discipline indoor - in Pro Senectute Ticino e Moesano web

Corsi di formazione - salute e benessere
CORSO DI GINNASTICA DOLCE CINESE
Mizu Ryu è il nome specifico di questa disciplina. Che cos’è esattamente ? Una danza? Una meditazione in movimento?
Un’arte marziale? Tutto questo e molto di più. Una ginnastica dolce che viene utilizzata per migliorare la propria
condizione fisica . Capacità di adattarsi , capacità di sognare , capacità di superare gli ostacoli della vita . Imparare a
difendersi senza usare l’aggressività e mantenersi in salute.
Giorno orario LUoGo inSEGnantE
LUGANO Venerdì 16.30 - 17.30 palestra scuole Cassarate E. Martinetti
12 lezioni
di 60 minuti
dal 2.10 Via del Tiglio 26
Costo: CHF 130.00
TRAINING DELLA MEMORIA
Milioni di impulsi arrivano al nostro cervello. La ripetizione, l’utilizzo strumentale dei cinque sensi, la visualizzazione
con i loci (luoghi), l’associazione per analogia, l’organizzazione con parole, numeri e immagini soccorrono la nostra
memoria se sfruttati in modo strategico nel quotidiano. Piccoli trucchi per poter allenare la nostra memoria e organizzarci
meglio anche nelle attività più semplici.
Giorno orario LUoGo inSEGnantE
MURALTO Lunedì e Martedì 14.30 - 16.00 Sede Pro Senectute, Bruna Lanzi
dal 5 e 6.10 Viale G. Cattori
9 lezioni
di 90 minuti
BALERNA Martedì 14.00 - 15.30 Sede Pro Senectute, P. Cardillo
9 lezioni
di 90 minuti
dall’8.09 Via S. Gottardo 109
LUGANO Giovedì 9.30 - 11.30 Sede Pro Senectute, E. Dürler
9 lezioni
di 90 minuti
dal 15.10 Via Vanoni 8/10
AIROLO Giovedì 14.15 - 15.45 locali Associazione A. Carlucci
9 lezioni
di 90 minuti
primavera 2010 l’ ”Angolino”
BELLINZONA Lunedì e Giovedì 14.15 - 15.45 sede ABAD, A. Carlucci
9 lezioni
di 90 minuti
dal 5. e 8.10 salita Mariotti 2
MALVAGLIA Martedì 14.00 - 15.30 bibilioteca comunale A. Carlucci
9 lezioni
di 90 minuti
dal 6.10
costo: cHF 110.00
www.prosenectute.org
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Novità!
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