Programma attività- in Pro Senectute Ticino e Moesano web
Programma attività- in Pro Senectute Ticino e Moesano web
Programma attività- in Pro Senectute Ticino e Moesano web
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
SALUTE & BENESSERE<br />
Fit - Gym G<strong>in</strong>nastica per il<br />
pavimento pelvico<br />
R<strong>in</strong>forzo muscolare presso i centri fitness<br />
CHF 150.- (10 lezioni/55 m<strong>in</strong>.)<br />
2 gruppi, posti limitati CHF 170.- (10 lezioni/60 m<strong>in</strong>.)<br />
Il corso è adatto per lavorare <strong>in</strong> particolar modo sul La g<strong>in</strong>nastica per la muscolatura del pavimento<br />
r<strong>in</strong>forzo muscolare. Attraverso esercizi guidati si pelvico della donna comprende vari esercizi per i<br />
allenano tutti i gruppi muscolari grazie all’utilizzo muscoli del bac<strong>in</strong>o.<br />
di diversi piccoli attrezzi (theraband, pesi, palloni, Questo tipo di g<strong>in</strong>nastica mirata può prevenire e/o<br />
ecc.). Il corso ha luogo presso un Centro Fitness, migliorare i disturbi degli organi che si situano nella<br />
l’entrata è consentita unicamente per la durata del zona. È consigliata a tutte le donne, <strong>in</strong> particolare se<br />
corso seguito da una monitrice <strong>Pro</strong> <strong>Senectute</strong>. accompagnata da apposite spiegazioni.<br />
Luogo Giorni e orari Insegnante<br />
Lugano venerdì T. Cadisch<br />
Centro fitness 9.00 - 9.55 e<br />
“Gym Tonic” 10.05 - 11.00<br />
Via Cantonale 3 dal 23.09<br />
Novità! Da gennaio anche a Locarno, Bell<strong>in</strong>zona e<br />
Mendrisio! Richiedere <strong>in</strong>formazioni a dicembre!<br />
novità<br />
.. 12 ..<br />
Luogo Giorni e orari Insegnante<br />
Massagno lunedì T. Cadisch<br />
New Style Dance 10.00 - 11.00
Change language