Édition Décembre 2017
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Le coin du golfeuravec DENISE Lavigne<br />
Golfeurs: L’importance<br />
du mental au golf<br />
Ça vous arrive de ruiner une performance parce que vous avez<br />
perdu le contrôle de vos émotions en devenant impatient et<br />
agressif ? Vous saurez que les meilleurs joueurs ne sont pas définis par leur<br />
habilité de bien frapper la balle et loin, mais plutôt par leur façon de penser<br />
sur un parcours de golf. Imaginez-vous par exemple, un long frappeur de qui se<br />
met en colère dès que sa balle tombe hors-jeu…oui, la puissance y est, mais il devient<br />
émotif tout de suite et… d’autres mauvais coups l’attendent. Le 2 e joueur frappe des<br />
coups de départ moyens de 180 verges dans le milieu de l’allée avec moins d’habileté<br />
physique, mais qui sait gérer sa partie et qui fait des choix selon sa capacité et son jeu<br />
personnel. Ces exemples pour dire que l’habileté physique crée du potentiel en golf,<br />
mais, la façon de l’appliquer fait la différence. Rarement on entend: “belle sélection<br />
de bâtons” ou, “routine d’alignement superbe” !! C’est là où nous devrions mettre<br />
l’accent pour faire cette différence.<br />
Jouer chaque coup dans le présent, une routine stable d’alignement qui vous<br />
amène dans votre bulle et/ou les choses extérieures ne vous dérangent plus et un<br />
choix de bâton selon votre capacité et non celui du joueur (euse) de la PGA. Penser<br />
positivement, bien gérer et choisir le coup à meilleur pourcentage de réussite vous<br />
permet déjà d’enlever plusieurs coups sur votre carte de pointage. Une bonne façon<br />
de rester dans le présent, c’est de se concentrer non seulement sur le coup à faire,<br />
mais aux parties du coup. Par exemple si vous devez frapper un coup de départ difficile,<br />
concentrez-vous sur votre procédure avant de frapper (routine). Choisissez une<br />
cible, visualisez positivement votre coup, alignez votre tête de bâton, alignez votre<br />
corps, une pensée seulement sur votre élan par exemple le rythme et “Go”! Jouer le<br />
même genre de jeu 4 fois par semaine sans amélioration fait peu pour baisser votre<br />
handicap. Il faut un plan, une structure et gérer votre temps précieusement pour<br />
arriver à votre but. Profitez des conseils d’un/d’une professionnel(le) qualifié(e) de la<br />
PGA pour travailler les points faibles que vous essayez d’éviter.<br />
Bon parcours!!<br />
Denise Lavigne LPGA-PGA du Canada “A” et PGA Suisse<br />
“Coach” Certifiée CAC et TPI- CGFI Golf 3-Coaching 2 -Power Coach 2 -Juniors 2<br />
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