Tél: +33 (0)2 38 91 88 82 www.sivananda.org ... - Sivananda Yoga
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NOVEMBRE | DECEMBRE<br />
12 – 14 octobre<br />
Formation complémentaire pour<br />
les professeurs <strong>Sivananda</strong> :<br />
<strong>Yoga</strong> et maternité<br />
Avec Ursula Maeder<br />
(Padmavati)<br />
Arrivée : vendredi 12 octobre à 15h,<br />
départ : dimanche 14 octobre à 14h<br />
Thèmes des ateliers :<br />
Comment enseigner les asanas et le<br />
pranayama aux femmes enceintes<br />
Programmes d’exercices mois après<br />
mois pour les futures mamans<br />
Alimentation pour la mère et l’enfant<br />
Enseignante: Ursula Maeder (Padmavati) est<br />
sage-femme et mère de famille ; c’est aussi un<br />
professeur de yoga expérimenté du Centre<br />
<strong>Sivananda</strong> de Berlin.<br />
Participation pour les 2 nuits tout compris :<br />
Ch. 3 à 5 : 133 €, chambre double 158 €, chambre<br />
single 196 €, ch. single avec salle de bains 230 €<br />
15 – 17 octobre<br />
Journées de Karma <strong>Yoga</strong><br />
Arrivée : lundi 15 octobre à 15h,<br />
départ : mercredi 17 octobre à 14h<br />
Le Karma yoga, ou service désintéressé,<br />
ouvre le cœur et purifie l’esprit. Venez<br />
partager vos talents et votre énergie!<br />
Gratuit après un entretien préalable obligatoire avec la<br />
directrice de l’Ashram. Hébergement en chambres de 3<br />
à 5 personnes.<br />
L’Ashram sera fermé du<br />
18 octobre au 16 novembre.<br />
18<br />
18 – 25 novembre<br />
Donner un sens à la vie<br />
Arrivée: dimanche 18 novembre à 15h,<br />
départ: dimanche 25 novembre à 14h<br />
Comment fonctionne le Karma?<br />
Développer l’assurance et la confiance<br />
en soi<br />
Les 4 buts de la vie selon la<br />
philosophie du <strong>Yoga</strong><br />
Comment gérer les problèmes<br />
physiques et mentaux et trouver la<br />
paix intérieure<br />
Participation pour les 7 nuits tout compris :<br />
Ch. 3 à 5 : 365 €, chambre double 435 €, chambre<br />
single 535 €, ch. single avec salle de bains 630 €<br />
23 – 25 novembre<br />
Weed-end de préparation à<br />
la Formation de Professeurs<br />
Arrivée: vendredi 23 novembre à 15h,<br />
départ: dimanche 25 novembre à 14h<br />
Une excellente préparation à la<br />
Formation de Professeurs <strong>Sivananda</strong><br />
(TTC)<br />
Lecture recommandée : « Le Grand Livre Illustré du<br />
<strong>Yoga</strong> » (indispensable pour la Formation de Professeurs)<br />
Participation pour les 2 nuits tout compris :<br />
Ch. de 3 à 5 : 116 €, chambre double 1<strong>38</strong> €, chambre<br />
single 170 €, ch. single avec salle de bains 200 €<br />
25 novembre – 2 décembre<br />
Stage certifiant :<br />
<strong>Yoga</strong> et anatomie<br />
Arrivée : dimanche à 15h,<br />
départ : dimanche à 14h<br />
Thèmes des ateliers :<br />
<strong>Yoga</strong> et alignement postural<br />
<strong>Yoga</strong> pour le dos<br />
Comprendre les mécanismes<br />
respiratoires<br />
Effets psychologiques du stress<br />
Actions des postures de yoga sur les<br />
<strong>org</strong>anes et les glandes endocrines<br />
Alimentation yoguique pour une<br />
bonne digestion<br />
Livre étudié : « Le <strong>Yoga</strong> du Corps et de l’Esprit »<br />
Participation pour les 7 nuits tout compris :<br />
Ch. 3 à 5 : 430 €, chambre double 515 €, chambre<br />
single 650 €, ch. single avec salle de bains 750 €<br />
2 – 9 décembre<br />
L’art de la visualisation<br />
créatrice<br />
Avec Swami Kailasananda<br />
et Swami Anantananda<br />
Arrivée : dimanche 2 décembre à 15h,<br />
départ : dimanche 9 décembre à 14h<br />
Thèmes des ateliers :<br />
La loi du karma et de l’attraction<br />
Le mental, architecte du destin<br />
Les mantras, des outils pour se<br />
connecter au Soi<br />
Comment développer clarté mentale<br />
et concentration<br />
Comment obtenir succès et<br />
satisfaction<br />
Enseignants : Swami Kailasananda est<br />
<strong>Yoga</strong> Acharya en Europe et Directrice de<br />
l’Ashram de <strong>Yoga</strong> <strong>Sivananda</strong>. Son<br />
enseignement est à la fois dynamique<br />
et inspiré. Swami Anantananda est un<br />
disciple de longue date de Swami<br />
Vishnudevananda et un professeur<br />
expérimenté.<br />
Participation pour les 7 nuits tout compris :<br />
ch. 3 à 5 : 365 €, chambre double 435 €, chambre<br />
single 535 €, ch. single avec salle de bains 630 €<br />
7 – 9 décembre<br />
Comment augmenter votre<br />
energie<br />
Arrivée : vendredi 7 décembre à 15h,<br />
départ : dimanche 9 décembre à 14h.<br />
Thèmes des ateliers :<br />
La science du pranayama<br />
Comment gérer les émotions<br />
Débloquer le flux de prana grâce aux<br />
asanas<br />
Détendre le mental par la méditation<br />
Participation pour les 2 nuits tout compris :<br />
ch. 3 à 5 : 116 €, chambre double 1<strong>38</strong> €, chambre<br />
single 170 €, ch. single avec salle de bains 200 €<br />
16 – 20 décembre<br />
Journées de Karma <strong>Yoga</strong><br />
Arrivée : dimanche 16 décembre à 15h,<br />
départ : jeudi 20 décembre à 14h<br />
(plus d’information: 15 –17 octobre)
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