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C’EST BON POUR MOI !<br />
TOP 4<br />
FIZZUP<br />
⊲<br />
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200 entraînements sont au programme. Sans oublier le fameux plan<br />
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Wellness avant de vous lancer à 100 %. Et si les programmes sont déjà<br />
prêts, les plus débrouillards d’entre vous apprécieront sans doute la<br />
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TOP 5 - 30 JOURS<br />
FITNESS CHALLENGE ⊲<br />
Si 6 semaines vous semblent une éternité, cette application pourrait<br />
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30 jours pour perdre du poids et renforcer les muscles. Le tout sans<br />
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on ne l’avait pas vu venir celle-là tiens.<br />
TOP 6<br />
PSYCHONAUTE<br />
⊲<br />
Parce que pour être bien dans votre<br />
corps, il faut être bien dans votre tête,<br />
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être et le développement personnel.<br />
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vos émotions avec cette forme de mé-<br />
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« Ressentir du plaisir lors de l’entraînement<br />
mais aussi après l’exercice.<br />
Comprendre les mécanismes de<br />
motivation et de récompenses seront<br />
des outils clefs pour augmenter vos<br />
performances actuelles ».<br />
40 WOMEN SPORTS N°23 • Janvier - Février - Mars 2022 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR
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