"Como en Familia" EVD Edition ABRIL 15

DIRECTOR
EJECUTIVO
Flavio C. Laura
EDITOREN JEFE
César Laura
EUGENIO
DERBEZ
“AHORA VOY
POR EL MÍO”
DIRECCIÓN
ADMINISTRATIVA
Vilma Bazán
DISEÑO Y ARTE
Maike Wong Su
COMMUNITY
MANAGER
Piero Bazán
DIRECTORA
DE PROYECTOS
Clara Laura
ASESORA
COMERCIAL
Angui Ramírez
CONTENIDO
08 MEDITACIÓN
Mis inicios en la meditación
Págs. 12 y 13
COLABORADORES
Dr. Raúl Tarela
Dr. Harold Zaldana
Erica de la O
Tom Ortega
Maria Antonieta Terrones
Erika Alarcón
12,13 y 14 HABLANDO EN FAMILIA
¿Está enfermo tu matrimonio?
16 MOTIVACIÓN
Marketing Relacional
36,37 y 38 LA COLUMNA DE LA O
Concientiza en tus palabras
“Como en Familia Magazine”, es una publicación de Como en
Familia Magazine. Todos los derechos reservados. Prohibida
la reproducción total o parcial de las fotos y artículos,
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expresadas en esta revista. Por lo cual, no endosamos, ni
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opinión y pensamiento de Como en Familia Magazine. Como
en Familia Magazine es una revista con verdadera vocación
periodísitica.

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05

06
CÉSAR LAURA
Editor CFM EVD
VIDEO EDITORIAL

08 MEDITACIÓN
E S C U C H A A Q UÍ
DAVID BARRAZA
Coach de Meditación, Máster Reiki,
Músico y Locutor
https://davidbarraza.com
Mis inicios en la
MEDITACIÓN
En la vida hay situaciones
que aparecen en nuestro
transitar por este mundo,
cuando menos lo
esperamos. Mi visión cuando
me mude de México a
Canadá era crear una
realidad al lado de mi esposa
y mi hijo. La situación cambió
cuando ella decidió
continuar su camino con otra
persona. Después de un
periodo duro de oscuridad
donde solo se ve la noche,
aun durante el día, decidí
darle un giro a mi vida de
manera consciente y superar
el obstáculo de la manera
más optimista posible.
Este evento me drenó la
energía, pero me dio el valor
de salir de mi zona de
confort donde enfrentas
miedos, tienes que
derrumbar los bloqueos y
las creencias limitantes. En
ese momento, aprendí a
dejar esas creencias que me
atormentaban referente a
que al abrir mi corazón
perdería mi masculinidad y
dejaría de ser hombre, y
cabeza de familia.
Entendí que el dolor de la
infidelidad duele en el ego
de hombre, ese ego que
llevamos en la genética de
macho, el cual jamás debería
mostrarse vulnerable y
menos podría ser
traicionado. Esta condición
es independiente del
género, nacionalidad y raza.
Cualquier persona puede ser
víctima de una situación
como ésta, tanto hombre
como mujer.
Fue en ese momento
cuando experimenté tener
más amor propio, confiar
más en mí, en mis talentos y
dones. Confiar en mis
capacidades, y en las
pasiones que descubrí como
parte de mi autoconocimiento,
confiar en esa gran persona
que soy y que merece lo

E S C U C H A A Q UÍ
09
mejor.
Cabe mencionar que uno
de los aprendizajes que
más me costó asimilar fue
el estar lejos de mi hijo, ya
que considero que un hijo
es el motor de un padre, y
al ya no estar cerca de mí,
sentía que ya no habría
algo que me permitiera
moverme como lo venía
haciendo.
Hoy entiendo que nosotros
tenemos la capacidad de
reinventarnos en cualquier
momento de la vida,
independientemente de los
momentos de adversidad
como una infidelidad, una
pérdida de un ser querido,
un despido de un empleo,
un cambio de residencia,
de ciudad, de país.
Podemos reinventarnos en
cualquier momento porque
sabemos quiénes somos y
cuanto valemos y que
merecemos lo mejor.
Así que abrí mi espectro a
utilizar herramientas que
jamás hubiera pensado,
como la meditación,
adentrarme en temas
energéticos tales que el
Reiki, una gran técnica
japonesa de relajación y
reducción de stress. Estas
técnicas y herramientas son
geniales para explorarlas a
nuestro beneficio y así
superar miedos, ansiedades,
depresión y darnos cuenta
de la gran persona que
somos.
Si estas viviendo o viviste
alguna situación como la
mía, quiero que sepas que
cuando un hombre
consigue superar esos
miedos que nuestro ego de
macho nos presenta,
nuestra vida fluye de mejor
manera, y podemos darnos
la oportunidad de
solamente ser seres
humanos que sienten y
pueden cambiar para vivir
una vida plena. La
meditación es un buen
inicio del cambio hacia una
vida plena aun y en
circunstancia donde
pareciera que tu hombría
está en juego.

10
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12 HABLANDO EN FAMILIA
E S C U C H A A Q UÍ
DR. RAÚL TARELA
Consejero Clínico Pastoral
raul@caminosnuevos.com
¿ESTÁ ENFERMO
TU MATRIMONIO?
De una forma bastante asidua, solemos
conversar sobres las diferentes
enfermedades que debilitan nuestro
cuerpo. Además, cuando presentamos este
tipo de problemática, es muy común
mencionar las preocupaciones que esto nos
genera, por lo que de la manera más rápida
que nos resulte factible, salimos en la
búsqueda de las soluciones que nos
conduzcan a liberarnos de esos males. En
estos casos no ahorramos esfuerzos para
llegarnos hasta un profesional médico, al
cual obedeceremos religiosamente
cumpliendo con las recomendaciones que
nos proporcione, inclusive no dejamos de
utilizar las medicinas que nos han sido
recetadas.
Definitivamente, y entrando de lleno en el
tema que me ocupa, y que por cierto
también me preocupa, uno de los males más
intensos y graves, es cuando se enferma el
amor en la vida de la pareja. Además esto
tiene un claro agravante, que es
lamentablemente que en no pocas
oportunidades, existe una clara falta de
deseos y de interés, para encontrar el
remedio que sea el conducente a lograr la
sanidad de ese sentimiento tan importante
e irreemplazable para la vida conyugal. No
podemos dejar de recordar, que sin amor,
no hay matrimonio, sino la simple unión de
dos personas.
Este problema ha existido desde siempre,
pero en este tiempo que nos está tocando
vivir, la falta de una amor sano, fuerte y
genuino entre los esposos, es casi una triste
y lamentable constante, que a muy pocos
les interesa cambiar. Casi para nada se
busca, las alternativas viables y valederas
para sanar al amor.

E S C U C H A A Q UÍ
13
Ahora, si verdaderamente queremos curar
las enfermedades que dañan al amor, es
imprescindible que procuremos conocer y
reconocer, al menos a algunas de ellas. Es
importante que estas enfermedades que
son múltiples y con características
diferentes entre sí, sean claramente
identificadas, esencialmente conociendo
los “virus” que las producen.
Si simbólicamente vamos a hablar de
distintos “virus” que atacan al amor, uno de
ellos, que por cierto se encuentra entre los
más importantes, es el conocido con el
nombre de incomunicación. Cuando aflora
este problema en la vida conyugal,
seguramente va a producir un desequilibrio
en la relación de la pareja. Este desequilibrio
si no es corregido a tiempo, poco a poco va
a llevar a un punto al amor, donde el mismo
dejará de fortalecerse, creando así una
ruptura de vínculos, habitualmente de una
manera permanente. Es realmente la falta
de comunicación, un “virus” divisionista.
Otro de estos “virus” de gran poder, con
una amplia capacidad de producir
disoluciones y enfermedades en el amor, es
una patología en sí misma, es decir que
estoy haciendo mención de los celos. Junto
con la incomunicación, viene un
acompañamiento letal de inseguridad. En el
campo de los celos, no es extraño ver como
una palabra conduce a otra palabra, las que
regularmente van cargadas de reproches,
que incluso pudieran ser injustificados.
Tremendo desgate para las relaciones
conyugales, que terminan con la paz en el
hogar.
El aburrimiento y el hastío, es un cáncer que
corroe la vida matrimonial. Por naturaleza
los humanos son seres insatisfechos. Frente
a esta problemática, suelo recomendar en
mis encuentros de consejería, la variaciones
positivas en las relaciones maritales. Es muy
difícil que en la vida de pareja, nos
acostumbremos a comer todos los días el
mismo plato sin que haya variaciones. Los
cambios en las formas de vida, son
conducentes a que el amor se regenere en
cada nueva experiencia, especialmente si
ambos cónyuges están de acuerdo en lo
que se realiza.
Y si hablamos de las mentiras, nos
habremos de encontrar con un poderoso
“virus”, conductor a la más fuerte
necesidad de separarse de la pareja, ya que
cuando no se puede creer y tener confianza
en la persona con la que se convive
diariamente, se transforma en algo
imposible de sobrellevar por mucho
tiempo. El amor es muy susceptible a
contraer enfermedades que lo destruirán
indefectiblemente, y esto acontece cuando
muere la confianza mutua.

14
E S C U C H A A Q UÍ
Otra forma de matar al amor, al menos para
los que creemos en él, es alejar de nuestras
vidas a la presencia de Dios. Este es un
punto, de los que lamentablemente de
forma habitual no se tienen en cuenta. Este
ser Supremo, vivifica al amor, de una
manera extraordinaria, solo basta y falta
probarlo para saborear los buenos
resultados.
Cuando estoy trabajando con una pareja, y
con el fin de ayudarla, suelo llevarlos a los
dos a un recuerdo, el cual presumo de
antemano que fue verdaderamente
edificante, pues me estoy refiriendo al
tiempo del noviazgo. En aquellos
momentos todo se realizaba muy
sutilmente. Desde la forma de expresarse,
hasta incluso en la manera de presentarse
cada uno, procurando atraer fuertemente
a la persona que se está conquistando.
Pero claro, luego, llega el tan ansiado
casamiento, y esas sanas estrategias se
van dejando de lado, entrando en una
etapa de dejadez. Ya no hay vestimentas
atractivas, las palabras no son lisonjeras,
sino incluso hasta burdas. Los besos y los
abrazos del noviazgo, ya no existen más.
Así el amor va dejando de ser, para entrar
en una zona delicada de enfermedad,
habitualmente mortal. En este punto,
trato de recordarle a los esposos, que
alguna vez se juraron amor eterno, que
esto es algo que no pueden ni deben
olvidar jamás.

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16 MOTIVACIÓN
E S C U C H A A Q UÍ
HAROLD ZALDAÑA
Consultor Empresarial, Business Coach
y Potenciador del Talento Humano
Marcas Personales GT/ Guatemala
Mar
keting
Rela
cional
¿Cómo Gestionas las Relaciones de Marca
durante el año?
El marketing relacional puede ser el trampolín o
el punto para construir relaciones al mediano y
largo plazo con toda la cartera de clientes.
Tiene como base las relaciones de los embudos
de ventas con los pasos de:
• Atraer.
• Convertir.
• Cerrar.
• Deleitar.
Siendo en este último paso sobre deleitar en el
cual integra el contenido, genera reportes y
análisis del manejo de los topics con las carteras
de clientes para construir los trending o
tendencias afines a los gustos, preferencias y
hábitos de sus clientes para inclusive
evolucionar con ellos. Esto es por lo cual varias
marcas han evolucionado con sus clientes y
después logran establecer círculos virtuosos de
referencia en el tiempo construyendo niveles
altamente rentables con una potente cultura
de recompra.
En el markeitng relacional tenemos que darle
seguimiento en sistemas como el CRM a los
clientes, registrando todo contacto personal,
telefónico y digital con ellos inclusive señalar las
campañas de emailing que hemos trabajado o
de las que vamos a generar hacia ellos en el
transcurso de un año, por ejemplo.
Cada punto de contacto es importante por eso
los touch points o puntos de contacto con el
cliente deberían de tener los mapas de acción
en las funciones comerciales, con road map of
sales/mapas de ventas que se ejercen después
de las campañas de proyección y
relacionamiento en determinado portafolio de
soluciones o ya sea un producto especifico a las
necesidades de ellos.
No importa el tamaño de la empresa el
marketing relacional es importante en estos
momentos porque la relación constante y
permanente con tus clientes es uno de los
activos de trabajo mas fuertes para toda
empresa. En estos momentos solo la
perseverancia ante el cliente te permitirá vencer
las constantes incertidumbres en los mercados
cambiantes.
El marketing relacional se gestiona en face to
face /cara a cara los clientes/ con telemarketing/
emailing/ marketing de contenidos en redes
sociales, blogs y aplicaciones.

E S C U C H A A Q UÍ
17
Además, cuando lo gestionas en el B2B
también destaca la participación de las
marcas ante asociaciones empresariales.
Recuerda generar confianza y constancia
con tus estrategias de marketing
relacional.
Tus estrategias son parte este proceso de
marketing relacional que está compuesto
por:
• Marketing.
• Calidad.
• Servicio al Cliente.
Con el marketing relacional buscaras los
resultados, pero más allá debes de
analizar cómo están compuestos los
datos y factores trascendentes ante tus
mercados meta. Debes de tener claro
como vas a desarrollar un plan de
fidelización en tus carteras de clientes.
Como estableces la segmentacion
inclusive con tus extensiones de marca.
También en como accionas y realizas tus
campañas de marketing relacional
definiendo tu publico objetivo,
personalizando soluciones, teniendo muy
en claro como ejecutas e interactúas con
tus clientes registrando los datos que te
ayudaran a conocerlos con sus
necesidades y generación de soluciones
en base a la evolución de tus clientes ante
los escenarios sociales.
Recuerda el futuro tú también lo
construyes con tu marca de la mano de
tus clientes no dejes de crear una relacion
con ellos a través del marketing
relacional.

18 PORTADA
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE:
El Universal/ Redaccion CFM
El actor
mexicano
aseguró que
ahora va
por una
estatuilla y
los sueños no
se acaban.
EUGENIODERBEZ.
“AHORA VOY POR EL MÍO”.
“Fue una sorpresa porque hace dos semanas no
éramos los favoritos, ‘El poder del perro’ (Jane
Campion) era la película que se pensaba que iba a
ganar y de repente hace dos semanas como que
empezó a subir esta película (CODA) y empezamos
a tener grandes posibilidades, sin embargo, no
esperábamos ganar”, contó.

E S C U C H A A Q UÍ
19
El actor mexicano fue galardonado
junto al elenco de la película CODA
quien recibió el reconocimiento de
la Academia como Mejor película
del año y tras recibir su estatuilla
habló con EL UNIVERSAL sobre lo
que sigue en su carrera después de
este logro.
“Ahora voy por el mío”, aseguró
Derbez en entrevista. “Tengo ganas
de volver a dirigir porque la última
película que dirigí es ‘No se aceptan
devoluciones’ y siempre que actúo
en una película me quedo con ganas
de dar más y creo que la única
manera de poder hacer las cosas
como me gustan es dirigirlo yo
mismo, entonces ese es mi próximo
paso: dirigir aquí en EU”.
Bajo la dirección de Sian Heder el
también productor dio vida a
Bernardo Villalobos, un profesor de
música que ayuda a la joven Ruby, la
única integrante de una familia de
sordos con un talento excepcional
para el canto.
Con este reconocimiento, que es
el máximo galardón de la meca
del cine, Derbez cumple uno de
sus sueños de infancia, cuando le
prometió a su mamá, la también
actriz Silvia Derbez, que algún
día llegaría a los premios de
Hollywood.
Además compartió que minutos
antes de ser nombrados él y sus
compañeros de reparto, entre
los que se encuentran los
actores sordos Troy Kotsur y
Marlee Matlin, se tomaron de las
manos esperando lo que para
ellos significa un logro en favor
de la comunidad sorda.

20
E S C U C H A A Q UÍ
“Es el momento más emotivo de mi carrera”, afirmó
el comediante, quien además celebró que los críticos
hayan elegido esta producción sobre contendientes
muy fuertes como “Duna”, de Denis Villeneuve, “El
callejón de las armas perdidas” o “West Side Story”,
de Steven Spielberg.
“Ahorita que se está hablando tanto de inclusión y
diversidad es la película perfecta y creo que el hecho
de que le hayan dado el premio a una película de bajo
presupuesto y sin un nombre de alguna estrella
hollywoodense habla mucho de inclusión”.
Durante la transmisión de la ceremonia el productor
de la película nombró a Eugenio para agradecerle su
buen humor y las risas que les hizo disfrutar a los
actores y creativos durante las grabaciones, algo que
él considera el reflejo de un buen desempeño.
“Lo agradezco en el alma
porque siempre trato de
traer comedia a los trabajos
que hago aunque en este
caso era un trabajo más serio,
pero siempre detrás de
cámaras trato de llevar una
relación con todos y hemos
hecho además una gran
familia”.

21
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23

24 PSICOLOGÍA AL DÍA
E S C U C H A A Q UÍ
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CONVIVIR
EN GRUPO
Todas las personas viven en sociedades y sus
comportamientos, decisiones y pensamientos,
se ven influenciadas por las personas con la cual
convive. Muchas veces se accede a cambiar
nuestras opiniones por la presión de los demás.
Las personas adquieren un sentido de
pertenencia al participar de un grupo. Un grupo
es una colectividad de tres o más individuos, que
se relacionan para alcanzar objetivos comunes
en donde son influidos unos con otros. Las
personas buscan a otros y forman grupos para
satisfacer una necesidad de gregarismo y de
sentirse involucrados o de pertenecer a algo.
Los grupos van desde el familiar o de amigos
muy cercanos, pasando por grupos más
grandes, compuestos por miembros que
desarrollan relaciones permanentes y fuertes en
función de actividades y metas como formar
parte de clubes deportivos, movimientos
culturales, sociales o políticos y de pandillas,
hasta los grupos sociales impersonales basados
en intereses compartidos, como partidos,
sindicatos, organizaciones laborales o
empresariales.
Uno de los problemas al encontrarnos en un
grupo es la influencia que pueda tener en
nosotros y nuestra forma de ser. Se han
realizado experimentos para comprobar este
tipo de influencia. En uno, a un grupo de
estudiantes se les mostraba una línea recta, la
línea X y otras tres líneas de comparación, las
líneas A, B y C. Su tarea era determinar cuál de
las tres líneas tenía una longitud más pareja a la
línea X. El experimento dejaba ver de forma
perfectamente clara que la línea B era la que
más se asemejaba a la línea X, pero varios
estudiantes combinados con el
experimentador señalaban la línea A,
evidentemente errados. Luego al tocarles el
turno a quienes estaban completamente
seguros que la respuesta correcta era la línea B,
a pesar de ello, un alto porcentaje de ellos
cambiaron sus opiniones y dijeron que era la
línea A, para estar acorde con el grupo.
La presión de los grupos puede llegar a cambiar
la opinión objetiva de algunos. Estos lo
prefieren ante el temor a quedar mal con los
otros o de ser ridiculizados por el grupo.
Si usted forma parte de un grupo, tiene que
sopesar las ventajas que le aporta y las
desventajas de aceptar, en ocasiones, lo que el
grupo le impone por mayoría. Si las desventajas
le molestan, pues sencillamente váyase de ese
grupo porque le hace daño a su individualidad y
personalidad. Si, por el contrario, usted siente
que puede ceder en opiniones y
comportamientos porque a cambio recibe
satisfacciones que le hacen ser más feliz.
Entonces, ¡Disfrute de su grupo!... Siempre que
no pierda su autoestima y su individualidad.

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25

Entrevista con un
director de Recursos
Humanos en el acto
FERIA DE CARRERA
DOCENTE
Sabado, 23 de Abril del 2022
9 a.m. - 1 p.m.
Situado en:
PARA MAYOR
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Salario Inicial del maestro:

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16
29

30 DETALLES
E S C U C H A A Q UÍ
ERIKA ALARCÓN
Empresaria y emprendedora,
Sarasota, Fl.
¿Cómo
ORGANIZARME
y sentir que
APROVECHO
mi tiempo?
Muchas veces yo misma lo he
pensado ¡No me da tiempo a
nada!.
Tener la sensación de ir siempre
con prisas, de no dar abasto,
estar muy ocupado.. con
muchos compromisos tanto
profesionales como personales,
pero aún así sentir que uno no
avanza, que no llega a hacer lo
que se propone, o que no se
hace nada de provecho.
También puede haber
sensación de dispersión y de
agobio, empezar muchas cosas
y no acabarlas, o no saber por
dónde empezar.. ¡ojalá el día
tuviera 40 horas! ¿Te ha pasado
alguna vez algo así?
Bueno pues sí hay manera de
organizar el tiempo y nuestras
actividades. Este tema es muy
amplio, hay multitud de
estudios, métodos, recursos y
áreas a tener en cuenta. Pero
aquí les quiero resumir algunos
puntos esenciales para
optimizar la gestión del tiempo
y organizarnos mejor: Mi
primer consejo es eliminar el
multitask y los distractores.

E S C U C H A A Q UÍ
31
ORGANIZARME
APROVECHAR
TIEMPO
Cuando las interrupciones son
frecuentes o vamos saltando
de una cosa a otra en poco
tiempo, no conseguimos
profundizar ni focalizarnos en
ninguna. Hemos de entrenar
nuestro "Focus".
Es imposible en algunos contextos
eliminar las interrupciones por
completo, pero hemos de tener
un método para evitar todas las
que podamos:
- Consultar el email/mensajes
(personales y de trabajo)sólo en
momentos concretos y cuando
sabemos que podremos
responder
- No empieces varias cosas a la
vez. Si por ejemplo en el trabajo
te piden una nueva tarea
importante mientras estás
haciendo una cosa, toma nota
para ponerte con ello en cuanto
acabes. una cosa a la vez.
- En el trabajo establece unas
horas para recibir llamadas, y
consultar mails. También
puedes comentar a los demás
tus horarios para que lo tengan
en cuenta.
- Por supuesto si necesitas
concentrarte en algo elimina
posibles interferencias: fuera
móvil, redes sociales, internet..
etc. Puedes incluso impedirte
tu mismo la entrada a
determinadas webs y apps.
- Organiza tu entorno: procura
que tanto tu casa como tu
espacio de trabajo estén
limpios y ordenados, el orden
de nuestro entorno físico
ayuda al orden mental.
Reflexiona: ¿Cuáles son los
distractores más habituales en
tu día a día?
Diferenciar lo urgente de lo
importante.
Busca un método para
organizarte. Lleva agenda.
Planifica. Puede ser difícil al
principio si no tienes el hábito
de hacerlo, pero puedes
aprenderlo e incorporarlo en
tu día a día.
Hay muchas herramientas que
puedes utilizar, algunas de las
que yo utilizo por ejemplo son:
Google Calendar y libretas.
¡Toma nota de todo! ¡Trabaja
tus ideas por escrito!
Tanto de las actividades que
precisas realizar en tu día a día,
como de tus ideas, proyectos a
largo plazo, películas que te
han recomendado, lugares
que te gustaría visitar, libros
que leer, objetivos
personales.. etc.
Te comento alguna de las
cosas que a mi me ahorran
tiempo:
- Ahorrar tiempo evitando
todos desplazamientos que
pueda: Las nuevas tecnologías
ayudan mucho: hacer compras
online y que las traigan a casa
(desde alimentación a ropa),
reuniones por Skype en lugar
de presenciales, hacer los
trámites de manera online
(Banco, impuestos, etc.)
- Planificar los menús
semanales y comprar cada
semana lo que necesitas
- Organizar lo que vamos a
vestir cada día.
- Delegar, repartir tareas entre
el equipo de trabajo (o
familia).

E S C U C H A A Q UÍ
DE MUJER A MUJER
33
¿He fracasado
o SOY UNA
FRACASADA?
Cuando las cosas van mal, nos sentimos
fracasadas por muchos motivos, a veces
relacionados con la familia, los estudios,
negocios, la forma de educar a nuestros
hijos, lo que hemos logrado en la vida,
nuestras relaciones personales, y muchas
cosas más…
Este sentimiento de haber fracasado
afecta toda nuestra vida y nos obstaculiza
en el camino de la vida, unas veces
haciéndonos sentir poca cosa, otras por
miedo a que la historia se repita…
Necesitamos aprender y comprender que
muchas veces el fracaso es la clave del
éxito. Llegamos al éxito gracias a aprender
de las experiencias, especialmente de los
fracasos.
Por lo general, cuando llegamos a fracasar
en algo, intentamos repetirlo de forma que
lo hagamos mejor que antes, o
aprendemos de la experiencia e
intentamos hacer algo nuevo. Pero
también puede ocurrir que nos demos por
vencidas y no lo intentemos de nuevo,
convirtiéndonos así en fracasadas.
10 CONSEJOS
UTILIZAR LOS
FRACASOS EN TU
FAVOR:
1. No veas el fracaso como algo
destructivo,
2. Trata de mantener el
entusiasmo, la iniciativa y sobre
todo una buena y alta voluntad
de luchar.
3. Trata de desechar la cólera,
especialmente en contra de ti
misma.
4. Trata de convertir esa
sensación de fracaso en
agresividad positiva.
5. Analiza el porqué del fracaso y
actuar diferente.
6. Toma un fracaso como un
obstáculo que sabrás sortear en
un nuevo comienzo.
7. Se consciente de que ningún
fracaso es el final de la soga,
porque la vida continúa y nos
brinda muchas y nuevas
oportunidades.
8. Recuerda que lo importante no
es evitar caernos, pero sí el
aprender a levantarnos cada vez
con más fuerza.
9. No adoptes el papel de víctima
pensando en que “todo me sale
mal”.
10. Escucha con atención los
consejos y la crítica constructiva,
recuerda que dos cabezas
piensan mejor que una.

34
www.navarroassociate.com

36 LA COLUMNA DE LA O
E S C U C H A A Q UÍ
ERICA DE LA O
Conferencista, Master Coach y Locutora Internacional
www.EricaconC.com | www.LatinoRadioTV.com
Hola ¡qué tal! ¿cómo estás? de
este lado te saluda tu amiga
Erica de la O, espero que te
encuentres bien, pero muy bien
y ya nos encontramos aquí
nuevamente conectando tú y yo
para reflexionar y gracias a estos
medios de comunicación a
través de la voz podemos tú y yo
empatizar y unirnos de alma a
alma.
Muchísimas gracias por estar
con nosotros, muchísimas
gracias por siempre cambiar tu
vida hacia algo mejor, y si yo
puedo ser partícipe para que eso
suceda estoy más que servida
que mi labor en esta tierra está
dando frutos, resultados para
un mundo mejor, para ti, para mí
y para todos los que nos rodean
en este instante, en este
momento, ahora.
Y bueno en esta ocasión quisiera
hablar un poquito acerca de la
conciencia y de nuestras
palabras, de qué palabras
utilizamos, y si somos
conscientes de lo que esas
palabras pueden ocasionar en la
vida de otras personas o como
las pueden impactar ya sea en
positivo o en negativo.
Déjame te cuento que estoy en
una etapa de mi vida, pues muy
reflexiva, muy introspectiva muy
de ¿qué es lo que voy a hacer lo
que me resta de vida? Estoy por
cumplir 50 años y mi visión de la
vida es muy diferente a hace un
año y 49 abajo no, aunque mi
esencia siempre ha sido misa
creo que bien hoy en día estoy
como más aterrizada en lo que
es la consciencia más que en la
ciencia, más que en la ficción y
quizá un poco de filosofía
porque no todas las filosofías
son las adecuadas, pero estoy
conectada en eso que me llama
Concientiza
en tus
palabras
y que es la consciencia ¿Por qué
respiro? Mmmm ah, bueno,
respiro porque si no respirara…
moriría, ok ¿por qué tengo que
alimentarme? bueno, porque si
no me alimento moriría ¿por qué
tengo que cuidarme? porque si
no me cuido, por algún
descuido, moriría y así
sucesivamente; entras en esa
consciencia de porque todo lo
que eres, sientes, lo que vibras.
Pero también estoy en esa
consciencia de ¿y cómo porqué
tuve que vivir todo lo que viví
¡Qué onda! ósea, no me gusta,
no me gustó, no me la pasé
padre ¿Por qué? entonces, ahora
estoy en ese momento en el que
digo…
…ahhhh ya caigo, ahora
entiendo porque tuve que vivir

E S C U C H A A Q UÍ
37
todo eso, ahora entiendo
porque tuve que pasar por todo
eso, lo primero es porque
gracias a todo eso que pasé,
que viví, que conocí, que
experimenté, que aprendí, me
encuentro hoy aquí conversando
contigo, reflexionando y
teniendo una calidad de vida
mucho más plena que antes.
Gracias a todo eso que pasé
estoy aquí “completa”,
recuperé todas las piezas de ese
maravilloso rompecabezas
llamado Erica y ya están juntos
otra vez, vuelvo a ser yo. En el
camino mis piezas se
desparramaron por todos lados
y el mismo camino me llevó a
encontrarlas por diferentes
rumbos ¿por qué tuve que pasar
por todo lo que pasé? Bueno…
…hoy en día doy a la vida por
ese experimento maravilloso
que hizo conmigo, porque
gracias a eso que viví puedo
empatizar con muchas personas,
con muchas situaciones, puedo
comprender a profundidad lo
que está pasando otro ser
humano, porque yo ya lo viví,
porque yo ya lo pasé, porque yo
ya lo experimenté, y salí de él,
pero sabes que lo más bonito y
de lo que me enorgullezco
muchísimo, que yo al menos he
quitado la palabra “victima” de
mi vocabulario. ¿Por qué lo he
quitado? porque yo no fui una
víctima, nunca me hice la
víctima, sufrí, me dolió, me
laceró, no hubiera querido estar
ahí, pero nunca yo sentía dolor
para que el mundo me viera
“hay mira vean cómo sufro, yo,
Erica, aquí, heyyyy. Quiero sufrir
eh, me encanta sufrir, vamos a
hacer fiesta, yeiiii, jujujuju,
porque voy a sufrir, me voy a
hacer la víctima.
“No todo en la
vida es un teatro
y no todo teatro
implica ser
víctima, empatiza,
concientiza, cuida
lo que hablas, lo
que expresas
porque puedes
estar matando
a alguien”
¿Sabes qué doloroso es para una
persona que está en una situación
tan complicada de su vida que le
digan, hay ya deja de estarte
haciendo la víctima, es que la
gente se victimiza, es que la
victimidad? Wow, no sabes cuanto
daño me hizo a mí, y por eso hoy,
cuando yo veo a alguien en una
situación una vulnerable lo que
hago es estar presente, para
cuando me necesiten, porque yo
estoy fuerte y la persona está
débil, y si se encuentra a otra
persona débil pues imagínate, los
dos al calabozo, o las dos al
calabozo, o no sé ¡Qué tan
importantes son nuestras
palabras! ¿Cómo las utilizamos?
¿Cómo una palabra puede hundir
más a una persona que
supuestamente queremos
ayudar? Que supuestamente
estamos aquí en este planeta
salvar al mundo y pare ser
mejores seres humanos y que si
el desarrollo personal, y ser
holístico, y los ángeles y la
naturaleza, y los aromas, la
comida ¡Qué maravillosos es
eso eh! Pero yo sigo
escuchando de todas esas
personas que hablan de estos
temas de la palabra “victima”
de que le hacen a los otros
sentir que se están haciendo las
víctimas, que están actuando,
que están haciendo un teatro y
que ya deben salir de esa obra
de teatro, y no sabes qué dolor
me causa porque no es la
manera. Hay palabras que
laceran, hay palabras que
duelen, yo no sé si tú
recuerdes… de hecho hay una
frase que dice “duelen más las
palabras que los golpes”
imagínate un niño pequeñito
que le estás diciendo todos los
días “eres un tonto” “eres un
tonto” “eres un tonto” “no
sabes lo que haces” pero un día
le das una nalgada porque se
portó mal, o le das nalgadas
todos los días, el dolor de la
nalgada se le va a quitar, como

38
E S C U C H A A Q UÍ
cuando te caes, te raspas, te duele, te sangra y
lo que tarde en curar, pero las palabras…
…las palabras te quedan en lo más profundo de
tu ser, ahí clavadas como estacas, como esas
agujas punzantes que están a cada rato “pum,
pum, pum” ¿Cómo quieres que una persona
que está caída se levante si le estás haciendo
con esa palabra de “victima” haciéndola más
pedazos? En esa consciencia estoy entrando yo,
esa consciencia que agradezco muchísimo ala
vida que me haya presentado todas estas
situaciones para yo con la expertis y hasta la
maestría que tengo en las experiencias de la
vida puedo empatizar contigo, contigo, y
contigo y contigo y no de una manera nada más
por hablarla sino comprender todo por lo que
estás pasando, cuido mucho mis palabras,
cuido mucho mis acción porque no que yo
provoquen en ti lo que alguien en algún
momento provocó en mí que fue dolor, quiero
que seas feliz, que vivas pleno, quiero que
goces de la vida, y entre más joven, mucho
mejor ¡eh! para que realmente valga la pena
estar aquí, valga la pena respirar y valga la pena
haber pasado por este mundo haciendo cosas
maravillosas, regando flores, oxigenando a las
personas, dando vida, emanando cosas lindas.
Entonces te invito, te invito por favor que
empieces a concientizar más de tus palabras de
tus actos, de tu comportamiento en general
porque hace las cosas y haces las cosas
actualidad para canción para tu poder fuerza
¿Por qué haces las cosas? ¿Para qué haces las
cosas? Para tu vanidad, para tu satisfacción, para
tu poder, para tu fuerza o las haces porque
quieres hacerlas simplemente, porque quieres
entregarle a la vida de alguna manera lo que ella
te sigue entregando, en un dar y recibir. Tú te
vacías para que la vida te entregue lo que va
llegando y entonces tú sigas entregando lo que
tu ya tienes y que alguien más le hace falta y así,
en ese ciclo “dar y recibir”, “dar y recibir” , “dar
y recibir” wowww, ahhh, que bonitos temas,
estoy profundizando mucho que hasta me
pongo acá muy, este, porque mi cuerpo se
empieza a electrificar, y cuando me pasa, tengo
que parar para dejar que el universo me hable,
algo maravilloso, que seguramente te traeré en
una próxima ocasión, síiiii.
Muchísimas gracias. Gracias por reflexionar
conmigo. Cuídate, chao, bye.
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E S C U C H A A Q UÍ
DINERO FAMILIAR
41
CÓMO ABORDAR
TEMAS DE FINANZAS
CUANDO SE CASE
Casarse significa conseguir una
pareja con quien transitar los
altibajos de la vida. Y aunque la
administración del dinero puede
no ser la parte más emocionante
del camino, es un punto de vital
importancia que debe debatirse
antes y durante el transcurso de
la vida familiar y matrimonial.
La profesional del amor y del
dinero, Bethany Palmer, dueña
de la mitad de The Money Couple
ayuda a las familias a evitar
conflictos sobre el dinero,
sugiere cómo abordar la
temática del dinero con su
pareja.
Sea honesto y directo con la
administración personal del
dinero.
Los secretos sobre el dinero
pueden destruir relaciones, dice
Palmer, así que sea honesto
sobre su situación desde un
primer momento. Si lleva al
matrimonio una deuda o un mal
historial crediticio, por ejemplo,
y no habla de ello, usted no está
poniendo cimientos sólidos
sobre su relación.
"Esto nos asusuta, pero es
importante que seamos
transparentes respecto del
dinero", comenta Palmer. La
comunicación abierta no solo es
necesaria en el comienzo.
Mantenga una comunicación
clara y frecuente sobre el dinero
durante el transcurso del
matrimonio.
Conozca sus "personalidades
sobre el dinero".
Palmer sostiene que todos
tenemos una "personalidad
sobre el dinero" o un estilo de
administración personal. En un
matrimonio, usted necesita
conocer y comprender tanto su
propia personalidad sobre el
dinero como la de su pareja. Por
ejemplo: ¿es gastador o
conservador? ¿Cuida los
centavos y guarda cupones o
siempre gasta una parte de su
salario ni bien lo recibe? ¿Es
ahorrador o inversor?
Palmer dice que el 80 por ciento
de las parejas que acceden a la
evaluación de personalidades de
The Money Couple están en una
relación con alguien que tiene
una postura totalmente
diferente frente al dinero.
"Muchas se casan con quienes
tienen una personalidad opuesta
sobre el dinero, simplemente
porque los opuestos se atraen",
dice Palmer, y agrega que eso no
tiene por qué ser algo malo.
"Recuerde que ama a esa
persona. Si intenta cambiar su
postura frente al dinero, alejará
a esa persona o se volverá loco".
Cree una estrategia para
administrar las finanzas después
del "Sí, quiero".
Una vez que comprenda la forma
en que su pareja administra el
dinero, cree junto a ella un plan
de juego para el futuro. Analice
estas cuestiones, por ejemplo:
¿Qué porcentaje del salario
podrá ahorrar cada uno de
ustedes y guardarlo para la
jubilación? ¿Combinarán sus
cuentas o seguirán teniendo
cada uno la suya? ¿Quién se hará
responsable de pagar las
facturas mensuales a tiempo? ¿El
gastador tendrá fondos aparte
para las compras impulsivas? ¿El
que busca seguridad tendrá un
fondo para las emergencias?
¿Con cuánta frecuencia se
analizará y actualizará su
panorama financiero?
No hay respuestas acertadas o
equivocadas. Son decisiones que
deben tomarse como pareja de
acuerdo a lo que ambos
consideran correcto. Una vez
que defina una estrategia,
tendrá un mejor panorama sobre
cómo será su vida financiera de
cara al futuro.
"Asegúrese de tener un plan
financiero flexible y realista para
el futuro y de considerar ambas
personalidades sobre el dinero",
comenta Palmer.

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E S C U C H A A Q UÍ
LA COLUMNA DE CLIFF
45
Repasando libros como el de
Karen Pryor (No lo Mates,
Enséñale) o los de Arden
Moore y hablando con
adiestradores caninos
descubres que hay consejos
que podrían parecer una broma
pero que, en realidad, reflejan
cómo somos los humanos y
cómo son los perros.
Al que no haya tenido que
educar un perro seguro que
esto le puede sonar a chiste
pero si ya te has enfrentado
con la tarea, a lo mejor te
reconoces en alguno de estos
comportamientos.
1. No es lo mismo decir
‘ ¡ Q u i e t o ! ’
que‘Quietoquietoquietoooo!’
Si repites una palabra, si repites
una orden y encima gritas, un
humano -posiblemente- entenderá
que es importante para ti, un
perro pensará que es una
orden distinta y se pondrá
nervioso.
Si te acostumbras a repetir una
orden varias veces, le
acostumbras a tu perro y ya no
entenderá cuando le digas
Quieto. Tendrás que decirle
s i e m p r e
‘Coñoquietoquietoquietooo!’.
EDUCACIÓN
CANINA
Consejos para
hablar con tu perro
(en perruno)
2. Ven no es igual a ven aquí ni
a ‘aquí, ¡ahora mismo! ni a que
te he dicho que vengas aquí, ni
a decir su nombre… Tu perro
no es adivino.
Tu perro no entiende gramática
ni lee las cartas, te hará caso si
te acuerdas de usar la misma
palabra, la misma orden, para
un comportamiento concreto.
No sabe que cuando le llamas
por su nombre a veces quieres
que venga, otras que te mire,
otras que pare quieto, otras
que deje de hacer lo que está
haciendo… ¡sólo has dicho su
nombre!
Escúchate al hablar con tu
perro y verás que no siempre se
lo pones fácil.
Luego seguro que aprende a
entenderte, a leerte, y hace lo
que le pides aunque se lo pidas
de forma diferente.
Pero al principio, sobre todo,
hay que ser constante y
paciente.
3. Tu perro no sabe idiomas,
sabe leer el lenguaje de tu
cuerpo.
Tan importante son las palabras
que le dices a tu perro como el
tono en el que las dices y la
postura que tienes cuando las
dices.
Mientras los humanos
prestamos atención consciente
al contenido de una frase, al
qué se ha dicho, los perros se
fijan en cómo decimos esa
frase.
Inclinarse levemente hacia
delante es más agresivo para
un perro, si estás apoyado en
un pie y ligeramente hacia
atrás, sabrá que estás más
relajado.
Y, por cierto: Cuando un perro
pone ‘cara’ de culpable, no es
que sepa que ha hecho algo
mal, la gran mayoría de las
veces lo que sabe es que tú, su
dueño, estás enfadado por
algo. Tu perro no ha destrozado
ese zapato nuevo para
castigarte por haberle dejado
solo... lo que pasa es que
estaba aburrido y ha hecho lo
que hacen los perros cuando no
tienen diversión...

Feria de recursos para la comunidad hispana
Sabado 30 de abril: 11 a.m. - 3 p.m.
Ven a Celebrar el Día del Niño
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• Actividades para los niños
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Ayuda gratuita
Wakeland Support Center
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Bradenton, FL 34208
Para más información, llame al 941.909.1999
We are the School District of Manatee County

E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE:
LA COLUMNA DE CLIFF 47
Sexologias.com
CRISIS DE
PAREJA
Hora de afrontar
la situación
Cuando dos personas deciden empezar
una relación, pasan por un periodo de
enamoramiento en donde prevalecen
expectativas fantásticas e idealizadas de
la futura convivencia. Los enamorados
viven como en burbuja de ensoñación,
todo es hermoso, perfecto y maravilloso.
Pero, desgraciadamente la pareja
“IDEAL” no existe, ya que pertenece al
ámbito de las “ideas” y no de las
realidades. Cuando la realidad de la
convivencia en pareja se encarga de
desmoronar ese concepto de pareja
“ideal”, nos vemos obligados a enfrentar
lo que en realidad significa vivir en pareja.
Algunos consejos sencillos para esto son:
1. DISCUTIR SOLO CUANDO LOS ÁNIMOS
ESTÉN CALMADOS: Cuando las
emociones como la ira, la rabia, la
frustración son muy fuertes es
recomendable tomarse un tiempo para
“tranquilizarse”, ya que no se puede decir
que sean un buen momento para la
comunicación.
2. ESCUCHAR EMPÁTICAMENTE: Estos
implica escuchar sinceramente al otro,
esto requiere el esfuerzo de meterse en el
universo del otro, de entenderlo, de ser
verdaderamente empático.
3. ESCOGER UN SOLO TEMA: Es muy
frecuente en las parejas que se entrelacen
diferentes temas entre sí. Se puede
empezar a hablar sobre la educación de
los hijos, y misteriosamente, acabar
enganchados en una discusión sobre lo
mucho que gasta el otro (dejando sin
resolver el primer tema).
4. HABLAR EN PRIMERA PERSONA: El
vicio de criticar o de interpretar lo que se
dice, está muy arraigado en nuestra
cultura.
5. IGUALAR LAS POSICIONES: Para que
una negociación justa sea posible, ambos
tienen que tener la misma fuerza y peso
para decidir, porque si sólo uno se
sacrifica en pos del otro, esto no puede
acabar bien.
6. CEDER EN BÚSQUEDA DEL PUNTO
MEDIO: Para que un acuerdo sea efectivo
debe satisfacer a ambas partes. Si uno
cede más de la cuenta, puede tener la
sensación de haber perdido en sus
objetivos en algún punto del camino, o
sentirse como si estuvieran suspendidos
en el aire, no saber quién es o que se
quiere.
7. SALIR DEL AISLAMIENTO Y MEJORAR
LA CALIDAD DE VIDA: Para tener una
relación equilibrada es importante tener
ratos de tranquilidad, de diversión, de
compartir con los amigos, de perder el
tiempo juntos, en definitiva de ocio y
disfrute, porque ello contribuirá a que
ambos nos sintamos más relajados y más
satisfechos con nosotros mismos.

(813) 763-6067
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