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Retraites à l’Ashram de Yoga Sivananda
RETRAITES À L’ASHRAM DE YOGA SIVANANDA
Une retraite à l’Ashram vous permettra de :
Vous reposer, vous détendre et vous ressourcer dans un bel
environnement paisible
Améliorer vos asanas
Approfondir votre pratique de la méditation
Rencontrer des personnes qui pratiquent le yoga, venues du monde
entier
Faire l’expérience du pouvoir de transformation engendré par un style
de vie yoguique
Bénéficier des conseils de professeurs expérimentés pour apporter des
changements positifs dans votre vie
Développer vos connaissances sur des sujets tels que la nutrition, la
santé, la science, la conscience, la pensée positive.
Programme quotidien
6h00 Méditation, chants de mantras et conférence
8h00 Cours de yoga
10h00 Déjeuner
11h00 Karma yoga (aide dans l’Ashram)
12h00 Temps libre
13h00 ou 14h00 Promenade dans la nature /
vidéo spirituelle / atelier
16h00 Cours de yoga
18h00 Dîner
20h00 Méditation, chants de mantras et conférence
Informations pratiques
Vous pouvez arriver n’importe quel jour et rester aussi longtemps
que vous le désirez. Les chambres sont simples mais confortables.
Vous pouvez également camper sur le terrain de l’Ashram de juin à
septembre. La nourriture est végétarienne avec deux repas bio et
équilibrés par jour. Pendant l’été, l’Ashram s’approvisionne en
excellents légumes bio auprès d’un producteur local. Nous avons
également commencé à cultiver un potager en permaculture afin
de pouvoir, peu à peu, faire pousser nos propres légumes. Nous
avons besoin d’aide pour ce projet, si vous êtes intéressé, n’hésitez
pas à nous contacter par e-mail à orleans@sivananda.net.
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Autres activités à l’Ashram
Promenades tout au long de l’année, visites des châteaux
historiques de la vallée de la Loire, lecture, temps de repos et
de contemplation. Des livres sur la spiritualité sont à votre
disposition dans la petite bibliothèque. Il est également
possible de louer des bicyclettes.
Dans la boutique, vous trouverez des livres sur le yoga, la
méditation, la santé, ainsi que des accessoires de yoga tels
que coussins de méditation, tapis de yoga, vêtements de
yoga et musique pour la relaxation.
Un séjour à l’Ashram requiert un intérêt sincère pour le mode de
vie yoguique. Nous demandons à toute personne séjournant à
l’Ashram de participer à la méditation du matin et du soir et aux
deux cours de yoga. Les débutants comme les pratiquants plus
avancés sont les bienvenus.
Les cours et les conférences sont donnés en anglais et en français
avec une traduction simultanée dans ces deux langues.
L’arrivée s’effectue vers 15h00 et le départ vers 14h00.
Les chambres doivent être libérées pour midi.