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YOGA IN GRAVIDANZA<br />
INDICE<br />
È ormai noto che il movimento in gravidanza, a meno<br />
che non sia espressamente sconsigliato dal medico<br />
per particolari situazioni, ha risvolti positivi sia sulla<br />
mamma sia sul bebè. Relativamente al benessere<br />
della mamma, il movimento aiuta l’ossigenazione<br />
del sangue e migliora circolazione e respirazione. Ha<br />
inoltre conseguenze positive sulla qualità del sonno e<br />
sulla flessibilità e tonicità del corpo aiutando ad alleviare<br />
disturbi tipici della gravidanza come ad esempio<br />
i dolori alla schiena.<br />
<strong>La</strong> gravidanza è un momento ideale per scoprire o<br />
riscoprire il proprio corpo, capirne i bisogni, curarlo e<br />
fornirgli rispetto ed attenzione.<br />
Il movimento in gravidanza attiva le risorse del corpo<br />
per vivere con consapevolezza il travaglio e il parto e<br />
favorisce la comunicazione profonda con sè stesse e<br />
con la bambina o il bambino che accogliamo in grembo.<br />
Il Melograno di Treviso, Centro Informazione Maternità<br />
e Nascita, che da più di vent’anni sostiene le donne<br />
e le famiglie durante...<br />
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Per informazioni centro@melogranotv.org.<br />
www.melogranotv.org
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