Aktuell 8
Aktuell 8 18. Februar 2024 Bayreuther Sonntagszeitung AuszeitinSaunaund Therme BAYREUTH. Die heilende Wirkung von Thermalwasser ist schon den altenRömernbekannt. Heutzutage sind Thermalbäder fester Bestandteil vieler Kurprogramme aus gutem Grund. Das Therme Erding Die Therme Erding, die größte Therme der Welt, feiert ihr 25-jähriges Bestehen. Auf 185.000 Quadratmetern bietet sie Attraktionen für Erholung, Spaß und Action. Die exotische Therme lädt Gäste jeden Alters zum Thermalheilbaden und Entspannen ein. WerActionsucht,kann sichauf 28 Rutschen austoben oder im Wellenbad mit spektakulären WellenSpaßhaben. Erwachsene ab 16 Jahren können in den Wellnessbereichen der VitalOase (mit Kleidung) und der Vital- Therme & Saunen (textilfrei) entspannen. red www.therme-erding.de Wirverlosen3x2Ticketsfür dieThermeErding• Einsendeschluss: 20.Februar2024 Verlostwirdauf unserem Onlineportalwww.inbayreuth.de Es geltenunsereallgemeinen TeilnahmebedingungenzuGewinnspielen. www.inbayreuth.de/gewinnspiele. DerRechtswegist ausgeschlossen! AUSGEZEICHNET ENTSPANNEN WOHLFÜHLEN An der Therme 1 95490Mistelgau-Obernsees Tel.: 092 06/993 00-0 www.therme-obernsees.de info@therme-obernsees.de SIEBENQUELL THERME &SPA IN TÄGLICH10-22 UHR HOTEL mineralstoffhaltige Wasser entlastet Gelenke, fördertdie Durchblutung, hilft bei Hautproblemen wie Neurodermitis oder Akne, entspannt Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Gerade in hektischenZeitenkannein Thermenbesuch neue Energie spenden. Die heilende Wirkung des Thermalwassers, entspannt den Körper und Geist und bringt das innere Gleichgewicht zurück.Besonders inder kalten Jahreszeit sorgen Thermenfür Entschleunigung und Entspannung.Auchdie natürlichen Abwehrkräfte werdengestärkt, besonders wertvoll in derWinter- und Erkältungszeit. Ein Thermenbesuch in der Region kann auch gut als Tagesausflug genutzt werden. Wie wäre esbeispielsweise mit einem Besuch in der Therme Obernsees? Trotz Umbau in der Badewelt, herrscht regulärer und bunter Badebetrieb in der Therme Obernsees. Mit der Modernisierung erfolgt nicht nur eine wichtige Investition in die Zukunft, sondern auch ein sehr wichtiger Beitrag zum gesamten TourismusimLandkreisBayreuth und der Fränkischen Schweiz. Derzeit wird für die beiden kleineren Außenbecken ein großes Außenbecken inkl.neuer Technik gebaut. Darüber hinaus entsteht eine neue Kinderweltund einRuheraum. Der Kinderbereich wird allen modernen Anforderungen, wie z.B. Kinderduschen, Wickelmöglichkeiten, Kinderrutsche und unterschiedlichen Wasserzonengerecht werden.Weiterhin wird der Eingangsbereich der Therme vergrößert und umgestaltet. In Zusammenarbeit mit der Tourist-Info der Gemeinde Mistelgau, der Tourismuszentrale Fränkische Schweiz und der ILE „Rund um die Neubürg“ wird das erste Besucherinformationszentrum Fränkische Schweiz an einem der touristischen Hotspots der nördlichen Fränki- WEISSENSTADT WWW.SIEBENQUELL.COM SiebenquellGesundZeitResort.Thermenallee1.95163 Weißenstadt GESUNDZEIT THERME WOHNMOBILE EinBesuch in der Therme,inklusive Saunagang,ist Balsam für dieSeeleund entspanntKörper undGeist. Foto:red schen Schweiz eingerichtet. Die Fertigstellung ist für Ende 2024 geplant. Das Saunaparadies ist aktuell vom Umbau nicht betroffenund lädt zum Entspannen und Entschleunigen ein. Oder wie wäre esmit einem Besuch im „Aquawell“ Wellenhallenbad in Helmbrechts –Dem Alltagentfliehenund entspannen. Nebendem wohltuenden Dampfbad, der Salzkabine und dem Solarium, bietet „Aquawell“ auch Massagedüsen und eine Sprudelbank fürleichte Massagen und Muskelentspannung. Becken mit 30° und 32° Grad warmem WasserimInnen- und Außenbereich. Auch ein Besuch in der Siebenquell Therme in WeißenstadtamSeelädtmitWasserwelt, Saunawelt und GesundZeitReise täglich zuErholung und Entspannung ein. Whirlpool, Heißwasserbecken, Dampfbad und Kleinkinderbereich. Heiß begehrt präsentiert sich die Saunawelt mit neun Themen- und Erlebnissaunen und einer Schneekammer. Stille und Erholung finden Gäste hier im Ruhestodl oder auf den Liegen im Saunagarten. Besonders empfehlenswert ist dieGesundZeitReise,eineBadelandschaft mitsieben Mineralienbädern. Gesundheitliche Vorteile eines Saunabesuchs EinSaunagang istwie Training für das Herz-Kreislauf-System. Die hohe Temperatur lässt das Herz mehr Blut pumpen und stärkt es für Belastungen. Eine gezielte Abkühlung verstärkt diesen Effekt. •Beim Schwitzen werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden, da sich durch dieHitze Blutgefäße weiten. •Saunieren öffnet die Poren und verbessert das Hautbild, besonders bei Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Nesselfieber oder Schuppenflechte. •Die Temperaturwechsel in der Sauna regen den Kreislaufanund stärken die natürlichen Abwehrkräfte. •Die gefäßerweiternde Wirkung der Sauna eignet sich zur Blutdrucksenkung. Nach dem Saunabesuch ziehen sich dieGefäße zusammenund werden flexibler. •Die Hitze inSauna und Dampfbad erleichtert das Atmen und fördert eine erhöhte Durchblutung der Atemwege.Das kann Atemwegserkrankungen vorbeugen oder mildern. •EineStudieder UniversitätOstfinnland zeigt, dass regelmäßiges Saunieren die Lebenserwartung erhöhen kann. Die Saunawirkung auf die Psyche, beeinflusst Fitness, Schlafqualität, Stressresistenz und den Gemütszustand positiv. • Saunabesuche fördern einen beschleunigten Stoffwechsel, waszueinem leichteren und fitterenGefühl führt. akz/red
Bayreuther Sonntagszeitung Ratgeber Gesundheit 18. Februar 2024 9 SprechstundeamSonntag Zuhören,einfühlen,helfen! Anzeige Hemmschwelle überwinden und Lebensqualität zurückgewinnen: Was soeinfach klingt, istfür vieleBetroffene oder Angehörigeein großer Schritt. Dabei ist essowertvoll, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen. Das weiß keine besser als Susanne Freund. Sie ist Selbsthilfebeauftragte und Ansprechpartnerin für Angehörige am Bezirkskrankenhaus in Bayreuth und froh neben den bestehenden Hilfsangeboten nun einen weiteren Verein mitim Boot zu haben: ApK–den Verein Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Er existierte bereits früher, doch das Angebot war über die Jahre eingeschlafen. „Es ist unermesslich wichtig, ein Angebot und Ansprechpartner für Angehörige zubieten“, sagt Susanne Freund.Über die ApKkönne sehr schnell Unterstützung geboten werden unddie oftsehr belastende SituationinFamilien entschärft werden. Ein anderer Blickwinkel, Gespräche mit Angehörigen, sind zunehmend wichtiger für eine erfolgreiche Therapie der Betroffenen. Psychische Erkrankungen eines Familienmitglieds können die gesamte Familie belasten. Und sosind auch alle bei denTreffen derApK willkommen. Auch Freunde und Freundinnen von Patienten können sich hier einbringen. Aktuell besteht die Gruppe auszwölf Personen. Interesse? Der ApK trifft sich alle zwei Wochen inder Alten Wäscherei des Bezirkskrankenhauses Bayreuth. Ausgezeichnet! Das Bezirkskrankenhaus Bayreuth ist von dem Netzwerk „Selbsthilfefreundlichkeit und Patientenorientierung im Gesundheitswesen“ ausgezeichnet als selbsthilfefreundliches Krankenhaus. Mittlerweile sind es 20 Selbsthilfegruppen, die mit dem Bezirkskrankenhaus Bayreuth zusammenarbeiten. „Danke, dass du mirdie Gruppe immerwiederans Herz gelegt hast. Ich fühlte mich nicht unterDruck und hatteZeitzum Ankommen. Das hatte dann auch zur Folge, dass ich mich schon beim zweiten Treffen einigermaßen wohl und gut aufgenommenfühlte.“ „Estut gut,nicht alleinezusein. Und anderen Mut zu machen. IchseheamAnfang oftsehr viel Zweifelansichselbst, umso öfter sie kommen, um so selbstbewusster werden einige, weil sie merken, dass sie nicht alleine sind. Und sie fangen an, auch malMenschzusein, nicht nurMamaund Papa.“ „Mich freut eure Herzlichkeit und Offenheit. Jeder darf sein, wieerist.Das eigene Schicksal wird relativiert, wenn man die anderen Schicksale erfährtund mitfühlt.“ „Hilfreich ist vor allem der offene Austausch mit anderen, da man aus den praktischen Erfahrungen der anderen sehr viel lernen kann. Außerdem schafft ihr immer eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre. Ich gehe echt gerne hin.“ Susanne Freund Selbsthilfebeauftragteund Ansprechpartnerin für Angehörige am Bezirkskrankenhaus in Bayreuth Autosrollenweiter Rotary Club unterstütztCarsharing-Projekt V.l.: Rotarier Bernhard Herz, Volker Sommerfeldt von der Stadtmission, dieRotarierDominik Zieher und Jörg Lichtenegger. Foto: red BAYREUTH. DasCarsharing-Angebotdes LandeskirchlichenGemeinschaftsverbandes Bayern e.V. Stadtmission Bayreuth ist eine Initiative,die einen wichtigen Beitrag zur Mobilität von notleidendenMenschen leistet. DieTatsache,dasszweiFahrzeuge kostenfrei zur Verfügung gestellt werden und sogar die Möglichkeit besteht, dass Mitarbeiter der Stadtmission das Fahrzeug fahren oder Transporte übernehmen, falls kein Führerschein vorhanden ist, zeigt das soziale Engagement und die HEIMSPIEL So. 18.02.2024 /15:00 Uhr Oberfrankenhalle vs Unterstützung für Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Die finanzielle Herausforderung, die bei der Versicherung und allgemeinen Instandhaltung der Fahrzeuge entsteht, ist groß. Deshalb ist externe Unterstützung, wie die Spende von 6.600 Euro des Rotary Club Bayreuth, wichtig. Solche finanziellen Zuwendungen tragen dazu bei, die Fortführung und Stabilität des Carsharing-Services für die nächsten drei Jahre sicherzustellen. red Tickets imFanshop, Brunnenstraße 7 www.bbc-bayreuth.de/tickets Einheidnischer Brauch undein brutaler Mord Birgit Ringlein:Der neuer Romanist da! BAYREUTH. Ein Regionalkrimi aus Franken –die gebürtigeBayreuther Autorin Birgit Ringlein hat wieder zugeschlagen und ihren neuesten Kriminalroman veröffentlicht. Einalter heidnischerBrauch, ein brutaler Mord: Im beschaulichenBaiersdorfspieltdie neuste Geschichte vonBirgitRinglein. Als während des alljährlichen Winteraustreibens der Fasalecken plötzlich ein Winterbär in Flammen steht und stirbt, beginnenKleinstadtpolizistenEvita Design &Fotos: |www.gmk.de Emmerling und Ludger Dauer mit den Ermittlungen. Dabei begegnen ihnen ungeahnte Überraschungen und Hürden. Werdensie es dennoch schaffen den Fall aufzuklären? Wie immer schafft esBirgit Ringlein die Spannung bis zur letztenSeite aufrechtzuerhalten und manmag das Buchgar nicht mehr aus derHand legen, bisder Fall schlussendlich gelöst ist. Trotzdem ist der Schreibstil der Autorinleichtleserlichund gut zu verstehen. Schnell versetzt man sich in die Charaktere hinein und lernt diese lieben und zu verstehen. Interessante Wendungen geben dem Leser das Gefühl, man wäre selbst an der Lösung des Falls beteiligt. Ein gelungener neuer Kriminalroman von Birgit Ringlein. jm Verlag:Gmeiner-Verlag 294Seiten Erschienen:10. Januar2024 ISBN:9783839206584 Preis: 15 Euro Einbildungsfreiheit BAYREUTH. Christine Eixenberger ist durch ihre Titelrolle in der ZDF-Reihe „Marie fängt Feuer“ bekannt. Vor allem aber ist sie Vollblutentertainerin. Mit ihrem Soloprogramm „Einbildungsfreiheit“ ist sie amDonnerstag, 14. März, im Becher-Saal. Christine Eixenberger hat sich freigemacht. Von ihren eigenen vier Wänden nämlich –gezwungenermaßen. Alles beginnt mit einem biblischen Wasserschaden. Von sagenumwobenen Pilzkolonien und nicht ganz so flotten Handwerksburschen aus ihrer Wohnung vertrieben, bricht Christine Eixenberger in eine Odyssee durch den Groß- und Kleinstadtdschungel auf. Einlass ab 18.30 Uhr. Tickets: bekannte VVK-Stellenund www.motion.gmbh. red Der Johanniter- Hausnotruf Rückhalt für zuhause und unterwegs. Jetzt bestellen! johanniter.de/hausnotruf-testen 0800 32 33 800 (gebührenfrei) *Gültig vom 05.02. bis17.03.2024. 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