verraton vanhuus

Vappu Taipale tahtookumota mielikuvan, ettäihmiset ovat eläkkeellätuottamattomia.– Vanhat ihmiset tuottavatsosiaalista pääomaa,jolla ylläpidetäänvaltavat määrät hyvinvointia,hän sanoo.ReIJo HIeTANeNKuukauden vapaaehtoinenJuTTuSARJA NoSTAA PuNAISeN RISTIN SeNIoRIVuoDeNKuNNIAKSI eSIIN VARTTuNeeMPIA AuTTAJIA.LAuRA KoTILAvanhat arvoonsapunaisessaristissähänellä on tapana tarjota puhuessaanikäihmisten tilaisuuksissa: Liity! Anna!opi! Harrasta! Naura!– Vanhojen ihmisten ryhmätoimintakantaa pitkälle. Tieteellisestikin on osoitettu,että yhteen kokoontuminen vähentääsairastumisia ja pidentää elinikää.Siis liittykää yhteen – ja soittakaa niille,jotka eivät vielä ole mukana, Taipale neuvoo.– Antakaa tietoa, aikaa ja rakkautta,sitä ei ole koskaan liikaa. Antakaa kaikkeamuuta paitsi tavaraa, sitä meillä ontarpeeksi. Ihmiset tarvitsevat aikaa, huomiotaja kuuntelemista.– Myös opin sauna on autuas aina, ja”Naurakaa!Nauru todellapidentää ikää,se on tutkittuatietoa. Nauruvähentäästressiä, laskeeverenpainettaja jopanostaavastustuskykyä!”oppimisesta tulee valtava ilo itselle. Vanhaihminen oppii kyllä uutta, mutta eritavalla kuin nuori. Vanha oppii toistonkautta ja loogisesti, ei ulkoa pänttäämällä.Minua ainakin harmittaa joka kerta,kun haluan sammuttaa tietokoneenja pitää painaa ”Käynnistä”!– Harrastaminen ei perusteluja kaipaa.Vanhat ihmiset harrastavat paljon:matkoja, liikuntaa, lukemista, käsitöitä...Kiinalaiset tutkijat ovat vastikään havainneet,että hienomotoriset liikkeetesimerkiksi kutoessa tai koneella kirjoitettaessaehkäisevät dementiaa. Siismiehetkin virkkuukoukut esiin!– Ja lopuksi: naura! Nauru todella pidentääikää, se on tutkittua tietoa. Nauruvähentää stressiä, laskee verenpainettaja jopa nostaa vastustuskykyä!Tavallinen kuusivuotias lapsi nauraa 300kertaa päivässä, mutta aikuinen enää15 kertaa. Minun naurureseptini vanhoilleihmisille on 30 kertaa päivässä – aiheitakyllä löytyy, vanha ihminen nauraavaikka itselleen ja päivät ovat tilannekomiikkaatäynnä!Tämä on juuri sitä asennemuutosta,johon Valtaa vanhuus -kampanjakin haastaa:vanhana saa ja pitääkin nauttia elämästä.eivät vanhat ihmiset mitäänpaapomista tai onttoa kunnioitusta kaipaa,toimintaa he tarvitsevat – osallistumista,harrastamista, tekemistä, toistenseuraa.Ja tämä resepti myös toimii. Paras todistesiitä taitaa olla Vappu Taipale itse.Seitsemän lapsenlapsen nauravaisellamummolla on sellainen vauhti päällä,että nuorempaa hirvittää.– elämässä mennään aika lailla nuorempienehdoilla, ellemme me vanhatitse nosta päätämme. Meidän pitää tietääarvomme ja ottaa paikkamme, Taipalehaastaa.– Jos jäämme nurkkaan kyhjöttämäänja odottamaan, että arvostusta alkaajostain sataa päällemme, saamme odottaahamaan loppuun asti. ●vuosi 2013 on SuomenPunaisessa Ristissäseniorien vuosi.Lahden yleiskokouksessa2011 päätetylläteemavuodella on kaksitoisiaan tukevaa tavoitetta:nostamme esiinaktiivisten seniorienmerkitystä auttajina japuolustamme heikompikuntoistenoikeuttasaada apua.Seniorien tärkeysauttajina ei ole PunaisenRistin sisällä uusiasia, sillä omassa järjestössämmetoimiituhansia iäkkäitävapaa ehtoisia. Erityisensuuren panoksen heantavat ystävätoiminnassa,mutta heitälöytyy kaikista muistakintehtävistä ensiavustaomaishoidon tukitoimintaanja terveystyöstätärkeisiin luottamustehtäviin.Tänä vuonna nostammekonkarivapaaehtoisiammeentistä enemmänesiin ja kutsummelisää senioreita mukaantoimintaamme. Autammemyös muita näkemään,millainen voimavaraaktiiviset seniorityhteiskunnalle ovat.Teemavuonna puhummemyös sellaistenvanhusten puolesta,jotka korkean ikänsätai heikentyneen terveytensätakia tarvitsevatenemmän apua jatukea. Jokaisella onoikeus arvokkaaseenvanhenemiseen ja kunnolliseenhoitoon jahuolenpitoon. ●terttu siniPuro:energiaa hyväntekemisestäVanhuksille on tärkeää, että on olemassa joku, jolle voikertoa asioita, joku, joka kuuntelee, tietää terttusini puro, Punaisen Ristin Härmälän osaston aktiiviTampereelta. Hän toimii Punaisen Ristin vastuuvetäjänä Kuuselanseniorikeskuksen mummokerhossa tai torstai-kerhossa,millä nimellä nyt kukin kerhoa haluaa kutsua.Tertun suuhun nimi on muotoutunutmaanläheisesti mummokerhoksi. Hänon toiminut kerhon vastuuvetäjänä viimeisetkolme vuotta eli koko kerhonelinkaaren ajan. Kerhon tarkoituksenaon tarjota joka torstai vanhuksille virkistystäarkeen erilaisen toiminnan, kutenmuistiharjoitusten, avulla.– Kerho on vakiinnuttanut paikkansaKuuselassa, ja joka viikko suunnittelemmevuorotellen muiden vapaaehtoisten kanssa ohjelman,joka sisältää paljon lukemista ja laulamista, joskus jopa pieniäkekkereitä, hän kertoo.Vapaaehtoiseksi Terttu ryhtyi pari vuotta eläkkeelle siirtymisensäjälkeen. Hän kävi läpi erilaisia vaihtoehtoja, millätäyttää tyhjäksi jäänyt kalenteri. Kun jumppa ja erilaiset kielikurssitjättivät vielä reilusti liikkumavaraa muille harrastuksille,nousi Punaisen Ristin vapaaehtoistoiminta vaihtoehdoksi.Ystävätoiminta sopi Tertulle lopulta kuin nappi silmään.– olin toiminut 20 vuotta pankissa muun muassa palvelupäällikkönä,jolloin olin päivittäin asiakkaiden kanssa tekemisissä.Asiakaspalvelu oli minulle luonnollista, joten halusinitselleni ihmisläheisen harrastuksen, hän selvittää.Mielekkään tekemisen lisäksi Tertulle on arvokasta yh-teiskunnallinen vaikuttaminen, eli tun-ne siitä, että voi tehdä jotain muidenhyväksi.– Tämä ei ole minulle pelkkä harrastus.on tärkeää, että voin kokeaolevani hyödyksi. LAuRA KoTILA”Tämä ei oleminulle pelkkäharrastus.On tärkeää,että voin kokeaolevanihyödyksi.”Lisää vapaaehtoistarinoitanetissä:www.punainenristi.fi/vapaaehtoisia18 avun maailma hjälpens värld 1 / 2013avun maailma hjälpens värld 1 / 2013 19