Formazione per diventare insegnanti di Bones for Life/Ossa per la ...

UN VIAGGIO VERSO UNA TERRA SCONOSCIUTA
Stralci della prova finale di Maria Aspmair di Merano
che due anni fa frequentò il corso di Guido
Moser
Durante il percorso occorre seguire alcune regole.
• Attenzione – prendere atto delle proprie
esigenze
• Accettazione – rispettare le esigenze altrui
• Assenza dell‘intenzionalità – rispetto incondizionato
verso sé stessi
Già all’inizio del mio viaggio si manifestano
la mia parte debole (bambino) e quella forte
(tigre). A causa delle mie limitazioni fisiche (io
stessa sono afflitta da SM) mi è sconsigliato intraprendere
un “taaale” percorso. Ma il bambino
in me è curioso, vuole affrontare e provare
cose nuove. Il piccolo non si può imporre – “per
favore tigre, aiutami” – questo piace alla parte
protettiva e forte e, in modo spontaneo, rende
possibile il viaggio.
Parto il 6 dicembre 2009 – semplicemente così,
senza meta precisa – bellissimo – sola, senza
intuire quali preziose possibilità si apriranno dinanzi
a me.
Siamo in otto a partecipare al viaggio. Molte
facce nuove, di provenienze diverse. Già questo
è molto interessante. Il tempo passa troppo
veloce – i primi due giorni di viaggio sono finiti!
Sono apparse nuove esperienze. Occorre elaborare
i processi, a volte sono molto profondi.
Sono momenti in cui prendo conoscenza di me
stessa, sento il mio corpo e tutti gli organi che
lo compongono – respiro, petto, pancia – in
modo del tutto particolare, come un sentimento
d’amore verso me stessa. Ogni organo viene
stimolato, chiamato, interrogato.
Viaggiamo insieme per novanta stazioni. Ogni
mese – un fine settimana. Ogni volta vivo
quest‘esperienza come una breve vacanza con
i suoi alti e bassi, ricadute e progressi.
I sei mesi di lavoro svolto con l’ausilio dei diversi
processi hanno avuto su di me, ad esempio,
i seguenti effetti:
All’età di vent’anni mi lesionai l’osso sacro a seguito
di un incidente sciistico. Ricordo i dolori e
la sensazione di intorpidimento nella parte lesa
del corpo. Ad ogni cambiamento del tempo avvertivo
una sensazione sgradevole. Ora, dopo
solo alcuni mesi di questi nuovi esercizi con il
mio corpo sento, dopo molti anni, lo sciogliersi
della tensione. Me ne deriva sollievo e calore e
sento come ogni mia parte ritrovi il suo equilibrio,
una sensazione favolosa!
Vorrei elencare alcune altre mie esperienze
positive:
Buon sonno, tranquillo, respiro migliore e più
profondo, diminuzione delle tensioni, quiete.
Avverto che alcuni malanni tipici della SM
migliorano: vertigini, equilibrio, cefalea e paura
diminuiscono. Sono più sicura di me stessa
e posso affrontare distanze anche più lunghe a
piedi.
• riesco a stare in piedi più a lungo e con maggior
sicurezza
• cammino meglio, provo meno tensioni
• dormo più profondamente e in maniera più
riposante
I miei sogni mi riportano a situazioni del lontano
passato e mi aiutano ad elaborarle. Imparo
così ad allontanare da me vecchie esperienze
– molte delle quali spazzatura – e ad accettare
quelle nuove.
Provare, essere curiosi come un bambino.
Poiché a causa della mia limitazione fisica non
posso partecipare a tutti gli esercizi del corso,
lavoro molto con l‘immaginazione. Ciò nondimeno
ho la sensazione di un effetto positivo
e profondo. L’intero programma bones for life
può essere eseguito anche da seduti. Possono
essere molto utili, quali sostegni, sia una sedia
che una parete.
Se per chi va in viaggio di norma serve sempre
qualche bagaglio, per il viaggio quì descritto
sono poche le cose che ci si deve portare: sé
stessi, un telo lungo qualche metro adatto ad
usi diversi. Pesi per piede, mano, testa.
Bones for life in sintesi, secondo il mio punto di
vista:
• ponte per la vita
• costruire - formare - guidare
• legare - trovare - sciogliere
• toccasana per il corpo
• lo scorrere della sorgente
• scoccare la freccia con l’arco per cinque volte
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