representa quererse
seamos honestas y sinceras con
nuestra persona y también con los
demás, así como comprometernos
con nosotras mismas a mejorar
para obtener los mejores
ajeno. Y así podremos de alguna
manera evitar ser agredidas en
cualquier momento de nuestra
vida.
Cuando se toma la decisión de
saber cómo aprender a quererse
una misma es porque también
hemos decidido estar atentas a
nosotras y a nuestras necesidades
vitales, esto incluye reconocer
nuestros propios valores morales,
reconocernos a nosotras mismas
como personas, respetarnos y
amarnos por ser quienes somos.
En resúmen podemos decir que:
nos,
es imposible amar lo que
se desconoce.
nuevo, es decir atendernos y
cuidar de nuestras necesidades
fundamentales.
• Es aceptarnos, es decir debemos
tomar conciencia de lo
que nos gusta y lo que menos
nos gusta, con todas nuestras
capacidades y limitaciones.
• Amarnos es escucharnos, es
decir atender a nuestras necesidades
físicas y mentales.
• Debemos olvidarnos de lo
que creemos que debemos
ser y sólo debemos ser nosotras
mismas en todo momento y
en todo instante, arriesgarnos
a sentir lo que sentimos a
diario, aceptarnos y ser agradecidas
con todo lo que tenemos.
Pasos claves para conocer como
aprender a quererse uno mismo.
Debemos valorar nuestras decisiones
correctas
Debemos tomar un momento
para pensar en la gran cantidad
de decisiones correctas que
hemos tomado a lo largo de nuestra
vida. Es importante no dejarnos
vencer por nuestros errores
del pasado.
Debemos agradecer por todos
nuestros éxitos y nuestros logros
personales hasta el día de hoy, el
simple hecho de continuar con
vida nos indica que hemos
tomado decisiones con buen
criterio, aunque no lo parezcan en
algunos momentos.
Debemos pensar que somos tan
valioso como las personas que
nos rodean
No debemos dejarnos engañar
por nuestro círculo social, por la
cultura de la sociedad, ni por
ciertas cosas que quizás nos inculcaron
de niños, como por ejemplo
aquellas personas con grandes
conocimientos, título universitario,
excelentes posiciones sociales,
etc.
Ciertamente algunas personas
son diferentes a nosotros (en algu-
sean mejores. Bajo ningún motivo
debemos sentirnos menos valiosos.
No debemos compararnos con
nadie
Al compararnos solemos sentirnos
infelices y podemos crear falsas
expectativas hacia nosotros
mismos, debido a nuestras
circunstancias actuales. Sin
embargo debemos tomar en
cuenta que cada persona es única
e inigualable.
Debemos valorar nuestras propias
ideas
Debemos aprender a decir lo que
realmente pensamos, a no sentirnos
inseguros en ningún momento.
Nuestra opinión tiene tanta
validez como la de cualquier otra
persona ya que ninguno es más
que nosotros, sólo debemos mantener
las pautas principales y
basar nuestros criterios siempre
en base al respeto y la cordialidad.
Debemos buscar nuestra propia
aprobación
El solo hecho de querer saber
como aprender a quererse uno
mismo indica que debemos
poner en práctica pautas como
esta.
No importa si no le caemos bien a
todas las personas, sólo debemos
mentalizarnos en que no es nuestra
culpa y que cada persona tiene
su manera de ser y de ver las
cosas. No tenemos que cambiar
nuestra manera de ser, por el solo
hecho de ganar el aprecio de
otras personas.
CRECIMIENTO PERSONAL
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-13-

VERÓNICA
ejecutiva • empresaria • emprendedora
V. AYALA ZAPATA
Queremos mostrar en en este Reportaje,
UN ABANICO DE TEMAS RELE-
VANTES en en las diferentes áreas más
importantes de la la Nutrición para
mantener nuestra salud en en buen
estado y y con menos amenazas de
enfermedades.
El El ser humano del Siglo XXI vive
confundido en en cuanto a a la la forma de
alimentación sana y y provechosa.
dos
por todos los medios informativos:
redes sociales, televisión, revistas,
radios y y como la la mayoría no
tenemos a a mano un un profesional que
nos aclare las dudas, hemos intentado
reunir un un puñado de respuestas
básicas que nos vienen muy bien a
a
je, todos, haciendo estas preguntas a
a
VERÓNICA AYALA ZAPATA, destacada
Médico Nutrióloga y y Licenciada
en en Nutrición y y Dietética, quien
aportará sus conocimientos y y experiencias
y y qué mejor forma que a
a
da través de una grata conversación en
en
su su Consulta Privada de la la Clínica Los
Ángeles S.A de la la ciudad de Cochabamba-Bolivia.
Conoceremos de
cerca el el gran valor que aporta esta
profesión.
• Cuéntanos
brevemente
cuál es es tu formación y/o
especializaciones
NO EXISTE ALIMENTO MALO, SINO MAL CONSUMIDO
Me recibí de Médico Cirujano y
y
Licenciada en en Nutrición y y Dietética
de la la Universidad Mayor de San
Simón; me formé como Nutrióloga
en en la la Universidad Favaloro – – Argentina
y y realicé un un Posgrado en en Obesidad
y y Síndrome Metabólico infantil
en en la la Universidad de Tucumán –
–
na Argentina. Soy Especialista en
en
Cocina Dietética y y mi mi formación fue
en en una de las instituciones más
importantes de Córdoba – – Argentina,
Celia Escuela Integral de Gastro-
nomía.
de los que las hacen.
• ¿Qué es es lo lo que más te
te • Cual es es la diferencia
gusta de la nutrición? Y
entre la dieta y la buena
lo lo que menos?
nutrición?
Considero que la la Nutrición es es uno
de los pilares fundamentales de
nuestra salud: sin una buena nutrición
es es muy difícil que hasta el el mejor
de los tratamientos médicos tenga
los efectos deseados en en el el paciente.
La La Nutrición es es la la mejor manera de
relacionarnos en en nuestra tierra.
• Si no me equivoco, las
famosas DIETAS se
se
iniciaron para ayudar a
personas con sobrepeso y
obesidad, a mejorar sus
hábitos y perder peso y
hoy en día un buen porcentaje
de la población,
sana o enferma, vive bajo
dieta, verdad?
Existe una malinterpretación de la
la
palabra DIETA.
Dieta es es el el conjunto de alimentos
que ingerimos a a lo lo largo del día; en
en
ese sentido, todos hacemos dieta.
Hipócrates, de una manera muy
sabia, entendió que LOS ALIMEN-
TOS SON NUESTRA MEDICINA.
Si Si bien es es cierto que la la alimentación
toma un un papel importante en en nuestra
vida, son muy pocas las personas
que pueden entender la la verdadera
relación entre NUTRICIÓN, SALUD Y
ENFERMEDAD.
Las DIETAS que sólo buscan la
la
pérdida de peso en en las
personas, sin percatarse
de NUTRIRLAS, son sólo
DIETAS DE MODA que a
a
la la larga generan mucho
DIETA: Conjunto de alimentos que
son ingeridos a a lo lo largo del día, sin
importar su su valor nutricional o los
efectos sobre la la salud
NUTRICIÓN: Proceso a a través del
cual se se incorporan al al organismo los
nutrientes contenidos en en los alimentos.
Una buena nutrición es es un
un
elemento fundamental de la la buena
salud.
• Cuáles son las desventajas
de una mala alimentación
y cómo prevenir
esto?
Sin una buena alimentación, podemos
estar seguros que nuestra salud
va va a a sufrir las consecuencias en
en
todos los sentidos, desde síntomas
tan banales como la la caída del cabello
o una piel seca y y falta de luminosidad
hasta patologías con mal
pronóstico, como es es el el caso de
ciertos tipos de cánceres.
La La prevención está en en la la EDUCA-
CIÓN ALIMENTARIA. Es Es fundamentatal
que comprendamos que la la nutrición
no es es una moda sino UN
ESTILO DE VIDA.
llo • ¿Qué peligros existen en
las dietas que podemos
encontrar en Internet u
otros medios?
cualquier otro medio de información
NO SON NUTRIÓLOGOS, por
lo lo tanto la la dieta que encontré en en tal
tal
o cual revista o la la que mi mi vecina hizo,
ASÍ SEA PRESCRITA POR UN PRO-
todas las personas.
En afán de lograr una rápida pérdida
de peso, sobretodo, este tipo de
dietas nos brindan opciones que
sólo generan malnutrición y y en
en
da muchas oportunidades ponen en
en
riesgo la la salud de los que las siguen.
• ¿Todas las personas asimilan
por igual, el el efecto
de una dieta? especialmente
los nutrientes?
La La asimilación de nutrientes no es es la
la
misma para todas las personas, son
cian
la la absorción y y utilización de
nutrientes en en nuestro organismo;
mucho de ello dependerá de la
la
salud gastrointestinal y y la la forma en en la
la
que son consumidos los alimentos
(tipos de cocción, interacción de
nutrientes y y otros).
• ¿Qué importancia tienen
los
SUPLEMENTOS
alimenticios en nuestra
dieta?
Ojo, cuando hablo de suplementos
hablo de los que uno puede adquirir
en en la la farmacia, no en en un un catálogo o
con tu tu agente de ventas más cercano.
Hoy por hoy, es es común el el uso de
suplementos nutricionales, incluso
en en personas saludables que bien
podrían recibir todos estos nutrientes
si si tuviesen una ALIMENTACIÓN
SALUDABLE.
Considero que son de gran apoyo
persona no puede cubrir sus requerimientos
nutricionales diarios sólo
con la la alimentación.
• ¿Por qué la figura del
nutricionista en un
centro médico y de rehabilitación?
El El Licenciado en en nutrición es es el el único
profesional dentro de un un equipo
interdisciplinario de salud, capacitado
para prescribir un un plan de
alimentación ADECUADO a a cada
paciente, en en base a a sus requerimien-
• Si en la infancia NO
hemos tenido un buen
hábito alimenticio y en
edad avanzada se se logra
corregir esto, ¿Existe la
posibilidad de evitar
sufrir una enfermedad
vinculada?
La La infancia es es la la etapa clave en en nuestras
vidas para recibir una buena
nutrición; existen situaciones que
pueden revertirse y y no repercutir de
mayor manera en en la la tercera edad
pero existen otras situaciones espe-
así se se intenten corregir errores o
de la la adultez, su su repercusión en
en
edades avanzadas de la la vida son
inevitables.
• Existen casos donde la
persona hace full deportes,
come verduras,
alimentos nutritivos, no
fuma, no toma; se se cuida
mucho. Pero de un momento
a otro se se enferma
gravemente, o hasta
muere, ¿Cómo se se explica
eso?
PORQUE SÓLO SE ALIMENTA-
RON, NUNCA SE NUTRIERON!!!
porque para esas personas era más
importante tomar una GASEOSA SIN
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Guía TOP
AZUCAR por no pasarse de la X
cantidad de calorías al día y nunca se
percataron en consumir NUTRIEN-
Es evidente que patologías de base
(muchas veces ignoradas), el estrés y
la contaminación de los alimentos, el
ambiente en general y la carga
genética en particular son factores
que no pueden obviarse en este tipo
de situaciones.
• Todos los días escuchamos:
esto hace bien, esto
hace mal y andamos
confundidos porque ya
no sabemos qué es bueno
y qué es malo… ¿Tú
crees que un ser humano
feliz, va a vivir mejor?
La confusión es algo que crea más
daño con respecto a la nutrición y a
la alimentación saludable.
La felicidad es un camino, no un
destino, está en nosotros el saber
vivir bien.
Una persona feliz SIEMPRE va a tener
una mejor vida.
• Gracias Vero… Para
concluir te pregunto si el
agua es tan importante
como los alimentos?
Cuanto tomar por día?
El agua es considerada UN
NUTRIENTE que forma parte esencial
de nuestras vidas. El 70% de
nuestro organismo está formado por
agua.
La ingesta de líquidos al día dependerá
del sexo, edad y actividad física
sobretodo, pero para un adulto
promedio recomiendo una cantidad
no menor a 2300 cc/día.
• ¿Qué tienen que hacer
aquella persona que
desee tu asesoramiento?
Sólo acudir a la consulta con una
buena actitud, una mente abierta
para aceptar cambios, saber que
una alimentación
saludable no es
algo que se hace
por un par de
meses, ES UN
ESTILO DE VIDA y
un buen par de
zapatillas deportivas
porque
seguro va a incluir
la actividad física
en su diario vivir.
QUISIMOS
SABER MÁS DE
VERÓNICA…
Y
NOS DICE;
Nací en Cochabamba,
un 13 de
enero y como
toda Capricorniana
me apasiona
mi profesión. No
imagino mis días sin poder ayudar a
las personas (sea cual sea su condición
o patología) a través de una
alimentación adecuada a sus necesidades
nutricionales.
MI MAYOR LOGRO PROFESIONAL
considero que cada vez que doy de
alta a un paciente!!!
Siento una inmensa satisfacción al
saber que el esfuerzo, voluntad y
apego a mis recomendaciones
médico– nutricionales han rendido
frutos y eso me hace amar más mi
profesión.
SI TUVIERA MÁS TIEMPO, viajaría
más (sin dudarlo). Viajar es expandir
las alas y volar para conocer nuevos
horizontes, culturas y personas.
MI LUGAR FAVORITO… de los
lugares que he conocido, Córdoba –
Argentina es mi favorito.
Allí viví por cinco años; me enamoré
de las Sierras Cordobesas, parte de
mi formación profesional la hice allí,
conocí personas maravillosas con las
que aún mantengo contacto y sólo
espero que no termine este año sin
“volver por esos pagos”.
MI DÍA NO ESTÁ COMPLETO: Sin
una buena taza de café.
ME PREGUNTAS POR MIS HOB-
BIES? Caminar, ir al cine, educar en
cuanto a nutrición respecta y tomarme
un café con mis amigos ya que es
la mejor manera de salir de la rutina
y compartir vivencias.
A QUIIEN EXTRAÑO? A mi papá!!!
Falleció prematuramente hace
cuatro años a causa de una enfermedad
degenerativa muy rara y en la
que la esperanza de vida a corto
plazo es prácticamente nula. Aprendí
mucho de esta etapa de mi vida y
a pesar de todo, sé que Dios no nos
abandona por lo que estoy segura
que NO HAY NADA MÁS IMPOR-
TANTE EN LA VIDA que la familia,
MASAJE Y ACUPUNTURA
MEDICO TRADICIONAL CHINO
Dr. Shi Yong Qian
Nerviosismo, Artritis, Reumatismo, Dolores de Cabeza y Espalda, Ciática, Diabetes.
Parálisis, Bronquial, Estreñimiento, Vesicula, Gastritis, Asma, Hemorroides,
Sinusitis, Desmemoria, Zumbidos de Oídos, Sordera, Presión Alta y Baja, Tos, Acné,
Embolia, Próstata, Alergias, Mareos, Colesterol Alto, Anemia, Falta de Apetito,
Diarrea, Imsomnio, Epilepsia, Obesidad, Abstenerse de Fumar, se orina en la cama,
Mal Aliento, Mestruación, Menopausia, Caída de cabello, Impotencia, Debilidad,
Resfriados y otras enfermedades difíciles de diagnosticas, cura con medicina
tradicional China y Acupuntura, Masaje, Moxa Fisioterapia.
Av. Papa Paulo casi Venezuela Edif. “Torre Isos” Of. 3H
Telf.: 4318298 • Cel. 707 36178 • Telf. Dom.: 4662488
Cochabamba - Bolivia
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras
PUBLINOTA
QUE ES DERMAMEDIC?
SUPERVISIÓN POR EL STAFF DE PROFESIONALES,
A LA CABEZA DE LA DRA. MAGDA GARCIA.
Pioneros en uso de equipos
LASER, DERMAMEDIC nace el
año 2009, a cargo de la Dra.
Magda García Castellón, especializada
en el hospital C.M.N. 20
de Noviembre I.S.S.S.T.E México
D.F. en el área de Dermatología.
Su experiencia trabajando en
Clínicas, Consultas privadas,
Docente en Universidades y
otros Centros de Estudio, la
facultan y sitúan como Jefe
Médico de nuestra Clínica que se
encuentra en la ciudad de
Cochabamba y ubicada en la
calle Buenos Aires #465 entre Av.
García 2do. Piso.
Nuestro equipo de enfermeras y
cadas,
cuenta con protocolos de
dos
por Jefatura Médica. Dichos
protocolos contemplan el
correcto uso de los equipos
láser, microdermoabrasión,
radiofrecuencia, ultracavitación
(entre otros), control de asepsia y
antisepsia, bioseguridad, higiene
y trato a los pacientes.
DERMAMEDIC se diferencia por
ser una Clínica Especializada en
el cuidado de la piel, teniendo
como núcleo principal la Dermatología.
Se caracteriza por tratar
de manera personalizada a cada
uno de sus pacientes a través de
una evaluación que determina el
tratamiento o procedimiento
adecuado para cada tipo de
persona y está sobre todo comprometida
con su bienestar y su
salud.
QUIEN ES LA DRA. MAGDA
GARCIA CASTELLON?
Dermatología – Cirugía Dermatológica
Es Jefe Médico de nuestra Clínica.
A su retorno de Méjico, el
año 2009, inicia su desempeño
profesional en el área privada
que, tras un vertiginoso crecimiento,
el mismo año, da inicio a
lo que ahora conocemos como
DERMAMEDIC, la primera Clínica
Dermatológica y Pionera en
manejo de equipos Laser de
Cochabamba. Con el pasar de
los años fue incursionando en la
docencia de las Universidades
UNIVALLE y UNIFRANZ. Posteriormente
y en paralelo, brinda
sus servicios profesionales en la
Clínica El Carmen.
En su constante búsqueda de
actualización y por estar siempre
a la vanguardia, asistió a muchos
Cursos, Talleres, Seminarios y
Conferencias sobre las nuevas
tecnologías y tendencias en el
área de la Dermatología, sobresaliendo
los siguientes:
• RADLA 2017
Reunión anual de Dermatólogos
Sede Bogotá – Colombia
• IX Symposium Internacional.
Avances en Dermatología
Oncológica. 2017
Sede Valencia - España
• AEDV 2017
Congreso anual de Dermatología
Sede Ginebra – Suiza
• RADLA 2018
Reunión anual de Dermatólogos
Sede Cancún – México
• ICAD 2018
Congreso internacional de
Dermatología Estética
Sede Brasil
• XXIV REUNIÓN CLÍNICA
INTERNACIONAL DE DERMA-
TOLOGÍA - 2018
Sede Barcelona – España
NUESTROS TRATAMIENTOS
DERMAMEDIC cuenta con una
gran diversidad de equipos, en
su mayoría conformados por
equipos laser y de corrientes.
Entre sus principales Tratamientos
de Estética Corporal
sobresalen:
• Rejuvenecimiento Facial
• Tratamientos de Acné,
Cicatrices
• Alopecia, Manchas,
• Eliminado de Tatuajes
• Reducción de Medidas
• Aero bronceado y
muchos más.
• Tratamientos para Celulitis,
Estrías, Vitiligo
Con procesos efectivos, la Clínica
Dermatológica DERMAMEDIC
plir
su visión: “Convertirnos en la
Clínica Dermatológica con los
equipos más avanzados del país,
pionera en tratamientos laser,
ofreciendo a nuestra población
una amplia gama de servicios y
tratamientos a cargo de médicos
especialistas y asistentes
altamente capacitados para ofre-
resultados 100% satisfactorios a
nuestros pacientes.”
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras
UPB COVOCA A
LOS MEJORES BACHILLERES
MODA STEAMPUNK EN EL INTERNATIONAL
FASHION WEEK BOLIVIA 2018
El Campus de la Universidad
Privada Boliviana (UPB)
en Cochabamba fue el escenario
del encuentro de 280
destacados bachilleres de
diferentes colegios de la
capital del valle, quienes
luego de rendir la prueba
para optar por la beca para
los 100 mejores. Este
aliciente, a los más destacados,
se da en el marco del
programa “100 becas para
los 100 mejores”, que anualmente
promueve la UPB
Guery Quiroga, Teresa Salinas,
Susana Arrázola
Dr. Alberto Sanjines
El último 4 y 5 de octubre se llevó
a cabo la tercera edición del
International Fashion Week
Bolivia, en el Gran Salón del
Hotel Cochabamba con la
presencia de los Diseñadores
más destacados a nivel nacional
e invitados internacionales que
llegaron desde Francia y Argentina.
Dentro de las creativas propuestas
del evento resaltó el Cuadro
presentado por EXPRESSIONS,
la Cadena de Boutiques que
principalmente comercializa
artículos en cuero. Se presentó
con un estilo Steampunk que
combina moda victoriana con
accesorios en cuero y una visión
diferente de del retro futurismo.
ejecutivas • empresarias • emprendedoras
Público asistente
Dayana Bayá, Daliana Tudela, Ericka Camacho, Daniel Bolívar
-20-
Eduardo Velarde
Gerente General Expressions
-21-

eventos
EXCELENTES OFERTAS DE
BCP Y TROPICAL TOURS
eventos
UNIFRANZ: RELANZAMIENTO DE POSTGRADO
ORGANIZÓ CONGRESO SOBRE LIDERAZGO Y COACHING
Tania Claros, Anne Kallish, José Luis Torres
Cayo Salinas, Jhonny Saavedra, Wilder Peralta, Sergio Eguino
En el Hotel Cochabamba, la empresa de Turismo, líder en
Bolivia, TROPICAL TOURS, con 38 años en el mercado
nacional, en alianza con el Banco de Crédito de Bolivia
BCP presentó la octava versión del Outlet de Viajes,
ofertando más de 50 destinos turísticos a precios económicos
y accesibles.
Participantes del evento
Gonzalo Romero, Cintia Espada, Javier Bellot y
Rolando López
Bolivia necesita ejecutivos con habilidades gerenciales, competentes y
participativas, capaces de facilitar los procesos de cambio y lograr guiar a
sus colaboradores para que estos puedan supercar sus limitaciones y
explotar el potencial que ni ellos mismos sabían que tenían” explicó
Pamela Gil, Directora de Postgrado de UNIFRANZ
Postgrado UNIFRANZ reunió a ocho expertos de gran renombre en la
aplicación del coaching y entrenamiento del liderazgo.
Tropical Tours: Lucio Bakovic, Sergio Eguino
BCP: Jhonny Saavedra, Arsenio Minaya
Ing. Rolando López Vice Rector UNIFRANZ
Momento del brindis en el re lanzamiento de Postgrado
Cintia Espada y Leonel Vidal
-22-
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En los salones del Hotel
Toloma recientemente se
presentó la producción
CUECA DE MI LLAJTA que
fue lanzada en oportunidad
del 14 de septiembre y tuvo
excelente acogida en todo el
país,
Sus productores Mauricio
Noya y Rolando Malpartida
Todos los artistas locales que
participaron en el Proyecto,
recibieron un Recnocimiento
por parte de la Secretaría de
Cultura del Gobierno Municipal
de Cochabamba.
eventos
CUECA DE MI LLAJTA
Hortencia Mercado, Betty Veizaga, Zulma Yugar, Quilla
Zurita, Estela Rivera, Helen Fuentes y Grissel Bolívar
eventos
UNA BODA TOP!!!
En el mes de la Primavera unieron sus vidas la
Dra. Rosamery Melgarejo Rocha y Christian Quezada
Campos. Pasada la ceremonia compartieron
tan bellos momentos con la familia e invitados
especiales en el Salón de Eventos “Rey Salomón”.
Invitados especiales
Kuru Mendizabal junto a Wendy....
Amigas de la Novia
Roxana Neri y Chile Valdez
Roxana Neri y Mauricio Noya
FUTURAS
MAMÁS
ASISTENTES
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Músicos del Instituto Laredo Marco Lavayen, Hortencia Mercado y Julio Cesar
Ocampo
Roxana Neri, Rolando Malpartida
y Mauricio Noya
Rosamery Melgarejo Rocha y Christian Quezada Campos
Christian Quezada, Rosamery Melgarejo y Vilma Irahola
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eventos
MÉDICOS CELEBRARON 25 AÑOS DE SERVICIO
ejecutivas • empresarias • emprendedoras
NO ESTÁS SOLA EN LA LUCHA
UN LAZO QUE NOS UNE
La JCI Femenino Cochabamba y Gedesa se
unen para dar fuerza a la Campaña de lucha
contra el Cáncer de mama, en la cual se tendrá
una serie de actividades conjuntas a lo largo
prevenir y detectar a tiempo, ya que es la
segunda causa de muerte en mujeres, a nivel
Bolivia.
Víctor Hugo García, Frida Bautista y Alfonso Apaza
Martin Ernts y Rita Quiroz
Cerca de 100 galenos se dieron cita en los jardines
de las instalaciones de la Droguería INTI para
celebrar el Día del Médico boliviano y los 25 años
de titulación de la promoción 93. Los profesionales
de salud dejaron a un lado sus batas blancas
para realizer el brindis de honor y degustar un
delicioso bufett criollo.
Equipo de trabajo de la Campaña
Bernarda Garrón y Maritza Jiménez
Ejecutivos de INTI
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José Pérez, Milenka Rueda, Leslie Sandoval y Edwin Muñoz
Grupo de médicos
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REFLEXIONES
ORGANÍZATE CON EFICACIA
Y LIBERA TU MENTE
esquina y recordé unos consejos
de David Allen, de organízate
para enfrentar los
nuevos ciclos. Así que los comparto
contigo.
Cada vez que comienza un nuevo
ciclo, como por ejemplo, un
nuevo año, o cuando uno se muda
de casa o consigue un trabajo
nuevo, por lo general, tenemos la
motivación necesaria para comprometernos
con nuevos hábitos,
conjurar nuevas metas y crear
planes nuevos. Esas situaciones
presentan una oportunidad única
para ponernos en marcha.
Es una hermosa inspiración que se
siente en esas ocasiones. No
obstante, el comienzo de un
nuevo ciclo también obliga a
espectro, o sea, lo que debemos
soltar.
Los momentos de transición en
nuestra vida nos brindan una
excelente oportunidad para
desconectarnos de aquellas cosas
que ya no sirven a nuestros propósitos.
Necesitamos el espacio
psíquico y físico que ellas ocupan.
Pero requiere esfuerzo, conlleva
un riesgo y necesita de una intencionalidad
para liberarse de aquellas
cosas que impiden que nuestra
creatividad se experimente y
exprese plenamente.
Parece ser que el número de
cosas a las que nos apegarnos es
limitado, así la capacidad de atención
de la mayoría de las personas
se satura fácilmente. Nuestra
capacidad de asumir compromisos
parece que se expandiera
para llenar todo el espacio psíquico
que se genera, y mucho más.
¿Te han topado últimamente con
alguna persona que se haya
impuesto más tareas de las que
imposible, ya que de hecho contamos
con el potencial para expandir
nuestro alcance y efectividad.
Pero en algún momento se llega al
máximo de lo que se puede cumplir
en un determinado lapso de
tiempo.
En consecuencia, lo lógico es que
si queremos involucrarnos en
asuntos nuevos y mejores, debamos
soltar algo.
SE REQUIERE DE MUCHA VALEN-
TÍA PARA SOLTAR AQUELLO
QUE ES FAMILIAR Y APARENTE-
MENTE SEGURO PARA ADOPTAR
ALGO NUEVO. PERO AQUELLO
QUE HA PERDIDO SU SIGNIFICA-
DO NO OFRECE UNA SEGURI-
DAD REAL. MAYOR SEGURIDAD
EXISTE EN LO QUE ES ARRIES-
GADO Y EMOCIONANTE,
PORQUE EN EL MOVIMIENTO
HAY VIDA Y EN EL CAMBIO HAY
PODER.
ALAN COHEN
ejecutivas • empresarias • emprendedoras
C ale n d ario
Brindis Farmacorp
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