WOHLBEFINDEN 05 Jetzt
WOHLBEFINDEN 05 Jetzt komm‘ doch mal! 07 Gardinen auf Wo geht‘s hier bitte zum Höhepunkt? Nur 33 Prozent der Frauen kommen laut Deutscher Gesellschaft für Sexualforschung beim Geschlechtsverkehr zum Orgasmus. Experten meinen, die Bilanz könnte besser aussehen, wenn betroffene Paare das Thema etwas zielstrebiger angehen würden. Sie hält sich für blockiert, er denkt, er bringt‘s nicht – Grübeleien dieser Art halten nur auf. Erfolgversprechender: Die Klitoris der Frau konsequent ins Zentrum des Liebesspiels rücken. 06 Smartphone verbannen Wer kennt das nicht: Gleich nach dem Aufwachen Nachrichten und Wetter checken, schnell die Fitness-App starten, Gute-Laune-Smiley posten, dann klingelt schon der erste Anrufer durch. Kuscheln und die schnelle Nummer am Morgen? Fällt mal wieder aus. Die Dreiecksbeziehung mit dem Smartphone sorgt bei immer mehr Paaren für Flaute im Bett. Likes statt Leidenschaft! Auch die ständige Verfügbarkeit von Pornos auf den kleinen Geräten wirkt sich nicht unbedingt positiv auf das gemeinsame Sexleben aus - weil jeder sein eigenes Ding macht. Gar nicht gut! Verbannen Sie das Gerät zumindest aus Ihrem Schlafzimmer – und nutzen Sie die gewonnene Zeit für echten Sex im Hier und Jetzt. Die Vorstellung, beim Sex beobachtet zu werden, macht so manche Frau scharf. Für 22 Prozent ist es die aufregendste erotische Fantasie überhaupt, einige haben es sogar schon im echten Leben darauf angelegt. Wir raten natürlich nicht, es auf eine Anzeige wegen Erregung öffentlichen Ärgernisses ankommen zu lassen. Aber: In den eigenen vier Wänden muss man ja nicht immer peinlich genau auf Diskretion achten. Er liegt bequem auf der Couch, sie legt einen sinnlichen Ritt auf seinen Lenden hin – und theoretisch könnte jemand durchs Fenster gucken. Allein die Möglichkeit, gesehen zu werden, kann den entscheidenden Kick geben. 08 Theorie vertiefen Sex-Profis kennen den Zusammenhang zwischen wilder Leidenschaft und Hormonen. Beispiel: Viele Frauen haben um den Eisprung herum mehr Lust auf Sex. Kluge Liebhaberinnen nutzen den hormonellen Höhenflug für erotische Experimente mit dem Partner. Auch Männer sollten ihre Hormone im Auge behalten. Mögliche Ursache für unzuverlässige Standfestigkeit kann ein niedriger Testosteronspiegel sein. Hormonpflaster können helfen, dazu ist ein Arztbesuch nötig. 46 | 47 kerngesund
10 Im Bett versöhnen Nehmen Sie Streitereien zum Anlass, Ihrem Schatz mal wieder ganz nahe zu kommen. Nach endlosen Diskussionen und Haarspaltereien kann Versöhnungssex eine wahre Befreiung sein. Nicht selten scheitert er allerdings daran, dass keiner der beiden den Anfang machen will. Beziehungsexperten raten: Nicht taktieren und vergeblich warten, dass der andere eine Offerte macht, sondern einfach selbst aktiv werden. Tipp: Auch bei anderen Problemen und Widrigkeiten des Alltags kann Dr. Sex helfen – nur ein entspannter Geist kann kreative Lösungen finden. 09 Abstand, bitte! 11 Knet-Session Laut Umfrage des Beziehungsportals „Parship“ verbringt über die Hälfte der deutschen Paare (57 Prozent) 70 Prozent ihrer Freizeit gemeinsam, rund ein Drittel (32 Prozent) hockt sogar 80 Prozent der freien Zeit aufeinander. Ganz schön anhänglich. Nicht wenige erliegen dem Trugschluss, dass ständiges Beisammensein die Beziehung vor Untreue schützt. Nicht selten ist aber genau das Gegenteil der Fall. Die verlässliche Zweisamkeit macht träge und überdrüssig, der Sex schläft ein – und wird womöglich außerhalb der Beziehung gesucht. Paarpsychologen empfehlen fast einhellig, innerhalb der Partnerschaft immer wieder bewusst Distanz zum Partner zu suchen (eigene Hobbys, allein in den Urlaub), damit sich sexuelle Spannung aufbauen kann. Als Auftakt für sinnliche Stunden sind erotische Massagen eine Geheimwaffe. Ein Partner ist aktiv, der andere darf sich verwöhnen lassen, feste Handgriffe und sinnliches Streicheln entspannen und elektrisieren den Körper. Langsam steigert sich bei beiden die Lust auf mehr ... Man muss kein Tantra-Therapeut sein, um den Liebsten (und sich selbst) mit einer erotischen Massage in Stimmung zu bringen. Dem Partner über längere Zeit bewusst volle Aufmerksamkeit, Zärtlichkeit zu schenken, sorgt bei vielen Paaren oft auf magische Weise für aufregende Knister-Atmosphäre. Kommen lustvolle Hilfsmittel wie Öl oder Bodylotion und die gewisse Prise erotische Inspiration ins Spiel, steht einem leidenschaftlichen Happy End meist nichts mehr im Weg. ww.nordkurier.de/tickets Lachen ist die beste Medizin! Foto:©FrankW.Hempel Foto:Agentur Foto:BorisBreuer , - .
