Edición 11. Agosto 2020. Revista Verde & Segura Manufactura

Agosto 2020 / Año 4 /Edición 11
CAPACITACIÓN AMBIENTAL
EN TIEMPOS DE
DISTANCIAMIENTO SOCIAL
La concientización ambiental no
se detiene
LIDERAZGO EHS EN TIEMPOS
DE PANDEMIA
Los líderes ambientales, de
seguridad y salud ocupacional
jugando un papel crucial
PANDEMIA COVID-19
Conocer, entender y responsabilizarnos
para avanzar

EDITORIAL
DIRECTORIO
Meses de muchos cambios para todos y
nuevamente los profesionales Ambientales, de
Seguridad y Salud Ocupacional en las diversas
organizaciones son elementos claves para proteger
la salud de sus empleados.
En esta edición presentamos artículos enfocados a
la prevención y control por COVID-19 como los
mecanismos de transmisión de esta enfermedad, así
como el uso de pruebas diagnósticas como
herramientas para el manejo de casos.
Se aborda también en esta edición la importancia
del liderazgo de los profesionales ambientales, de
seguridad y salud ocupacional como una base
fundamental para la implementación de los diversos
controles contra contagios por COVID-19.
Otro cambio importante dentro de esta pandemia
tiene que ver con la manera en como ahora se
capacita a los empleados así que en esta edición
encontraras algunas ideas sobre este tema
considerando el distanciamiento social.
Muchas gracias por su apoyo y contribución con
todas las acciones que hacen todos los días desde
su trinchera en beneficio de sus empleados.
Quedamos a tu disposición para cualquier
comentario o sugerencia en info@revistavsm.com.
Atentamente,
Los editores
Dirección general
Ruben Rosales
Desarrollo de Negocios
Héctor Baltazar
Edición de Contenido
Beatriz Ramírez
Diseño Editorial
Revista VSM
Colaboradores
Anali Cosme
Eddie Cab
Héctor Baltazar
Ventas
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DERECHOS DE AUTOR Y DERECHOS
CONEXOS RESERVADOS, año 4 No. 11,
agosto 2020, editada por Grupo
Especialista de Comunicación Ambiental
y Seguridad Ocupacional S. A. de C. V.,
calle monte tres picos 6612, Fracc., Real
de Loma Bonita C.P. 22604. www.
revistavsm.com, info@revistavsm.com.
Editor responsable: Beatriz Adriana
Ramírez Gutiérrez. Reserva de derechos
al uso exclusivo No. En trámite. ISSN: en
trámite ante el Instituto Nacional del
Derecho de Autor.

ÍNDICE
AMBIENTE
06
Capacitación ambiental en tiempos de
distanciamiento social.
Algunas ideas para mantener la conciencia y
capacitación en tu Sistema de Gestión Ambiental
considerando el tema del distanciamiento social.
SEGURIDAD Y SALUD
OCUPACIONAL
10
15
Pandemia COVID 19: Conocer, entender y
responsabilizarnos para avanzar.
Un repaso desde los diversos mecanismos de
transmisión de COVID-19 hasta el uso de pruebas
como herramienta de manejo de casos en una
organización o comunidad.
Consideraciones psicosociales y de salud mental
durante el brote de COVID-19
Un artículo de la Organización Panamericana de la
Salud para apoyar el bienestar psicosocial y salud
mental durante el brote de COVID-19.
INDUSTRIA
22
26
Liderazgo EHS en tiempos de pandemia
El liderazgo que juegan los líderes Ambientales, de
seguridad y salud ocupacional (EHS) en las diversas
organizaciones se refuerza con la llegada de la
pandemia.
Reseña del libro:
Salud en el Trabajo y Seguridad Industrial
Del autor Javier Arellano Díaz

CAPACITACIÓN AMBIENTAL EN
TIEMPOS DE DISTANCIAMIENTO SOCIAL
H an usar cubrebocas y evitar al contacto físico?
pasado seis meses desde que México se
detuvo ante la pandemia mundial y tuvimos que
replantearnos la forma en que ejecutamos
muchos de nuestros procesos habituales
incluyendo, desde luego, el área laboral. En ese
orden de ideas, resulta evidente que las
empresas han sido uno de los espacios más
afectados ya que, para que una organización
cumpla con sus objetivos, cualquiera que estos
sean, se necesita sin lugar a duda que la fuerza
laboral esté entrenada en sus procesos y todos
aquellos temas de interés para la organización.
Cuando hablamos de entrenamiento, lo primero
que se nos viene a la mente es la capacitación
del personal de manera presencial y, esto no es
casualidad, ya que este método es uno de los más
utilizados cuando se requiere transmitir
información al personal. Sin embargo, ¿qué pasa
si de la noche a la mañana te informan que no se
puede convocar grandes grupos de personas en
un lugar cerrado y, de ser necesario salir, debes
Si tu proceso de entrenamiento está basado
principalmente en modalidad presencial, éste se
vuelve inoperable, no importa cuánto tiempo
hayas dedicado a preparar tu sesión -diseñar tu
presentación, materiales y evaluaciones-, resulta
que nada de eso es aplicable a la nueva realidad.
Aquí es donde surge el obstáculo y al mismo
tiempo, se abre una nueva puerta para
redireccionar tu camino, entrar en ella, significa
apostar por el cambio y buscar la mejora continua,
de la mano del mejor aliado en tiempos difíciles:
la creatividad.
Una cosa es segura, no puedes pausar el
entrenamiento del personal por tiempo
indefinido, recordemos que siempre hay metas y
objetivos que alcanzar, esas no se fueron con la
llegada de la pandemia.
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Como jefe del área ambiental de una
organización, parte fundamental de mis
actividades es justamente entrenar a toda la
fuerza laboral para alcanzar y mantener las
certificaciones ambientales de la empresa.
Como a muchos les habrá pasado, la pandemia
me enfrentó a una serie de limitantes que tuve
que solucionar usando la creatividad, buscando
y probando alternativas que me permitieran
avanzar en mis actividades de entrenamiento.
Opciones hay muchas y variadas, las que yo
implementé y comparto en este artículo, no son
la absoluta verdad, pero sin lugar a duda son las
que, hasta el día de hoy, me han dado buenos
resultados.
1. Priorizar. Ante una situación como la que
atravesamos, pretender que los planes no van a
cambiar no es realista, por ello es crucial priorizar,
enfocándote en aquellos temas que tienen
relación directa con el Sistema de Gestión
Ambiental de tu organización e incluir los que
ayudan a cumplir con nuestras obligaciones
legales en materia ambiental.
2. Entrenamiento efectivo. Una vez definidos y
priorizados los temas, el siguiente paso es
replantearse los tiempos de capacitación, y es
aquí en donde radica mi principal estrategia que
consiste en planear formas de entrenamiento
siempre teniendo en mente que lo más
importante es que sea un entrenamiento
efectivo.
Empieza a dejar de lado los tiempos de
capacitación y enfócate en responder la siguiente
pregunta: ¿cómo me aseguro de que el personal
retenga la información que necesito que
dominen?
Una de las medidas propuestas es dejar de lado
la teoría y enfocarse en la práctica, atiende los
temas que necesitas que el personal conozca para
implementar medidas de manejo ambiental y que,
al momento de recibir visitas de inspección o
auditorías ambientales, ellos sean capaces de
explicar, con facilidad y en sus propias palabras
el manejo de sus residuos o las medidas de manejo
ambiental que la organización ejecuta en el día
para la protección del medio ambiente.
AMBIENTE
7

Siempre es bueno que se maneje ciertos conceptos
teóricos, pero hay un punto en el que, pasar de la
teoría a la práctica es crucial para fijar los nuevos
conocimientos. No es casualidad que muchos
autores señalen que el 50% de lo leemos o
escuchamos se nos olvidará al minuto siguiente,
incluso otros autores señalan un porcentaje mayor.
Te sorprenderías lo rápido que se fijan los nuevos
conocimientos cuando empleas ejemplos reales o
sales al área en donde el personal tendrá que aplicar
los nuevos conocimientos adquiridos.
Un ejemplo sencillo puede ser que, un grupo
reducido, con todas las medidas de seguridad y
guardando la sana distancia, vaya al almacén de
residuos peligrosos y juntos inspeccionen esa área,
unos pueden jugar el rol de autoridad evaluadora
y otros el papel de auditados; no importa que rol
juegue el trabajador, estoy seguro de que pondrá
en práctica los conocimientos que necesita fijar, ya
sea preguntando o respondiendo, según su rol.
Incluso me atrevería a decir, que equivocándonos
aprendemos más, así funciona la mente, es más
difícil olvidar cuando ejecutas.
Una opción bastante útil, es apostar por un
entrenamiento constante pero breve, está
comprobado que es mejor generar mensajes cortos
pero más frecuentes para retener información, que
largas sesiones de capacitación pero menos
frecuentes; para ello es bueno apoyarse de
materiales audiovisuales como videos cortos en
donde se explica de manera breve y con ejemplos
reales los temas que quieres reforzar; por ejemplo,
un video donde se explique que hace la empresa
por el cuidado del medio ambiente, procurando no
usar ejemplos genéricos, sino mencionando
ejemplos que el personal pueda ver y comprobar
que, efectivamente, si se ejecutan; es decir, en 3
minutos estarás reforzando la cultura ambiental de
la organización y les hablarás de las medidas de
manejo ambiental que seguramente podrán
recordar o platicar al momento de una auditoría.
No hay que olvidar que todos tenemos diferentes
canales de comunicación, unos somos visuales,
otros auditivos y otros más quinestésicos, entonces,
en la medida que nuestro material de apoyo esté
orientado a estos tres canales de comunicación,
mayor será la probabilidad de que llegues a mas
personas con tu mensaje.
Te pongo un ejemplo de lo implementado en mi
organización, para los visuales tenemos trípticos y
lonas con imágenes, para los auditivos, videos cortos
y, para los quinestésicos, salir al área para “practicar”
el nuevo conocimiento que quieres fijar.
No hay que eliminar por completo las
capacitaciones presenciales, pero apuesta por
diversificar y dejar de considerarla como única y
principal herramienta; enfócate en generar
complementos con las demás herramientas que ya
te he compartido en este articulo y, como tip
adicional, hazlo simple, menos, es más, menos
información de relleno y más información útil,
menos horas de capacitación y más minutos de
entrenamiento real.
Apuesta por un entrenamiento efectivo y
después, ponlo a prueba, adapta y repite el proceso.
Eddie Lorenzo Cab Cab es Ingeniero Ambiental
con maestría en Dirección de Empresas,
certificado en el estándar CONOCER ECO2017
para la formación de personal de manera
presencial y agente capacitador externo STPS
(CACE-870923-PZ0-0005).
Actualmente es jefe ambiental del corporativo
Oleopalma, empresa mexicana dedicada al
cultivo y extracción del aceite crudo de palma
con presencia en el sureste de México,
encargado de mantener el Sistema de Gestión
Ambienta. Puede ser contactado en: eddie.cab.
cab@gmail.com

PANDEMIA COVID 19: CONOCER, ENTENDER Y
RESPONSABILIZARNOS PARA AVANZAR
P
ara lograr controlar la diseminación del virus,
así como el número de muertes causadas por
COVID 19 es imprescindible conocer y
comprender los mecanismos de transmisión.
Dada la letalidad de la enfermedad es compromiso
de todos el realizar las acciones necesarias que
conduzcan a la disminución de la diseminación del
virus, así como el número total de contagios.
Un virus es un agente biológico celular que solo
puede replicarse dentro de las células de otros
organismos más complejos. Los virus se
constituyen de un genoma que puede presentarse
como cadenas de DNA (Ácido Desoxirribonucleico)
o RNA (Ácido Ribonucleico) envuelto en una capa
de proteínas.
Existen hipótesis que infieren que la gravedad de
la enfermedad será proporcional a las condiciones
previas del enfermo, así como la dosis infectante.
La dosis infectante se refiere al número de
microorganismos necesarios para causar
enfermedad en el receptor u hospedero.
Mecanismo de transmisión por gotas
Un individuo al toser, estornudar, hablar o cantar
expulsa gotas (saliva o secreciones respiratorias)
de aproximadamente 5-10 micras de diámetro. Si
la persona está infectada con el virus SARS CoV 2,
las gotas tendrán en su interior al agente biológico
y este podrá alojarse en las mucosas ya sean
oculares, de nariz o boca de aquellos que se
encuentren a una distancia igual o menor de un
metro.
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Por lo anterior es imperante llevar a cabo las
recomendaciones de sana distancia, al
separarnos 1.5 metros de distancia entre persona
y persona en todos los espacios cerrados, utilizar
mascarilla, realizar higiene de manos frecuente,
evitar tocarnos boca, ojos y/o nariz. Esto
contribuye al control del contagio vía gotas, la cual
es la principal vía de transmisión de la
enfermedad registrada hasta el día de hoy.
En los centros de trabajo estas recomendaciones
se cumplen mediante la separación física de los
espacios donde realizan las actividades laborales,
colocando marcas visibles que indican el área
física donde se puede ubicar cada persona dentro
de las instalaciones, sobre todo en lugares de uso
común.
Disminuir el número de personas que pueden
ocupar determinado sitio cerrado (ej. sala de
juntas, comedores, baños, etc.) otorgar y vigilar
el uso de la mascarilla desde el ingreso hasta que
abandonen las instalaciones, fomentar la higiene
de manos facilitando el uso de gel antibacterial,
promover y vigilar la limpieza de todas las
superficies de uso particular y común son algunos
de los controles que se deben implementar.
infeccioso causado por la diseminación de
aerosoles (núcleos de gotas) que contienen al virus
y que permanecen suspendidos en el aire a largas
distancias y por lapsos más prolongados
comparado con el mecanismo de gotas.
Los aerosoles (gotas de menos de 5 micras de
diámetro) se generan durante algunos
procedimientos médicos invasivos (broncoscopia,
intubación traqueal, succión de secreciones, etc.),
algunos no invasivos (ventilación no invasiva,
tratamiento nebulizador, fisioterapia respiratoria,
etc.) e incluso durante las maniobras de RCP
(Resucitación Cardio Pulmonar).
Algunos estudios han revelado que cuando las
personas hablan, respiran o cantan pueden
generar una gran cantidad de gotas e incluso de
una cantidad considerable de aerosoles. Por lo
tanto, los autores de estos estudios sostienen la
hipótesis que en los espacios cerrados pueden
permanecer una gran cantidad de aerosoles
suspendidos en el aire por tiempo prolongado
conduciendo a que se puedan inhalar estos
aerosoles e infectar a un gran número de personas,
aun cuando se lleven a cabo las medidas de sana
distancia.
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
Mecanismo de transmisión aérea
Se refiere a la propagación de un agente
11

Estos estudios se han realizado con modelos de
laboratorio bajo condiciones controladas, aunque
la mayoría de las investigaciones apuntalan hacia
la validación de esta hipótesis aun es necesario
realizar investigación en el campo para poder
ser concluyentes. Sin embargo, considero que,
aunque estemos en fase experimental debemos
tomar las debidas precauciones y utilizar
mascarilla de preferencia de alta filtración en los
espacios públicos cerrados, sobre todo en aquellos
donde la sana distancia no sea posible o cuando
haya lugares cerrados conglomerados.
Incluso utilizar una mascarilla de tela o quirúrgica
puede protegernos en esos escenarios ya que
logran filtrar una cantidad determinada de
partículas y con esto se disminuye la cantidad
de virus inhalados (inóculo).
Otra recomendación para prevenir la vía de
transmisión aérea es ventilando todos los espacios
cerrados. Abrir puertas y ventanas es una
medida básica sencilla y efectiva para ventilar
nuestros espacios.
Transmisión por fómites
Las secreciones respiratorias o las gotas
expulsadas por individuos infectados pueden
contaminar las superficies y objetos, creando
fómites (superficies contaminadas).
Se ha estudiado mediante la detección del ARN
PCR RT (por sus siglas en ingles Reacción en Cadena
de Polimerasa por Transcriptasa Reversa) en
diversas superficies que el virus puede ser viable
durante períodos que varían de horas a días,
dependiendo del ambiente (incluyendo
temperatura y humedad) y el tipo de superficie.
Por lo tanto, la transmisión también puede ocurrir
indirectamente al tocar superficies en el entorno
inmediato u objetos contaminados con virus de
una persona infectada seguido de tocar la boca, la
nariz o los ojos.
Otros medios de transmisión
Existen otras vías de probable transmisión entre
ellas la transmisión vertical (de la madre gestante
al feto), vía urinaria, fecal entre otras.
Se han encontrado fragmentos del virus en leche
materna, muestras de orina, fecales, sanguíneas y
se ha reportado que el humano puede infectar a
otros mamíferos como perros o gatos.
Aún faltan más estudios para concluir el papel que
juegan estas vías de transmisión en la propagación
del COVID 19, sin embargo, la evidencia actual
revela que no representan una vía de contagio que
requiera realizar acciones. Aun cuando en las
diversas muestras se haya identificado el material
genético del virus SARS CoV 2, éste en la gran
mayoría de los estudios se encontraba no viable
para infectar a personas.
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Utilización de Pruebas diagnósticas
El estándar de oro para saber si una persona
presenta actualmente infección por coronavirus
SARS CoV 2 es mediante la realización PCR RT.
La muestra es tomada de la mucosa de orofaringe
y/o nasofaringe y ya en laboratorio, utilizando
pruebas de biología molecular se identifica el
material genético del virus. Aquí es muy
importante señalar que las pruebas de PCR
detectan material genético, una persona que
estuvo infectada por coronavirus SARS CoV 2
puede seguir presentando PCR RT positivo aun
cuando la persona ya no se encuentra enferma e
incluso hasta 3 meses posteriores a la primera
detección, sin embargo, lo que detecta la prueba
es solamente material genético que ha sido
“desechado” por lo tanto el hospedero ya no es
infectante, es decir ya no puede contagiar a otros.
Por lo anterior utilizar la estrategia basada en
pruebas para retorno al trabajo o para concluir el
aislamiento actualmente solo se recomienda para
personas que presentan enfermedad critica
severa o en aquellos que están
inmunocomprometidos.
Pruebas serológicas (anticuerpos)
En general, se supone que una prueba de
anticuerpos positiva significa que una persona ha
sido infectada con SARS-CoV-2, en algún momento
en el pasado.
No significa que este actualmente infectado. Los
anticuerpos comienzan a desarrollarse dentro
de 1 a 3 semanas después de la infección.
Actualmente no tenemos suficiente información
para decir si alguien definitivamente será inmune
y protegido de la reinfección si tiene anticuerpos
contra el virus.
Hasta que los científicos obtengan más datos
sobre si los anticuerpos protegen contra la
reinfección con este virus, todos deben seguir
tomando medidas para protegerse a sí
mismos y a los demás, incluido distanciamiento
social, incluso si tienen una prueba de
anticuerpos positiva. Las personas que usan
equipo de protección personal (EPP) en el trabajo
deben continuar usándolo, incluso si dan positivo
para anticuerpos contra el virus.
Las pruebas serológicas/pruebas rápidas
considero son una excelente estrategia para
detectar personas que ya se expusieron al agente
SARS-CoV-2. No son adecuadas para hacer
diagnóstico de infección por coronavirus o
enfermedad COVID-19, hoy por hoy el estándar
de oro para hacer diagnóstico de infección
por SARS CoV 2 es mediante PCR RT.
Como clínico me resultaría muy conveniente
utilizar este método para búsqueda de casos que
ya se expusieron y como estrategia para detectar
portadores asintomáticos que pudieran generar
un brote dentro de la empresa o la comunidad.
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
13

Sin hacer énfasis en los orígenes de este problema
debemos reconocer todos que sin lugar a duda
esta enfermedad COVID 19 está cobrando vidas
inocentes, que no debieron haberse perdido.
La enfermedad es real y aún no terminamos;
así que sigamos trabajando y llamando a la
concientización con amabilidad y con firmeza de
todo aquel que se encuentre a nuestro alrededor.
Referencias
Chen, Z., John Wherry, E. T cell responses in
patients with COVID-19. Nat Rev Immunol (2020).
www.nature.com/articles/s41577-020-0402-6.
Neeltje van Doremalen, Ph.D., Trenton
Bushmaker, B.S Aerosol and Surface Stability of
SARS-CoV-2 as Compared with SARS-CoV-1cn engl
j med 382;16 nejm.org April 16, 2020.
Kenneth McIntosh, MD Coronavirus disease 2019
(COVID-19): Epidemiology, virology, and
prevention, Literature review current through: Jul
2020. www.uptodate.com/contents/
coronavirus-disease-2019-covid-19-epidemiologyvirology-and-prevention?search=covid-19&source=
search_result&selectedTitle=4~150&usage_type=
default&display_rank=4
www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMc2004973?
articleTools=true
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/lab/resources/
antibody-tests.html
www.who.int/news-room/commentaries/detail/
transmission-of-sars-cov-2-implications-for-infectionprevention-precautions
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/testingoverview.html
Anali Cosme es médico general egresada de
la Universidad Autónoma de Baja California
con experiencia clínica, medicina
administrativa y de salud ocupacional en el
sector industrial.
Puede ser contactada en: analicosme@live.
com
14
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SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
CONSIDERACIONES PSICOSOCIALES Y DE
SALUD MENTAL DURANTE EL BROTE DE
COVID-19*
En enero del 2020, la Organización Mundial
de la Salud (OMS) declaró el brote de la
enfermedad por el nuevo coronavirus 2019
(COVID-19) como una emergencia de salud
pública de importancia internacional. La OMS y
las autoridades de salud pública de todo el
mundo están actuando para contener el brote
de COVID-19.
Sin embargo, este momento de crisis está
generando estrés en la población. Estas
consideraciones de salud mental fueron
elaboradas por el Departamento de la OMS de
Salud Mental y Uso de Sustancias, como mensajes
dirigidos a diferentes grupos clave para apoyar
el bienestar psicosocial y la salud mental durante
el brote de COVID-19.
Población general
1. La enfermedad por el coronavirus 2019
(COVID-19) ya ha afectado, y es probable que siga
afectando, a la población de muchos países, en
numerosos lugares del mundo. Este virus no
debe asociarse con ningún grupo étnico ni
nacionalidad. Demuestre empatía hacia todas
las personas afectadas, dentro de un país dado
o procedentes de cualquier país. Recuerde que
las personas que están afectadas por COVID-19
no han hecho nada malo, no tienen culpa y
merecen nuestro apoyo, compasión y
amabilidad. Cada persona puede contribuir a
reducir los riesgos a nivel individual, familiar,
comunitario y social.
2. No se refiera a las personas que tienen la
enfermedad como “casos de COVID-19”, las
“víctimas”, las “familias de COVID-19” o los
“enfermos”.
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Se trata de “personas que tienen COVID-19”,
“personas que están en tratamiento para
COVID-19”, “personas que se están recuperando
de COVID-19” y que, una vez superada la
enfermedad, seguirán adelante con su vida, su
trabajo, su familia y sus seres queridos. Es
importante separar a la persona de tener una
identidad definida por COVID-19, para reducir el
estigma.
3. Minimice el tiempo que dedica a mirar, leer o
escuchar noticias que le causen ansiedad o
angustia. Busque información únicamente de
fuentes confiables y principalmente sobre medidas
prácticas que le ayuden a hacer planes de
protección para usted y sus seres queridos. Busque
actualizaciones de la información una o dos veces
al día, a horas específicas.
El flujo repentino y casi constante de noticias acerca
de un brote epidémico puede hacer que cualquiera
se sienta preocupado. Infórmese sobre lo que en
realidad está sucediendo, no escuche los rumores
y la información errónea.
Recopile información a intervalos regulares, del
sitio web de la OMS, el sitio web de la Organización
Panamericana de la Salud (OPS) y de las
plataformas de las autoridades nacionales y locales
de salud, a fin de ayudarle a distinguir los hechos
de los rumores.
Conocer las informaciones fiables pueden ayudar a
minimizar el miedo.
4. Protéjase a usted mismo y brinde apoyo a otras
personas. Ayudar a otros que lo necesitan puede
ser beneficioso, no solo para la persona que lo recibe
sino también para quien lo ofrece. Por ejemplo, llame
por teléfono a sus vecinos o a las personas en su
comunidad que puedan necesitar asistencia
adicional. Trabajar juntos como una sola comunidad
puede ayudar a crear solidaridad al abordar juntos
COVID-19.
5. Busque oportunidades de amplificar las historias
e imágenes positivas y alentadoras de personas de
su localidad que tuvieron COVID-19, por ejemplo,
historias sobre las personas que se recuperaron o
que cuidaron a un ser querido durante la
recuperación y que estén dispuestas a hablar sobre
esta experiencia.
6. Reconozca la importancia de las personas que
cuidan a otros y de los trabajadores de salud que se
están ocupando de las personas con COVID-19 en
su comunidad. Reconozca asimismo el papel que
desempeñan para salvar vidas y mantener seguros
a sus seres queridos.
sentirse bajo
presión es una
experiencia que
puede que usted esté
viviendo; es muy
normal sentirse así
en la situación
actual
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Trabajadores de salud
7. En el caso de los trabajadores de salud, sentirse
bajo presión es una experiencia que usted y
muchos de sus colegas probablemente estén
viviendo; de hecho, es muy normal sentirse así
en la situación actual.
El estrés y los sentimientos que lo acompañan
no son reflejo, de ninguna manera, de que usted
no puede hacer su trabajo o de que sea débil.
Atender su salud mental y su bienestar
psicosocial en estos momentos es tan importante
como cuidar su salud física.
8. Cuídese mucho en estos momentos. Pruebe y
adopte estrategias útiles de respuesta, como
descansar y hacer pausas durante el trabajo o
entre turnos, alimentarse saludablemente y en
cantidad suficiente, realizar actividad física, y
mantenerse en contacto con la familia y los
amigos.
Trate de no adoptar estrategias de respuesta
inadecuadas como el consumo de tabaco, alcohol
u otras drogas. A largo plazo, esto podría
empeorar su bienestar mental y físico. Se trata
de una situación única y sin precedentes para
muchos trabajadores, en especial si nunca antes
habían participado en respuestas similares. Las
estrategias que en otras ocasiones le han ayudado
a manejar el estrés pueden ser útiles también en
este momento.
Usted probablemente sepa cómo aliviar el estrés
y no debe dudar en mantenerse psicológicamente
bien. Esta no es una carrera de velocidad, es una
maratón a largo plazo.
9. Es posible que algunos trabajadores de salud
perciban que su familia o su comunidad no
quieren tenerlos cerca debido al riesgo, al estigma
o al temor. Esto puede contribuir a que una
situación ya complicada resulte mucho más
difícil.
De ser posible, mantenga la comunicación con sus
seres queridos; para lograrlo, pueden resultar
útiles los medios digitales que ofrecen una buena
manera de mantener el contacto.
Recurra a sus colegas, al gerente de su
organización o a otras personas de confianza para
recibir apoyo social, ya que es posible que sus
colegas estén viviendo experiencias similares a
la suya.
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
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10. Utilice maneras adecuadas para intercambiar
mensajes con las personas que tienen
discapacidades intelectuales, cognitivas o
psicosociales.
Si usted es líder de un equipo o gerente en un
establecimiento de salud, utilice formas de
comunicarse que no dependan exclusivamente
de la información escrita.
11. Sepa cómo brindar apoyo a las personas que
se han visto afectadas por COVID-19 y cómo
vincularlas con los recursos disponibles. Esto es
especialmente importante para quienes
requieran apoyo psicosocial y de salud mental.
El estigma asociado con los problemas de salud
mental podría causar cierta renuencia a buscar
atención tanto por COVID-19 como por los
trastornos de salud mental.
La Guía de intervención humanitaria mhGAP
proporciona orientación clínica para abordar los
trastornos de salud mental prioritarios y ha sido
pensada para abordar las condiciones de salud
mental prioritarias en situaciones humanitarias
y se dirige a trabajadores de salud en general.
Líderes de un equipo o gerentes de un
establecimiento de salud
12. Mantener una buena salud mental y lidiar con
el estrés del personal durante la respuesta
ayudará a que estén mejor preparados para
cumplir sus funciones.
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Tenga en cuenta que esta situación no va a
desaparecer de la noche a la mañana y que debe
enfocarse en la capacidad ocupacional a largo
plazo en lugar de las respuestas reiteradas a
crisis a corto plazo.
13. Asegúrese de mantener una comunicación de
buena calidad y de brindar actualizaciones
precisas de la información a todo el personal.
Haga que el personal rote entre las funciones
que crean un nivel alto de estrés y las que causan
menos estrés. Haga que los trabajadores sin
experiencia trabajen de cerca con sus colegas
más experimentados. Los compañeros ayudan
a brindar apoyo, vigilar el estrés y reforzar los
procedimientos de seguridad.
Inicie, promueva y compruebe los descansos en
el trabajo. Establezca horarios flexibles para los
trabajadores que estén directamente afectados
o que tengan familiares afectados.
Asegúrese de brindar tiempo para que los
colegas se den apoyo social entre ellos, si es
recomendable, de manera virtual.
14. Si usted es líder de un equipo o gerente de un
establecimiento de salud, identifique los medios
adecuados para brindar servicios psicosociales y
de apoyo para la salud mental, aprovechando las
modalidades virtuales; además, asegúrese de
que el personal sepa que estos servicios están
a su disposición.
Los gerentes y los líderes de los equipos también
están expuestos a condiciones estresantes
similares a las de su personal y, posiblemente, a
una mayor presión debido al nivel de
responsabilidad de su cargo.
las personas afectadas, por medio de orientación
como la primera ayuda psicológica.
16. Identifique y gestione las necesidades
urgentes de salud mental y neurológica (por
ejemplo, confusión, psicosis, ansiedad grave o
depresión) en los establecimientos de atención
de emergencia o atención de salud general.
Considere implementar de forma virtual acciones
de salud mental, así como capacitaciones al
personal de salud general para que pueda brindar
intervenciones básicas de apoyo psicosocial y
en salud mental.
17. Asegúrese de que se disponga de
medicamentos psicotrópicos genéricos
esenciales para las personas que lo necesiten.
Las personas que tienen trastornos crónicos de
salud mental o ataques epilépticos necesitarán
acceso ininterrumpido a su medicación, y se debe
evitar la discontinuación repentina.
18. Ayude a los niños a encontrar maneras
positivas de expresar sus sentimientos, como el
temor y la tristeza.
Cada niño tiene su propia manera de expresar
sus emociones. Algunas veces, la participación
en una actividad creativa, como jugar y dibujar,
puede facilitar este proceso.
Los niños se sienten aliviados si pueden expresar
y comunicar sus sentimientos en un entorno
seguro y de apoyo.
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
Es importante que se hayan adoptado las
disposiciones y estrategias anteriores tanto para
los trabajadores como para los gerentes, y que
estos puedan demostrar estrategias de
autocuidado para mitigar el estrés, que puedan
servir de ejemplo a los demás.
15. Brinde orientación a las personas que prestan
el primer nivel de respuesta, como enfermeras,
conductores de ambulancias, voluntarios,
personas que detectan los casos, maestros y
líderes comunitarios, así como a los trabajadores
de los sitios de cuarentena, acerca de la manera
de prestar apoyo emocional y práctico básico a
19

19. Mantenga a los niños cerca de sus padres y la
familia, si se considera que esto es seguro y, en lo
posible, evite separarlos de las personas con las
que viven.
Si es necesario separar a un niño de su cuidador
principal, asegúrese de que haya un cuidado y
seguimiento alternativo adecuado. Además,
compruebe que durante los períodos de separación
se mantenga el contacto regular con padres,
cuidadores y otros niños, por ejemplo, por medio
de llamadas telefónicas o de video u otra
comunicación adecuada para la edad (por ejemplo,
uso de las redes sociales según la edad del niño),
que podrían hacerse dos veces al día. .
20. En la medida de lo posible, mantenga las rutinas
familiares en la vida cotidiana o cree nuevas rutinas,
en especial si los niños tienen que permanecer en
la casa.
Organice actividades interesantes y apropiadas
para la edad, incluidas las actividades de
aprendizaje. De ser posible, aliente a los niños a
que sigan jugando y socializando con otros, aunque
solo sea dentro de la familia cuando se haya
recomendado limitar el contacto social.
21. Durante las épocas de crisis y estrés, es común
que los niños muestren más necesidad de estar
cerca de sus padres y de recibir más atención. Hable
sobre COVID-19 con los niños y apóyese en
información franca y adecuada para la edad.
Si sus hijos tienen preocupaciones, abordarlas
juntos podría disminuir la ansiedad. Los niños
observarán los comportamientos y las emociones
de los adultos para buscar señales que les indiquen
cómo manejar sus propias emociones en los
momentos difíciles.
Para adultos mayores, cuidadores y personas con
trastornos de salud subyacentes.
22. Las personas mayores, en especial si están
aisladas y tienen algún deterioro cognitivo o
demencia, pueden volverse más ansiosas,
enojadas, estresadas, agitadas y retraídas durante
el brote o mientras están en cuarentena. Suministre
apoyo práctico y emocional por parte de familiares,
cuidadores y profesionales de la salud.
23. Transmita datos sencillos acerca de lo que está
pasando y suministre información clara sobre la
20
manera de reducir el riesgo de infección, en
palabras que las personas con o sin deterioro
cognitivo puedan entender. Repita la información
cada vez que sea necesario.
Las instrucciones deben comunicarse de manera
clara, concisa, respetuosa y paciente; es posible
que también resulte útil transmitir información por
escrito o por medio de imágenes. Haga que la
familia y otras redes de apoyo participen en aportar
información y ayúdeles a practicar las medidas
preventivas (por ejemplo, lavado de las manos, etc.).
24. Si usted tiene una afección de salud subyacente,
asegúrese de tener acceso a todos los
medicamentos que esté usando actualmente.
Active sus contactos sociales para que, de ser
necesario, le brinden asistencia.
25. Esté preparado y sepa de antemano dónde y
cómo obtener ayuda práctica si la necesita, como la
manera de llamar a un taxi, recibir comida o solicitar
atención médica. Asegúrese de tener al menos dos
semanas de toda la medicación regular que pueda
necesitar.
26. Aprenda ejercicios físicos simples que pueda
realizar a diario en su casa, en cuarentena o en
aislamiento para mantener la movilidad y reducir
el aburrimiento.
27. Mantenga la rutina y los horarios habituales en
la medida de lo posible o ayude a crear nuevas
rutinas u horarios, incluido el ejercicio regular, la
limpieza y las tareas domésticas diarias, y otras
actividades como cantar y bailar. Mantenga
contacto regular con sus seres queridos (por
ejemplo, por teléfono o de otra manera).
Personas en aislamiento o cuarentena
28. Siga conectado y mantenga sus redes de
relaciones sociales. Incluso en las situaciones de
aislamiento, trate en lo posible de mantener sus
rutinas personales diarias o cree otras nuevas. Si
las autoridades de salud han recomendado limitar
su contacto físico social para controlar el brote,
puede seguir conectado por medio del correo
electrónico, las redes sociales, videoconferencias y
teléfono.
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En los períodos de estrés, preste atención a sus
propias necesidades y sentimientos. Ocúpese de
actividades saludables que le gusten y que
encuentre relajantes. Haga ejercicio
regularmente, mantenga sus rutinas habituales
de sueño y consuma alimentos saludables.
Las instituciones de salud pública y los expertos
de todos los países están trabajando en torno al
brote para asegurar que todas las personas
afectadas dispongan de la mejor atención
posible.
29. Un flujo casi constante de noticias acerca de
un brote puede llevar a que una persona se sienta
ansiosa o angustiada. Busque actualizaciones de
la información y orientación práctica a ciertas
horas del día, procedente de profesionales de la
salud y del sitio web de la OMS; además, trate de
no escuchar ni de dar seguimiento a los rumores
que le hagan sentir incómodo.
Manténgase informado: Encuentre la información
más reciente de la OMS sobre dónde se está
transmitiendo la COVID19 [en inglés]: https://
www.who.int/emergencies/diseases/novelcoronavirus-2019/situation-reports/
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
Consejos y guías de la OMS sobre la COVID-19
[en inglés]: https://www.who.int/es/
emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
https://www.epi-win.com/
Consejos y guías de la OPS sobre la COVID-19
https://www.paho.org/es/temas/coronavirus/
enfermedad-por-coronavirus-covid-19
Cómo abordar el estigma social [en inglés]:
https://www.epi-win.com/sites/epiwin/files/content/
attachments/2020-02- 24/COVID19%
20Stigma%20Guide%2024022020_1.pdf
Nota informativa del IASC sobre el abordaje de la
salud mental y otros aspectos psicológicos de la
COVID-19 [en inglés]: https://
interagencystandingcommittee.org/iasc-referencegroup-mental-health-and-psychosocialsupportemergency-settings/briefing-note-about.
*Artículo reproducido de la Organización Panamericana de la Salud.
21

LIDERAZGO AMBIENTAL, DE
SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
EN TIEMPOS DE PANDEMIA
22
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Estamos enfrentando uno de los mayores
retos que no había tenido la humanidad en mucho
tiempo. Al momento de escribir esta publicación
los casos confirmados de COVID-19 contabilizan
poco más de 25 millones con poco más de
840,000 muertes en todo el mundo*.
La Organización Mundial de la Salud (OMS)
declaró el brote de la enfermedad por el nuevo
coronavirus 2019 (COVID-19) como una
emergencia de salud pública de importancia
internacional y con esto se han desplegado una
serie de acciones sin precedentes en todo el
mundo.
Líderes Ambientales, de Seguridad y Salud
Ocupacional (EHS)
Ahora más que nunca se requiere tu liderazgo y
soporte; quizás a muchos de los profesionales
EHS nos está tocando coordinar programas de
prevención, compra de equipo de seguridad,
cooperar en campañas de comunicación, atender
reuniones constantes en nuestras
organizaciones, etc.
Todo esto puede ser muy estresante y agotador,
pero recuerda que es una gran oportunidad para
fortalecer tu profesión y poder ayudar a muchas
personas. Al final, parte de nuestra misión como
profesionales EHS siempre nos ha llevado a cuidar
la salud y prevenir enfermedades.
Puede resultar fácil caer en el papel de la
victimización y quejarte de que en tu organización
no se tiene el soporte necesario de tu gobierno o
el apoyo de los directivos para enfrentar esta
pandemia, pero, aunque así fuera cierto, es tu deber
como profesional EHS poner todo tu empeño para
hacer ver a tu grupo directivo y empleados clave
sobre la importancia de establecer mecanismo de
prevención.
Recuerda los pocos o muchos aliados con los que
cuentas y apóyate en ellos para desplegar tu
estrategia de prevención y control.
INDUSTRIA
23

Puntos importantes para considerar:
1. Utiliza siempre información oficial en la toma de
decisiones. No caigas en el juego de compartir
información falsa, verifica primero tus fuentes,
utiliza información de fuentes oficiales
internacionales y de tu país.
Recuerda que tu voz tiene mucho peso como
profesional EHS así que lo que digas o publiques
puede tener mucho eco para bien o para mal.
Organiza en tu empresa junto con tu departamento
de comunicaciones o similar, de donde se obtendrá
la información oficial, donde se publicará, cada
cuando se dará una actualización, etc.
Una buena estrategia de comunicación puede
ayudar mucho a seguir previniendo esta
enfermedad y tranquilizar a tus empleados.
2. Mantén una estrategia de comunicación
constante con tus directivos clave. Si aplica, apóyate
en los servicios médicos de tu organización y
mantengan una comunicación constante (Quizás
sea diariamente).
Observen las recomendaciones o mandatos de
organismos internacionales o gobierno local y
establezcan un plan de acción atacar esta
contingencia.
3. Desarrolla un plan de acción específico contra el
COVID-19 en tu empresa y empuja para que se
implementen estas acciones. Cada empresa y
organización es diferente y cada una tendrá sus
planes en específico pero tu como profesional EHS
tienes una gran influencia para su implementación.
4. Aspectos Legales. Pon en aplicación todos los
aspectos legales que se estén aplicando en tu país
y no seas tú el que cuestione su aplicación, es
necesario mostrar consistencia entre lo que haces
y lo que opinas dentro y fuera de tu empresa.
5. Alianzas con colegas de empresas cercanas.
Mantén comunicación con colegas cercanos a tu
organización y/o grupos en redes sociales de
profesionales EHS para mantenerse al día en cuanto
a las mejores prácticas de prevención. Recuerda no
crear rumores falsos ni compartir noticias falsas y
si estas en posibilidad de ayudar con materiales y
equipos de protección personal, es el momento de
hacerlo.
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INDUSTRIA
MANTÉN COMUNICACIÓN CON
TUS COLEGAS PARA ESTAR AL
DÍA EN LAS MEJORES
PRÁCTICAS A IMPLEMENTAR
DURANTE ESTA PANDEMIA
6. Si tienes a tu cargo un servicio médico mantente
al pendiente de ellos y dótalos de los materiales
y dispositivos para prevenir algún contagio. Y muy
importante dales muchos ánimos y apoyo, ellos
son uno de nuestros grandes héroes en estos
momentos.
7. Personal de limpieza. Las áreas de
mantenimiento de planta y limpieza están
haciendo un gran esfuerzo adicional al limpiar y
desinfectar constantemente perillas, puertas,
superficies, etc., así que no los olvides y mantén
mucha comunicación con ellos para garantizar
que tengan los materiales y equipo de seguridad
apropiados.
8. Mantén el ánimo y esperanza en esta difícil
situación, que no seas tú el que se observa
desanimado, al contrario, que seas tú el que da
ánimo y esperanza a tu grupo gerencial, a tus
empleados, a tu servicio médico, a los
trabajadores de limpieza, etc.
Recuérdales como han salido adelante en otras
situaciones de emergencia siempre apoyados en
el trabajo y distribución de tareas.
Nos enfrentamos a un gran problema de salud,
hay muchos otros puntos en nuestros Sistemas
Ambientales, de Seguridad y Salud Ocupacional
sobre los que también tenemos que enfocarnos,
pero en esta difícil situación, quizás te veas
rebasado por la falta de personal o porque tu
empresa está trabajando en modalidad mínima,
con menos recursos, menos soporte, etc.
Es momento de priorizar nuevamente y revisar que
puede esperar un poco y dedicar tu empeño en
combatir esta pandemia desde tu trinchera.
* Organización Mundial de la Salud. Agosto 31,
2020.
Héctor Baltazar es ingeniero ambiental
graduado de la Universidad Autónoma
Metropolitana con 20 años de experiencia en
la administración de la Seguridad, Salud y
protección Ambiental en diversas empresas
de manufactura en México.
Puede ser contactado en:
hectorbaltazar@icloud.com
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SALUD EN EL TRABAJO Y SEGURIDAD
INDUSTRIAL
Javier Arellano Díaz / Rafael Rodriguez Cabrera
Un libro muy completo para los profesionales
de la seguridad y salud ocupacional
Un libro con buenos principios para
que los profesionales de la seguridad y salud
en el trabajo cuenten con herramientas de
soporte que les ayude en la implementación
de sistemas de administración de la
seguridad en sus organizaciones.
Desde la metodología para realizar
diagnósticos de seguridad y salud en el
trabajo hasta aspectos ergonómicos,
principios de toxicología ocupacional,
monitoreo médico, legislación, programas
de seguridad y salud en el trabajo o
auditorias.
Un libro que incluye ejemplos de aplicación
prácticas y cuestionarios a manera de auto
evaluación al final de cada capítulo.
El libro esta disponible para compra en las
principales librerías de México.
Reseña por: Ruben Rosales
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