You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
PANDUAN KELUARGA<br />
Kita sering menganggap bahawa pencemaran<br />
udara hanya berlaku di luar sahaja. Namun,<br />
kebenarannya adalah, udara di dalam rumah,<br />
pejabat dan juga dalam bangunan boleh jadi<br />
lebih tercemar berbanding udara di luar. Jadi,<br />
bagaimana caranya untuk kita meningkatkan<br />
kualiti udara yang kita sedut di dalam rumah?<br />
Segar & Nyaman<br />
3 tips tingkat kualiti udara dalam rumah<br />
Udara yang kita hidu hari-hari adalah<br />
sesuatu yang tidak boleh dikompromi<br />
kerana udara inilah yang akan masuk<br />
ke dalam saluran pernafasan kita.<br />
Jika udara yang kita sedut kotor,<br />
sudah tentu tubuh kita akan cepat<br />
sakit. Udara yang tercemar di dalam<br />
rumah adalah lebih buruk kesannya<br />
kerana kita akan menyedut udara ini<br />
setiap hari.<br />
Udara di dalam rumah boleh dicemari<br />
oleh debu rumah, formaldehid dan<br />
juga bahan kimia yang muncul dari<br />
pewangi yang kita gunakan untuk<br />
membersihkan rumah. Malah, udara<br />
tercemar di dalam rumah juga boleh<br />
berpunca daripada permaidani,<br />
barang yang berbulu seperti kusyen<br />
dan pakaian, bulu haiwan peliharaan,<br />
rambut serta cat dinding.<br />
Kanak-kanak ataupun golongan yang<br />
menghidap asma tentunya adalah<br />
lebih sensitif kepada pencemaran di<br />
dalam rumah. Walau bagaimanapun,<br />
ini tidak bermakna mereka yang sihat<br />
tidak terkesan dengan pencemaran ini.<br />
Sebaliknya, sesiapapun akan berisiko<br />
untuk mendapat kesan negatif akibat<br />
pendedahan kepada pencemaran<br />
yang berlaku dalam bangunan<br />
memandangkan kebanyakan masa<br />
kita terluang di dalam rumah atau di<br />
pejabat. Berikut antara cara-cara untuk<br />
meningkatkan kualiti udara yang sihat<br />
dan segar di dalam rumah:<br />
Tip #1<br />
Kerap kemas rumah<br />
Anda mungkin lihat susunan perabot<br />
dalam rumah anda tersusun cantik dan<br />
terletak kemas, namun, dalam pada<br />
anda tidak sedar, debu dan habuk ada<br />
melekat para perabot rumah anda.<br />
Debu, habuk dan hama ada kalanya<br />
tidak dapat dilihat dengan mata kasar,<br />
jadi lakukan kerja mengemas dan<br />
membersih rumah dengan kerap.<br />
Lap perabot rumah anda seperti<br />
almari, televisyen dan meja sekurangkurangnya<br />
sekali seminggu bagi<br />
mengelakkan habuk.<br />
Tip #2<br />
Kekalkan kelembapan<br />
rumah antara 30%–50%<br />
Haiwan perosak mikroskopik; hama<br />
memerlukan kelembapan untuk terus<br />
hidup. Kajian menunjukkan bahawa<br />
kanak-kanak yang dikelilingi debu dan<br />
hama boleh menyebabkan mereka<br />
mengalami alergik serta membuatkan<br />
mereka asma.<br />
Bagi menyahkan hama di dalam<br />
kediaman anda, cara pertama adalah<br />
dengan mengawal tahap kelembapan<br />
di dalam rumah. Pastikan tahap<br />
kelembapan di rumah anda antara<br />
30% hingga 50% bagi mengehadkan<br />
pertumbuhan kulapok dan debu<br />
hama. Gunakan penyahlembap untuk<br />
mengawal kelembapan dan alergen<br />
dengan berkesan. Selain itu, anda<br />
juga dinasihatkan untuk membuka<br />
tingkap semasa masak atau selepas<br />
anda mandi. Membasuh cadar<br />
atau sarung bantal dengan air<br />
panas juga dapat membantu untuk<br />
menghilangkan hama.<br />
24 <strong>MamaPapa</strong> | Januari <strong>2018</strong>
Change language