Les ischios-jambiers dans le sprint - Entrainement-sportif

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LE PLACEMENT Nécessaire pour : • La performance • La protection des ischios • La protection de la région lombaire • La protection des adducteurs • La protection de la symphyse pubienne POITIERS Novembre 2002 Franck SCOTTE MKDE
Pour que le bassin soit placé il faut … • Percevoir le mouvement : travail de perception corporelle • Aucune rétraction ne l’empêche : hyperlordose +++ • Que les muscles soient forts et endurants pour maintenir ce placement POITIERS Novembre 2002 Franck SCOTTE MKDE
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