Livre de recettes Beauté & Bien-Être LCA

Roll- on bonne humeur
Il y a des jours où la sinistrose
prend le dessus. Ne vous laissez
pas aller mais massez cette
huile aroma pour réveiller votre
optimisme enfoui. Les huiles
essentielles agissent aussi
efficacement sur le moral !
MON MATÉRIEL
1 flacon roll-on (15 ml)
20 gouttes d’HE de pamplemousse
20 gouttes d’HE de mandarine
verte
10 gouttes d’HE de citron vert
HV d’amande douce
Roll-on
5 min
Massage/
inhalation
Facile
LA RECETTE
Versez les huiles essentielles dans le flacon roll-on puis complétez
avec l’huile végétale d’amande douce. Mélangez bien.
LE BON GESTE
Massez le plexus solaire, la face interne du poignet gauche et les
paumes des mains. Respirez profondément la fragrance.
Enfin un moment de calme et
de félicité à la maison ! Grâce à
la diffusion d’huiles essentielles
relaxantes, retrouvez
rapidement une profonde
sensation de bien-être !
MON MATÉRIEL
1 flacon en verre ambré (10 ml)
5 ml d’HE de lavande fine
3 ml d’HE de marjolaine à
coquilles
2 ml d’HE de bergamote
Ambiance zen
Flacon HE
5 min
Diffusion
Facile
LA RECETTE
Versez les huiles essentielles dans le flacon en verre ambré. Mélangez
bien.
LE BON GESTE
Versez le volume de mélange aromatique pur dans votre diffuseur et
suivez le temps indiqué de diffusion selon les instructions du fabricant
du diffuseur.
Afin de préserver toutes les vertus des huiles essentielles, nous vous
conseillons d’utiliser un diffuseur par nébullisation à froid.
Pamplemousse
Citrus paradisi
Origine : États-Unis
Lavande fine
Lavandula angustifolia
Origine : Haute-Provence
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