You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
- =<br />
Cal reduir...<br />
9<br />
La ingesta freqüent de llaminadures,<br />
prioritzant com a alternativa la fruita seca.<br />
Les begudes refrescanTs (coles,<br />
llimonades i taronjades), prioritzant el<br />
consum d’aigua, sucs de fruita i de fruita<br />
fresca.<br />
La brioixeria i la pasTisseria, prioritzant<br />
el consum d’entrepans.<br />
Les cremes de xocolaTa, cremes, mousses<br />
i d’altres, com a postres habituals dels<br />
àpats.<br />
El consum freqüent de menjar ràpid,<br />
fasT food.<br />
...així com el sedenTarisme i l’excés<br />
d’ (Televisió,<br />
ordinador, consoles, eTc.)<br />
...Posem-ho<br />
en pràcTica<br />
Triar, comprar i cuinar<br />
els aliments pot ser divertit.<br />
Cal provar-ho!<br />
ParTicipar en l’elaboració<br />
dels àpats familiars.<br />
Cal implicar-s’hi!<br />
Tots els àpats són importants.<br />
Cal fer-se’n responsable!<br />
essencials en la prevenció de l’excés de pes
Change language