Autorizzazione

Attenzione e
concentrazione
IN CAMPO
di Eva Iorio*
La concentrazione è un’abilità molto importante
da sviluppare per essere un campione nel proprio
sport. Saper gestire i propri livelli di concentrazione
può incidere sulla prestazione, e in
alcuni casi può rappresentare la differenza
tra vincere e perdere.
Tutti, a logica, sappiamo dell’importanza di questa
abilità e spessissimo si sentono frasi del
tipo:”Ci è mancata la concentrazione”, “dovevamo
essere più concentrati”, “concentrati!”,
“Pensa a quello che stai facendo”, ecc… Molti
allenatori chiedono ai propri atleti un livello di
concentrazione maggiore di quello che stanno
dimostrando, ma spesso non si rendono conto,
che chiederlo non è sufficiente ed è qui che entra
in gioco e diventa fondamentale il supporto
di uno Psicologo dello Sport perché tale figura
professionale attraverso percorsi di mental training,
fornisce gli strumenti esercizi e tecniche
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n. 4/2016