Hausjärven kansalaisopisto opinto-ohjelma 2023-2024
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
joten voit tehdä harjoitukset myös omien<br />
aikataulujesi puitteissa. Tämän lisäksi<br />
saat jokaiselle viikolle n.30 minuutin<br />
mittaisen videotallenteen. Kurssin materiaali<br />
on käytössäsi 30.3.<strong>2024</strong> saakka.<br />
830158 Kundaliinijoogaa<br />
kaikille, verkkokurssi<br />
1.3.–19.4.<strong>2024</strong><br />
Verkkokurssi<br />
Pe 18–18.50<br />
Joogaopettaja RYT500 Hanna Liikka<br />
35€<br />
Kundaliinijoogaa kaikille- verkkokurssilla<br />
opettelemme tietoisuuden joogaksikin<br />
kutsutun joogamuodon perusteet. Harjoituksemme<br />
sisältävät asanaharjoittelua,<br />
mantrojen lausumista, mudria eli<br />
sormijoogaa, bandhoja eli kehon lukkoja<br />
sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksia.<br />
Jokaiselle viikolle saat tehtäväksi noin<br />
30 minuutin mittaisen videotallenteen.<br />
Lisäksi perjantaisin klo 18-18.50 sinulla<br />
on mahdollisuus osallistua reaaliajassa<br />
online tunnille tietokoneen, tabletin tai<br />
älypuhelimen välityksellä. Myös nämä<br />
livetunnit siirretään koulutusalustalle,<br />
joten voit tehdä ne myös omien aikataulujesi<br />
puitteissa. Kurssimateriaali on<br />
käytettävissäsi 31.5.<strong>2024</strong> saakka.<br />
24
Change language