O PROGRESSO - 1º de janeiro de 2021

o progresso
VIVER BEM
Da Redação
GB Edições
Asma, muito calor pode
dificultar a respiração
Mudanças bruscas de temperatura, o uso de ar
condicionado prolongado, poeira doméstica, mofo,
poluição e até o uso de cloro pode desencadear uma
crise de asma. Até mesmo os pelos dos animais,
por mais bem tratados que sejam, podem afetar a
vida de quem tem a doença. Pesquisas demonstram
que o período de dezembro a março é o campeão
das internações devido às crises asmáticas. E é preciso
relembrar os cuidados extras que os asmáticos
devem ter em relação ao novo coronavírus.
A variação climática nessa época do ano é comum
e responsável pelo revezamento entre o ar
frio e quente, que gera o estreitamento dos brônquios
dificultando a entrada e saída de ar dos pulmões,
e que na maioria das vezes traz à tona sintomas
como tosse, falta de ar, chiado e aperto no peito.
Em situações de muito calor, o funcionamento do
aparelho respiratório muda e fica desidratado por
causa da baixa umidade do ar.
Pneumologistas explicam que as doenças respiratórias
são frequentes durante todo o ano, sendo
mais incidentes no outono e inverno, mas alerta que
no verão sua prevalência também é significativa e
merece atenção. Essa condição climática predominante
nos meses mais quentes do ano torna, inclusive,
as atividades físicas mais desgastantes, levando
também ao ressecamento das vias aéreas, da pele,
deixando o indivíduo mais sensível à poluição. É
recomendada maior ingestão de líquidos e a realização
de exercícios fora dos horários de pico de calor.
O tratamento da asma tem três pilares: ação
educativa do paciente e seus familiares para controle
da doença, higiene do ambiente e tratamento
farmacológico de manutenção e tratamento da crise.
Entre os medicamentos mais indicados estão os
broncodilatadores de ação imediata. Recomendados
para o tratamento da crise aguda de asma, eles
podem ser utilizados na forma inalatória através de
spray ("bombinhas") ou via nebulização. Em casos
mais severos, é necessária a utilização de anti-inflamatórios
por via oral ou endovenosa, por um curto
período. Sempre sob recomendação médica, a automedicação
jamais deve ser adotada.
Há medidas domiciliares que podem auxiliar a
pessoa que tem asma a evitar as crises ao longo do
ano. É possível ter uma boa resposta com procedimentos
domésticos, tais como usar umidificadores
de ar, limpar a casa com pano úmido, não levantar
poeira com espanador ou vassoura, evitar odores
fortes, animais de sangue quente, plantas e, principalmente,
contato com fumaça de cigarro e realizar
a manutenção correta do ar condicionado.
A asma não tem cura. É uma doença crônica que
se tratada de forma adequada, proporciona qualidade
de vida ao seu portador. O indivíduo asmático é
submetido a um tratamento contínuo para manter a
doença sob controle.
Seguem algumas dicas de como se prevenir do
agravamento dos sintomas da asma em meio às férias
de verão: elabore com o seu médico, um plano
de ação com estratégias para evitar as crises, para o
tratamento de manutenção da asma e leve uma cópia
com você. Para crianças e adolescentes que costumam
acampar, é importante deixar uma via com o
profissional responsável; a qualidade do ar tende a
ser melhor nas primeiras horas do dia para evitar a
poluição atmosférica proveniente do tráfego pesado;
ao fazer reservas em hotéis, peça por um quarto
ensolarado, seco e longe de piscinas cobertas; certifique-se
de que todos os medicamentos necessários
para o seu tratamento (conforme descritos no seu
plano de ação) estão em seu poder com suas embalagens
originais e respectivas bulas; ao incluir as
medidas de prevenção da asma em seu planejamento
de férias, você aumenta suas chances de se divertir,
descansar e ter férias de verão saudável.
E, mais uma vez, fique atento às normas de prevenção
contra a Covid-19.
8 Imperatriz-MA, 02 a 09/01/2021 CRUZADINHA
CAÇA-PALAVRAS
Da Redação
GB Edições
Horizontais
1) (Saudoso humorista) Ronald ... - Instrumento
musical característico dos negros
2) Atar - Recife circular
3) Furtar - Surrupiar - Planetoide nº 791 descoberto
em 1914
4) Espírito inferior que acompanha uma filha de
santo - Doença própria do organismo
5) Certo crustáceo - Bicheira de animais - Sigla de
Roraima
6) Período antes do nascer do Sol - Cidade da
Espanha
7) Residência, moradia - Sigla automobilística de
Formosa - Canoa de casca de madeira usada pelos
índios amazonenses
8) Antigo Testamento - O dia que passou - Cidade
e porto da Bulgária
9) Bebida fermentada de suco de maçã - (Bíblia)
Sacerdote, antepassado de Amasal
10) Aborrecimento, mau humor - Bofar
11) (Mit. Esc.) Esposa de Aegir - Demônio do
mar - Olor
12) Ornato, adorno - Sigla automobilística de Israel
Cruzadinha da edição anterior
Verticais
1) Uma variedade de couve - Bacarija
2) Sucessor de Maomé - Completar, concluir
3) Aquece no Inverno - Nome de dois condados
dos Estados Unidos
4) Raiva - Companheiro de Chitãozinho
5) Crivar o arpéu - O sódio - Rio da Sibéria
6) Passar do interior para o exterior - (Abrev.)
Artigo - Cem metros
7) Refogado de carne moída - Fazer a refeição à
noite
8) (Fem.) Difícil de encontrar - Demagogo sanguinário
francês
9) Deus da chuva na Polinésia - Centro espacial
dos EUA - Comida do norte preparada com quiabo e
camarão
10) Cidade do Estado de São Paulo - Use-se para
esgaravatar os dentes
11) Que existe em forma material - Espécie de
aranha do Amazonas
12) Reunir, juntar - Contrário à moral