Suru0318
Kun pääsee 75-vuoden ikään, on selvää, että surulta ei ole voinut välttyä. Suru ja ilo ovat toistensa vastakohtia ja molemmat ovat osa elämää. Kukaan ei käy läpi elämää ilman surua.
Kun pääsee 75-vuoden ikään, on selvää, että surulta ei ole voinut välttyä. Suru ja ilo ovat toistensa vastakohtia ja molemmat ovat osa elämää. Kukaan ei käy läpi elämää ilman surua.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
minulle avuksi. Olen onnellinen ja kiitollinen<br />
tämän ihmisen älykkäästä ja<br />
lämminsydämisestä avusta sekä hänen<br />
hymystään, joka alkaa jo hänen viisaista<br />
silmistään.<br />
• Hyvin imeytyvä moni-B-vitamiinivalmiste<br />
on hyväksi, kun henkinen ja fyysinen<br />
terveys on epätasapainossa.<br />
• Ota 2 grammaa C-vitamiinia päivässä<br />
immuniteetin vahvistukseksi.<br />
• Sinkki tukee henkistä tasapainoa.<br />
• Usein verensokeri on epätsasapainossa<br />
suruaikana. Sitä on hyvä hoitaa magnesiumvalmisteella.<br />
Ota magnesiumia<br />
illalla. Se auttaa myös, jos kärsit liiallisista,<br />
häiritsevistä ajatuksista.<br />
• Maitohappobakteerit tukevat ruuansulatusta<br />
ja vahvistavat yleistä hyvinvointia.<br />
Vinkkejä<br />
• Voi olla tarpeen hakea apua, kun<br />
käydään läpi surua. Jos olet käynyt läpi<br />
suuren menetyksen, henkilökohtainen<br />
mielipiteeni on, että on hyvin tärkeää<br />
hakea ulkopuolista apua, joka voi<br />
helpottaa surun läpikäymisessä. Liian<br />
monet ihmiset eivät milloinkaan puhu<br />
kenellekään surustaan. Uskon, että käsittelemätön<br />
suru voi johtaa masennukseen.<br />
Siksi on tärkeää löytää oikeanlaista<br />
tukea. Sen pitäisi olla avuksi ja saada<br />
sinut tuntemaan, että sinusta välitetään<br />
avoimin sydämin.<br />
• Taitava psykologi voi tarjota suuren<br />
avun, kun käsitellään surua. Koulutettu<br />
terapeutti, joka antaa sinun puhua ja<br />
ohjata keskustelua kohti valoisampia<br />
asioita.<br />
• Olen kuullut monista eri terapeuteista,<br />
jotka ovat auttaneet ihmisiä surun<br />
keskellä.<br />
• Naputteluterapia voi myös olla avuksi.<br />
Se on tekniikka, jossa sinua opetetaan<br />
naputtelemaan tiettyjä pisteitä pään ja<br />
ylävartalon alueella. Se perustuu meridiaaneihin.<br />
• Hypnoosi, jossa matkataan takaisin<br />
aikaan, jossa voi selvittää surujasi, voi<br />
olla avuksi.<br />
• Käynti taitavalla psykokinesiologilla<br />
voi auttaa sinua surun yli.<br />
• Bodytalk hoito, jonka antaa koulutuettu<br />
ja osaava Bodytalk-hoitaja, voi auttaa<br />
siirtymään elämässä eteenpäin.<br />
• Selvänäkijä voi antaa mielenrauhaa.<br />
Valitse kokenut henkilö, johon luotat.<br />
Kun tutkin mahdollisia apukeinoja<br />
suruni käsittelyyn, löysin kauniin Albert<br />
Schweizerin siteerauksen:<br />
“Tämän pitäisi olla ammatillinen salaisuus,<br />
mutta kerron sen silti. Me lääkärit emme<br />
oikeastaan tee mitään. Me vain pidämme<br />
huolen auttaaksemme ja vahvistaaksemme<br />
sinun sisäistä lääkäriäsi.”<br />
• Seuraa intuitiotasi, voitko luottaa<br />
auttajaasi. Sinun pitää olla varma, että<br />
auttajasi hyväksyy tuntemuksesi ja<br />
näkökulmasi, eikä ainoastaan ole oman<br />
edun asialla. Olemme kaikki erilaisia.<br />
• Sinä päivänä, kun minun auttajani<br />
astui ovesta sisään, kuulin kysyväni<br />
itseltäni sen enempää ajattelematta,<br />
josko kyseinen henkilö haluaisi olla<br />
www.annisvitalshop.com<br />
3
Change language