JAD Orléans Métropole
Bimestriel d’information de l’agglomération orléanaise, JAD est un magazine à plusieurs entrées reposant sur : • Une relecture inédite de l’actualité locale • Une large place accordée à la culture et l’ART DE VIVRE • Une action originale de partenariat avec les associations caritatives locales. Ce traitement sous un angle neuf de l’actualité, cette volonté de favoriser le bien vivre et ce concept de solidarité active, sont les garants d’une revue résolument en phase avec son époque, tout en s’appuyant sur les valeurs intrinsèques de notre société occidentale. À cet égard, JAD souhaite participer activement à la reconstitution du tissu social et s’inscrire modestement dans le récit national, à l’échelle d’Orléans et de son agglomération
Bimestriel d’information de l’agglomération orléanaise, JAD est un magazine à plusieurs entrées reposant sur : • Une relecture inédite de l’actualité locale • Une large place accordée à la culture et l’ART DE VIVRE • Une action originale de partenariat avec les associations caritatives locales. Ce traitement sous un angle neuf de l’actualité, cette volonté de favoriser le bien vivre et ce concept de solidarité active, sont les garants d’une revue résolument en phase avec son époque, tout en s’appuyant sur les valeurs intrinsèques de notre société occidentale. À cet égard, JAD souhaite participer activement à la reconstitution du tissu social et s’inscrire modestement dans le récit national, à l’échelle d’Orléans et de son agglomération
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42<br />
ART DE<br />
VIVRE<br />
beauté<br />
Détox de<br />
printemps :<br />
BLENDER<br />
PHILIPS<br />
159 e<br />
La cure détox est une façon de rebooter<br />
son organisme, une invitation à faire le<br />
ménage. Beaucoup de produits de notre<br />
alimentation sont d’origine industriels et<br />
donc transformés, raffinés et dénaturés.<br />
Pourquoi faire une cure detox ?<br />
<strong>JAD</strong> recommande une cure d'une semaine de<br />
trois semaines par an que l’on peut répartir<br />
en trois cures d’une semaine sur l’année : au<br />
printemps (la meilleure saison), à l’automne ou<br />
en hiver (plus difficile). Cela permet de relancer<br />
tous les systèmes du corps : le système<br />
immunitaire, digestif, respiratoire, urinaire,<br />
circulatoire et celui du sommeil.<br />
Comment se passe une cure détox ?<br />
Faites la part belle aux légumes de printemps<br />
(choux, endive, poireau, carotte, asperge,<br />
épinard, laitue, oignons, radis, betterave) et aux<br />
fruits (avocat, kiwi, banane, litchi, mangue, radis,<br />
rhubarbe, citron, papaye, fruit de la passion) de<br />
saison. Choisissez une cuisson à la vapeur douce<br />
pour préserver tous les nutriments.<br />
Évitez les céréales et légumineuses. Si c'est trop<br />
difficile, consommez-en en petites quantités.<br />
Fuyez blé, (le blé moderne contient du gluten<br />
peu digeste), ainsi contient du gluten peu digeste<br />
ainsi que les protéines animales (viandes,<br />
poissons et produits laitiers) le temps de la cure.<br />
Consommez plutôt du riz semi-complet, du<br />
sarrasin, du quinoa.<br />
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