Tél: +33 (0)2 38 91 88 82 www.sivananda.org ... - Sivananda Yoga

13 – 18 mai
Stage certifiant :
L’expérience de la
méditation
Avec Swami
Kailasananda
Arrivée : dimanche 13 mai à 15h,
départ : samedi 19 mai à 14h
La pratique de la méditation est de plus
en plus reconnue dans des domaines
aussi divers que la psychologie, les arts,
l’entrainement sportif et la guérison.
Elle propose des moyens pour optimiser
l’efficacité et le bien-être sur les plans
physique, émotionnel et mental.
Ce cours offre un panorama de la
philosophie et de la pratique de la
méditation ainsi que des techniques de
relaxation mentale, visualisation,
pensée positive et chants de mantras.
Enseignante: Swami Kailasananda est
Yoga Acharya des Centres de Yoga
Sivananda en Angleterre et en France.
Livre étudié : « Méditation et Mantras » de Swami
Vishnudevananda
Thèmes des ateliers :
Les 12 étapes de la méditation selon
Swami Vishnudevananda
Visualisation créatrice et pensée
positive : l’apprentissage de la
concentration
Relaxer et canaliser l’énergie mentale
par les vibrations du son
Méditation et style de vie
Aides pratiques pour réduire la
distraction et la paresse du mental
La voie pour connecter la paix
intérieure à son propre soi
Participation pour les 6 nuits tout compris :
Tente 340 €, ch. 3 à 5 : 410 €, chambre double
490 €, chambre single 615 €, ch. single avec salle de
bains 720 €
17 – 20 mai
Week-end
prolongé :
Asanas
intensives
Avec Swami
Anantananda
Arrivée: jeudi 17 mai à 15h,
départ: dimanche 20 mai à 14h.
Livre étudié : « Le yoga du corps et de l’esprit ».
Thèmes des ateliers:
La logique de l’enchaînement des 12
asanas de base
L’alignement correct dans les asanas
Cours de yoga dynamiques
Atelier de yoga pour le dos
Participation pour les 3 nuits tout compris :
Tente : 144 €, ch. 3 à 5 : 174 €, chambre double :
207 €, chambre single : 255 €, ch. single avec salle de
bains : 300 €
20 – 27 mai
Stage certifiant :
Yoga et Anatomie
Arrivée : dimanche 20 mai à 15h,
départ : dimanche27 mai à 14h.
Livre étudié : « Le yoga du corps et de l’esprit ».
Thèmes des ateliers
Yoga et alignement postural
Yoga pour le dos
Comprendre les mécanismes
respiratoires
Contrer les effets physiologiques du
stress
Bienfaits des asanas
La nutrition yoguique pour améliorer
la digestion
Santé physique et mentale
Participation pour les 7 nuits tout compris :
Tente 355 €, ch. 3 à 5 : 430 €, chambre double
515 €, chambre single 650 €, ch. single avec salle de
bains 760 €
MAI
25 – 28 mai
La psychologie
du Yoga
Avec Swami
Jyotirmayananda
Arrivée: vendredi 25 mai à 15h,
départ: lundi 28 mai à 14h.
Livre étudié : « La puissance de la penséee » de
Swami Sivananda
Thèmes des ateliers
Comprendre le mental
Non violence, un outil pour
développer la force et la compassion
Développer la clarté mentale et la
concentration
Enseignante : Swami Jyotirmayananda
directrice du Centre Sivananda de Paris
et professeur de yoga inspiré et
expérimenté.
Participation pour les 3 nuits tout compris :
Tente 144 €, ch. 3 à 5 : 174 €, chambre double
207 €, chambre single 255 €, ch. single avec salle de
bains 300 €
25 – 28 mai
Yoga pour la famille
Arrivée: vendredi 25 mai à 15h,
départ: lundi 28 mai à 14h.
Venez avec vos enfants
de 6 à 12 ans !
Activités pour les enfants :
Cours de yoga adaptés aux enfants
Histoires et chants spirituels
Jeux d’extérieur
Talent show ( spectacle de fin de
stage )
Activités pour les parents :
Cours de yoga pour tous niveaux
Ateliers sur la pensée positive
Promenades dans la nature
Participation pour les 3 nuits tout compris :
Tente 144 €, ch. 3 à 5 : 174 €, chambre double
207 €, chambre single 255 €, ch. single avec salle de
bains 300 €
– 50% discount for children (6 to 12)
9