meditasi pernafasan.pdf - DhammaCitta

Meditasi Pernafasan (ANAPANASATI)MEMASUKI JHANAKini disisihkannya segala perintang-perintang dan keruwetankeruwetanduniawi dan duduklah si yogavacara dengan teguh mengasuhdan memperkembangkan Patibhaga Nimitta-nya. Dengan kekuatankehendak pikiran dia harus membuat Patibhaga Nimitta-nya 'tumbuhmembesar' sehingga seakan-akan memenuhi seluruh ruang angkasa.Berbareng dengan majunya konsentrasinya dicapainya Apana Samadhi(Konsentrasi-penuh) ataupun Patthamajjhana (Jhana Pertama) sertacabang-cabangnya (Anga) yaitu Vitakkavicara (pencerapan), Piti(kegiuran), Sukha (kenikmatan), dan titik terpusatnya Pikiran (CittaEkagatta). Apana Samadhi ini adalah melampaui Kamavacara(lingkungan rasa badaniah) dan membawa sang yogavacara kepadaArupavacara (sfeer-tanpa bentuk).KENAPA JHANA PERLU DIPERKEMBANGKANJhana penuh perlu dipupuk untuk menyempurnakan 5 pencapaian:1. Untuk membangun kekuatan Perenungan Seketika.2. Untuk membangun kekuatan Pencapaian Seketika.3. Untuk membangun kekuatan Keluar Seketika dari Pencapaian.4. Untuk membangun kekuatan Membikin Jadi Apa yang diingini ataudikehendaki dengan hanya menggunakan kekuatan pikiran.5. Untuk membangun kekuatan Melihat kembali dan Memeriksa.CARA MELINDUNGI KETRAMPILAN MEMASUKI JHANAApabila Meditasi sudah disempurnakan seperti di atas, maka orangtidak lagi perlu memulai dari hitungan atau melalui tingkat-tingkatmeditasi lainnya untuk memasuki keadaan Jhana. Bahkan selagi diamelakukan kerja sehari-harinya dia bisa meluncur memasuki Jhanabila dan kapan saja dikehendakinya. Hanya dan ini amat pentingsekali dia harus mempertahankan teguh Kemurnian Silanya(Silavisuddhi): pada dirinya harus tidak ada pembunuhan, ketidakjujuran, napsu rendah, kebohongan, ketagihan, kekejaman, kemarahan,kekerasan, dan iri hati. Kesemuanya itu harus tidak ada pada diriseorang yang ingin memelihara 'Sang Kekuatan' tanpa berkurang ataubercacat sedikitpun.27