Livre de recettes Beauté & Bien-Être LCA

Brume reposante
Roll- on sommeil
Saviez-vous que quelques
pschitts peuvent calmer et
réconforter petits et grands ?
Essayez-vite cette recette 100%
naturelle en toute sécurité,
même pour les enfants…
MON MATÉRIEL
30 gouttes d’HE de mandarine
rouge
50 gouttes d’HE d’orange douce
1 flacon (200 ml) d’eau de fleurs
d’oranger
20 gouttes de Solu S
Brume
Diffusion
LA RECETTE
Dans un petit bol ou une coupelle, mélangez les huiles essentielles
dans le Solu S puis transvasez dans le flacon d’eau florale de fleurs
d’oranger. Secouez bien.
LE BON GESTE
Pulvérisez une fois dans chaque coin de la pièce (hors de la présence
de l’enfant) et 20 minutes au moins avant le coucher.
NE PAS UTILISER pour des enfants de moins de 3 ans.
Quand s’endormir devient
problématique, il faut agir…
Massez un peu de cette huile
aromatique qui vous emmènera
directement dans les bras de
Morphée!
Roll-on
Massage/
inhalation
MON MATÉRIEL
1 flacon roll-on (15 ml)
30 gouttes d’HE d’orange douce
5 min Facile
20 gouttes d’HE de petitgrain
5 min Facile
mandarine ou bigarade
10 gouttes d’HE de camomille
romaine
HV d’amande douce
LA RECETTE
Versez les huiles essentielles dans le flacon roll-on puis complétez
avec l’huile d’amande douce ou une autre huile végétale neutre de
votre choix. Mélangez bien.
LE BON GESTE
Massez le plexus solaire, la face interne du poignet gauche et les
paumes des mains. Respirez profondément la fragrance.
Fleur d’oranger ou néroli
Citrus aurantium
Origine : Maroc
Camomille romaine
Chamaemelum nobile
Origine : France
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