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Quand <strong>vieillir</strong> devient diffici<strong>le</strong>...<br />
Fiche pratique n°5 la solitude<br />
Parce que <strong>vieillir</strong> n’est pas un long f<strong>le</strong>uve tranquil<strong>le</strong>, que <strong>le</strong> chemin de vie<br />
est parsemé d’embûches, <strong>le</strong> passeport pour la retraite a pour objectif de vous<br />
donner quelques pistes qui puissent vous aider à construire une passerel<strong>le</strong><br />
afin d’affronter plus sereinement <strong>le</strong>s difficultés de la vie quotidienne.<br />
En effet, <strong>le</strong> <strong>bien</strong> <strong>vieillir</strong> n’est pas une évidence, et certaines personnes vont<br />
être confrontées à de sérieuses difficultés qu’il conviendra de prendre en<br />
considération.<br />
Leurs difficultés peuvent être liées à :<br />
des ressentis : solitude, détresse psychologique pouvant al<strong>le</strong>r jusqu’à la<br />
dépression et aux tentatives de suicide.<br />
l’annonce d’un diagnostic : pathologie organique (ex : <strong>le</strong> cancer), maladie<br />
de Parkinson, d’Alzheimer ou de troub<strong>le</strong>s cognitifs apparentés, ainsi que<br />
tout type de démence re<strong>le</strong>vant de la psychiatrie.<br />
un besoin d’accompagnement suite à un handicap ou une perte d’autonomie.<br />
Face à ces épreuves, il est normal de se sentir perdu.<br />
Des décisions seront certainement à prendre.<br />
Pour chaque situation, votre entourage familial, amical et social<br />
est primordial.<br />
Cependant, cela ne suffira peut être pas. Dans ce cas, pensez que<br />
des professionnels et bénévo<strong>le</strong>s sont à votre écoute afin de vous apporter<br />
<strong>le</strong>s solutions <strong>le</strong>s plus appropriées.<br />
La solitude est avant tout un sentiment que l’on éprouve. En effet,<br />
être seul ne signifie pas être isolé. On peut donc se sentir seul dans la fou<strong>le</strong><br />
ou être isolé et ne pas se sentir seul. Ainsi, c’est de manière subjective que<br />
chacun peut vivre son rapport à l’autre, et ce, que l’autre soit présent ou<br />
absent. L’iso<strong>le</strong>ment peut être un choix de vie, mais <strong>bien</strong> souvent, la solitude<br />
est vécue comme une malédiction, une condition inhérente à la vieil<strong>le</strong>sse.<br />
Le <strong>bien</strong> <strong>vieillir</strong> est donc essentiel<strong>le</strong>ment une question de relations humaines.<br />
Si pour devenir centenaire, il n’y a pas de recettes magiques, certains conseils<br />
sont cependant de mise. Face à ce raz de marée de pensées prisonnières, il<br />
convient de réagir pour éviter l’ennui, <strong>le</strong> si<strong>le</strong>nce, la colère qui peu à peu se<br />
transforment en indifférence et enfin en syndrome de glissement.<br />
Maintenir un lien social apparaît alors être une des priorités. Il est<br />
important de garder autant que possib<strong>le</strong> des liens familiaux et amicaux,<br />
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