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Foto © LEXI Advent, Advent... Sexual- und Paartherapie in einem geschützten Rahmen 0664 355 06 17 Silvia Messenlehner Liebe, Sex & Co. Silvia Messenlehner, Klinische Sexologin und Sexualtherapeutin www.silviamessenlehner.at Die letzten Monate waren herausfordernd. Schenken Sie sich als Paar daher gerade in der Adventzeit besonders bewusste Augenblicke. Für jeden Tag finden Sie kleine Anregungen, Impulse und gemeinsame Aktivitäten, die die Beziehung nähren, Vergangenes wiederaufleben lassen, Neues spüren oder einfach den Moment gemeinsam genießen lassen. Wer Liebe ernten will, muss Liebe säen. Somit eine lustvolle Adventzeit und ein fröhliches Weihnachtsfest! 1. Küssen Sie Ihren Partner/ Ihre Partnerin intensiv und bewusst. 3. 7. 5. 36 DEZEMBER 2020 2. Nehmen Sie sich Zeit für ein gemeinsames Duschvergnügen. Heute ist MEDIENFREIER Abend! Kein Fernsehen, kein Handy, kein Computer und kein Facebook & Co. Führen Sie miteinander ein gutes Gespräch! Oder machen Sie einen Spieleabend! 4. Verwöhnen Sie sich gegenseitig mit einer Fußmassage (10 Minuten) – verwenden Sie dafür ein besonderes Öl. Gehen Sie gemeinsam einkaufen und kochen Sie abends. Überlegen Sie im Vorfeld, worauf Sie beide Lust haben. Der Morgen beginnt erotisch. Tun Sie, worauf auch immer Sie Lust haben, streicheln, küssen, kuscheln, Sex... 6. Massieren Sie sich gegenseitig jeweils 15 Minuten. Betrachten Sie den Körper Ihres Partners/ Ihrer Partnerin so, als würden Sie ihn zum ersten Mal sehen. 8. Machen Sie heute gemeinsam etwas Verrücktes. Etwas, das Sie sonst nie machen. 10. 12. 14. 16. 9. Verstecken Sie eine Liebesbotschaft, die Ihr Partner/Ihre Partnerin auch finden kann. Heute ist Filmabend. Welcher gefällt denn Ihnen beiden? 11. Eine kleine Aufmerksamkeit nährt die Liebe! Männertag! Heute darf ER das Frühstück machen. 13. Sporttag! Powern Sie sich gemeinsam aus! Schreiben Sie sich im Laufe des Tages gegenseitig eine SMS mit dem Inhalt: Ich schätze an dir... oder: Ich liebe an dir Erinnern Sie sich gemeinsam an den Beginn Ihrer Beziehung. Was war das Besondere? Welche intensiven Momente gab es? Erinnern Sie einander daran. 15. Machen Sie gemeinsam einen Abendspaziergang. Paar-Talk: Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit, um sich gegenseitig die Frage zu beantworten: „In unserer Beziehung fühle ich mich...“, „Wünschen 17. würde ich mir...“ 19. 18. Planen Sie den Weihnachtsabend. Fragen Sie nach den gegenseitigen Erwartungen EROTIK ist das Motto des heutigen Abends – planen Sie gemeinsam. Wer kümmert sich um welche Vorbereitungen? Paarübung: Wählen Sie gemeinsam einen ruhigen Platz aus. Setzen Sie sich gegenüber voneinander hin und schauen Sie einander 5 Minuten in die Augen. Reden Sie nicht. Aber spüren Sie nach: Wie fühlt es sich an? 20. 21. Heute darf SIE das Frühstück machen. Paar-Talk: Was nehmen wir uns für die Zukunft für unser Miteinander vor? Gibt es ein Ritual? Was ist unser gemeinsames Motto?... 23. 22. Umarmen Sie einander bewusst und intensiv. Schließen Sie die Augen und spüren Sie einander einfach. Genießen Sie diesen Abend bei einem Glas Wein, einem Smoothie ... Weihnachten! „Ich wünsche dir...“ Was wünschen Sie einander? und denken Sie dabei immer daran, wie Sie ein Teil davon sein können, um diesen Wunsch zu erfüllen. 24. www.prima-magazin.at
FORD KUGA AUTO Sicherer Fahrspaß Foto © Ford Fahrspaß, Effizienz, Sicherheit. Der neue Ford Kuga denkt an alles und passt sich dem Fahrer an. Mehr Beinfreiheit im Fond oder doch lieber bis zu 67 Liter mehr Ladevolumen? Im neuen Ford Kuga alles kein Problem, denn die verstellbaren Rücksitze machen es möglich, dass sich der SUV den Bedürfnissen des Fahrers schnell anpasst. Wenn nötig, kann das Kofferraumvolumen bis zu 1.530 Liter erreichen. Das aufgeräumte Design des Innenraumes schafft im neuen Ford Kuga viel nützlichen Stauraum. Getränke, Handy, sonstiger Krimskrams – die große Medienmulde bietet genug Möglichkeiten. Apropos Medien und Interieur. Dank integriertem FordPass Connect Modem ist der Fahrer mit der Außenwelt optimal vernetzt. Bis zu zehn Geräte können mit einem WLAN- Hotspot aktiviert und auch Verkehrsinfos in Echtzeit erhalten werden. Ist noch genug Kraftstoff im Tank und wie ist der Reifendruck? Das alles ist über die FordPass App einzusehen. Gut beschützt Bei der Entwicklung des neuen Ford Kuga stand nicht nur die Sicherheit des Fahrers und seiner Begleiter an oberster Stelle, sondern auch die aller Verkehrsteilnehmer wie Fußgänger und Radfahrer. Dafür bekam der SUV bei der Euro NCAP-Sicherheitsbewertung die höchstmögliche Bewertung mit fünf Sternen. Der Pre-Collision-Assist erkennt potenzielle Kollisionen mit anderen Fahrzeugen, Fußgängern sowie Fahrradfahrern. Bremst der Fahrer nicht, übernimmt diesen Vorgang das System automatisch mit voller Bremskraft. Weitere Sicherheitssysteme sind unter anderem der Sicherheits-Bremsassistent, um im Notfall den Bremsweg zu verkürzen bis hin zum ESP, das registriert, wenn das Fahrzeug vom stabilen Fahrverhalten abweicht. Mit dem Ford Co-Pilot360 steht eine Reihe an Technologien zur Verfügung, die zu einem stressfreien Fahrerlebnis beitragen, wie etwa die intelligente Geschwindigkeitsregelanlage mit Verkehrsschild-Erkennungssystem (iACC). Neben Ford EcoBoost-Benzinmotoren und Ford Eco- Blue-Dieselmotoren ist der neue Ford Kuga auch mit einer Vollhybrid Variante erhältlich. Übrigens: Die Ladung der Batterie erfolgt durch Rekuperation und durch den Verbrennungsmotor. Rein elektrisches Fahren ist für kurze Distanzen möglich. Der Durchschnittsverbrauch liegt bei 5,4 Liter auf 100 km. Aktionsspreis mit Ford Credit- Leasing um EUR 21.990,- WIR RETTEN IHRE FILMSCHÄTZE! MALEREI - ANSTRICH - TAPETEN - FASSADEN - VOLLWÄRMESCHUTZ Qualität ist kein Zufall! SIE IST IMMER DAS ERGEBNIS GUTER ARBEIT Haben Sie auch das Problem, dass Sie Ihre alten Filme von Oma, Opa oder Tante Lotte auf alten VHS- oder Video8-Kassetten haben, aber nicht mehr anschauen können? Wir haben die Lösung: Wir digitalisieren Ihre Erinnerungen auf DVD oder Festplatte. Es wäre schade, wenn die Vergangenheit verloren ginge. MALEREI POLZER Vordere Dorfgasse 5, 7512 Kirchfidisch Telefon: 03366/77 237 office@malerei-polzer.at www.malerei-polzer.at KIRCHFIDISCH OBERWART WIEN BRINGEN SIE UNS IHRE ALTEN FILME BIS ZUM 31.12.2020 UND BEKOMMEN SIE VON UNS 10 % RABATT. MD Media plus Röntgengasse 28/2 im Gesundheitszentrum, 7400 Oberwart Telefon 0660 400 1499, office@mdmedia.at, www.mdmedia.at DEZEMBER 2020 37 20_11_ins_marlovits_prima_95x118_RZ.indd 1 17.11.20 10:57
