HOLSTEINER AM WOCHENENDE
HOLSTEINER AM WOCHENENDE | NR. 4 | 27. JANUAR 2024 | SEITE 4 RECHT & STEUERN / LOKALES Übergewicht – Regios beraten online Elmshorn/Pinneberg (rs) Starkes Übergewicht, in der Medizin Adipositas genannt, ist oft – aber nicht immer – eine Folge von zu viel Essen und zu wenig Bewegung. Zahlreiche Faktoren können zu einer Gewichtszunahme beitragen und Folgeerkrankungen auslösen. Die Kosten für eine Adipositas-Behandlung werden häufig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Fachkräfte für Ernährung, Psychologie und Adipositas-Chirurgie am Regio Adipositaszentrum in Pinneberg geben in einer kostenlosen Onlineveranstaltung am Mittwoch, 31. Januar, einen Überblick zu den Behandlungsmöglichkeiten von starkem Übergewicht (Adipositas). Zudem berichtet eine Patientin von ihren Erfahrungen mit der Therapie. Durch die Veranstaltung führt PD Dr. Hamid Mofid, Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie und Leiter des Adipositaszentrums. Nach jedem Abschnitt nehmen sich die Expertinnen und Experten ausführlich Zeit für individuelle Fragen der Teilnehmer. Die Teilnahme, auch anonym, an der Info-Veranstaltung ist kostenlos und mit jedem internetfähigen Smartphone, Tablet, Laptop oder PC möglich. Link zur Veranstaltung: bit.ly/490gCP3 & §§Recht Steuern Neues Jahr – Urlaubsanspruch weg? Mit Beginn des neuen Jahres ist bereits der Urlaubsanspruch für das gesamte Kalenderjahr entstanden, unabhängig davon, wann der Urlaub genommen wird. Und dieser muss gemäß dem Bundesurlaubsgesetz grundsätzlich auch im laufenden Kalenderjahr genommen werden, ansonsten verfällt er zum 31. Dezember. Eine Übertragung des Urlaubs auf das nächste Jahr ist nur möglich, wenn dringende betriebliche oder persönliche Gründe vorliegen. In diesem Fall muss der Urlaub bis zum 31. März des Folgejahres genommen werden. Arbeitgeber haben die Pflicht, ihre Arbeitnehmer rechtzeitig auf den drohenden Urlaubsverfall aufmerksam zu machen. Sie Rechtsanwältin Svenja Killet. Foto: Kanzlei Hartun & Killet müssen darauf hinweisen, dass der Urlaub bis zum 31. Dezember oder bis zum Ende des Übertragungszeitraums, also bis zum 31. März des nächsten Jahres, vollständig genommen werden muss, da andernfalls der Anspruch mit dem Ende des Urlaubsjahres oder des Übertragungszeit- - Anzeigensonderveröffentlichung - raums verfällt. Versäumt der Arbeitgeber dem Arbeitnehmer einen angemessenen Hinweis zu geben, kann sich der Urlaubsanspruch des Arbeitnehmers über mehrere Jahre ansammeln. Der Arbeitgeber kann dem Arbeitnehmer dann nicht entgegenhalten, dass die Ansprüche verfallen oder verjährt sind. Kann der Arbeitnehmer den aufsummierten Urlaub bis zur Beendigung des Arbeitsverhältnisses nicht vollständig nehmen, können hohe Summen für die Urlaubsabgeltung fällig werden. Mitgeteilt von Rechtsanwältin Svenja Killet (Kanzlei Hartun & Killet) Überschwemmte Wiesen – derzeit ein häufiger Anblick im Verbreitungsgebiet unserer Zeitung. Foto: Strandmann Hier gibt‘s nasse Füsse Kreis Pinneberg (rs) Die Böden im Kreis Pinneberg sind noch immer stark von Regen und getautem Schnee gesättigt. So wie hier an der Landesstraße 113 zwischen Sparrieshoop und Groß Offenseth-Aspern. Auch auf anderen Wiesen steht das Wasser teilweise noch recht hoch. Da fällt auf: Die im Elmshorner Volksmund „Badewanne“ genannte Bahnunterführung im Bereich der Hamburger Straße war selbst bei den tagelangen Niederschlägen vor wenigen Wochen problemlos befahrbar und machte ihrem Spitznamen keine Ehre. Offenbar haben sich die Investitionen der vergangenen Jahre in den Abwasserbereich inklusive Regenrückhaltebecken und Haus der Technik ausgezahlt. Winterspielplatz an der Feldstraße Elmshorn (rs) Die Gemeinschaft in der Evangelischen Kirche Elmshorn öffnet wieder ihren Winterspielplatz in ihrem großen Saal in der Feldstraße 17. Während der Nachwuchs den Indoor-Spielplatz erkun- det, können die Erwachsenen klönen oder Kaffee trinken. Zunächst gibt es das Angebot nur einmal im Monat jeweils von 15 bis 17.30 Uhr. . Das erste Mal am Mittwoch, 31. Januar. Weitere Termine sind der 28. Februar und der 27. März. Gedacht ist das Angebot für Kinder von 0 bis 5 Jahren. Der Eintritt ist frei, um eine Spende wird gebeten. Die Aufsichtspflicht bleibt bei der Begleitperson. Bewerbungskosten absetzen Alter Markt 10 25335 Elmshorn Tel. 04121 / 78 000 30 Fax 04121 / 78 000 50 info@kanzleihk.de www.kanzleihk.de S. Killet RECHTSANWÄLTIN Strafrecht l Strafprozessrecht l Opfervertretung Arbeitsrecht M. Hartun RECHTSANWÄLTIN Miet- und Wohnungseigentumsrecht Bau- und Architektenrecht Wir vertreten unsere Mandanten fachübergreifend und überregional. TERMINE NACH VEREINBARUNG Weitere Rechtsangelegenheiten auf Anfrage b.b.h. Lohnsteuerhilfeverein e.V. Im Rahmen einer Mitgliedschaft leisten wir Hilfe bei Einkommensteuererklärung, Kindergeld und Lohnsteuerermäßigung Beratungsstelle: Seminarstraße 12a · 25436 Uetersen Leiterin: Christina Rohwer · Telefon 0 41 22 / 97 62 63 Wer einen neuen Job sucht, betreibt oft einen hohen Aufwand: Online- Stellenausschreibungen durchforsten, Bewerbungsratgeber studieren oder gar Fachfortbildungen besuchen, um auf den Traumjob bestmöglich vorbereitet zu sein. Hierfür greifen Bewerber*innen oft tief in die Tasche. Aber nur Wenige wissen, dass dabei bares Geld gespart werden kann. „Egal, ob für Bewerbungsfotos, amtliche Beglaubigungen oder Anfahrten zum Vorstellungsgespräch – das Finanzamt erkennt solche Bewerbungskosten steuerlich an. Dabei gibt es allerdings einiges zu beachten“, so die Steuerberaterkammer Schleswig-Holstein. Unter die Bewerbungskosten fallen alle Ausgaben, die mit dem Anstreben einer neuen beruflichen Tätigkeit unmittelbar zusammenhängen. Dies sind beispielsweise Ausgaben für Bewerbungsfotos, die Reise zum Vorstellungsgespräch, Lektüre zur Gesprächsvorbereitung sowie Materialien, wie Briefumschläge oder -marken. Nicht abzugsfähig sind jedoch Kosten, welche die einladende Firma übernimmt. Auch der Zuschuss, den die Bundesagentur für Arbeit zu den Bewerbungskosten zahlt, kann nicht steuerlich abgezogen werden. Steuerpflichtige sollten die einzelnen Belege der entstandenen Bewerbungskosten aufbewahren und auf Nachfrage dem Finanzamt vorlegen. Sind die Einzelbelege nicht vorhanden, können pauschal für jede postalische Bewerbung mit Mappe 8,50 Euro und für jede Bewerbung ohne Mappe 2,50 Euro (zum Beispiel E-Mail-Bewerbungen) abgesetzt werden. Manche Finanzämter erkennen sogar pauschal 10 bis 15 Euro pro Post-Bewerbung an. Wichtig ist, E-Mails bzw. Kopien der Bewerbungsschreiben sowie die Antworten der Unternehmen aufzubewahren. Nur so können Steuerpflichtige die Bemühungen um eine neue Arbeit nachweisen, sollte das Finanzamt nachfragen. (rs) Quelle: Steuerberaterkammer Schleswig-Holstein
HOLSTEINER AM WOCHENENDE |NR. 4|27. JANUAR 2024 |SEITE 5 GESUND VITAL -Anzeigensonderveröffentlichung- STRESS MACHTDICKUND KRANK Entspannung hilft, fitzuwerden ERKÄLTUNG Wasder Körper jetzt Braucht Ein heißes Bad amAbend entspannt und bereitet auf die Nachtruhe vor. Natürliche Produkte mit ätherischen Ölen lindern Erkältungssymptome. Foto: PhotoAlto/stock.adobe.com/Dr. Willmar Schwabe/akz-o Krankheit und Übergewicht kennzeichnen das Leben von mehr als zwei Dritteln der Bevölkerung in Deutschland. Dieses Ergebnis stellten Prof. PhDr. Sven-David Müller und Dipl.- Päd. Almut Müller beim Gesundheitswissenschaftlichen Kongress in München im Dezember 2023 vor. Das Expertenteam gibt im Ratgeber „Stress war gestern –wie Sie dem täglichen Stress entkommen“ klare Tipps. Entspannung bringe mehr Lebensqualität ins Leben. Zudem helfe Entspannung beim Abnehmen, da dadurch das dickmachende Hormon Cortison gedrosselt wird. Viele Menschen halten Stress für normal und sind überzeugt, er gehöre dazu und ginge auch von allein wieder weg. „Nein, ist Stress ein Dauerzustand, der nur ab und anmal unterbrochen wird und bereits morgens für schlechte Laune und abends für schlechten Schlaf sorgt, ist ereine Gefahr für die Gesundheit, körperlich und mental“, betont Sven- David Müller. Auf Dauer mindere Stress erheblich die Lebensqualität, denn Stress habe Auswirkungen auf alle Lebensbereiche: neben der Gesundheit auch auf Beziehungen, das Familienleben, berufliche oder private Erfolge und Unternehmungen. Rauf aufs Sofa ist keine Lösung Stress ist allgegenwärtig, Entspannung ist esleider nicht. „Abends erschöpft aufs Sofa zu fallen, ist keine Entspannung“, benennt Almut Müller das Problem mit der Entspannung in unserem Experten kennen die Tipps der Stars für ein entspanntes und schlankes Leben. Foto: pexels.com/ akz-o Alltag: „Entspannung wird oft als bloße Technik missverstanden, die kompliziert und zeitaufwendig zuerlernen ist und mich wieder in den Zustand des Funktionierens bringen soll.“ Der Ratgeber „Stress war gestern“ bietet vielseitige Tools, aus denen die Leser:innen ihre individuellen Zutaten für ihre Entspannung wählen können. Ernährungsexperte Sven- David Müller: „Wir schlagen in dem Ratgeber die Brücke zwischen mentaler und körperlicher Entspannung. Weil auch Stress beides tangiert.“ So biete das Buch zahlreiche Rezepte für Drinks, Snacks und Mahlzeiten, die förderlich für Entspannung sind. Alles, damit der Mensch zur so wichtigen inneren Ruhe findet. (akz-o) Gerade die kühlen Wintermonate sind eine Zeit zahlreicher Erkältungen. Die Symptome kennen wir alle: Die Nase läuft, das Atmen fällt schwer, Husten schüttelt den Körper und man fühlt sich einfach nur schlapp. Jetzt heißt es, sich selbst Aufmerksamkeit zuschenken und einen Gang runterzuschalten. Wenn der Körper sein Recht verlangt, heißt esauch „Nein“ sagen zu können – zu Anforderungen im Job, Aufgaben imAlltag oder den Wünschen anderer. Dann sind einfach Entspannung und Schlafen angesagt. Wer sich bei einem grippalen Infekt diese Ruhe nicht gönnt, verschleppt die Erkältung. Unser Körper gibt Signale, auf die wir hören sollten. Ein Erkältungsbad am Abend entspannt und bereitet auf die Nachtruhe vor. Natürliche Produkte helfen dabei, wieder frei durchzuatmen und Symptome wie Hustenreiz und Heiserkeit zu lindern. Hierfür einfach Pinimenthol Erkältungsbad ins warme Badewasser geben. Die Wirkstoffe werden sowohl über die Haut als auch über die Atemwege aufgenommen. Der hohe Anteil an den wertvollen ätherischen Ölen aus Eucalyptus, Pfefferminze und Campher lindert schnell Erkältungssymptome. Für Kinder ab zwei Jahren gibt es das milde Pinimenthol Erkältungsbad für Kinder mit Eucalyptusöl. Wer nicht imWasser planschen möchte, kann Erkältungssalben mit natürlichen Wirkstoffen auch zum Einreiben nutzen. Einfach einen Strang von etwa fünf Zentimetern auf Brust und Rücken verteilen und sanft einmassieren. Und dann zurücklehnen, entspannen und befreit durchatmen. Durch eine Erkältung gereizte Atemwege schätzen eine gut befeuchtete Raumluft. Dafür eignen sich spezielle Luftbefeuchter. Oder man stellt eine Schüssel mit Wasser auf die Heizung. Auch feuchte Handtücher über Heizkörpern tun gute Dienste. (akz-o) Rauchentwöhnung Gewichtsreduktion durch Hypnose (Einzelsettings) Persönlichkeitscoaching Diana Storm Hypnose-Master-Coach Koppeldamm 25 ·25335 Elmshorn Telefon 0172 /959 32 55 www.familienberatung-storm.de BECKENBODENWorkshop inkl. 1StundePowerhouse Training € 39,00 Montag,29. Januar 2024 18:30 bis 20:30 Uhr „Erfahre welche Probleme sich mit einfachem Beckenbodentraining beheben lassen. Rückenschmerzen, Desensus (Organsenkungen) und so einiges mehr“ Anmeldungen: www.yvonnegraupmann.com SUMALEE‘S THAIMASSAGE Entspannung für Körper, Seele und Geist BESTE THAIMASSAGE IN ELMSHORN www.thaimassageelmshorn.de CAD-gefrästes Zirkon, biokompatibel, bezahlbar, Zahnersatz auf Implantaten IHR DIREKTER DRAHT Zentrale: 041 21 /2673-0 Anzeigen: 041 21 /2673-12 Redaktion: 04121/26 73-17 www.holsteiner-allgemeine.de Holsteiner amW ochenende Sauna: Wichtig für Sportler Seitden Olympischen Spielen 1936,als finnische Läufer dieMittelundLangstreckenfast konkurrenzlosbeherrschten und dieMedaillen einsammelten, weiß man um diepositiven Wirkungen eines Saunabadesnachdem Training–nebenausreichendemSchlaf, gesunderErnährung und gezielten Ruhephasen. Bei vielen Fitnessstudios und Sportzentren gehörtdie Sauna zurAusstattung. In derVorbereitung auf einenWettkampf sollten mildere Badeformenwie zumBeispiel das Sanarium ausgewählt werden:Haut, Bindegewebeund Gelenke sowiedie Durchblutung verbessern sich,was die Muskelleistungen erhöht. Sehnen,Bänderund Muskeln werden gedehntund damit wird dieGefahr von Verletzungenbeim Sport verringert. DasSchwitzenin derKabinestärktganzallgemein denBlutkreislauf und dieSauerstoffverwertung, derKörper wirdleistungsfähigerund ausdauernder. Nach demTrainingoder Wettkampfist diekurze, intensive 85 bis90Grad heißeSauna, plusAufguss, diebeste Wahl zurschnellen Regeneration.(akz-o)
