LIIKUNTAA JA NUORISOTOIMINTAA LIIKUNTAA JA ... - Rauma
LIIKUNTAA JA NUORISOTOIMINTAA LIIKUNTAA JA ... - Rauma
LIIKUNTAA JA NUORISOTOIMINTAA LIIKUNTAA JA ... - Rauma
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
6 RAUMAN KAUPUNKI<br />
<strong>LIIKUNTAA</strong> <strong>JA</strong> <strong>NUORISOTOIMINTAA</strong><br />
Järjestäjä/yhdyshenkilö Liikuntaryhmä Aika ja paikka Lisätietoja<br />
Rn Reumayhdistys ry vesijumppa ti klo 11-11.45 ja to klo KKI<br />
Yhdyshenkilö:<br />
19.00-19.45 (alk.9.1.)<br />
Marjatta Komaro,<br />
uimahallissa<br />
puh. 8222419 tuolijumppa ke (parilliset viikot)<br />
klo 18.00-18.45<br />
<strong>Rauma</strong>n Seurakuntatalo<br />
Ke (parittomat viikot)<br />
13.30-14.15 seurakunnan virastotalo<br />
<strong>Rauma</strong>n Seudun Tules ry Vesijumppa to klo 19.00 (alk.11.1 ) uimahallissa<br />
Yhdyshenkilö<br />
Pirkko Rantanen, p. 044-5228403 Kävelyhetki Kaikille avoin<br />
ti klo 15.00-16.00 talviharjoitteluhallissa<br />
<strong>Rauma</strong>n Eläkkeensaajat ry Tanhu ti klo 15.00-16.00 Terv.huolto-<br />
Yhdyshenkilö:<br />
oppilaitoksella<br />
Raili Patjas, puh. 8251530 Kuntojumppa ti klo 16.00-17.00 Terv.huolto-oppilaitos<br />
0400.406698 Pyöräily/ Kävely joka ma. Lähtö Kontion leipomon<br />
pihalta klo 10.00<br />
Painonhallintaryhmä syksyn ryhmä jatkaa kevätkauden<br />
<strong>Rauma</strong>n Latu ry Keppijumppa ti klo 19.30-20.30 (alk.9.1.) Terv.liik.<br />
Yhdyshenkilö:<br />
Pyynpään koulu<br />
Tuomo Nurmi, Vesijumppa ke klo 16.45-17.30 (alk. 10.1)<br />
puh.8227638, 040-5479800<br />
uimahalli<br />
Vesijuoksu ma klo 16.00-16.45 (alk. 8.1 ),<br />
ke klo 19.00-19.45 (alk. 10.1) ja<br />
to klo14.30-15.15 (alk. 11.1)) uimahallilla<br />
Ohjausmaksu kaikissa 1,50 €<br />
Tilaisuudet kaikille avoimia !<br />
Rn Karjalaiset ry Vesijumppa to klo 10.30-11.00 (alk.14.9) KKI<br />
Yhdyshenkilö:<br />
uimahallissa<br />
Alpo Jortikka, puh. 8220849<br />
Rn Seudun Parkinson ry Vesijumppa to klo 9.45-10.30<br />
Yhdyshenkilö: uimahallissa (alk. 11.1)<br />
Esko Kuusinen ,p.8225372 Kuntojumppaa ke klo 16-17 terveydenhuoltooppilaitoksessa<br />
Kuntosaliharj. ma10.30-11.30 kuntosali Friskissä<br />
Keilailu<br />
ke 10.00-11.00 keilahallissa<br />
Rn Seudun MS-yhdistys ry Vesivoimistelu ti klo 14-14.45<br />
Yhdyshenkilö: uimahallissa (alk. 9.1)<br />
Anu Elo puh. 8235361<br />
Rn Invalidit ry Vesijumppa ti klo 14-14.45<br />
Yhdyshenkilö: uimahallissa (alk. 9.1)<br />
Leila Korhonen, puh. 050-5442407<br />
Yhdyshenkilö:<br />
Marko Yli – Kleemola, Sisäbocciaa ma ja pe klo 15.30-19.30<br />
p.044-5021774<br />
Uotilan palvelukeskus<br />
ke klo 13-16 Meriristi<br />
Uotilan Työväen Urheilijat ry Petanque ma, ke ja pe klo 15-20 ja la klo 13-16<br />
Yhdyshenkilö: Uotilan petanquehallilla KKI<br />
Pentti Ratola, p. 8223379<br />
Kuntolentopallo<br />
KKI<br />
Rn Työväen Urheilijat ry<br />
Eeva Kurki, p. 8210697 Kuntoliikuntaa ma klo 20.00<br />
Miehet/naiset Nanun koulu<br />
Tapio Kykkänen, p. 8211 878 Kuntolentopallo pe klo 18.30-20 KKI<br />
Kourujärven koulu<br />
Markku Malmsten, p. 8228131 Hiihto tammi-maaliskuu KKI<br />
Aulis Hiltula, p. 8223451<br />
Lähdepellon urh.keskus<br />
Pyytjärven kuntorata<br />
Rn Kisa – Veljet ry<br />
Yhdyshenkilö: Päivi Lentopallo (n / m ) ma klo 18.00-20.00<br />
Laihonen puh. 0400-423670<br />
Sampaanalan koulu (sekavuoro)<br />
Lentopallo (n/ m) ti klo 18.00-20.00<br />
Kourujärven koulu<br />
Kuntoilu-ulkolento- ke klo 19.00-21.00<br />
pallo<br />
Kisa-Helistöllä<br />
Rn Dansseor ry<br />
Yhdyshenkilö<br />
Petri Saksa,p. 8229368<br />
Nihattulan Nuorisoseura ry<br />
Pentti Hannula puh.<br />
050-5520010<br />
KKI<br />
Uinti/Avantouinti ke klo 18.00-20.00 ja terv.liik.<br />
su 17-19 Kisa-Helistö<br />
Bailatinoa, kilpatanssia ja lavatanssia (!0 krn jaksot)<br />
kts. Uusi-<strong>Rauma</strong>.<br />
Vanhemman väen kuntojumppaa ja<br />
kuntotanssia Kollan Kalliopirtillä<br />
<strong>Rauma</strong>n Naisvoimistelijat ry Chiball THOL ke klo 19.00-20.00<br />
Seminaarinkatu 3 Body-muokkaus <strong>Rauma</strong>nmeri ma klo 19-19.55<br />
puh. 824 0557 Rasvanpoltto THOL to klo 19-19.40<br />
Sähköposti: Vatsa-peppu-reidet THOL to klo 19.00-20.00<br />
toimisto@raumanv.svoli.fi Step-aerobic <strong>Rauma</strong>nmeri ti klo 19-20<br />
Toimisto avoinna: Venyttely <strong>Rauma</strong>nmeri ma klo 20-20.30<br />
ma-to klo 11.00-13.00 ja Gymstick THOL ma klo 17.15-18.00<br />
15.00-17.00 Circuit training THOL ti 19.00-20.00<br />
(naisille ja miehille)<br />
Lady Jazz <strong>Rauma</strong>nmeri to 18.30-19.25<br />
Kevätkausi alkaa 8.1.07<br />
(vaikutteita jazz- ja nykytansseista)<br />
Kevätkausi loppuu 4.5.07 Step.muokkaus <strong>Rauma</strong>nmeri pe klo 18.00-19.00<br />
Ilmoittautuminen jumppa- Step- THOL to klo 19.30-20.30<br />
paikalla.<br />
Intervalli<br />
<strong>Rauma</strong>n Laitesukeltajat ry Vesijumppaa ti klo20-21 (alk. 9.1) avoin KKI<br />
yhdyshenk. Tiina Häyrinen<br />
puh. 0400-519219<br />
<strong>Rauma</strong>n Eläkeläiset ry Kansantanssia ti klo 10.00-12.00 Kaunisjärven juhlasali<br />
Yhteyshenkilö:<br />
Pauli Liekari, puh.8235459 Senioritanssia ke 10.00-12.00 Kaunisjärven juhlasali<br />
Raija Sajantola, p. 8235189<br />
Rn Seudun Sydänyhdistys ry<br />
Kevyen liikunnan<br />
Yhdyshenkilö: tapahtumat ma klo 13.00 kanalin rannalla (alk. 9.1)<br />
Ulla Aitavaara puh. 8220272 Kävely ja venyttely ti klo 16.00 Lähdepellon urh.keskuksessa<br />
Vesijumppa to klo 12-12.45 ja 12.45-13.30<br />
uimahallissa (alk. 11.1)<br />
<strong>Rauma</strong>n Seudun<br />
Diabetesyhdistys ry<br />
Yhdyshenkilö:<br />
Seppo Korte, puh. 044-5211677<br />
Kuntoliikuntaa<br />
Unajan Urheilijat ry Lentopalloa pe klo 18.30-20.00<br />
Yhdyshenkilö: Unajan liikuntahalli KKI<br />
Veli-Pekka Reunanen, p.8235455<br />
Rn Seudun Hengitysyhdistys ry<br />
Yhdyshenkilö:<br />
Matti Arvo, puh. 0400-719314 Vesijumppa to 19.00.45 uimahallissa (alk 11.1) KKI<br />
Rn Seudun Urheiluampujat ry<br />
Yhdyshenkilö:<br />
Ilpo Norokorpi puh. 8240783<br />
Ampumaurheilua<br />
Anttilan-Voiluodon Vesa ry<br />
Yhdyshenkilö:<br />
Veijo Kovanen<br />
puh. 0500-433335 Jumppa ti klo 20-21 (alk. 9.1) Unajan koulu<br />
Huvix ry<br />
Yhteyshenkilö:<br />
Heikki Vesiheimo<br />
puh.040-8439188<br />
Puulaakitoimintaa<br />
Vermuntilan Tempo ry Nuorisosähly ma klo 19.00-20.00 ja ke klo Terv.liik.<br />
Yhteyshenkilö:<br />
19.00-20.00 Unajan koulussa<br />
Meli Valo, puh.044-5526782 Perhesähly su klo 16.30-18.00 Unajan koulussa<br />
Kuntotempauksia<br />
<strong>Rauma</strong>n Uimaseura ry<br />
Yhteyshenkilö:<br />
Tarja Javanainen, puh. 050-3069670<br />
Kuntolentopallo<br />
Terveysliikuntaa<br />
ma 20.00-22.00 Unajan koulussa KKI<br />
Lentopallo su klo 18-19.30 Unajan koulu (alk. 7.1)<br />
Sauvakävely<br />
ke klo 20. Lähtö Voiluodon alakoululta<br />
(alk.10.1)<br />
Aik. jääkiekko su klo 20-21 Vermuntilan jäähallissa<br />
Rn Seudun Työttömät ry Vesijumppa ma klo 9.00-9.30<br />
Toimisto, p. 8343038<br />
uimahallissa<br />
Kuntosali<br />
pe klo 9.00-10.00 Friski<br />
<strong>Rauma</strong>n Seudun<br />
Selkäyhdistys ry<br />
Yhteyshenk.<br />
Markku Lempinen, puh. 050-5265023<br />
Kaikille avoin<br />
kävelyhetki ti klo 15.00-16.00 talviharj.hallissa<br />
Vesijumppaa ti 17.00-17.45 uimahallissa<br />
Sauvakävelyä ke klo 18.00 Lähdepellolla<br />
Aikaisemmin monelle vuosikkaalle ulkona liikkuminen<br />
talvikelillä oli hankalaa, MUTTA NYT!<br />
Vuosikkaiden ja erityisryhmäläisten kävelytuokiot talviharjoitteluhallin<br />
juoksuradalla (312 m pitkä) - tavoitteena on<br />
kunnon ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen<br />
vakio-olosuhteissa esim. rollaattorin / kävelysauvojen (kumipohjaiset)<br />
kanssa sekä uusien tuttavuuksien solmiminen<br />
sekä virkistäytyminen. Kävely on maksutonta. Kävelyt alkavat<br />
8.1.2007. Ma klo 14-15, Ti klo 15-16, To klo 14-15<br />
VUOSIKKAIDEN KÄVELYTESTIT<br />
TALVIHARJOITTELUHALLISSA<br />
Liikunta-nuorisotoimi järjestää kävelytestejä talviharjoitteluhallissa<br />
tammi-, helmi-, maalis- ja huhtikuun aikana. Päivät<br />
ovat 17.1, 14.2, 14.3 ja18.4 ja kellonaika 13-15. Tänä<br />
aikana ”testataan niin monta kävelijää kuin ehditään.<br />
Kävelytesti on yleiskuntoa mittaava epäsuora testi, joka<br />
soveltuu isolle osalle aikuisia ihmisiä. Testi ei vaadi maksimaalista<br />
ponnistelua. Testissä kävellään kahden kilometrin<br />
matka mahdollisimman ripeästi. Tulos lasketaan iän, kehon<br />
painoindeksin, kävelyyn kuluneen ajan ja kävelyn lopussa<br />
mitatun sykkeen perusteella. Kävelytesti on maksuton eikä<br />
vaadi ennakkoilmoittautumista. Varusteina kävelyyn sopivat<br />
jalkineet ja asuna esim. verryttelypuku tai tuuliasu.<br />
<strong>Rauma</strong>n kaupungin liikuntanuorisovirasto<br />
julistaa<br />
haettaviksi vakiovuorot ja<br />
turnausajankohdat<br />
kesäkaudelle 2007 seuraavasti:<br />
• kesäkausi (2.5.– 31.8.2007) 30.3. mennessä<br />
• erikoistapahtumat mahdollisimman pian<br />
Liikuntalaitokset: ”kesäsalit” (Kauppis, Kourujärvi, Uotilan<br />
ala-aste ja Uotilan palloiluhalli), Kourujärven vss-tila,<br />
Otan paviljonki<br />
Ulkoliikuntapaikat: stadion, hiekkatekonurmi, nurmi- ja<br />
hiekkakentät, yleisurheilukenttä.<br />
Hakemukset toimitetaan osoitteella: <strong>Rauma</strong>n kaupungin<br />
liikunta-nuorisovirasto Valtakatu 2, 26100 RAUMA.<br />
Hakemuslomakkeita ja lisätietoja liikunta-nuorisovirastosta,<br />
puh. 834 3265.
Change language