juillet/août 2010 - Ville de Vincennes

DOSSIER PRATIQUESPÉCIAL ÉTÉPréventionLes bons réflexes en cas de caniculePour beaucoup de personnes fragilisées en raison de leur âge, de leur handicap ou de leursituation sociale, juillet et août sont synonymes de solitude : une situation qui accroît lesrisques en cas de fortes chaleurs. Voici quelques conseils à suivre en cas de canicule.Depuis de nombreuses années, les services municipaux interviennent régulièrementdans les différents équipements publics de Vincennes afin d’adapter ceslieux aux conditions de vie quotidienne de leurs utilisateurs. Afin de permettre auxenfants et adultes qui fréquentent ces lieux chaque jour d’y évoluer dans de bonnesconditions, la Ville a mis en œuvre une série de mesures adaptées : mise en placede stores sur l’ensemble des équipements scolaires et des équipements de la petiteenfance, pose de thermomètres électroniques pour enregistrer les températures dansles espaces à risque, acquisition de ventilateurs distribués dans les équipements enfonction des températures enregistrées, ouverture d’une ligne téléphonique gratuitedestinée aux seniors vincennois tout au long de l’année : le 0805 11 94 00… Et,dans le cadre du plan communal de secours et de la veille saisonnière activée parle préfet, une cellule de veille communale est en place du 1 er juin au 31 août et estprête à mettre en application les mesures de vigilance prévues en cas d’alerte. Celaconcerne notamment les structures accueillant des enfants, des personnes âgées, lesétablissements de santé, les intervenants à domicile… Lutter contre la canicule, c’estaussi avoir les bons réflexes chez soi. Même quand il fait 35 °C à l’ombre, il existedes moyens pour conserver un peu de fraîcheur dans les locaux. En suivant quelquesprincipes simples, vous pouvez améliorer votre confort pendant les journées les pluschaudes, sans avoir recours à la climatisation, très grosse consommatrice d’énergie.1. Limiter les apports solaires durant la journéeFermez fenêtres et stores sur les façades exposées au soleil. Les stores peuventêtre remontés dès que la façade est à l’ombre. Évitez de sortir entre 11 h et 17 h,maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieureà la température intérieure, ouvrez les fenêtres et provoquez des courants d’airdès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.2. Faire circuler l’airUne bonne circulation de l’air dans les pièces accélère l’évaporation de la sueur, régulateurnaturel de la chaleur corporelle. En s’évaporant, l’eau absorbe de la chaleur et apporte ainsi unesensation de fraîcheur. De préférence, provoquez des courants d’air depuis les parties fraîchesdu bâtiment (cage d’escaliers, cour intérieure…).3. Supprimer les apports thermiques internesÉteignez les appareils lorsqu’ils ne sont pas utilisés, l’éclairage artificiel lorsqu’iln’est pas nécessaire…4. Boire abondamment et bien s’alimenterBoire 1,5 litre d’eau par jour – même si l’on n’a pas soif – permet de mieuxsupporter les grosses chaleurs. Une alimentation comprenant des fruitscomme les melons ou les pastèques permet également une meilleurehydratation. Conservez vos aliments au frais pour prévenir le développementdes microbes.5. Se rafraîchirUtilisez des brumisateurs, mouillez vos vêtements (les ventilateurs ne sontefficaces que sur la peau ou les vêtements humidifiés), rafraîchissez-vousavec des linges humides, prenez des douches à une température légèrementinférieure à celle de votre corps.6. Garder le contactSoyez attentif aux bulletins météo (radio, télévision ou internet). Si vous connaissezune personne isolée, prenez fréquemment de ses nouvelles.SolidaritéRegistre despersonnes âgéeset des adulteshandicapésDans le cadre du plan national canicule,un registre des personnesâgées de plus de 65 ans (60 ans siinaptes) et des personnes adultes handicapéesa été ouvert. Il permet, en casde fortes vagues de chaleur ou d’événementsanitaire majeur, de mettre enœuvre des mesures ciblées de protectionde la part des services sanitaireset sociaux.Un formulaire de demande d’inscriptionsur ce registre est disponible surle site internet de la Ville (vincennes.fr,rubrique Démarches). Il est égalementpossible, pour tout renseignement oupour s’inscrire, de prendre contact avecle service des Affaires sociales (70, ruede Fontenay).Celui-ci est ouvert du lundi au jeudi de 8 h 30à 12 h 30 et de 13 h 30 à 18 h, le vendredi de8 h 30 à 12 h et de 13 h 30 à 17 h, et le samedide 8 h 30 à 12 h. Tél. : 01 43 98 67 34.© DRVincennes Juillet-Août 2010 45