Kaukisopas kouluille - Edu.fi

Rannelaukaus on kaukalopallossa eniten käytetty laukaisutapa pelin nopeudesta
johtuen. Rannelaukaus on tapa laukaista nopeasti ilman erityisi alkuvalmisteluja. Seiso
haara-asennossa siten, että pallo on hartiasi kohdalta katsottuna lähellä vasenta luistinta
(left) tai oikeaa (right). Sitten suoritat ranteillasi laukauksen niin nopeasti ja tarkasti
kuin pystyt. Oteleveys on hieman kapeampi kuin lyöntilaukauksessa.
2. Paikallaan syöttely
(10 - 15 min)
Syötellään pareittain. 10 onnistuneen
syötön jälkeen pääsee
seuraavalle tötsälinjalle. Lavalla
kiinnisaadut ja pysäytetyt lasketaan
onnistuneiksi syötöiksi. Ohi
menneistä ja lyhyiksi jääneistä
syötöistä aloitetaan laskenta
nollasta. Parin syötöt lasketaan
yhteen. Aloitus lähimmältä linjalta.
Tuntuman oton jälkeen voidaan
myös kisailla, mikä pari pääsee
pisimmälle sovitussa ajassa tai
pääsee nopeimmin kauimmaiselle
linjalle.
3. Syöttely liikkeessä
(10 - 15 min)
Pareittain kierretään syötellen
ympäri kenttää. Syötöt tarkasti
parin lapaan ja paikkoja voi myös
samalla vaihdella. Syötettäessä
liikkeeseen on tärkeä muistaa
syöttää hieman vastaanottajan
eteen.
3. Kaukalopalloharjoituksia
Ohessa on kolmen kaksoistunnin mallit kentälle, jossa ei ole kaukaloa käytettävissä,
koska monilla kouluilla ei ole kaukaloa käytettävissä. Tunnit on suunniteltu niin, että
tuntien alusta ja lopusta on varattu n. 10 min luistinten kiristystä ja poisottoa varten.
Harjoituksia voi tarvittaessa soveltaa vapaasti liikuntatuntiin sopiviksi.
Kuvissa esiintyvät kartioita yhdistävät viivat on tehty helpottamaan sisällön hahmottamista,
Niitä ei tarvitse piirtää kenttään, se olisikin jäällä miltei mahdotonta ja turhaa
ajanhukkaa.
1. Tunti
1. Alkuleikki (10 min)
Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivulta 10. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin
kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä
tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät.
5. Sovellettu peliosa (30 min)
Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein.
Joukkueen on syötettävä vähintään
kaksi syöttöä ennen maalin tekoa,
muuten maalia ei hyväksytä. Syöttöjen
laskenta alkaa alusta aina kun
pallo saadaan pois vastustajalta. Pelin
aluksi arvotaan aloittava joukkue. Maalin
jälkeen puolustava joukkue aloittaa
keskeltä.
4. Syöttöpeli,viisi syöttöä
(10 - 15 min)
Pienaluepeliä 3-4 pelaajan
joukkuein. Alueet merkitään ja
rajataan tötsillä. Alueen sisällä
liikkuminen vapaata. Pelin tarkoituksena
on saada viisi perättäistä
syöttöä ilman, että vastustajat
koskevat välillä palloon. Palloa
saa kuljettaa syöttöjen välillä.
Maalin (= 5 syöttöä) jälkeen luovutetaan
pallo vastustajille.
6 7