ANNO 13 - NUMERO 41 Primavera 2008 - Okinawa goju-ryu

Tora Kan Dojo Anno 13° n. 41
By Banzai
Il testo che segue è stato tratto dal sito internet:
http://www.videomarte.com/2007/11/di-ritorno-dallo-stage-iogkf-sensei.html
Siamo arrivati al termine dello stage condotto dal Sensei
Spongia della IOGKF a Rovigo.
Venerdì sera vi è stata la lezione ai bambini. Si sono divertiti
davvero molto.
Io stesso ero molto incuriosito, dal momento che insegnando
ai più piccoli, so quanto sia difficile coinvolgerli,
dare disciplina e allo stesso tempo farli divertire.Ma Sensei
Spongia sa il fatto suo, e io non resistevo alla voglia di
unirmi ai più piccoli! Vi racconto solo 2 esercizi che mi
sono piaciuti moltissimo, come approccio alle spazzate, il
Maestro (Sensei Angelici n.d.r.) ha fatto formare le coppie,
e i bambini dovevano riuscire a pestare i piedi dell'altro
senza che i propri venissero calpestati. In questo modo, senza
pericoli si sviluppano 2 cose: la precisione, la velocità di
piede.
Senza dire che si divertivano come dei matti!
Poi è stata la volta del "rovesciare la tartaruga", ovvero come
approccio alla lotta a terra, un ragazzino si disponeva a
pancia a terra (cioè faceva la tartaruga), e l'altro doveva rovesciarlo
appunto. Con questo esercizio si sviluppa la capacità
di muoversi a terra, cosa che il 90% degli artisti marziali
non sa cosa sia.
Alle 21 c'è stata la conferenza su "Il senso della Tradizione
Oggi", tenuto nel Ridotto del Teatro Sociale a Rovigo. Vi
hanno preso parte, oltre al Sensei, alcuni artigiani della Provincia
di Rovigo, esponendo le proprie impressioni su come
oggi molti ambiti perdano il valore della Tradizione, e come
altri invece sopravvivano proprio grazie ad essa.
Sabato pomeriggio abbiamo iniziato con il Jumbi Undo
(esercizi di riscaldamento), per poi passare ai kihon
(fondamentali sul posto).
Poi c'è stata una introduzione agli strumenti di potenziamento
tradizionali di Okinawa (Hojo Undo), che sarebbero
stati usati anche il giorno seguente (Kongoken, Nigirigame,
Chishi).
Successivamente si è impostato il lavoro di Kakie, (che i
nostri lettori hanno già imparato essere "le mani appiccicose"),
con i relativi spostamenti per affinare la nostra sensibilità
nel "sentire le intezioni dell'avversario, e alcune applicazioni
(Ude Osae, Kote Gaeshi, Ude Garami).
Abbiamo poi assistito al vero combattimento Kakie, che
come diceva Higaonna è il "vero combattimento di Okinawa",
con bellissime applicazioni da parte dei due
Sensei.
Ci siamo ritrovati poi la Domenica mattina, dove nel fresco
del Palazzetto dello Sport abbiamo ricominciato l'allenamento.
Partendo con il tradizionale ordine (Jumbi Undo,
Hojo Undo, Kihon) ci siamo scaldati per bene, pronti a ricevere
i nuovi insegnamenti.
Vi è stato il ripasso del Fukyu (nuovo, nel senso di kata di
recente introduzione) Kata GekiSai Dai Ichi, per preparare
il Renzoku.
Il Renzoku (Applicazione combinata) esiste tradizionalmente
solo per questo kata, vediamo cos'è e a cosa serve.
Normalmente si spezza il kata per studiarne le applicazioni,
questo "spezzare" in giapponese si traduce con "Bunkai".
Quindi quando parliamo di Bunkai Kata diciamo letterlamente
"kata spezzato". In questo modo comprendiamo i
movimenti e facciamo nostre le strategie in esso nascosto.
Ma c'è un modo per allenare altri punti: il respiro, la resistenza
all'attività aerobica continuativa, la cadenza e il ritmo,
è la grinta indispensabile per un vero combattimento.
Questo si effettua tramite il Renzoku.
E' il kata completamente eseguito in linea, dove Semete (o
Tori nel Judo) esegue il kata ed Ukete (semplicemente Uke
nel Judo) esegue il perfetto incastro del kata per difensersi
ed attaccare.
Se effettuato ad altissima intensità non si vedrà altro che un
combattimento reale, perchè questo è il senso del Renzoku.
Ci siamo divisi in gruppi per studiare a rotazione:
1. Chishi (i bastoni corti con il peso su di un lato), che rafforzano
polsi e articolazioni,
2.Kongoken (l'anello di acciaio schiacciato del peso di 30-
50kg importato da Higaonna dalle Hawaii), che insegna la
spinta contro persone più grosse di noi e la coordinazione
quando dobbiamo sopportare il peso dell'avversario,
3.Ude Tanren,Kote Kitae, Tai Atari, ovvero l'indurimento
delle braccia e gambe per sopportare gli impatti di colpi e
parate, e sapere come ridurre al minimo tali impatti.
Purtroppo il tempo è tiranno e lo stage è finito senza che ce
ne accorgessimo, nonostante le 4 ore di allenamento continuato.
Ci siamo così ritrovati dopo le docce a mangiare a
Bosaro, nell'Ostello della Gioventù.
Grazie per gli insegnamenti Maestro,
o come diciamo in seiza
Sensei harigato gozaimashita!
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