Programma attività- in Pro Senectute Ticino e Moesano web
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SALUTE & BENESSERE<br />
Movimento<br />
ed equilibrio<br />
CHF 220.- per periodo scolastico. Costo non<br />
riducibile <strong>in</strong> funzione delle presenze<br />
Pratica regolare di esercizi utili per favorire il mantenimento<br />
dell’equilibrio, della mobilità e della qualità<br />
di vita.<br />
Luogo Giorni e orari Insegnante<br />
Cadro tutti i martedì E. Ra<strong>in</strong>oni<br />
Palestra Scuole (anno scolastico)<br />
Elementari da settembre<br />
Iscrizioni presso la monitrice: Tel. 091 943 38 70<br />
Corso speciale di equilibrio<br />
CHF 170.- (10 lezioni/60 m<strong>in</strong>.)<br />
m<strong>in</strong>. 7 /max. 7 partecipanti<br />
Esercizi per prevenire le cadute ed i problemi legati<br />
all’<strong>in</strong>vecchiamento, migliorare l’equilibrio e la<br />
mobilità generale. Il corso è tenuto da un fisioterapista<br />
diplomato (possibilità di richiedere il rimborso<br />
presso alcune casse malati a dipendenza della<br />
copertura assicurativa).<br />
Luogo Giorni e orari Insegnante<br />
Losone martedì D. Lisi<br />
Fisioconcept,<br />
Via Locarno 47<br />
10.30 - 11.30<br />
Iscrizioni: Tel. 091 912 17 17<br />
novità<br />
.. 16 ..<br />
Workshop&conferenze novità<br />
Gli appuntamenti saranno un’occasione per stare<br />
<strong>in</strong>sieme e per ricevere tanti consigli utili per mantenersi<br />
<strong>in</strong> buona salute a tutte le età. Numerosi i temi<br />
trattati: la prevenzione delle cadute, l’alimentazione<br />
corretta, il movimento, la gestione dello stress,<br />
la salute al femm<strong>in</strong>ile e al maschile, i benefici dello<br />
sport, etc. Interverranno a dipendenza delle giornate,<br />
specialisti del ramo (alcuni medici, un rappresentante<br />
della Federazione Svizzeri dei Centri Fitness,<br />
formatori di <strong>Pro</strong> <strong>Senectute</strong> Sport, etc.).<br />
• Venerdì 7 ottobre 2011 dalle 18.00 alle19.30,<br />
presso il Free Time Club di Lugano<br />
• Martedì 18 ottobre 2011 dalle18.00 alle19.30,<br />
presso il Quality Fitness di Mendrisio<br />
• Giovedì 27 ottobre 2011 dalle 18.00<br />
alle 19.30, presso il Keep Fit Club di Vacallo<br />
• Martedì 8 novembre 2011<br />
dalle 14.30 alle 16.00 presso il Gimnasium<br />
Fitness Center di Castione<br />
• Martedì 22 novembre 2011 dalle 18.00 alle<br />
19.30, presso il Wellness Club Villa Sassa<br />
di Lugano<br />
• Giovedì 24 novembre 2011, dalle18.00<br />
alle 19.30, presso il Centro Sportivo di M<strong>in</strong>usio
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