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ITINERARILA CICLOPEDONALE DELLAGO DI VARESE:un piacevole allenamento per la corsa,con vista lago(testo e foto di Luca De Franco)Con l’arrivo della primavera e delle giornate che siallungano possiamo, finalmente, iniziare ad inserirenei nostri allenamenti running dei “lunghi” che nonripetono più volte lo stesso circuito, ma sono dei percorsisingoli, completi e divertenti.Un bellissimo percorso da provare è la ciclopedonale del Lagodi Varese che compie l’intero periplo del lago ed è facilmentee velocemente raggiungibile con l’autostrada dei laghi e dàla possibilità di tagliare su misura la lunghezza del proprioallenamento.Il giro completo del lago misura 28 km, il fondo èprevalentemente in cemento e asfalto, con alcuni brevi tratti insterrato, il tracciato è pianeggiante con alcune brevissime e facilisalite per un dislivello totale di circa 200 metri. Il percorso èben segnalato da una specifica cartellonistica e lungo lo stesso,ogni 500 metri, sono posizionati dei cartelli che forniscono ladistanza percorsa dalla partenza ufficiale, fissata a lato dellapiscina in località Schiranna. L’itinerario può essere percorsoin entrambi i sensi.E’ possibile iniziare e terminare il percorso praticamenteovunque, utilizzando i vari parcheggi presenti in ogni comuneattraversato. La ciclopedonale è molto frequentata tutto l’annooltre che da runners anche da ciclisti, famiglie, escursionisti percui se ne sconsiglia la ripetizione la domenica, oppure evitareil tratto Gavirate – Schiranna che è quello più vicino alla cittàdi Varese e per cui è il più frequentato.L’itinerario oltre ad essere interessante per la sua lunghezza èmolto affascinante e particolare sia per le bellezze naturalisticheche attraversa, come la Palude Brabbia o i magnifici scorci sullago, sia per le numerose testimonianze storiche, culturali edarchitettoniche che si incontrano lungo lo stesso, come adesempio l’Isolino Virginia con i resti del villaggio neoliticosu palafitte e il suo museo, il Chiostro di Voltorre, la Chiesadella Madonnina di Azzate, il Lido di Gavirate o quello dellaSchiranna.INFORMAZIONI TECNICHEPeriodo percorrenza: tutto l’annoLocalità di partenza: Lido della Schiranna (235 m circa)Altitudine massima raggiunta: 270 mDislivello totale: 200 m circaLunghezza: 28 kmPunti di appoggio: lungo l’itinerario si incontrano numerosipunti di ristoroFonti d’acqua: fontane lungo il percorsoDescrizione dell’itinerario:dalla piscina del Lido della Schiranna, dove è posto ilcartello del chilometro 0. si attraversa il Parco Zanzi perpoi raggiungere i bei prati e le prime zone umide a lato dellago fino ad arrivare in località di Capolago. Si attraversa unparco giochi e si prosegue paralleli alla strada principale trai comuni di Buguggiate ed Azzate, fino al piccolo santuariodella Madonna del Lago.Si continua in direzione di Galliate Lombardo e BodioLomnago, fiancheggiando la riva del lago con suggestive vedutepanoramiche. Oltrepassato l’abitato di Bodio si prosegue inmezzo ai boschi, a lato della Palude Brabbia, fino ad arrivare inlocalità Cassinetta di Biandronno. Da qui, sempre nei boschi,si arriva a Biandronno in corrispondenza dell’imbarco perl’Isolino Virginia, per poi raggiungere Bardello.Sempre correndo a lato del lago si raggiunge il lungolago diGavirate,e da qui si raggiunge il grazioso paese di Calcinatedel Pesce, si passa accanto al del campo volo del Calcinate delPesce e quindi si raggiunge il Lido della Schiranna.08 | Uomini&Sport | Maggio 2013
ALIST TEAM DF SPORT SPECIALTEAM DF SPORT SPECIALISTELENA FUSTELLATESTIMONIALClasse 1961, una passione che nasce da bambina con ilpadre come allenatore.A 10 anni inizia un’intensa attività agonistica nelle filedella As Merate durata fino ai 18 anni, quando decidedi smettere per seguire nuove strade, coltivando altriinteressi, tra cui il matrimonio e i figli.Lo sport è comunque sempre nella sua vita; continuaa correre per passione cimentandosi in gare noncompetitive e si impegna come allenatrice per i proprifigli: con Alex per il motocross e con Carlotta perl’atletica.Dieci anni fa decide di rimettersi in gioco e riprenderel’attività agonistica: entrata nella squadra dell’atleticaLecco Colombo Costruzioni e, seguita da MariaRighetti, riprende a gareggiare nel circuito master alivello Fidal.Nel 2007 vince il suo primo titolo Italiano Master dicorsa campestre a Torino, mentre al Mondiale Indoor aClermon negli 800 m si posiziona 6°.Da allora ha conquistato altri 9 titoli Italiani negli 800 e1500 in pista, un titolo Italiano di corsa campestre e untitolo Europeo di corsa campestre a squadre.Lo scorso Marzo agli Europei Indoor di San Sebastianin Spagna, ancora una grande performance nei 1500 m,con il bronzo sfumato per un solo decimo di secondo.Uomini&Sport | | Maggio Aprile 2013 | | ## 09
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