Vasara ir klāt!
25.04.2018 • Views
Share Embed Flag

Vasara ir klāt!

ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
euroaptieka.lv

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

START NOW

2018<br />

SAULE IR KLĀT!

REDAKTORES SLEJA<br />

ESIET<br />

SVEICINĀTI<br />

VASARĀ —<br />

Saules gada<br />

zaļajā s<strong>ir</strong>dī!<br />

Mums, šo platuma grādu cilvēkiem, saule nav<br />

trakā karsētāja un neražas nesēja. Mums saule<br />

<strong>ir</strong> mīļā, m<strong>ir</strong>dzošā, dzelteni sarkanā bumba –<br />

dzīvesprieka un smaidu avots, dzīvīguma un<br />

auglības nesēja, sildītāja, apmīļotāja, veselības<br />

un vitamīnu devēja. Mums pat laika ritums<br />

<strong>ir</strong> nosaukts saules vārdā – Saules gads, kas,<br />

iesācies ziemas saulgriežos, cauri pavasarim<br />

līgani ieripojis vasarā. Šajā brīnišķīgajā Saules<br />

gada zaļajā s<strong>ir</strong>dī – ziedošajās pļavās, meža<br />

zemenīšu smaržās, Jāņugunīs, balto un<br />

rožaini sārto peoniju kuplajās galvās, liepziedu<br />

saldumā, siena pļavās un kūpošajos labības<br />

laukos! Un upēs, ezeros, jūrā!<br />

Nu kad tad vēl, ja ne tagad ar pilnu krūti<br />

izbaudīt un sasmelties sauli, vēju, smiltis, kad vēl<br />

izpeldēties uz nebēdu un ilgajās vasaras vakaru<br />

sarunās ar draugiem izbaudīt kopā būšanu un<br />

negausīgi patērēt varenos smieklu resursus!<br />

Ir tāds īsts pilnbrieda laiks – viss taču <strong>ir</strong>,<br />

viss priecē, viss silda, viss aicina un sauc.<br />

Ļausimies, šarmantās dāmas, vilinājumam ar<br />

ziedu svārkiem mugurā un rožu vainagu galvā,<br />

iesim un ķersim ciet visu, ko vien varam no<br />

tās saņemt – svaigo gaisu jaunai, piesātinātai<br />

elpai, zaļo dārzu kokteili jauniem spēkiem, siltos<br />

saules starus – D vitamīna krājumiem, ziedošo<br />

puķu un pļavu skaistumu – trauksmaino emociju<br />

izlīdzināšanai un s<strong>ir</strong>dsmieram. Dāsnā daba<br />

pati mums pasaka priekšā – nāc, tver, saņem,<br />

izbaudi, dzīvo vesels un laimīgs! Vai pietiks<br />

vietas tavā azotē? Paņem tajā savu vasaru tādu,<br />

kāda <strong>ir</strong> tieši tavējā, kā pilni pielādētu bateriju,<br />

lai turas ilgi, ilgi. Līdz nākamajai uzlādei –<br />

nākamajai vasarai!<br />

Agnija Brieze

Saturs<br />

UZTURS<br />

Labs uzturs – skaista āda..............................2<br />

SVAIGS GAISS<br />

Skābekļa terapija ādai.....................................4<br />

KVALITATĪVS MIEGS<br />

Jo tumšāka guļamistaba, jo labāk........... 14<br />

ĶERMEŅA KOPŠANA<br />

Ideālās formas meklējumos........................ 16<br />

Mālu procedūras ķermenim........................ 18<br />

Labākai sievietes intīmās<br />

dzīves kvalitātei...............................................20<br />

EMOCIONĀLĀ LABSAJŪTA<br />

Atver acis............................................................22<br />

9 stresa pretindes.......................................... 23<br />

Labsajūtas formula........................................ 24<br />

FIZISKĀS AKTIVITĀTES<br />

Sveiciens saulei!.............................................. 28<br />

Ejam ārā - vasaras saulītē........................... 36<br />

VESELĪBAS SKOLA<br />

Kā glābt ādu pēc<br />

saules pārmērībām........................................ 38<br />

P<strong>ir</strong>mā palīdzība................................................40<br />

VESELĪBAS PĀRBAUDE<br />

S<strong>ir</strong>ds visu mūžu tikai viena -<br />

kā pareizi to taupīt......................................... 42<br />

Urīna analīzes, kāpēc tik svarīgas?.........44<br />

www.euroaptieka.lv<br />

3

UZTURS<br />

Kas garšo un negaršo ādai? Mēs taču vēlamies izskatīties starojošas un skaistas jebkurā<br />

vecumā. Lai mūsu āda būtu veselīga, bez liekiem pigmentiem, veidojumiem, tūskas,<br />

noslīdējumiem. Liela loma mūsu ādas izskata veidošanā <strong>ir</strong> uzturam – tas ietekmē ne tikai<br />

kopējo veselības stāvokli, bet arī ādu. Ja pievērsīsim uzturam pienācīgu vērību, ilgāk<br />

saglabāsim ziedošu izskatu.<br />

Konsultē uztura<br />

speciāliste Baiba<br />

Grīnberga, VC4,<br />

Capital Clinic Riga<br />

4<br />

LABS UZTURS –<br />

skaista āda<br />

KAS ĀDAI NEGARŠO?<br />

Ātrie ogļhidrāti – saldumi, baltie<br />

milti, baltie rīsi, dažādi saldinātie<br />

produkti – brokastu pārslas,<br />

ātri pagatavojamās putras u.c.<br />

Tie rada dziļas grumbas, proti,<br />

paaugstinoties insulīna līmenim,<br />

var rasties hronisks iekaisums ādas<br />

vidējā slānī, un tas savukārt rada<br />

kolagēna sa<strong>ir</strong>šanas procesu. Bet<br />

tieši kolagēns <strong>ir</strong> tas, kas nodrošina<br />

ādas tv<strong>ir</strong>tumu, elasticitāti. Kad tie<br />

zūd, rodas dziļas grumbas.<br />

Sintētiskās produktu piedevas –<br />

saldinātāji, krāsvielas u.c., ko parasti<br />

pievieno dažādiem produktiem,<br />

nenāk par labu ne ādai, ne visam<br />

organismam kopumā.<br />

Piena produkti (bet ne<br />

skābpiena) – piens, siers.<br />

Novērojumi rāda, ka tie var veicināt<br />

ādas problēmas.<br />

KAS ĀDAI NĀK<br />

PAR LABU:<br />

C un E vitamīns. C vitamīns <strong>ir</strong><br />

antioksidants, tur<strong>klāt</strong> spējīgs<br />

aktivizēt jeb reanimēt E vitamīnu,<br />

kad tā funkcijas <strong>ir</strong> vājinājušās. C<br />

vitamīns pārtikas produktos <strong>ir</strong><br />

nestabils, īpaši, ja tos tur gaismā,<br />

skābekļa <strong>klāt</strong>būtnē, karsē. Visva<strong>ir</strong>āk<br />

šī vitamīna <strong>ir</strong> svaigos zaļumos —<br />

pētersīļos, zaļajos diedzējumos,<br />

citrusaugļos, sarkanajā paprikā,<br />

upenēs, brokoļos. E vitamīns <strong>ir</strong><br />

ārkārtīgi vērtīgs antioksidants,<br />

kas pasargā šūnu membrānas no<br />

bojājumiem. Labākais veids, kā<br />

uzņemt E vitamīnu, <strong>ir</strong>, ikdienā lietojot<br />

kvalitatīvas, nerafinētas augu eļļas —<br />

īpaši kviešu dīgstu, saulespuķu,<br />

mandeļu, lazdu riekstu. Tāpat lauku<br />

olas arī <strong>ir</strong> vērtīgs E vitamīna avots.<br />

Karotinoīdi. Kas tie tādi? Va<strong>ir</strong>āk<br />

nekā 600 dažādu augu dabisko<br />

krāsu pigmentu, kas pārsvarā<br />

sastopami spilgto krāsu dārzeņos,<br />

augļos, zaļumos. Zināmākie no<br />

tiem – beta karotīns, luteīns,<br />

zeaksantīns, likopēns, beta<br />

kriptoksantīns. Va<strong>ir</strong>āki no šiem<br />

organismā <strong>ir</strong> spējīgi pārveidoties<br />

par A vitamīnu, kam <strong>ir</strong> milzu<br />

nozīme ādas un gļotādas veselībā,<br />

jo veicina normālas gļotādas un<br />

ādas uzturēšanu. Savukārt visiem<br />

citiem karotinoīdiem piemīt<br />

spēcīgas antioksidatīvas īpašības.<br />

Pats A vitamīns (jau gatavā formā)<br />

atrodams gan tikai dzīvnieku<br />

izcelsmes produktos. Trūkstot<br />

šim vitamīnam, <strong>ir</strong> apgrūtināta citu<br />

vitamīnu un vērtīgo uzturvielu<br />

uzsūkšanās no zarnu trakta,<br />

jo gļotādu funkcijas kļuvušas<br />

neefektīvas.<br />

Olbaltumvielas – <strong>ir</strong> gan augu,<br />

gan dzīvnieku izcelsmes – <strong>ir</strong><br />

nepieciešamas ādas atjaunošanās<br />

procesos. Organisms neveido<br />

olbaltumvielu uzkrājumu, tāpēc<br />

katru dienu jāparūpējas par to, lai uz<br />

šķīvja būtu gan gaļa, zivis, skābpiena<br />

produkti, gan pākšaugi kā uzkodas –<br />

rieksti, sēklas. Jārūpējas, lai dienas<br />

laikā tiktu uzņemts vismaz 60–80 g<br />

olbaltumvielu (vidēji 1 grams uz 1 kg<br />

ķermeņa svara).<br />

Omega-3 un omega-6 taukskābes<br />

<strong>ir</strong> nozīmīgas jebkuras šūnas, tostarp<br />

ādas epitēlijšūnu veselībai un<br />

efektīvai savstarpējai komunikācijai<br />

(šūnas sazinās savā starpā ar<br />

dažādu bioloģiski aktīvu vielu<br />

palīdzību, un, jo šūnas membrāna<br />

<strong>ir</strong> “treknāka – eļļaināka”, jo labāk<br />

šūna uztver otras šūnas raidīto ziņu,<br />

un jo skaistāka, veselīgāka tā <strong>ir</strong>).<br />

Vērtīgie treknie produkti, bagāti arī<br />

minētajām taukskābēm, – tādi kā<br />

avokado, rieksti, dažādas sēklas,<br />

arī zivis, – padara ādu veselīgi<br />

dzīvīgu un novērš sausumu. Cilvēki,<br />

kas padzīvojuši pie Vidusjūras un<br />

kādu laiku ēduši Vidusjūras diētai<br />

raksturīgos produktus, atzīst, ka āda<br />

izjutusi īstu komfortu.<br />

Šķiedrvielas. Bez tām neiztikt, ja<br />

gribas skaistu, veselīgu ādu. Zarnu<br />

traktam kļūstot kūtram, kas notiek, ja<br />

uzturā trūkst šķiedrvielu, no apēstā<br />

uztura veidojas kaitīgi savienojumi,<br />

kas uzsūcas atpakaļ asinsritē un<br />

rada autointoksikāciju – āda ar<br />

laiku zaudē dabisko m<strong>ir</strong>dzumu,<br />

var veidoties izsitumi, pašsajūta<br />

pasliktinās, rodas hroniskas<br />

galvassāpes un citi nepatīkami<br />

simptomi. Tāpēc šķiedrvielas un<br />

šķidrums <strong>ir</strong> absolūti nepieciešami.

LIVE WELL labākai dzīvei<br />

1.<br />

2.<br />

1. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS LIVE WELL,<br />

naktssveces eļļa, 90 mīkstās kapsulas<br />

Satur divgadīgās naktssveces eļļu,<br />

ārstniecības gurķenes sēklu<br />

eļļu un E vitamīnu.<br />

16,99 EUR<br />

2. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS LIVE WELL<br />

BEAUTY, 30 mīkstās kapsulas<br />

Cinks un selēns palīdz uzturēt nagu un<br />

matu veselību. Biotīns, jods, niacīns, cinks,<br />

B 2<br />

vitamīns (riboflavīns) un A vitamīns<br />

palīdz uzturēt ādas veselību.<br />

14,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA<br />

Reklāmdevējs: SIA TAULA RĪGA<br />

Uztura bagātinātājs<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

LEPICOL svara zaudēšanai<br />

Daudzi cenšas<br />

samazināt svaru ātri un<br />

izmanto krasas diētas,<br />

ne tikai ierobežojot<br />

ēdiena daudzumu,<br />

bet arī tā dažādību. Tā<br />

rezultātā organismam <strong>ir</strong><br />

pārāk maz uzturvielu un<br />

šķiedrvielu, pārtika paliek<br />

organismā, un pastāvīga<br />

smaguma sajūta liek<br />

just diskomfortu,<br />

kopā veidojot barjeru<br />

veiksmīgai svara<br />

zaudēšanai. Cilvēks<br />

nokļūst apburtajā lokā –<br />

ēd maz, lai notievētu,<br />

bet veidojas aizcietējumi,<br />

palēninās vielmaiņa,<br />

uzkrājas toksīni, un<br />

palēninās iespēja efektīvi<br />

sasniegt vēlamās<br />

ķermeņa formas.<br />

Ja ēdat samazinātu<br />

pārtikas daudzumu un<br />

neuzņemat pietiekamu<br />

daudzumu šķiedrvielu,<br />

diētu ieteicams<br />

papildināt ar speciāli<br />

izstrādātiem produktiem.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

LEPICOL LIGHTER<br />

28,99 EUR<br />

SVARA ZAUDĒŠANAI*<br />

*Diētā ar samazinātu enerģētisko vērtību<br />

glikomannāns veicina svara samazināšanu. Šīs<br />

<strong>ir</strong> augu šķiedrvielas no Amorphophallus konjac<br />

saknes, kas, piebriestot vēderā, veido lielu apjomu<br />

un sāta sajūtu.<br />

Labvēlīgo ietekmi panāk, katru dienu pārtikā lietojot<br />

3 g glikomannāna dienā, pa 1 g trīs reizes dienā<br />

kopā ar 1–2 glāzēm ūdens p<strong>ir</strong>ms ēšanas un diētās ar<br />

samazinātu enerģētisko vērtību<br />

GLIKOZES VIELMAIŅA<br />

Hroms palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs.<br />

ZARNU DARBĪBAS REGULĒŠANA<br />

Ovālās ceļtekas sēnalas – īpaši vieglas šķiedrvielas,<br />

kas uzsūc pat 20–25 reizes va<strong>ir</strong>āk šķidruma,<br />

nekā pašas sver. Pateicoties šai īpašībai, veidojas<br />

želejveida masa, kas palīdz zarnu saturam<br />

pārvietoties daudz ātrāk. Tā zarnas tiek iztīrītas<br />

no nepārstrādātām vielām, sārņiem, toksīniem,<br />

tas palīdz novērst nepatīkamas sajūtas un justies<br />

vieglāk.<br />

ZARNU MIKROFLORA<br />

Pienskābās baktērijas – pat 7 sugas lakto un<br />

bifidobaktēriju, kas dabiski sastopams cilvēka<br />

organismā. Zarnu mikrofloras izmaiņas var<br />

izraisīt neregulārs uzturs, stress, medikamentu<br />

(antibiotiku) lietošana, aizcietējums utt.<br />

Lietojot Lepicol Lighter 10 minūtes p<strong>ir</strong>ms ēšanas,<br />

jutīsieties paēdis, apēdot mazāku pārtikas<br />

daudzumu.<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

5

SVAIGS GAISS<br />

Mūsu ādas skaistumam un veselībai va<strong>ir</strong>āk par visu nepieciešams skābeklis, kas nodrošina<br />

mūsu organisma dzīvības funkcijas. Tas pozitīvi ietekmē ne tikai ādu, bet arī stimulē vielmaiņu,<br />

mikroc<strong>ir</strong>kulāciju, attīrīšanos, stiprina imunitāti un piedalās enerģijas ražošanā.<br />

SKĀBEKĻA<br />

TERAPIJA<br />

ādai<br />

SEN PĀRBAUDĪTA<br />

METODE<br />

Aeroterapija – ārstēšana<br />

ar parastu gaisu – <strong>ir</strong> viena<br />

no vecākajām organisma<br />

atjaunošanas metodēm, ko var<br />

izmantot jebkurā gadalaikā,<br />

jebkuros klimatiskajos apstākļos<br />

un bez īpašas sagatavošanās.<br />

Daudzās pasaulslavenās<br />

sanatorijās un dziednīcās,<br />

piemēram, Šveicē, Austrijā un<br />

Francijā, aeroterapija <strong>ir</strong> viena no<br />

galvenajām ārstēšanas metodēm,<br />

kur gandrīz nepārtrauktu<br />

uzturēšanos ārā, arī gulēšanu naktī<br />

vaļējās verandās vai speciālos<br />

paviljonos papildina ar garām<br />

pastaigām un fiziskām aktivitātēm<br />

svaigā gaisā.<br />

EJ ĀRĀ SVAIGĀ<br />

GAISĀ!<br />

Telpās skābekļa <strong>ir</strong> krietni mazāk,<br />

tāpēc <strong>ir</strong> svarīgi katru dienu<br />

doties ārā, kārtīgi izkustēties<br />

svaigā gaisā, lai uzņemtu šūnu<br />

enerģijai vajadzīgo skābekļa devu.<br />

Neraugoties uz mainīgajiem laika<br />

apstākļiem, fiziskajām aktivitātēm<br />

svaigā gaisā velti ne mazāk kā<br />

pusstundu katru dienu. Dodies<br />

garā pastaigā vai izbraukumā<br />

ar riteņiem priežu mežā, gar<br />

jūras krastu utt. Izjūti, kā svaigais<br />

gaiss piesātina organismu ar<br />

skābekli, uzlabo pašsajūtu, va<strong>ir</strong>o<br />

dzīvesprieku un palīdz arī pret<br />

pavasara nogurumu un vīrusiem.<br />

Ideāli, ja to vari darīt katru dienu<br />

un ne mazāk par pusstundu.<br />

Vislabāko efektu var gūt tieši<br />

saulainā laikā, jo saulstari kopā<br />

ar skābekli iznīcina organismam<br />

kaitīgās baktērijas, stiprina<br />

imunitāti un atjaunina organismu.<br />

Ja no svaigā gaisa pārdozēšanas<br />

p<strong>ir</strong>majās reizēs sāp galva, iedzer<br />

kafiju, stipru tēju ar medu.<br />

JOGAS VINGRINĀJUMS<br />

PLAUŠĀM<br />

Elpošanas centrs regulē veģetatīvo<br />

nervu sistēmu – tāpēc arī dažādus<br />

elpošanas vingrinājumus izmanto<br />

stresa situācijās, kad nepieciešams<br />

atgūt mieru un koncentrēšanās<br />

spējas. Austrumu veselības<br />

sistēmas māca, ka dziļa ieelpa,<br />

kuras laikā uzņem dzīvības<br />

devēju – skābekli, vieno ķermeni<br />

un prātu. Dziļā elpošana masē<br />

iekšējos orgānus, liek tiem strādāt<br />

efektīvāk. Izelpa <strong>ir</strong> svarīgs toksīnu<br />

izvadīšanas process.<br />

IZMĒĢINI!<br />

Caur degunu veic garu un dziļu<br />

ieelpu. Noteikti vienmēr ieelpo<br />

caur degunu, jo tas trenē deguna<br />

gļotādu un asinsvadus. Aizturi elpu<br />

uz dažām sekundēm. Savelc lūpas<br />

kā uz svilpošanu, bet nepiepūt<br />

vaigus. Ar spēku izgrūd nelielu<br />

daļu gaisa, tā atkārto va<strong>ir</strong>ākas<br />

reizes, kamēr viss gaiss <strong>ir</strong> izelpots.<br />

Caur degunu atkal ievelc dziļu<br />

elpu un turpini, tāpat kā iepriekš.<br />

Atkārto 7– 10 reizes. Šis jogas<br />

elpošanas vingrinājums nostiprina<br />

un attīra elpošanas sistēmu. Garā<br />

izelpa ar spiediena maiņu stimulē<br />

sārņu izvadīšanu no elpceļiem.<br />

Elpas aiztures laikā palielinās gāzu<br />

apmaiņa, tādējādi piegādājot<br />

va<strong>ir</strong>āk skābekļa iekšējiem orgāniem<br />

un asinīm. Tas nomierina prātu,<br />

līdzsvaro domas un dāvā enerģijas<br />

pieplūdumu visam organismam.<br />

ELPO AR VĒDERU!<br />

Dodies garā pastaigā un, baudot<br />

dabas skatus, mācies elpot ar<br />

vēderu. Tas labi ietekmē spiediena<br />

maiņas vēdera dobumā, tādējādi<br />

izmasē iekšējos orgānus, uzlabo<br />

to apgādi ar asinīm, skābekli un<br />

stimulē atkritumvielu izvadi no<br />

organisma. Dari tā: veic lēnas un<br />

dziļas ieelpas un pavisam garas<br />

izelpas, lai kārtīgi izvēdinātu savu<br />

iekšējo pasauli – gan fizisko, gan<br />

garīgo. Izbaudi, kā svaiga skābekļa<br />

deva papildina katru organisma<br />

šūnu ar enerģiju un spēcina tavu<br />

imunitāti, padara ķermeni vingrāku,<br />

ādu — skaistāku un domas —<br />

labākas. Lai būtu vieglāk kontrolēt<br />

elpošanu, liec roku uz vēdera, kas<br />

palīdzēs just, kā vēders kustas<br />

ieelpā un izelpā.<br />

ATTĪROŠĀ ELPOŠANA<br />

Atver logu un iekārtojies sēdus<br />

ar taisnu muguru. Veic lēnu, dziļu<br />

ieelpu, lai gaiss lēnītēm piepilda<br />

vēderu kā balonu. Ievēro, ka krūšu<br />

kurvis nedrīkst pacelties augšup,<br />

tikai vēders. Aizturi elpu uz brīdi.<br />

Tad vienmērīgi izpūt pilnīgi visu<br />

sastāvējušos gaisu, iztēlojoties,<br />

kā tas atbrīvo organismu no<br />

piesmakušajiem toksīniem. Izbaudi<br />

m<strong>ir</strong>kli, sajūtot, kā vēders un plaušas<br />

saplok. Atkārto vingrinājumu<br />

vismaz piecas minūtes katru rītu.<br />

Ja nav laika, dari to vēlāk vai arī<br />

vakarā.<br />

6

FILORGA ādas kopšanas līdzekļi izcilam liftingam<br />

LIFT-STRUCTURE®<br />

70%* – tāds <strong>ir</strong> to sieviešu procentuālais daudzums, kas nav apmierinātas ar lietoto pretnovecošanās krēmu<br />

stiprinošo vai liftinga iedarbību. Tieši tāpēc FILORGA laboratorijās p<strong>ir</strong>ms trim gadiem tika sākts darbs pie<br />

LIFT-STRUCTURE® kosmētikas sērijas izveides. Bija vajadzīgi trīs gadi, lai radītu kosmētikā vēl nebijušu<br />

pamatsastāvu ar tā saukto plazmas liftinga faktoru – PLASMATIC LIFTING FACTORS®. Tas <strong>ir</strong> unikāls<br />

komplekss, kas satur kosmētiskās procedūrās izmantojamās aktīvo sastāvdaļu grupas – šūnu augšanas<br />

faktorus, kolagēnu un hialuronskābi. Tas tonizē audus, spēcīgi tv<strong>ir</strong>tina ādu un pārveido sejas aprises. Katrs<br />

no kosmētiskajiem līdzekļiem satur papildu aktīvās sastāvdaļas visaptverošam liftinga efektam.<br />

1. LIFT-DESIGNER® intensīvi<br />

nostiprinošs serums izcilam liftingam<br />

Šī seruma sastāva pamatā <strong>ir</strong> plazmas<br />

liftinga faktors (Plasmatic Lifting<br />

Factors®) – šūnu augšanas faktoru,<br />

kolagēna un hialuronskābes kokteilis.<br />

Šīs aktīvās sastāvdaļas <strong>ir</strong> pārņemtas no<br />

kosmētiskajām liftinga procedūrām un<br />

nodrošina pārsteidzošu efektu – izlīdzina<br />

vaibstus, piešķ<strong>ir</strong> ādai tv<strong>ir</strong>tumu un uzlabo<br />

sejas formu. Serums stimulē ādu ne<br />

vien ar bioloģisku, bet arī mehānisku<br />

iedarbību. Arabinoksilāni mazina mehānisko<br />

stresu, kam āda tiek pakļauta ikdienā, un<br />

atjauno tās dabisko spēju atgūt stingrību.<br />

Mikroskopiskās aļģes nodrošina tūlītēju<br />

liftinga efektu. Stimulējošais rullīšveida<br />

aplikators aktivizē ādas audus un pastiprina<br />

sastāva iedarbīgumu, lai radītu spēcīgu ādu<br />

izlīdzinošu un tv<strong>ir</strong>tinošu efektu.<br />

69,99 EUR<br />

LIETOŠANA: turot pudelīti vertikāli,<br />

piespiest pogu, lai izspiestu serumu uz<br />

aplikatora. Tad, maigi spiežot, ar rullīti<br />

serumu <strong>klāt</strong> uz tīras ādas. Beigās serumu<br />

iemasē ar p<strong>ir</strong>kstgaliem.<br />

2. LIFT-STRUCTURE® pilnīgas<br />

iedarbības nostiprinošs dienas krēms<br />

izcilam liftingam<br />

Šī krēma sastāva pamatā <strong>ir</strong> plazmas<br />

liftinga faktors (Plasmatic Lifting<br />

Factors®) – šūnu augšanas faktoru,<br />

kolagēna un hialuronskābes kokteilis.<br />

Šīs aktīvās sastāvdaļas <strong>ir</strong> pārņemtas no<br />

kosmētiskajām liftinga procedūrām un<br />

nodrošina pārsteidzošu efektu – izlīdzina<br />

vaibstus, piešķ<strong>ir</strong> ādai tv<strong>ir</strong>tumu un uzlabo<br />

sejas formu. Tur<strong>klāt</strong> divas aktīvās augu<br />

sastāvdaļas – ēdelveisu antioksidants un<br />

aļģu ekstrakts – stimulē kolagēna sintēzi<br />

un elastīna šķiedru veidošanos, kā arī<br />

efektīvi nostiprina ādu. Patīkamā zīdainā<br />

krēma tekstūra piešķ<strong>ir</strong> ādai skaistu<br />

izskatu. Ir pierādīta krēma nostiprinošā<br />

iedarbība uz vaigukaulu ādu un sejas<br />

ovālu.<br />

69,99 EUR<br />

LIETOŠANA: <strong>klāt</strong> katru rītu uz sejas,<br />

kakla un dekoltē zonas ādas pēc<br />

LIFT-DESIGNER seruma lietošanas.<br />

3. SLEEP & LIFT ādas blīvumu<br />

atjaunojošs nakts krēms izcilam<br />

liftingam<br />

Šī krēma sastāva pamatā <strong>ir</strong> plazmas<br />

liftinga faktors (Plasmatic Lifting<br />

Factors®) – šūnu augšanas faktoru,<br />

kolagēna un hialuronskābes kokteilis.<br />

Šīs aktīvās sastāvdaļas <strong>ir</strong> pārņemtas<br />

no kosmētiskajām liftinga procedūrām<br />

un nodrošina pārsteidzošu efektu –<br />

izlīdzina vaibstus, piešķ<strong>ir</strong> ādai tv<strong>ir</strong>tumu<br />

un uzlabo sejas formu. Tur<strong>klāt</strong> divu<br />

veidu aminoskābes atjauno ādā esošās<br />

olbaltumvielas, lai tā atgūtu savas<br />

bioloģiski mehāniskās īpašības. Nakti<br />

pēc nakts āda kļūst blīvāka, tv<strong>ir</strong>tāka un<br />

stingrāka. Krēma glāsmainā balzama<br />

tekstūra ādai rada labsajūtu un izlīdzina<br />

tās v<strong>ir</strong>smu.<br />

69,99 EUR<br />

LIETOŠANA: uz<strong>klāt</strong> katru vakaru uz<br />

sejas, kakla un dekoltē zonas ādas pēc<br />

LIFT-DESIGNER seruma lietošanas.<br />

Reklāmdevējs: UAB MEDICINOS STRATEGIJA<br />

*Rezultāti iegūti Francijas Sabiedriskās domas pētīšanas<br />

institūta (IFOP) 2016. gadā organizētā pētījumā, iesaistot<br />

ādas kopšanas līdzekļu lietotājas 30–65 gadus vecumā.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

7

ALGOTHERM jūras spēks ādas skaistumam<br />

1. Attīrošā emulsija, 150 ml<br />

Maigi attīra ādu gan no<br />

dekoratīvās kosmētikas (arī<br />

ūdensnoturīgās), gan no<br />

atm<strong>ir</strong>ušajām ādas šūnām.<br />

Sastāvā esošie aļģu ekstrakti<br />

mitrina un atjauno ādu, saldo<br />

mandeļu eļļa nomierina<br />

saka<strong>ir</strong>inātu ādu un baro, bet<br />

baltās tējas koka lapu ekstrakts<br />

novērš apsārtumu. Emulsiju<br />

noskalo ar ūdeni, bet tā ādu<br />

nepadara sausu un <strong>ir</strong> piemērota<br />

arī jutīgai ādai. Pēc tveicīgas<br />

dienas atbrīvos un atsvaidzinās<br />

ādu, remdēs un atpūtinās to.<br />

13,99 EUR<br />

2. Acu un lūpu serums, 15 ml<br />

Samtainas un vieglas<br />

konsistences produkts, kas<br />

dzēš noguruma pazīmes uz<br />

ādas un piešķ<strong>ir</strong> tai jaunāku<br />

izskatu. Tas atsvaidzina acu<br />

zonu, mazina tumšos lokus<br />

un tūsku zem acīm, izlīdzina<br />

krunciņas ap acīm un lūpām.<br />

Tā sastāvā <strong>ir</strong> patentēta 4 aļģu<br />

formula, kas iedarbojas uz<br />

visām ar ādas novecošanos<br />

saistītajām pazīmēm, kā arī <strong>ir</strong><br />

īpašs aļģu un sarkano vīnogu<br />

ekstraktu komplekss, kas<br />

uzlabo asins mikroc<strong>ir</strong>kulāciju<br />

ādā, vispārēji uzlabojot ādas<br />

stāvokli un izskatu. Lai, baudot<br />

vasaras garās dienas un īsās<br />

naktis, mūsu sejā neiezogas<br />

nogurums!<br />

38,99 EUR<br />

1.<br />

3. Jūras dzīvības krēms, 50 ml<br />

Krēms atjauno ādas<br />

jaunības spēku, visaptveroši<br />

iedarbojoties uz visām ādas<br />

novecošanās pazīmēm:<br />

krunciņas, pigmentācijas<br />

plankumi, ādas tv<strong>ir</strong>tuma<br />

zudums, nokarena sejas<br />

kontūra. Patentētais sastāvs<br />

apvieno četrus aļģu ekstraktus<br />

un sūrenes ekstraktu – aktīvā<br />

sastāvdaļa, kas pasargā no<br />

infrasarkanā starojuma, lai<br />

nodrošinātu vēl labāku ādas<br />

aizsardzību no priekšlaicīgas<br />

ādas novecošanās. Seja<br />

manāmi izskatās jaunāka un<br />

<strong>ir</strong> gatava saņemt pamatotus<br />

komplimentus vasaras siltajos<br />

vakaros.<br />

58,99 EUR<br />

2.<br />

4. Matējošs fluīds, 50 ml<br />

Ikdienā mitrina ādu un<br />

ļauj ādai izskatīties tīrai un<br />

veselīgai. Tas nomierina ādu<br />

un rada matējošu izskatu, kā<br />

arī sašaurina poras. Sastāvā<br />

esošais aļģu komplekss<br />

mazina ādas ka<strong>ir</strong>inājumu un<br />

iekaisumu veidošanos, <strong>ir</strong> ar<br />

antibakteriālu iedarbību. Nav<br />

taukains, vieglas konsistences<br />

un ar atsvaidzinošu zaļās<br />

tējas aromātu. Piemērots gan<br />

sievietēm, gan vīriešiem visos<br />

vecumos, arī pusaudžiem.<br />

Lai vasarā spīd saule, bet ne<br />

sejas āda!<br />

30,59 EUR<br />

5. Resursu emulsija, 50 ml<br />

Ādas slāpes veldzējošs<br />

mitrinātājs ar vieglu, gelveida<br />

konsistenci. Āda tiek<br />

aizsargāta, izzūd sausuma<br />

radītās velkošās izjūtas,<br />

mitruma līdzsvars atjaunojas.<br />

Piemērots gan sievietes, gan<br />

vīrieša ādai visos vecumos.<br />

Kā rīta rasā mazgāta – tik<br />

atsvaidzināta un atmodināta<br />

kļūst āda.<br />

29,99 EUR<br />

4.<br />

5.<br />

3.<br />

8<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA

JAUNAIS MINÉRAL 89<br />

ādu stiprinošs un mitrinošs koncentrāts ikdienai<br />

TĀ SASTĀVĀ IR 89% VICHY<br />

TERMĀLĀ ŪDENS UN AUGU<br />

IZCELSMES HIALURONSKĀBES.<br />

P<strong>ir</strong>mo reizi Vichy laboratorijas <strong>ir</strong> pārveidojušas Vichy<br />

termālo ūdeni ādu kopjošā produktā, savienojot<br />

to ar hialuronskābi un dažiem nepieciešamajiem<br />

ingredientiem, izveidojot minimālu un efektīvu<br />

formulu. Tas stiprina ādas aizsargbarjeru un padara<br />

to izturīgāku pret ārējās vides agresoriem. 24 stundu<br />

mitrinošais sastāvs var tikt piemērots ikvienai<br />

sejas kopšanas rutīnai un sniedz ādai tās ikdienas<br />

spēka devu. Hipoalerģiskā formula nesatur silikonu,<br />

parabēnus, sp<strong>ir</strong>tu*, smaržvielas, krāsvielas. Mineral 89<br />

sastāvā <strong>ir</strong> tikai 11 sastāvdaļas, tas <strong>ir</strong> drošs un labi<br />

panesams pat visjutīgākajām ādām. Oftalmoloģiski un<br />

dermatoloģiski pārbaudīts.<br />

Lietotāji augstu novērtējuši Mineral 89 efektivitāti,<br />

atzīmējot, ka pēc tā lietošanas āda kļuvusi svaigāka,<br />

tonizēta, veselīgi m<strong>ir</strong>dzoša un spēcīga.**<br />

Mineral 89 viegli klājas un ātri iesūcas ādā, nav<br />

taukains, rada svaiguma un mitrinātas ādas sajūtu.<br />

Piemērots lietošanai acu zonā un lūpām.<br />

VICHY MINERAL 89,<br />

50 ml<br />

26,99 EUR<br />

Dermatoloģe un Vichy<br />

konsultante Anna Bērziņa.<br />

Par ādas barjeru ikdienā<br />

nepiedomājam, uztveram to kā<br />

pašsaprotamu. Ja ikdienā ādas<br />

barjera zaudē savu spēku, uz ādas<br />

tas izpaužas kā m<strong>ir</strong>dzuma zudums,<br />

nevienmērīgs tonis, raupjums,<br />

elastības zudums, sausums,<br />

paaugstināta jutība.<br />

Dermatologi mēdz runāt par šādiem pieciem<br />

aizsargmehānismiem jeb barjeru veidiem ādā:<br />

FIZIKĀLĀ BARJERA – ādas raga slānis <strong>ir</strong> pietiekami<br />

necaurlaidīgs, neļauj ūdenim iztvaikot un potenciāliem<br />

ka<strong>ir</strong>inātājiem iekļūt ādā<br />

ANTIMIKROBIĀLO FUNKCIJU ādā nodrošina pH<br />

līmenis, ādas imunitāte un regulāra deskvamācija (šūnu<br />

nolobīšanās).<br />

ANTIOKSIDATĪVĀ FUNKCIJA – lai cīnītos pret<br />

oksidatīvo stresu, ādas barjerfunkcija iedarbina plaša<br />

spektra enzimātisko aizsargsistēmu.<br />

ŪDENS AIZTURE ādā notiek, pateicoties dabiskiem<br />

mitrinošiem faktoriem un hidrolipīdu slānim uz ādas.<br />

FOTOPROTEKCIJA notiek, pateicoties melanīnam<br />

korneocītos, šūnu savstarpējam kontaktam un ikdienas<br />

deskvamācijas procesam. Tādējādi gaišie ādas tipi –<br />

1. un 2. fototips – jāuztver kā jutīgāki pret UV staru<br />

kaitīgo ietekmi.<br />

Reklāmdevējs: SIA L`OREAL BALTIC<br />

*Nesatur etilsp<strong>ir</strong>tu. **52 sievietes (vecums: 26–62 gadi, visi ādas tipi, 100% jutīga āda)<br />

lietoja Mineral 89 četras nedēļas, divreiz dienā p<strong>ir</strong>ms ikdienas ādas kopšanas produkta.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

9

BIOCELL atjauno ādu<br />

Galvenā BIOCELL sejas masku pamatsastāvdaļa <strong>ir</strong> hialuronskābe,<br />

kas uztur ādas mitrumu un elastību. Plānā maska ļauj aktīvajām<br />

sastāvdaļām vienmērīgi izplatīties uz ādas v<strong>ir</strong>smas.<br />

1. Mitrinoša<br />

sejas maska, N1<br />

Hialuronskābe un<br />

aktīvās palīgvielas<br />

stimulē šūnu<br />

reģenerāciju, veicina<br />

v<strong>ir</strong>sējā ādas slāņa<br />

atjaunošanos,<br />

uzlabo asinsriti,<br />

nomierina dermu un<br />

pasargā to no brīvo<br />

radikāļu iedarbības.<br />

3,99 EUR<br />

2. Pretgrumbu<br />

sejas maska, N1<br />

Koenzīms Q10 un citas<br />

vielas spēcinošās maskas<br />

sastāvā aizsargā ādu no<br />

apkārtējās vides kaitīgās<br />

iedarbības un izlīdzina<br />

sīkās krunciņas, palīdz<br />

atjaunot mitrumu un stimulē<br />

kolagēna sintēzi, kas dara<br />

ādu tv<strong>ir</strong>tāku.<br />

3,99 EUR<br />

ELLAMÉ<br />

sniedziet savai ādai mitrināšanu!<br />

ELLAME – zīda sejas<br />

maska <strong>ir</strong> mitrināšanas un<br />

jaunības avots jūsu ādai.<br />

Cilvēkiem ar dažādiem ādas<br />

tipiem nepieciešama atšķ<strong>ir</strong>īga<br />

kopšana: tiem, kam jutīga<br />

āda, jāizvēlas tikai jutīgai ādai<br />

paredzēti līdzekļi, nobriedusi<br />

āda pieprasa lielāku vielu<br />

koncentrāciju un spēcīgāku<br />

iedarbību. Taču mitrināšana<br />

nepieciešams visu tipu ādai.<br />

Ellamé ātrās iedarbības zīda<br />

bāzes maskas <strong>ir</strong> piesātinātas<br />

ar hialuronskābi, veido<br />

molekulu biopeptīdiem un<br />

augu ekstraktiem. Acum<strong>ir</strong>klī<br />

mitrinās un atsp<strong>ir</strong>dzinās!<br />

Ellamé mitrinošā sejas maska<br />

Hydro Complex ieteicama<br />

mitruma līdzsvaru zaudējušai<br />

ādai neatkarīgi no vecuma un<br />

ādas tipa.<br />

Maska sejas tv<strong>ir</strong>tumam Ellamé<br />

Anti-aging <strong>ir</strong> paredzēta<br />

nobriedušai ādai, lai tai<br />

nodrošinātu va<strong>ir</strong>āk mitruma,<br />

elastības un tv<strong>ir</strong>tuma.<br />

Maskas piemērotas arī jutīgas<br />

ādas kopšanai! Nesatur<br />

parabēnus!<br />

10<br />

3. Sejas maska ar hialuronskābi, N1<br />

Ieteicama nogurušai un jutīgai sejas<br />

ādai. Šīs maskas ietekmē tiek uzlabota<br />

sejas kontūra, āda iegūst elastīgumu,<br />

mazinās krunku daudzums, blāvums<br />

kļūst mazāk izteikts, tiek novērsts<br />

ādas sausums un zvīņošanās.<br />

4,99 EUR<br />

4. BIOCELL maska ādai ap acīm, N1<br />

Ātriedarbīga nomierinoša acu maska<br />

mitrina, izlīdzina sīkās krunciņas,<br />

padara gaišākus tumšos lokus zem<br />

acīm, efektīvi atjauno mitruma<br />

līdzsvaru, baro un uztur ādas tv<strong>ir</strong>tumu.<br />

3,99 EUR<br />

3.<br />

1. ELLAME Hydro<br />

Complex mitrinoša sejas<br />

maska, 30 ml, N1<br />

5,99 EUR<br />

2. ELLAME Anti-aging<br />

nostiprinoša un<br />

atjaunojoša sejas maska<br />

30 ml, N1<br />

6,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: UAB CORPUS MEDICA Reklāmdevējs: VALENTIS UAB

EUCERIN® HYALURON-FILLER<br />

ādas komfortam<br />

IZVĒLIES SAVU FILLERI<br />

AR PĒTĪJUMOS PIERĀDĪTU<br />

EFEKTIVITĀTI. JAUNEKLĪGĀKA<br />

IZSKATA ĀDAI.<br />

1.<br />

2.<br />

1. HYALURON-FILLER<br />

dienas krēms sausai ādai,<br />

SPF 15, 50 ml<br />

Mitrina ādu un samazina<br />

smalkās līnijas un<br />

grumbiņas.<br />

30,99 EUR<br />

3.<br />

Reklāmdevējs: NIVEA POLSKA sp.z.o.o.<br />

2. HYALURON-FILLER +<br />

VOLUME-LIFT dienas krēms<br />

sausai ādai, SPF 15, 50 ml<br />

Atjauno ar gadiem zudušo<br />

ādas tv<strong>ir</strong>tumu, paceļ sejas<br />

kontūras, radot liftinga efektu.<br />

30,99 EUR<br />

3. HYALURON-FILLER +<br />

ELASTICITY dienas dienas<br />

krēms, SPF 15, 50 ml<br />

Stiprina ādas struktūru,<br />

uzlabo tās elastību un<br />

mikroc<strong>ir</strong>kulāciju šūnu līmenī.<br />

30,99 EUR<br />

www.euroaptieka.lv<br />

11

LYL ASTAXANTHIN<br />

LYL ASTAXANthin filozofija<br />

paredz, ka organisma novecošanās<br />

procesu var harmoniski palēnināt,<br />

pateicoties astaksantīnam — no<br />

mikroaļģēm iegūta dabā spēcīgākā<br />

antioksidanta.<br />

1. LYL ASTAXANthin Age-<br />

Defying Antioxidant Crème<br />

sejas ādai, 50 ml<br />

Āda kļūst tv<strong>ir</strong>tāka, uzlabojas<br />

ādas vispārējais stāvoklis,<br />

izlīdzinās v<strong>ir</strong>spusējās krunciņas,<br />

vidēji dziļās krunciņas kļūst<br />

nemanāmākas. Novērota arī<br />

labvēlīga iedarbība cilvēkiem ar<br />

ādas apsārtumu un pigmentāciju.<br />

24 stundas, dienu un nakti.<br />

Dabiskas izejvielas.<br />

67,99 EUR<br />

inovatīvs anti-aging risinājums<br />

LYL ASTAXANthin antiaging<br />

formula sniedz<br />

trīskāršu efektu:<br />

atjauno – aizsargā – dziedē<br />

LYL ASTAXANthin krēmu<br />

efektivitāte dermatoloģiski<br />

pierādīta:<br />

• 97% liftinga efekts<br />

• par 82% dziļāka<br />

mitrināšana<br />

• par 64% mazinās smalkās<br />

grumbiņas<br />

2. LYL ASTAXANthin Intense<br />

Antioxidant Eye Crème ādai ap<br />

acīm, 15 ml<br />

Ievērojami uzlabojas acu<br />

zonas ādas stāvoklis, āda kļūst<br />

elastīgāka, redzami samazinās<br />

sausuma radītās v<strong>ir</strong>spusējās<br />

krunciņas, kā arī uzlabojas vidēji<br />

dziļo jeb mīmisko krunciņu (t. s.<br />

vārnu kājiņu) stāvoklis, tās kļūst<br />

nemanāmākas.<br />

24 stundas, dienu un nakti.<br />

Dabīgas izejvielas.<br />

37,99 EUR<br />

3.<br />

1.<br />

2.<br />

3. LYL ASTAXANthin Antioxidant<br />

Hand Treatment krēms-maska<br />

roku ādai, 60 ml<br />

Daudzpusīgas iedarbības<br />

mitrinošs, barojošs un ādas<br />

kvalitāti atjaunojošs krēms–<br />

maska nodrošina spēcīgāko ādas<br />

aizsardzību pret novecošanos<br />

un oksidatīvo stresu, ārstē<br />

mikrotraumas, pasargā no saules<br />

staru izraisītajiem bojājumiem,<br />

mazina pigmentācijas plankumus,<br />

kā arī tonizē roku ādu. Krēms ātri<br />

iesūcas ādā un veido dabisku<br />

aizsargslāni.<br />

15,89 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA PHARMA&MED<br />

LYL ASTAXANTHIN aizsardzība šūnu līmenī<br />

LYL ASTAXANthin uztura bagātinātājs, N30<br />

Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo<br />

stresu, saturot lielu daudzumu C un E<br />

vitamīnu. Dabīgi iegūts no bagātākā dabā<br />

zināmā astaksantīna avota - mikroaļģēm<br />

Haematococcus Pluvialis.<br />

19,99 EUR<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

12<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Reklāmdevējs: SIA PHARMA&MED

LIERAC maiguma pieskāriens<br />

Uzņēmums LIERAC Laborato<strong>ir</strong>es dibināts 1975. gadā<br />

un dažos gados pierādījis savu kompetenci. Viņu<br />

formulu izcilā efektivitāte, un “franču” šarms padara<br />

ikvienu viņu produktu par īstu baudījumu maņām.<br />

LIERAC tehnoloģisko<br />

kompetenci veido<br />

uzņēmuma pamatprincipi:<br />

medicīniskās zināšanas,<br />

zinātniskā uzticamība un<br />

stingri ētikas principi. Jau<br />

kopš zīmola radīšanas šie<br />

trīs principi <strong>ir</strong> ikviena jauna<br />

produkta izveides pamatā.<br />

LIERAC <strong>ir</strong> līdzās ikdienā,<br />

lai palīdzētu jums skaisti<br />

izskatīties un labi justies, kā<br />

arī palikt topa augšdaļā.<br />

2.<br />

Reklāmdevējs: SIA BERNER LATVIJA<br />

1. HYDRAGENIST dziļi<br />

mitrinošs serums visiem<br />

ādas tipiem, 30 ml<br />

71,39 EUR<br />

2. HYDRAGENIST<br />

želeja-krēms normālai un<br />

kombinētai ādai, 50 ml<br />

66,99 EUR<br />

3. HYDRAGENIST Aqua<br />

SOS krēms ļoti sausai,<br />

dehidrētai ādai, 50 ml<br />

66,99 EUR<br />

4. HYDRAGENIST<br />

mitrinošs krēms sausai<br />

ādai, 50 ml<br />

66,99 EUR<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

SVR dermatoloģija tev dāvā skaistumu<br />

Pēc 30 gadu vecuma sejas āda sāk zaudēt tv<strong>ir</strong>tumu, un pēc 40 gadu<br />

vecuma tas jau <strong>ir</strong> labi manāms un sagādā raizes.<br />

Visva<strong>ir</strong>āk mainās sejas aprises un kakla āda, tā ka var parādīties pat<br />

dubultzods, bet novecošanās skar arī vaigu ādu, v<strong>ir</strong>slūpu apvidu un<br />

plakstiņus. Ādas atslābuma un noslīdēšanas iemesls <strong>ir</strong> ne tikai tās atrofija,<br />

kas liek zaudēt mitrumu un biezumu un parādīties grumbām, bet arī visu<br />

seju veidojošo struktūru stāvokļa pasliktināšanās.<br />

DENSITIUM jau 10 gadus <strong>ir</strong> pretnovecošanās kosmētikas sērija, ko<br />

visbiežāk iesaka dermatologi. Tie <strong>ir</strong> p<strong>ir</strong>mie ādas kopšanas līdzekļi, kas satur<br />

mazmolekulāru hialuronskābi un biokalciju* – divas aktīvās sastāvdaļas ar<br />

atzinīgi novērtētu dermatoloģisku iedarbību uz ādas blīvuma palielināšanu.<br />

1.<br />

JAUNUMS!<br />

1. Densitium Bi-sérum<br />

Divkomponentu sastāvs ar eļļu un gelu<br />

dāvā maksimālu labsajūtu, elastību un<br />

m<strong>ir</strong>dzumu dzīvīgumu zaudējušai ādai.<br />

Iedarbojas pret ādas blīvuma, stingrības<br />

un apveidu zudumu.<br />

42,99 EUR<br />

2.<br />

Reklāmdevējs: UAB MEDICINOS STRATEGIJA<br />

2. Densitium Bi-sérum krēms acu<br />

apvidum Šis ādas kopšanas līdzeklis, kas<br />

bagātināts ar dektstrāna sulfātu, kavē<br />

plakstiņu noslīdēšanu, mazinot grumbas,<br />

tumšos lokus un pietūkumu zem acīm.<br />

28,99 EUR<br />

3. Densitium krēms un barojošais<br />

krēms Šie divi ādas kopšanas līdzekļi<br />

nostiprina sejas apveidus un atjauno<br />

ādas blīvumu, iedarbojoties gan uz<br />

ādas v<strong>ir</strong>sējiem un dziļākiem slāņiem,<br />

gan uz tās blīvuma zudumu<br />

un noturīgām grumbām.<br />

Bagātīga, ļoti smalka un<br />

zīdaina tekstūra bez<br />

lipīguma.<br />

38,99 EUR<br />

3.<br />

3.<br />

*Ādai bioloģiski asimilējams.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

13

BABE risina ādas problēmas<br />

BABĒ STOP AKN līnija paredzēta<br />

taukainai, pūtīšu vai aknes skartas sejas<br />

ādai pusaudžiem un pieaugušajiem<br />

PAMATA KOPŠANAS KOMPLEKTS:<br />

1. Matējošs, mitrinošs krēms, 50 ml<br />

Taukainai ādai/ ādai ar noslieci uz piņņu<br />

veidošanos. Krēmgels, kas nav taukains<br />

un mazina ādas spīdumu, regulē ādas<br />

tauku dziedzeru darbību. Vieglas tekstūras<br />

emulsija, kas lieliski darbojas kā absorbents<br />

un nodrošina nepieciešamo mitrumu. Tajā<br />

pašā laikā piešķ<strong>ir</strong> sejas ādai matētu izskatu.<br />

24,99 EUR<br />

2. Attīrošs gels, 200 ml<br />

Atsvaidzinošs gels, kas attīra<br />

taukainu un/vai aknes skartu<br />

sejas ādu, kontrolējot sebuma<br />

izdalīšanos un mazina sejas<br />

ādas spīdumu. Atbloķē<br />

poras. Palīdz kontrolēt<br />

baktēriju va<strong>ir</strong>ošanos, mazina<br />

iekaisumu. Maigi tīra,<br />

neka<strong>ir</strong>inot ādu. Keratolītiska<br />

darbība.<br />

12,89 EUR<br />

14<br />

Regulē<br />

sebuma<br />

izdalīšanos,<br />

samazina<br />

sejas ādas<br />

spīdumu,<br />

palīdz novērst<br />

piņņu veidošanos.<br />

Hipoalerģiski,<br />

dermatoloģiski testēts.<br />

Neveido komedonus,<br />

sastāvā nav ziepju. Bez<br />

parabēniem un minerāleļļām.<br />

Pētījuma rezultāti, lietojot kopā<br />

šo pamata sejas ādas kopšanas<br />

komplektu:<br />

95% sebumu regulējoša iedarbība,<br />

84% mazāk taukaina āda,<br />

84% samazina iekaisīgos bojājumus*<br />

PHARMACERIS T LĪNIJA<br />

problemātiskas, ar noslieci uz akni, melno poru veidošanos un taukainas ādas kopšanai<br />

1. MATT PRO-CONTROL SEBO normalizējošs kosmētikas<br />

līdzeklis. Novērš taukaino spīdumu, samazina poras. Var lietot p<strong>ir</strong>ms<br />

dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas, lai iegūtu matētu sejas ādu.<br />

Kosmētikas līdzeklis samazina aknes radītu ādas bojājumu redzamību,<br />

padara ādu gludāku, neaizsprostojot poras un nepadarot ādu sausu<br />

vai savilktu. Pateicoties maigajai un vieglajai konsistencei, produkts<br />

uzreiz rada matētu efektu. Sastāvā Immuno-Prebiotic formula,<br />

Pore-refiner Complex, Calm-Interleukine.<br />

16,99 EUR<br />

2. Matējošs škidrais tonālais krēms SPF25 (pieejami<br />

2 dažādi toņi). Krēms viegli klājams ādai, saglabājot<br />

dabiska izskata matējošu efektu līdz 10 stundām. Krēma<br />

vieglā konsistence nerada smaguma sajūtu uz ādas un<br />

nenosprosto poras, ļaujot ādai brīvi elpot. UVA/UVB filtri<br />

nodrošina aizsardzību pret saules staru kaitīgo iedarbību.<br />

Sastāvā Pore-Diminish, mikrosūkļi, PCA cinks, biotīns.<br />

22,09 EUR<br />

3. PURI-SEBOSTATIC<br />

dziļi attīrošas putas:<br />

• notīra sejas ādu, noņem<br />

dekoratīvo kosmētiku,<br />

• normalizē tauku<br />

dziedzeru sekrēciju<br />

un regulē bakteriālo<br />

floru, kas palīdz novērst<br />

aknes un melno poru<br />

veidošanos.<br />

Sastāvā tamarinda<br />

ekstrakts, diždadža<br />

ekstrakts, PCA cinks.<br />

12,39 EUR<br />

*ISPE (Ādas un produktu novērtēšanas<br />

institūts (Milāna, Itālija)) pētījums - 19<br />

brīvprātīgie vecumā no 18 līdz 50 gadiem ar<br />

taukainu / aknes skartu ādu un iekaisīgiem<br />

bojājumiem (pūtītēm), kas 4 nedēļas <strong>ir</strong><br />

lietojušas abus produktus (ATTĪROŠO GELU +<br />

MATĒJOŠO, MITRINOŠO KRĒMU).<br />

4. SEBO-ALMOND PEEL ādu lobošs nakts krēms ar 10%<br />

mandeļskābi. Ieteicams lietot kā nakts krēmu ādai ar noslieci uz<br />

aknes pūtīšu veidošanos, taukainību, ādas nevienmērīgu krāsu,<br />

kā arī pie p<strong>ir</strong>majām ādas novecošanās pazīmēm. Mandeļskābe<br />

maigi noloba atm<strong>ir</strong>ušās šūnas, atbloķē un attīra ādas poras.<br />

Sastāvā 10% mandeļskābe, saldo mandeļu proteīni.<br />

16,49 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA G.MIEŽIS ĀRSTS Reklāmdevējs: SIA ALLIUM UPI

BIODERMA SÉBIUM<br />

taukainai, kombinētai vai piņņu skartai sejas ādai<br />

No pinnēm brīva, matēta, veselīga āda <strong>ir</strong> cerību piepildījums ne<br />

vien pusaudžiem un jauniešiem, bet arī tiem pieaugušajiem, kam<br />

raizes sagādā vēlīnas pinnes. Taukainas, kombinētas vai piņņu<br />

skartas ādas kopšana ar BIODERMA Sébium līnijas produktiem<br />

sniedz noturīgu rezultātu, jo bioloģiski iedarbojas uz piņņu<br />

cēloņiem un atjauno veselīgai ādai raksturīgo tauku sastāvu.<br />

4. Sébium Sensitive<br />

nomierinošais krēms pret piņņu bojājumiem<br />

jutīgai ādai novērš iekaisušās pūtītes, samazina<br />

apsārtumu, mitrina ādu un bioloģiski atjauno<br />

tauku sastāva līdzsvaru. Krēms ātri iesūcas, <strong>ir</strong><br />

hipoalerģisks un bez parabēniem.<br />

15,99 EUR<br />

1. Sébium H 2<br />

O<br />

dermatoloģiskais micelārais attīrošais ūdens maigi un pilnīgi notīra<br />

ādu un noņem dekoratīvo kosmētiku, saglabājot ādu aizsargājošo<br />

hidrolipīdu slāni. Tas aktīvi attīra ādu, ierobežo tauku izdalīšanos<br />

un pūtīšu veidošanos. Hipoalerģisks, bez parabēniem, ziepēm un<br />

mākslīgajām krāsvielām. Nesausina ādu un nav jānoskalo.<br />

15,29 EUR<br />

5. Sébium Hydra<br />

īpaši mitrinošais, kompensējošais krēms bioloģiski<br />

atjauno ādas barjeru un intensīvi mitrina 24 stundu<br />

garumā, nomierina un kavē pūtīšu veidošanos.<br />

Krēmam <strong>ir</strong> bagātīga tekstūra; tas <strong>ir</strong> hipoalerģisks,<br />

nekomedogēnisks un bez parabēniem.<br />

13,99 EUR<br />

2. Sébium Gel moussant<br />

attīrošais putojošais gels attīra ādu, ierobežojot baktērijas, kas<br />

iesaistās iekaisuma veidošanās procesā. To lietojot, samazinās<br />

ādas taukainais spīdums un pūtīšu veidošanās. Hipoalerģisks,<br />

bez parabēniem, ziepēm un mākslīgajām krāsvielām.<br />

15,69 EUR<br />

3. Sébium Global<br />

intensīvas iedarbības krēms<br />

novērš pūtītes un kavē to<br />

atkārtotu veidošanos. Pateicoties<br />

FLUIDACTIV® patentētā<br />

kompleksa un bakuhiola unikālajai<br />

kombinācijai, p<strong>ir</strong>mo reizi ādas<br />

kopšanas līdzeklis atjauno tādu<br />

tauku sastāvu, kas līdzinās veselīgai<br />

ādai raksturīgajam un tādējādi<br />

iedarbojas uz piņņu galveno cēloni.<br />

Krēmam <strong>ir</strong> viegla tekstūra; tas <strong>ir</strong><br />

hipoalerģisks un bez parabēniem.<br />

15,99 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

6. Sébium Mat Control<br />

ādas spīdumu kontrolējošais,<br />

mitrinošais krēms<br />

nekavējoties un ilgstoši<br />

samazina ādas taukaino<br />

spīdumu, mitrina, padara<br />

ādas v<strong>ir</strong>smu gludāku,<br />

sašaurina poras un kavē<br />

pūtīšu veidošanos. Krēmam<br />

<strong>ir</strong> atsvaidzinoša tekstūra;<br />

tas <strong>ir</strong> hipoalerģisks un bez<br />

parabēniem.<br />

14,49 EUR<br />

7. Sébium Pore Refiner<br />

koriģējošais koncentrāts<br />

ādai ar paplašinātām porām,<br />

samazina poru izmēru un<br />

padara ādu gludāku, smalkāku<br />

un matētu. Koncentrātam<br />

<strong>ir</strong> viegla tekstūra, un tas<br />

nodrošina samtainu sajūtu<br />

pēc uzklāšanas. Hipoalerģisks,<br />

bez parabēniem.<br />

19,49 EUR<br />

7.<br />

4.<br />

5.<br />

6.<br />

3.<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA<br />

www.euroaptieka.lv<br />

15

KVALITATĪVS MIEGS<br />

Miega traucējumi mums daudziem <strong>ir</strong> problēma, bet ar tiem nav jāsamierinās. Tie jārisina,<br />

lai netiktu būtiski ietekmēta dzīves kvalitāte un darbaspējas. Miega traucējumiem <strong>ir</strong> dažādi<br />

iemesli, vasarā tos var radīt nevēlami gulēšanas apstākļi– neērts matracis, spilvens, troksnis,<br />

aukstums, karstums un gaisma.<br />

JO TUMŠĀKA<br />

GUĻAMISTABA,<br />

jo labāk<br />

Konsultē Miega slimību<br />

centra vadītājs<br />

Artis Svaža<br />

KĀ GAISMA TRAUCĒ<br />

MIEGAM?<br />

Mūsu miega un nomoda ritms <strong>ir</strong> veidojies<br />

simtiem tūkstošu gadu laikā, un to<br />

pārsvarā ietekmē gaisma un tumsa: kad<br />

iestājas tumsa, ķermenis pastiprināti ražo<br />

miegu veicinošo hormonu melatonīnu, tā<br />

organisms noskaņojas miegam.<br />

Melatonīna koncentrācija palielinās nakts<br />

laikā, augstāko līmeni sasniedzot ap trijiem<br />

naktī. Tumsa veicina melatonīna rašanos,<br />

gaisma to bremzē, no rīta ļaujot pamosties<br />

un palikt nomodā. Tādēļ tumšajā gada<br />

laikā <strong>ir</strong> svarīgi uzņemt dienas gaismu,<br />

savukārt vasarā — aptumšot guļamistabu.<br />

Dabiskā gaisma dienas laikā palīdz<br />

stabilizēt miega — nomoda ritmu, veicina<br />

serotonīna izdalīšanos, kas gādā par labu<br />

noskaņojumu, dienas laikā palīdz būt<br />

mundriem, bet vakaros īstajā laikā liek kļūt<br />

miegainiem.<br />

Acu plakstiņiem <strong>ir</strong> ļoti plāna āda, tie<br />

ierobežoti filtrē gaismu, tāpēc jebkura<br />

gaisma var kavēt melatonīna ražošanu.<br />

Ja naktī <strong>ir</strong> pārāk daudz gaismas, mūsu<br />

iekšējais bioloģiskais pulkstenis var apjukt,<br />

un miegs būs traucēts. Arī tad, ja gaisma<br />

mūs tieši nepamodina, tās ka<strong>ir</strong>inājuma dēļ<br />

miegs kļūst v<strong>ir</strong>spusējāks, un mēs nevaram<br />

pilnvērtīgi atpūsties. Tādēļ — jo tumšāka<br />

guļamistaba, jo labāk. Vislabāk, ja naktī<br />

tajā neiekļūst ne dabiskā gaisma, ne ielas<br />

apgaismojums, ne, piemēram, pilnmēness<br />

radītā gaisma. Tam var palīdzēt aizkari,<br />

žalūzijas, slēģi, arī acu maska pasargā no<br />

traucējošas dienas vai mākslīgās nakts<br />

gaismas. Īpaši par telpas aptumšošanu<br />

jādomā tiem, kuriem darba vai citu<br />

apstākļu dēļ jāguļ dienas laikā.<br />

JOYSKIN skaistākām skropstām<br />

Pētījumi liecina, ka divas trešdaļas<br />

miega traucējumu iespējams novērst bez<br />

medikamentiem, un visp<strong>ir</strong>ms <strong>ir</strong> svarīga<br />

miega higiēna – gan ziemā, gan vasarā:<br />

• Jāievēro katram sev nepieciešamās miega<br />

stundas, īpaši vecākiem cilvēkiem.<br />

• Jāpierod pie regulāra gulētiešanas laika.<br />

Ja <strong>ir</strong> grūtības iemigt, nevajadzētu gulēt<br />

pusdienlaiku.<br />

• Jārūpējas, lai gulēšanas apstākļi būtu ērti<br />

un atbilstoši, arī guļamistabas temperatūra –<br />

optimāli <strong>ir</strong> apmēram 16 grādi C.<br />

• Vakaros nevajadzētu dzert alkoholu un<br />

kafiju.<br />

• Jābūt sabalansētam uzturam un regulārām<br />

fiziskajām aktivitātēm. Tam, kurš ēd tikai<br />

ātrās uzkodas un visu dienu d<strong>ir</strong>n uz dīvāna,<br />

par miega traucējumiem nav jābrīnās.<br />

• Palīdzēs relaksējošs vakara rituāls, miegu<br />

slikti ietekmē, piemēram, spraiga sižeta<br />

filmas.<br />

Joyskin ALLURING LOOK<br />

<strong>ir</strong> īpašs serums, kas jau<br />

pēc triju nedēļu ilgas<br />

lietošanas liek skropstām<br />

izskatīties garām, skaistām<br />

un veselīgām. Īpašais sastāvs<br />

ar Inno-BiBiotin iedarbīgi<br />

pagarina, padara biezākas<br />

un nostiprina gan skropstas,<br />

gan uzacis. Seruma sastāvā <strong>ir</strong><br />

pārbaudītas aktīvas vielas, kas<br />

var stimulēt skropstu augšanu<br />

un kavēt to izkrišanu.<br />

Biotins jeb H vitamīns<br />

labvēlīgi ietekmē<br />

matus un paātrina<br />

to augšanu. Seruma<br />

sastāvā <strong>ir</strong> pantenols<br />

jeb B5 provitamīns,<br />

polisaharīdi, Žibulīša<br />

(Euphrasia Officinalis<br />

L.) ekstrakts, peptīdi,<br />

ķ<strong>ir</strong>bja sēklu ekstrakts.<br />

Līdzeklis pārbaudīts<br />

oftalmoloģiski un<br />

dermatoloģiski.<br />

Serums <strong>ir</strong> klasificējams<br />

kā neka<strong>ir</strong>inošs. Drošs<br />

kontaktlēcu valkātājam.<br />

Lietot vienreiz dienā p<strong>ir</strong>ms<br />

gulētiešanas, 3–8 nedēļas pēc<br />

kārtas lietot katru dienu, vēlāk 2–4<br />

reizes nedēļā, lai saglabātu efektu.<br />

JAUNUMS!<br />

Joyskin ALLURING LOOK<br />

skropstu augšanas serums<br />

24,59 EUR<br />

ZF POLPHARMA S.A. branch in Latvia<br />

16

STARAZOLIN COMPLETE<br />

acu m<strong>ir</strong>dzumam un labsajūtai<br />

Sniedz atvieglojumu ka<strong>ir</strong>inātām, sausām un<br />

nogurušām acīm, atjaunojot acu hidratācijas<br />

dabisko līdzsvaru, un palīdz tās uzturēt.<br />

2 pilienus 3 x katrā acī. Nesatur konservantus.<br />

STARAZOLIN COMPLETE<br />

mitrinoši acu pilieni, 10 ml<br />

9,99 EUR<br />

ZF POLPHARMA S.A. branch in Latvia<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

www.euroaptieka.lv<br />

17

ĶERMEŅA KOPŠANA<br />

Mūsu ķermenis ieilgušajā ziemas aukstumā dažkārt mēdz zaudēt ierastās formas un ādas<br />

kvalitāti, tāpēc tieši p<strong>ir</strong>ms vasaras velti tam va<strong>ir</strong>āk uzmanības, lai atgūtu ideālo formu.<br />

Regulāras rūpes vienmēr attaisnojas!<br />

Ideālās formas meklējumos<br />

Konsultēja kosmētiķe Ginta Ustinova,<br />

Cesvaines skaistumkopšanas centrs Mora<br />

SĀC JAU ŠODIEN<br />

Nomet drēbes un kārtīgi izgrozies lielā<br />

spoguļa priekšā. Atbildi pati sev – kas tev<br />

traucē justies ideālai: liekie kilogrami, tauku<br />

polsteri, atslābusi āda vai celulīts. Ja <strong>ir</strong> va<strong>ir</strong>ākas<br />

problēmas, vajadzēs rūpīgi pacensties, tāpēc<br />

sāc jau šodien. Ir vajadzīga liela apņēmība, jo<br />

tam nepieciešamas kompleksas rūpes: jāēd mazāk un pareizāk,<br />

jāuzņem papildus šķidrums, daudz jākustas un jāvingro, jālieto<br />

konkrētam mērķim piemērota kosmētika.<br />

IZVĒLIES ĶERMEŅA KOSMĒTIKU PAREIZI<br />

Ja vēlies iegūt slaidākas kontūras, lieto pretcelulīta un/vai<br />

slaidinošo krēmu, kas palīdz samazināt tauku slānīti. Tā sastāvā <strong>ir</strong><br />

iedarbīgas formulas, kas veicina asinsriti, stimulē vielmaiņu, tauku<br />

dedzināšanu un liekā šķidruma izvadīšanu. Ja nepieciešams savilkt<br />

ādu un padarīt to stingrāku, <strong>ir</strong> jāizvēlas nostiprinošs/modelējošs<br />

līdzeklis, kas sniedz savelkošu liftinga efektu. Ja <strong>ir</strong> jācīnās gan ar<br />

lieko svaru, gan ar celulītu, krēmus var lietot pamīšus – reizi dienā<br />

tievinošo, otrreiz – modelējošo. Daži ražotāji piedāvā kosmētiku,<br />

kurā visas šīs funkcijas <strong>ir</strong> apvienotas vienā līdzeklī.<br />

RŪPĪGI SAGATAVO ĀDU!<br />

Lai nodrošinātu krēma aktīvo<br />

vielu iedarbību, p<strong>ir</strong>ms tam āda<br />

<strong>ir</strong> jāsasilda un jāattīra. Katru<br />

dienu vienu reizi, bet labāk divas – veic pašmasāžu/norīvēšanos,<br />

pēc tam tonizē to ar kontrastdušu, tad vēl viegli mitrā ādā<br />

iemasē pretcelulīta vai modelējošo līdzekli. Labākam efektam<br />

reizi vai divas nedēļā pēc dušas attīri ādu ar skrubi un pēc<br />

tam lieto krēmu. Ņem vērā, ka ar pāris kopjošām procedūrām<br />

un neregulāru krēma uzziešanu nekas nebūs līdzēts. Labam<br />

rezultātam nepieciešama 6–8 nedēļu gara kūre.<br />

TAS LABI PALĪDZ!<br />

Ļoti labu efektu ķermeņa modelēšanā sniedz ietīšanās<br />

procedūra, ko vari veikt pati, izmantojot ķermeņa maskas,<br />

piemēram, ar māliem, aļģēm, jūras sāli, medu u.c. Atsakies no<br />

neveselīgas pārtikas, kas satur daudz konservantu, centies<br />

va<strong>ir</strong>āk gatavot pati. Kusties pēc iespējas va<strong>ir</strong>āk. Jebkuras fiziskās<br />

aktivitātes masē tauku slānīti no iekšpuses un palīdz ātrāk<br />

notērēt uzkrātās rezerves. Reizi dienā dodies pusstundu garā<br />

pastaigā.<br />

BIO-OIL<br />

ādas veselībai<br />

Bio-Oil <strong>ir</strong> īpašs ādas kopšanas līdzeklis,<br />

kura sastāvs palīdz uzlabot rētu,<br />

striju un nevienmērīgas ādas krāsas<br />

izskatu. Tā unikāla formula ar inovatīvo<br />

sastāvdaļu PurCellin Oil <strong>ir</strong> arī ļoti<br />

iedarbīga, to lieto uz novecojošas vai<br />

dehidrētas ādas.<br />

18<br />

Eļļa pret<br />

strijām un<br />

rētām, 60 ml<br />

12,49 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA BERNER LATVIA

LIPIKAR AP+<br />

klīniski pierādīta optimāla tolerance pat jaundzimušajiem<br />

La Roche Posay zīmola LIPIKAR līnijas produkti LIPIKAR Baume<br />

AP+ un Lipikar Syndet AP+ garantē optimālu ādas toleranci pat<br />

jaundzimušajiem ar augstu atopiskā dermatīta risku.<br />

P<strong>ir</strong>moreiz La Roche-Posay piedāvā klīniski drošu risinājumu jau<br />

kopš bērna p<strong>ir</strong>majām dzīves dienām.<br />

Zīmols, kas nekad nepieļauj efektivitātes un drošības kompromisus,<br />

tagad pastiprina savu atbildību, sniedzot optimālas tolerances<br />

garantiju pat jaundzimušajiem ar augstu atopiskā dermatīta risku.<br />

Nesen veikti klīniskie pētījumi parādīja, ka emolientu lietošanas<br />

uzsākšana p<strong>ir</strong>majās trijās dzīves nedēļās samazina ekzēmas<br />

veidošanās risku 1 .<br />

Klīniskie testi apstiprina LIPIKAR BAUME<br />

AP+ un SYNDET AP+ labo panesamību<br />

bērniem un mazuļiem.<br />

Pediatru kontrolē veiktos klīniskos<br />

novērojumos abi produkti parādīja<br />

optimālu toleranci īpaši jaundzimušajiem 2 .<br />

LIPIKAR AP+ <strong>ir</strong> lipīdus papildinoša, ādas<br />

aizsargbarjeru un mikrofloras līdzsvaru<br />

atjaunojoša pilnvērtīga ādas kopšana<br />

ar AQUA POSAE FILIFORMIS. Mazina<br />

sausas, ka<strong>ir</strong>inātas un/vai atopiskas ādas<br />

ka<strong>ir</strong>inājumu, niezi un iekaisumu.<br />

1. Ādas higiēnai LIPIKAR SYNDET AP+, 400 ml<br />

Lipīdus papildinošs mazgāšanas līdzeklis sejai un ķermenim.<br />

Nesatur ziepes, parabēnus, smaržvielas.<br />

Piemērots arī mazuļa galvas ādas kopšanai (piena krevele) 3 .<br />

Neka<strong>ir</strong>ina acis. Iedarbojas uz sausu ādu veicinošajiem<br />

faktoriem jau kopš mazgāšanās brīža 4 – nomierina ādu un<br />

mazina niezi (niacinamīds un La Roche Posay termālais<br />

ūdens); stiprina ādas aizsargbarjeru (lipīdus aizvietojošs<br />

komplekss ar karitē koka sviestu); palīdz atjaunot un<br />

līdzsvarot ādas mikrobiomu (Aqua Posae Filiformis).<br />

19,39 EUR<br />

2. Ādas kopšanai LIPIKAR BAUME AP+, 400 ml<br />

Lipīdu atjaunojošs balzams ķermenim un sejai. Nomierina<br />

ādu jau kopš p<strong>ir</strong>mās lietošanas reizes. Piemērots mazuļiem,<br />

bērniem un pieaugušajiem. Mazina ka<strong>ir</strong>inājumu un niezi visas<br />

diennakts garumā (4% niacinamīds, 50% La Roche Posay<br />

termālais ūdens). Novērš atkārtotus sausas ādas periodu<br />

uzliesmojumus, atjaunojot ādas dabisko aizsargbarjeru un<br />

mikrobioma līdzsvaru (20% lipīdu aizvietojošais komplekss<br />

un Aqua Posae Filiformis) 5 .<br />

23,59 EUR<br />

LIETOŠANA: 1–2 x dienā <strong>klāt</strong> sausai ādai, kas iepriekš attīrīta<br />

ar piemērotu higiēnas līdzekli.<br />

Abi produkti pieejami 200 un 400 ml iepakojumā<br />

1.<br />

2.<br />

3. LRP<br />

Lipikar Stick<br />

AP+ ķermeņa<br />

krēms-zīmulis,<br />

15 ml<br />

13,99 EUR<br />

3.<br />

Reklāmdevējs: SIA L`OREAL BALTIC<br />

1. Simpson EL, Chalmers JR, Hanifin JM, Thomas KS, Cork MJ, McLean WH, et al. Emollient enhancement of the skin barrier from b<strong>ir</strong>th offers effective<br />

atopic dermatitis prevention. J Allergy Clin Immunol. 2014;134(4):818–23. Horimukai K, Morita K, Narita M, Kondo M, Kitazawa H, Nozaki M, et al.<br />

Application of moisturizer to neonates prevents development of atopic dermatitis. J Allergy Clin Immunol. 2014;134(4):824–30. e6. Trials. 2017 Jul<br />

21;18(1):343. doi: 10.1186/s13063-017-2031-3 2. Dermatologu un pediatru kontrolē veikti novērojumi, 40 jaundzimušie no piedzimšanas brīža līdz 1<br />

mēneša vecumam katra produkta grupā. Lietošana: uz sejas un ķermeņa vismaz reizi dienā četras nedēļas. 3. 4 nedēļu novērojums, 16 mazuļi. 4. Klīnisks<br />

pētījums, 32 pacienti. 5. World Congress of Dermatology, 2015.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

19

MĀLU PROCEDŪRAS<br />

ķermenim<br />

Konsultēja<br />

kosmētiķe Ginta<br />

Ustinova, Cesvaines<br />

skaistumkopšanas<br />

centrs Mora<br />

Māli <strong>ir</strong> sen pārbaudīta vērtība – dabisks<br />

ādas attīrīšanas līdzeklis, kas izvelk no<br />

organisma uzkrājušos sārņus, slimības un<br />

sliktās domas, vienlaikus atjauno spēkus<br />

un piesātina ķermeni ar dzīvīgu enerģiju.<br />

ZINĀŠANAI:<br />

māli dziļi iztīra ādas poras,<br />

attīra ādu, noberžot atm<strong>ir</strong>ušās<br />

raga šūnas, uzlabo asinsriti<br />

un izvada šlakvielas, vienlaikus<br />

piesātinot ādu ar mikroelementiem.<br />

Par augstvērtīgāko uzskata zilo<br />

mālu. Mazāk vērtīgs <strong>ir</strong> sarkanais un<br />

brūnais māls, tad dzeltenais māls.<br />

Skaistumkopšanā visva<strong>ir</strong>āk izmanto<br />

balto mālu pulveri — kaolīnu.<br />

Ķermeņa kopšanas procedūrām <strong>ir</strong><br />

labi piemērots mūsu pašu Latvijas<br />

māls, ko var atrast laukos,<br />

ekoloģiski tīrās vietās. Tā <strong>ir</strong><br />

garantija, ka nekļūdīsies.<br />

KĀ SAGATAVOT?<br />

Samaisi mālus ar ūdeni, lai veidotos<br />

pabieza krējuma konsistences putriņa.<br />

Lai palielinātu mālu iedarbības efektu, uz<br />

puslitru ūdens pievieno vienu ēdamkaroti<br />

jūras sāls.<br />

ĶERMEŅA PĪLINGS/MASKA:<br />

ar mālu putriņu iezied visu ķermeni, īpašu<br />

uzmanību pievēršot problēmzonām –<br />

uz gurniem, sēžas, vēdera u.c. Pēc 20<br />

minūtēm nomazgājies. Maska labāk<br />

iedarbosies, ja to darīsi pēc p<strong>ir</strong>ts, sausās<br />

masāžas vai dušas, kad āda <strong>ir</strong> silta.<br />

Celulīta un tauku polsteru mazināšanai der<br />

vienotas p<strong>ir</strong>ts un mālu procedūras, ja tās<br />

tiek veiktas regulāri. Pēršanās starplaikos<br />

uz gurniem uzklāj mālus, aptin ar<br />

polietilēna plēvi un paturi kādu pusstundu.<br />

Māli ārstē, likvidē nogurumu un va<strong>ir</strong>o<br />

enerģiju. Ja negribas ķēpāties ar māliem,<br />

līdzvērtīgu efektu sniedz mālūdens<br />

(pustējkarote uz pusglāzi ūdens), kas<br />

p<strong>ir</strong>ms lietošanas jānostādina. Ar mālūdeni<br />

ierīvē visu ķermeni, apvienojot to ar vieglu<br />

masāžu jeb glaudīšanu. Ar mālūdeni<br />

vari izmasēt arī galvas ādu un samitrināt<br />

matus – tas uzlabos matu augšanu.<br />

PELDEI: pievieno pāris sauju mālu vannas<br />

ūdenim un baudi minerālūdens procedūru.<br />

Ieteicamā ūdens temperatūra — 37-38 o C,<br />

peldes ilgums — 15 minūtes. Labi mazina<br />

stresu un ādas iekaisumus.<br />

GALVAS ĀDAI: mālu maska efektīvi attīra<br />

galvas ādu un stimulē matu augšanu.<br />

Iemasē galvas ādā mālu putriņu, ko<br />

samaisi ar kumelīšu tēju. Izskalo pēc 20<br />

minūtēm. Ikdienā galvas ādu vari mitrināt<br />

ar nostādinātu mālūdeni, tas stimulēs<br />

matu augšanu.<br />

NAGIEM: mālu putriņai pievieno pāris<br />

pilienu eļļas un klāj uz nagiem kā masku.<br />

Labi stiprina nagus.<br />

SVARĪGI: māls izvelk no ādas arī mitrumu,<br />

tā padarot to sausāku, tāpēc pēc mālu<br />

procedūrām vienmēr lieto mitrinošu<br />

kosmētiku.<br />

ALMA K ādas attīrīšanai<br />

Bagātināti ar Nāves jūras minerāliem<br />

un 100 % dabiskām eļļām.<br />

Nesatur parabēnus, vazelīnu un<br />

naftas izcelsmes produktus.<br />

1. ALMA K stimulējošs ķermeņa skrubis, 250 ml<br />

Satur baltās tējas ekstraktu un Nāves jūras<br />

minerālus, maigi noņem atm<strong>ir</strong>ušās ādas šūnas,<br />

liekot ādai būt dziļi attīrītai. Nāves jūras sāls –<br />

maigi attīra ādu no atm<strong>ir</strong>ušajām ādas šūnām.<br />

Argāna, saldās mandeles, sezama un saulespuķu<br />

eļļa – mīkstina ādu, veicinot padziļinātu ādas<br />

attīrīšanu un antioksidantu efektu. Baltās<br />

tējas ekstrakts un E vitamīns sniedz spēcīgas<br />

antioksidējošas īpašības.<br />

16,99 EUR<br />

2.<br />

2. ALMA K roku aizsargkrēms, 100 ml<br />

Intensīvi mitrina ādu. Viegls, taču<br />

bagātīgs krēms, kas ātri iesūcas ādā.<br />

Satur barojošo kakao eļļu un ērkšķogu<br />

eļļu, un Nāves jūras minerālus. Efektīvi<br />

pasargās jūsu roku ādu.<br />

11,99 EUR<br />

3. ALMA K eko putojošs sūklis<br />

Sūklis, kura sastāvā <strong>ir</strong> daudz Nāves jūras<br />

minerālu un dabiskās saldo mandeļu<br />

un vīnogu kauliņu eļļas. Ekoloģiskais<br />

sūklis maigi attīra ādu un palīdz uzturēt<br />

mitruma līmeni. Šis sūklis palīdzēs gan<br />

kopt ādu, gan saudzēt apkārtējo vidi.<br />

Sūkli var lietot va<strong>ir</strong>āk nekā 20 reižu.<br />

10,99 EUR<br />

3.<br />

1.<br />

Ražots Izraēlā<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA<br />

20

1. Masque BAR<br />

Charcoal Nose<br />

Strip, N5<br />

“Viena soļa”<br />

attīrīšanas procedūra,<br />

kas paredzēta poru<br />

aizsprostojumu<br />

atvēršanai un ādas<br />

poru aizsprostojumu<br />

ātrai iztīrīšanai.<br />

8,99 EUR<br />

7. Masque BAR<br />

green tea mask,<br />

3 x 15 ml<br />

Palīdz gaišināt<br />

tumšos plankumus<br />

un dažādus<br />

pigmentācijas<br />

plankumus, radot<br />

vienmērīgāku ādas<br />

krāsu.<br />

8,99 EUR<br />

MASQUE BAR mājas procedūrām<br />

6.<br />

2. Masque BAR Eye<br />

Puffiness Minimizing<br />

Patches, N5<br />

Efektīva procedūra<br />

ādai, lai mazinātu<br />

plakstiņu pietūkumu<br />

un uzlabotu ādas<br />

elastību zonā ap<br />

acīm.<br />

8,99 EUR<br />

8. Masque BAR<br />

Pretty Animalz mask<br />

„Fox“, N1<br />

Šī salvešveida maska<br />

ar lapsas apdruku<br />

<strong>ir</strong> piesūcināta ar<br />

kafijas un lakricas<br />

saknes ekstraktu un<br />

C vitamīnu. Tā palīdz<br />

gaišināt nevienmērīgu<br />

ādas toni, to padarot<br />

starojošāku.<br />

3,99 EUR<br />

3. Masque BAR<br />

Exfoliating Foot<br />

Mask, N1<br />

Saudzīga noloboša<br />

maska pēdām, pildīta<br />

ar kopšanas līdzekli.<br />

Nēsājiet pēdu maskas<br />

60–90 minūtes un tad<br />

noņemiet, noskalojiet<br />

ar ūdeni. Raupjā āda<br />

sāks nolobīties 4 līdz<br />

7 dienu laikā pēc<br />

lietošanas.<br />

8,99 EUR<br />

9. Masque BAR<br />

Pretty Animalz<br />

mask „Tiger“, N1<br />

Maska ar tīģera<br />

apdruku, bagātināta<br />

ar ekstraktiem, kas<br />

palīdz barot un<br />

mitrināt sejas ādu.<br />

3,99 EUR<br />

4. Masque BAR<br />

Moisturizing Foot<br />

Mask, N2<br />

Intensīvi mitrinošā<br />

pēdu maska manāmi<br />

nogludina, mīkstina<br />

un mitrina sausu,<br />

saplaisājušu pēdu<br />

un papēžu ādu,<br />

būtiski uzlabojot<br />

izskatu un sajūtu<br />

pat vissausākajām<br />

pēdām.<br />

8,99 EUR<br />

10. Masque BAR<br />

Pretty Animalz mask<br />

„Otter“, N1<br />

Maska ar<br />

ūdra apdruku<br />

acīmredzami mitrina<br />

un nomierina ādu,<br />

atjaunojot tās<br />

jauneklīgo m<strong>ir</strong>dzumu.<br />

3,99 EUR<br />

5. Masque BAR<br />

Intensive Lip gela<br />

plāksteris, N4<br />

4 lūpu formas<br />

plāksteri intensīvai<br />

lūpu kopšanai.<br />

Bagātināts ar šī<br />

sviestu, dzērveņu<br />

ekstraktu, jojobas<br />

eļļu un E vitamīnu.<br />

Iestrādāts īpašā,<br />

unikālā lūpu<br />

formas plāksterī,<br />

šis uzlabotais<br />

hidrogela sastāvs <strong>ir</strong><br />

visiedarbīgākais un<br />

ērtākais veids, kā<br />

aizsargāt lūpas un<br />

jutīgās lūpu zonas.<br />

8,99 EUR<br />

Masque<br />

BAR Luminizing<br />

Charcoal Peel Off<br />

Mask, 3 x 10 ml<br />

Šī noplēšamā maska<br />

palīdz attīrīt un dziļi<br />

iztīrīt ādu.<br />

8,99 EUR<br />

11. Masque BAR<br />

Pretty Animalz mask<br />

„Panda“, N1<br />

Maska ar<br />

pandas apdruku<br />

sniedz intensīvu<br />

mitrināšanu,<br />

savukārt lavandas<br />

aromāts palīdz<br />

nomierināt ādu.<br />

3,99 EUR<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

JAUNUMS!<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA<br />

www.euroaptieka.lv<br />

21

LABĀKAI SIEVIETES<br />

intīmās dzīves kvalitātei<br />

Konsultē VC4 Capital Clinic Riga ginekoloģe,<br />

dzemdību speciāliste Ieva Briedīte<br />

Maksts audu atslābums, maksts sausums, maksts<br />

gļotādas atrofija, urīna nesaturēšana, izmaiņas<br />

dzimumorgānos, asimetrija un citas intīmās veselības<br />

un estētiskas problēmas var skart katru sievieti īpaši<br />

pēc dzemdībām, kā arī premenopauzes, menopauzes<br />

un pēcmenopauzes laikā. Meklējam risinājumus!<br />

JAUNĀKĀS IESPĒJAS<br />

INTĪMO PROBLĒMU<br />

NOVĒRŠANAI:<br />

• LĀZERPROCEDŪRAS – arī Latvijā nu<br />

jau teju piecus gadus pieejams risinājums,<br />

kas var palīdzēt urīna nesaturēšanas<br />

ārstēšanai, maksts kanāla tv<strong>ir</strong>tuma<br />

atjaunošanai, dzimumdzīves kvalitātes<br />

uzlabošanai, menopauzes simptomu<br />

novēršanai un atjaunošanai pēcdzemdību<br />

periodā. Procedūra ilgst tikai septiņas<br />

minūtes, bez sāpēm un anestēzijas, bez<br />

būtiskām blaknēm un bez atjaunošanās<br />

perioda, bez vecuma ierobežojuma.<br />

• GINEKOLOĢISKĀS INJEKCIJAS<br />

sniedz iespēju parūpēties ne tikai par<br />

ginekoloģisko veselību, bet arī par<br />

intīmās zonas estētiku un komfortu<br />

jebkurā vecumā. Injekcijas piemērotas<br />

ārējo dzimumorgānu estētisko defektu<br />

(asimetrija, novecošanās, atrofija,<br />

ādas tonusa zudums), diskomforta<br />

un nepatīkamu sajūtu novēršanai<br />

(sausums, nieze, dedzināšanas sajūta,<br />

sāpes dzimumakta laikā, pēcdzemdību<br />

rētas, maksts gļotādas atrofija) un<br />

dzimumdzīves kvalitātes un seksuālās<br />

baudas uzlabošanai – injekcijas erogēnajās<br />

zonās (G punkts), maksts kanāla tv<strong>ir</strong>tuma<br />

atjaunošana un sašaurināšana gan pēc<br />

dzemdībām, gan menopauzes laikā. Tā <strong>ir</strong><br />

mazinvazīva metode ar vietējo anestēziju.<br />

Injekcijām var izmantot gan hialuronskābi,<br />

gan asins plazmu.<br />

• JAUNĀKIE INTĪMĀS KOPŠANAS<br />

LĪDZEKĻI,<br />

kas radīti uz nanotehnoloģiju bāzes, – ērti<br />

lietojami gan ārējā, gan iekšējā intīmajā<br />

zonā. Tie paredzēti gan intīmās zonas<br />

atjaunošanai, gan ikdienas higiēnai,<br />

gan gļotādas sausuma novēršanai, gan<br />

intīmās zonas mitrināšanai un tonizēšanai,<br />

gan stimulēšanai pazemināta libido<br />

gadījumos. Piemēram, atjaunojošā želeja<br />

uzlabo elastību, mitrina, uzlabo tonusu un<br />

gļotādas stāvokli, bet stimulants veicina<br />

asinsvadu paplašināšanos un palielina<br />

intīmās zonas jutīgumu, mitrinošā želeja<br />

veicina un nodrošina intīmās zonas<br />

mitrināšanu, palīdz atjaunot gļotādu,<br />

novērš ka<strong>ir</strong>inājumu un diskomfortu.<br />

NUMIS MED<br />

lielisks komplekts vasarā!<br />

1. NUMIS MED pH 5,5<br />

Sensitive dezodorants –<br />

rullītis, 50 ml Aizsardzība<br />

no aromāta īpaši jutīgai ādai.<br />

Īpašā formula neaizsprosto<br />

poras. Nesatur alkoholu, un<br />

piemīt antibakteriāls efekts.<br />

Nesatur alumīniju.<br />

5,99 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

3.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

2. Pēdu balzams ar urīnvielu<br />

10%, 100 ml Nodrošina īpašu<br />

kopšanu ļoti sausai, raupjai un<br />

saplaisājušai pēdu ādai. Kopā<br />

ar intensīvām ādu mitrinošām<br />

īpašībām iedarbīgā urīnviela<br />

aizsargā ādu no jauna<br />

varžacu vai nepatīkamu<br />

noberzumu veidošanās un<br />

būtiski uzlabo ādas stāvokli.<br />

9,29 EUR<br />

22<br />

3. Ziede pēdām ar urīnvielu<br />

25%, 50 ml Intensīvi kopjoša<br />

ziede palīdz aizkavēt ādas<br />

mitruma zaudēšanu. Īpaši<br />

iedarbīgā urīnviela nogludina<br />

sāpīgi saplaisājušu ādu<br />

un novērš jaunu plaisu un<br />

infekciju rašanos, ja ziede tiek<br />

lietota regulāri.<br />

8,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA

AVÈNE jutīgas ādas komfortam<br />

Reklāmdevējs: SIA LAIKS MODE<br />

SKIN RECOVERY<br />

CREAM D.E.F.I. un SKIN<br />

RECOVERY CREAM<br />

D.E.F.I. RICH<br />

Nomierinošs, aizsargājošs krēms<br />

hiperjutīgai un ka<strong>ir</strong>inātai ādai.<br />

Krēma RICH versija īpaši piemērota<br />

sausai hiperjutīgai un ka<strong>ir</strong>inātai ādai.<br />

HIPOALERĢISKS – NEKOMEDOGĒNS.<br />

0% konservantu, 0% aromatizētāju, 0%<br />

alkohola.<br />

Speciāli formulēts dabiski jutīgai ādai<br />

vai ādai, kas tika ka<strong>ir</strong>ināta agresīvās<br />

iedarbības rezultātā (klimatiskie<br />

apstākļi, agresīvie attīrošie līdzekļi,<br />

ka<strong>ir</strong>inošie kosmētiskie līdzekļi).<br />

• Nomierinošs, pretka<strong>ir</strong>inājuma krēms,<br />

bagātināts ar Avène termālo ūdeni.<br />

Atbilst jutīgās ādas vajadzībām.<br />

• Satur Parcerine® – specifisku<br />

sastāvdaļu, kas novērš ādas reaktivitāti.<br />

• Ātri nomierina ka<strong>ir</strong>inājumu.<br />

• Atjauno bojātu hidrolipīdu slāni.<br />

• Nodrošina efektīvu un ilgstošu<br />

aizsardzību.<br />

22,49 EUR<br />

Formula ar minimālu sastāvdaļu skaitu, kas tika izvēlētas sava maiguma<br />

dēļ. Nesatur konservantus, aromatizētājus un krāsvielas, kas var ka<strong>ir</strong>ināt<br />

ādu. Šis krēms tiek radīts divu unikālu procesu rezultātā: ražošana sterilā<br />

vidē un produkta formulas aizsardzība ar unikālu vāciņu ar D.E.F.I. sistēmu.<br />

D.E.F.I. – patentēta tehnoloģija, aizsargā produktu no baktēriju<br />

piesarņojuma visa lietošanas laikā (patents <strong>ir</strong> pieteikts).<br />

Lietošana: uz<strong>klāt</strong> no rīta un vakarā uz sejas un kakla ādas. Uzspiest uz<br />

tūbas, lai saņemtu vajadzīgo produkta daudzumu. Pēc izmantošanas un<br />

p<strong>ir</strong>ms produkta aizvēršanas noņemt no vāciņa visus krēma pārpalikumus.<br />

TREETS TRADITIONSmazliet va<strong>ir</strong>āk greznības ikdienas ādas kopšanas rituālos<br />

1. Melones aromāta nots<br />

NOURISHING SPIRITS<br />

dušas krēms, 200 ml<br />

Kopjošs dušas krēms<br />

bez ziepēm – maigs un<br />

krēmīgs – notīra ādu, to<br />

nesausinot. Tradicionālajai<br />

Āfrikas marulas eļļai <strong>ir</strong><br />

nomierinoša iedarbība, bet<br />

Kalahari meloņu eļļa palīdz<br />

mitrināt un atjaunot ādu.<br />

7,45 EUR<br />

2. Maigas rozes aromāta<br />

nots<br />

RELAXING CHAKRAS<br />

dušas krēms, 200 ml<br />

Kopjošs dušas krēms<br />

bez ziepēm – maigs<br />

un krēmīgs – notīra ādu,<br />

to nesausinot. Tradicionālā<br />

Āzijas kokosu eļļa <strong>ir</strong><br />

dabisks „visi vienā” ādas<br />

problēmu risinājums, bet<br />

frangipani eļļai <strong>ir</strong> attīroša<br />

iedarbība un patīkams<br />

aromāts.<br />

7,45 EUR<br />

3. Svaiguma aromāta<br />

nots<br />

ENERGISING SECRETS<br />

dušas želeja, 200 ml<br />

Ādu kopjoša dušas želeja<br />

bez ziepēm, maigai<br />

ādas tīrīšanai ikdienā.<br />

Tradicionālajai Amazones<br />

buriti eļļai <strong>ir</strong> nomierinoša<br />

iedarbība, bet pasifloras<br />

augļu eļļa, kas satur A<br />

un C vitamīnu, uztur<br />

sabalansētāku ādas<br />

stāvokli.<br />

7,45 EUR<br />

4. Lavandas aromāta<br />

nots<br />

HEALING IN HARMONY<br />

dušas želeja, 200 ml<br />

Ādu kopjoša dušas želeja<br />

bez ziepēm, maigai<br />

ādas tīrīšanai ikdienā.<br />

Tradicionālās vīnogu<br />

kauliņu un lavandas<br />

eļļas no Alpiem palīdz<br />

nomierināt un atjaunināt<br />

ādu.<br />

7,45 EUR<br />

5. Eikalipta aromāta<br />

nots<br />

REVITALISING<br />

CEREMONIES ķermeņa<br />

mazgāšanas līdzeklis,<br />

200 ml<br />

Matu un ķermeņa želeja<br />

bez ziepēm, paredzēta<br />

ikdienas lietošanai<br />

ķermeņa kopšanā.<br />

Tradicionālā eikaliptu eļļa<br />

iedarbojas nomierinoši.<br />

8,45 EUR<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

Izvēlies sev tīkamāko aromātu!<br />

Sastāvā neietilpst nātrija laurilsulfāts, parabēni, silikoni, krāsvielas un minerāleļļas<br />

www.euroaptieka.lv<br />

23

EMOCIONĀLĀ LABSAJŪTA<br />

Sīkās grumbiņas, kas smaidot savelkas ap acīm, izskatās tik šarmanti, tomēr laika gaitā tās<br />

kļūst izteiktākas, bet dziļas grumbas acu zonā liecina par nevērīgu attieksmi pret sevi un<br />

novecošanos. Meklējam risinājumus!<br />

Konsultē dermatoveneroloģe<br />

Anita Ābelīte, Lāzerplastikas<br />

klīnika<br />

PĀRBAUDI REDZI<br />

Tavu acu veselība būtiski<br />

ietekmē grumbiņu veidošanos<br />

ap acīm. Pat nelieli redzes<br />

traucējumi liek va<strong>ir</strong>āk samiegt<br />

un m<strong>ir</strong>kšķināt acis, jo īpaši<br />

tad, ja daudz laika pavadi pie datora, lasi, šuj vai<br />

ilgstoši nodarbojies ar ko citu, kas nogurdina acis.<br />

Lai acu zonā pēc iespējas ilgāk saglabātos gluda<br />

āda, <strong>ir</strong> būtiski noskaidrot, vai jānēsā optiskās<br />

brilles.<br />

LIETO KRĒMU ACU ZONAI<br />

Lai mitrinātu maigo acu zonas ādu un uzturētu<br />

tās elastību, ieteicams lietot tieši acu zonai<br />

paredzētos krēmus. Mitrinošos līdzekļus vajadzētu<br />

sākt lietot, kad sāk parādīties p<strong>ir</strong>mās novecošanās<br />

pazīmes. Tas <strong>ir</strong> individuāli, bet vidēji 25 –30 gadu<br />

vecumā. Intensīvos pretgrumbu/liftinga līdzekļus<br />

izmanto tikai tad, kad var manīt ādas atslābumu<br />

acu zonā. Pašlaik, kad arī ādai kārojas va<strong>ir</strong>āk<br />

svaiguma, acu zonas kopšanai izvēlies līdzekļus ar<br />

vieglu, maigu želejveida tekstūru, kas ātri iesūcas,<br />

neatstājot taukainu kārtiņu. Saulainā laikā izvēlies<br />

līdzekli ar saules aizsardzības faktoru (SPF). Tas<br />

aizsargā acu zonas ādu tieši pret saules staru<br />

radīto novecošanos. Īpašām ādas vajadzībām,<br />

jutīgām acīm, arī kontaktlēcu nēsātājām<br />

piemērotāki <strong>ir</strong> krēmi, ko var nop<strong>ir</strong>kt aptiekās. Tie<br />

nesatur smaržvielas un citas sastāvdaļas, kas var<br />

radīt ka<strong>ir</strong>inājumu.<br />

NĒSĀ SAULESBRILLES<br />

Saulesbrilles nav tikai modīgs aksesuārs.<br />

Kvalitatīvas saulesbrilles aizsargā acis no<br />

kaitīgajiem UV stariem, novērš nepārtrauktu<br />

acu samiegšanu saulē, kas neizbēgami veicina<br />

grumbiņu veidošanos un pasargā acu zonas<br />

maigo ādu no UV starojuma, vēja, putekļiem un<br />

citu ārējās vides kaitīgo faktoru ietekmes.<br />

VINGROJUMI ACU ZONAI:<br />

VAR IZVĒLĒTIES VIENU<br />

• Uzliec vienas rokas rādītājp<strong>ir</strong>ksta spilventiņu<br />

un otras rokas vidējā p<strong>ir</strong>ksta spilventiņu uz vārnu<br />

kājiņām vienai acij, viegli uzspied, paturi piecas<br />

sekundes, atlaid, atkārto piecas reizes katrā pusē;<br />

ja nepieciešams, tāpat izmasē maisiņus zem acīm.<br />

• Aizliec p<strong>ir</strong>kstus aiz ausīm, bedrītē aiz auss<br />

ļipiņas un viegli masē, tas mazina limfas<br />

sastrēgumu, kas veido maisiņus zem acīm, un<br />

likvidē nogurumu.<br />

• Nekustinot galvu, skaties uz augšu, pēc tam<br />

uz leju. Ja piere velkas krunkās, pieturi to ar<br />

p<strong>ir</strong>kstiem. Tāpat paskaties tālu pa labi un tālu pa<br />

kreisi. Atkārto 10 reizes.<br />

• Paņem uzaci starp īkšķi un rādītājp<strong>ir</strong>kstu<br />

spilventiņiem uz viegli saspied to, pakāpeniski<br />

v<strong>ir</strong>zoties, no deguna saknes līdz acs kaktiņam.<br />

Katrai uzacij to atkārto piecas reizes.<br />

• Acu atpūtināšanai: aizver acis. Pieliec pie acīm<br />

abas plaukstas, lai plaukstu spilventiņi viegli<br />

pieskartos plakstiņiem. Turi un noskaiti līdz 20,<br />

tad noņem plaukstas un atver acis. Atkārto 3–5<br />

reizes.<br />

Atver acis!<br />

24

9 STRESA pretindes<br />

Konsultē VC4<br />

Capital Clinic Riga<br />

psihoterapeite<br />

Tija Vanaga<br />

Stress, īpaši, ja tas <strong>ir</strong> ilgstošs, <strong>ir</strong> viens no<br />

lielākajiem kaitniekiem cilvēka veselībai.<br />

Va<strong>ir</strong>ums uzsver saspringto laika grafiku,<br />

pārslodzi un izjusto spiedienu darbā.<br />

Cilvēka psihe ietekmē to, ko viņš<br />

uztver kā stresu. Tam, kuram <strong>ir</strong> mazāk<br />

perfekcionisku prasību pret sevi un dzīvi, <strong>ir</strong><br />

arī mazāk stresa.<br />

KĀ ATBRĪVOTIES NO<br />

STRESA JEB LABĀKĀS<br />

STRESA PRETINDES?<br />

• Izpratne. Svarīgi <strong>ir</strong> stresu nepieļaut,<br />

reaģēt, jau p<strong>ir</strong>ms problēmas radušās. Tas<br />

prasa gan apzināšanos, ka problēmas<br />

pastāv/draud rasties, gan drosmi un<br />

disciplīnu to risināšanai. Tas <strong>ir</strong> pats<br />

sarežģītākais, jo zināšanu par stresa<br />

kaitīgumu, veidiem, kā to novērst,<br />

va<strong>ir</strong>umam netrūkst.<br />

• Pašvērtējums. Cilvēki <strong>ir</strong> priecīgi, ja<br />

saņem atzinību no citiem, un tas nav<br />

nekas slikts. Tikai <strong>ir</strong> svarīgi nebalstīt savu<br />

pašvērtējumu vienīgi uz citu cilvēku<br />

atzinību vai tās neesamību. Ir jāmācās<br />

katram pašam sev izv<strong>ir</strong>zīt realizējamus<br />

mērķus ar starpposmiem, kuros sevi<br />

paslavēt par paveikto.<br />

• Pārprogrammēšana. Katram <strong>ir</strong> savi<br />

noteikti domāšanas un reaģēšanas<br />

ieradumi/shēmas, kas izveidojušies<br />

audzināšanas un pieredzes rezultātā, un<br />

bieži vien cilvēki <strong>ir</strong> šo shēmu/šablonu<br />

ķīlnieki. Ja tās atpazīst un nomaina pret<br />

citām, kas šādas stresa situācijas nerada,<br />

situāciju <strong>ir</strong> viegli risināt. Tā <strong>ir</strong> sava veida<br />

pieredzes, domāšanas un rekcijas shēmu<br />

pārprogrammēšana, un, ja cilvēks reaģē<br />

citādāki, arī pretējai pusei nākas savu<br />

rekciju mainīt.<br />

• Kontrole. Stress <strong>ir</strong> kontroles zudums,<br />

cilvēkam <strong>ir</strong> izjūta, ka darbā vai arī ikdienas<br />

situācijās viņš va<strong>ir</strong>s nevar ietekmēt<br />

norises. Ir atkal jāatgūst kontrole pār savu<br />

dzīvi, jāsaprot, kur <strong>ir</strong> paša vieta starp citu<br />

interesēm, atvēlot sev nepieciešamo telpu,<br />

laiku, darbības.<br />

• Plāni. Darbā un ikdienas dzīvē <strong>ir</strong> svarīgi<br />

izv<strong>ir</strong>zīt prioritātes un robežas. Izprast, kas<br />

rada vislielāko apgrūtinājumu, slodzi. Te<br />

var palīdzēt darbu sarakstu izveidošana,<br />

lai nezaudētu pārskatu un izv<strong>ir</strong>zītos<br />

uzdevumus varētu veikt soli pa solim.<br />

• Starpbrīži. Pārtraukumi un atslodze <strong>ir</strong><br />

obligāti nepieciešami, taču tie nerodas<br />

paši no sevis. Tie <strong>ir</strong> apzināti jāplāno. Kurš<br />

gaidīs, ka darbs kādā brīdī kļūs mazāk<br />

stresains, vai cerēs, ka vadība kādreiz viņu<br />

norīkos atpūtā, to tā arī nesagaidīs.<br />

• Dažādība. Ikdienā jārada iespēja<br />

regulārai atpūtai, relaksācijai, fiziskajām<br />

aktivitātēm. Svarīgi, lai tas atšķ<strong>ir</strong>tos no<br />

darbā darītā – ja darbā visu dienu strādāts<br />

pie datora, brīvajā laikā nepieciešamas<br />

kustības svaigā gaisā.<br />

• Mazāk perfekcionisma. Ar 80% pietiek,<br />

nav nepieciešami 100% — tā skan bieži<br />

citēts menedžmenta likums. Ir jāatvadās<br />

no sava perfekcionisma. Kļūdas <strong>ir</strong> normāla<br />

parādība. Ja cilvēks <strong>ir</strong> atvērts un godīgs<br />

pats pret sevi un citiem, <strong>ir</strong> gatavs mācīties<br />

no kļūdām, viņš iegūst va<strong>ir</strong>āk.<br />

• Atbalsts. Jāsaprot, vai veicamais<br />

uzdevums <strong>ir</strong> kā pozitīvs izaicinājums<br />

vai jau pārslodze. Ja tā, tad jāizskata<br />

iespējas – varbūt nepieciešama palīdzība<br />

un atbalsts no malas — no ārstiem,<br />

psihologiem, psihoterapeitiem, koučiem.<br />

Varbūt pienākumus iespējams deleģēt vai<br />

uzticēt kādam citam.<br />

Reklāmdevējs: SIA OMEGA PHARMA BALTICS<br />

MAGVIT B COMPLEX uzlādē prātu un ķermeni!<br />

Parasti ar pareizu un sabalansētu uzturu spējam<br />

nodrošināt organismu ar nepieciešamajām<br />

minerālvielām, tomēr īpaši apstākļi vai aktivitātes,<br />

piemēram, sports, grūtniecība, bērna barošana<br />

ar krūti, var izraisīt nepieciešamību tās uzņemt<br />

papildus. Arī gados vecākiem cilvēkiem organisma<br />

spējas uzņemt minerālvielas dabiskā ceļā samazinās.<br />

Nepieciešamās minerālvielas papildus sabalansētam<br />

uzturam var uzņemt ar uztura bagātinātājiem.<br />

Magvit B complex <strong>ir</strong> ideāls veids apstākļos, ja nav<br />

iespējams nodrošināt pilnvērtīgu un sabalansētu<br />

uzturu, kā ātri un vienkārši nodrošināt organismu ar<br />

magnija devu un svarīgiem B vitamīniem. Granulas<br />

var lietot jebkurā laikā, tām nav nepieciešams<br />

uzdzert ūdeni. Vienkārši ieber paciņas<br />

saturu mutē un ļauj granulām<br />

lēnām izšķīst uz mēles, tad<br />

norij. Tām <strong>ir</strong> patīkama<br />

citrusaugļu garša.<br />

Tikai vienu paciņu dienā!<br />

• Magnijs, B 2<br />

vitamīns,<br />

pantotēnskābe un folskābe palīdz<br />

samazināt nogurumu un nespēku.<br />

• Magnijs, B 6<br />

vitamīns, niacīns un<br />

biotīns veicina normālu nervu<br />

sistēmas darbību.<br />

• Magnijs veicina normālu<br />

muskuļu darbību<br />

9,49 EUR<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

25

EUROAPTIEKA farmaceite un<br />

aptiekas vadītāja<br />

Jeļena Semjaņņikova<br />

dalās savā<br />

labsajūtas<br />

formulā.<br />

"Nekad negribētu<br />

mainīt darbu, jo<br />

man patīk strādāt<br />

ar klientiem,<br />

dalīties ar pieredzi,<br />

palīdzēt. "<br />

26<br />

Manas labsajūtas stūrakmeņi <strong>ir</strong><br />

kustība, ģimene un darbs. Tas<br />

dod spēku un prieku, iespēju<br />

dzīvot tālāk, strādāt un justies<br />

laimīgai.<br />

Man <strong>ir</strong> liela ģimene, kas mani<br />

saprot un vienmēr atbalsta. Esmu<br />

laimīga, ka man <strong>ir</strong> vecāki, varu<br />

viņiem katru dienu piezvanīt<br />

un parunāties. Man <strong>ir</strong> brīnišķīgs<br />

vīrs – šogad svinam 25 gadu kāzu<br />

jubileju. Esmu priecīga, ka vecākā<br />

meita atradusi savu mīlestību<br />

un dzīvo patstāvīgi ar savu vīru.<br />

Mums vēl <strong>ir</strong> divi dēli. Vecākajam <strong>ir</strong><br />

16, tas <strong>ir</strong> ļoti interesants vecums,<br />

man reizēm jāpalasa gudras<br />

grāmatas, lai sameklētu atbildes<br />

uz daudziem jautājumiem.<br />

Jaunākajam <strong>ir</strong> 10, viņš <strong>ir</strong> labs<br />

sabiedrotais gan aktīvā atpūtā,<br />

gan kopīgi skatāmies filmas.<br />

Labsajūtu rada mūsu ikdienišķās<br />

sarunas par aizvadītās dienas<br />

notikumiem. Man ļoti patīk<br />

brīvdienās būt mājās un<br />

pagatavot saviem mīļajiem kaut<br />

ko garšīgu.<br />

Mums katrā gadalaikā <strong>ir</strong> savs<br />

vaļasprieks. Ziemā slēpojam<br />

gan Latvijā, gan lielajos kalnos.<br />

Pavasarī braucam ar skrituļslidām<br />

un velosipēdiem. Lielu prieku<br />

mums dod ceļojumi – gandrīz<br />

katru gadu kaut kur dodamies.<br />

Reizēm divatā ar vīru, bet<br />

pagājušajā vasarā visa ģimene<br />

ar kemperi aizbraucām līdz<br />

Horvātijai. Ceļojums ilga divas<br />

nedēļas, tā mums bija p<strong>ir</strong>mā<br />

pieredze un visiem ļoti patika.<br />

Esmu diezgan aktīva un<br />

enerģiska, nu jau 5 gadus<br />

nodarbojos ar daivingu. Sāka vīrs<br />

ar bērniem, es pēc trim gadiem<br />

pievienojos, nespēju palikt malā,<br />

kaut esmu bailīga. Man patīk n<strong>ir</strong>t<br />

siltā un skaidrā ūdenī kaut kur<br />

dienvidjūrās.<br />

Man kopš bērnības ļoti patīk<br />

dejot. 2–3 reizes nedēļā vakaros<br />

eju uz sporta klubu – zumbas<br />

nodarbībām. Tur <strong>ir</strong> laba kompānija<br />

un jauks treneris. Ir bijusi<br />

pieredze arī uz lielās skatuves,<br />

piedalījāmies konkursos, tā<br />

gribētos turpināt.<br />

Draugi. Patīk satikties ar<br />

draugiem. Bieži nesanāk, bet<br />

vismaz reizi mēnesī dodamies<br />

viens pie otra un baudām jauku<br />

kompāniju.<br />

Suns. Ne man, ne vīram, bērnībā<br />

nav bijis suņa, bet bērni to ļoti<br />

gribēja. Sapratām, tā <strong>ir</strong> liela<br />

atbildība, tomēr abi piekritām.<br />

Nu jau septiņus gadus mums <strong>ir</strong><br />

dzeltenais retrīvers. Man ļoti patīk<br />

agri no rīta un pēc darba ar viņu<br />

doties pastaigā. Parasti to dara<br />

bērni, bet man arī gribas ieelpot<br />

svaigu gaisu un atpūtināt domas.<br />

Darbs. Šogad <strong>ir</strong> jubilejas gads –<br />

p<strong>ir</strong>ms 25 gadiem sāku strādāt<br />

par farmaceiti, un aprit 15 gadi,<br />

kopš strādāju Euroaptiekā. 2003.<br />

gadā sāku strādāt kā farmaceite,<br />

kad atvērām šo aptieku, esmu<br />

tās vadītāja. Man vienmēr <strong>ir</strong> ļoti<br />

paveicies ar kolēģiem. Ir prieks<br />

strādāt, ja kolektīvā jūties kā<br />

mājās. Mēs lielu dzīves daļu<br />

pavadām darbā, tāpēc no tā<br />

<strong>ir</strong> atkarīgs gan garastāvoklis,<br />

gan pašsajūta. Ir svarīgi vienam<br />

otru saprast, palīdzēt, atbalstīt,<br />

parunāt. Ar kolēģiem, gan<br />

esošajiem, gan bijušajiem, man<br />

vienmēr <strong>ir</strong> bijis viegli un labi. Es<br />

nekad negribētu mainīt darbu, jo<br />

man patīk strādāt ar klientiem,<br />

dalīties ar pieredzi, palīdzēt. Itin<br />

bieži vajag dot tikai padomu<br />

vai vienkārši uzklausīt. Man ļoti<br />

patīk kontaktēties ar cilvēkiem,<br />

īpaši tad, ja viņi smaida un <strong>ir</strong><br />

atvērti sarunai. Darbā reizēm man<br />

jābrīnās, kā visu varu vienlaikus<br />

izdarīt. Piemēram, jāapkalpo<br />

p<strong>ir</strong>cēji, tajā brīdī reizē zvana<br />

abi telefoni, jāatver durvis, jo <strong>ir</strong><br />

atvesta prece. Vēl pa ceļam kāds<br />

kaut ko pajautā. Ļoti bieži tā<br />

notiek.<br />

Veselīgs dzīvesveids. Mums<br />

aptiekā <strong>ir</strong> veselības kustība<br />

„Sveiks, lai dzīvo!”, lai aicinātu<br />

sabiedrību laikus pievērst<br />

uzmanību savam izskatam un<br />

veselībai ikdienā, nevis tikai tad,<br />

kad jau <strong>ir</strong> par vēlu. Cenšos tā<br />

dzīvot pati un mudinu arī citus.<br />

Dzīves moto man nav, es<br />

vienkārši dzīvoju tā, kā dzīvoju, un<br />

priecājos par katru dienu. Gribu,<br />

lai cilvēki mīl to, kas viņiem <strong>ir</strong> dots.<br />

Lai katrs ciena sevi un citus.<br />

Mīļākās puķes. Krizantēmas, arī<br />

gerberas. Tā kā vīrs man visu dzīvi<br />

dāvina rozes, patīk arī rozes.<br />

Mūzika. Mani ļoti saista vieglas un<br />

romantiskas melodijas. Vislabāk –<br />

melodija vien, bez vārdiem, ļoti<br />

patīk, kad skan ģitāra.<br />

Smaržas. Tām jābūt vieglām,<br />

tikpat kā nemanāmām. Manējās<br />

<strong>ir</strong> Versace Bright Crystal. Esmu<br />

izmēģinājusi arī citas, patīk viegls<br />

citrusu svaigums, bet šīs<br />

<strong>ir</strong> vismīļākās.

NIOXIN matu apjomam<br />

NIOXIN trīspakāpju sistēmas sērija gan nekrāsotiem,<br />

gan ķīmiski apstrādātiem matiem <strong>ir</strong> lielākais<br />

profesionālās matu kopšanas kosmētikas zīmols,<br />

kas ļauj padarīt matus biezākus un apjomīgākus.<br />

NIOXIN novērš tendenci matiem kļūt plānākiem,<br />

pievēršoties trim galvenajiem aspektiem: ādai,<br />

blīvumam un diametram. Āda – nodrošina veselu<br />

galvas ādas vidi matu folikuliem, palīdz likvidēt<br />

sebumu un taukskābes, kas nosprosto folikulus.<br />

Blīvums – nostiprina matus un ļauj matiem<br />

izskatīties biezākiem un apjomīgākiem pēc katras<br />

lietošanas reizes. Neveselīga galvas ādas vide<br />

var izraisīt matu lūšanu un izkrišanu.<br />

NIOXIN sistēma Nr.3<br />

Nostiprina matu apjomu un atjauno mitruma<br />

līdzsvaru matos.<br />

Reklāmdevējs: SIA SIROWA RĪGA<br />

KOMPLEKTĀ IETILPST<br />

• Attīrošs līdzeklis likvidē taukvielas, taukskābes<br />

un apkārtējās vides nosēdumus, kas nosprosto<br />

matu folikulus, attīra galvas ādu un matus.<br />

• Galvas ādu nostiprinošs līdzeklis, viegls<br />

balzams, palīdz palielināt matu izturību un<br />

kontrolēt mitruma līdzsvaru.<br />

• Kosmētisks līdzeklis galvas ādas kopšanai<br />

satur antioksidantus un augu ekstraktus, kas<br />

palīdz nodrošināt atsvaidzinātu galvas ādu.<br />

33,95 EUR<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

KEDAN<br />

matu kopšanas līdzekļi<br />

RAŽOTS ITĀLIJĀ!<br />

Īpašais produktu sastāvs <strong>ir</strong> izstrādāts, lai risinātu<br />

problēmas, kas rodas no vides piesārņojuma,<br />

UV/UVB stariem un dehidratācijas, ko izraisījis<br />

mūsdienu saspringtais dzīvesveids, tur<strong>klāt</strong> tajā<br />

esošo aktīvo sastāvdaļu koncentrācija garantē<br />

mīkstinošas, regulējošas un pārstrukturizējošas<br />

īpašības.<br />

1. Matu maska<br />

visiem matu tipiem<br />

ar pantenolu un<br />

antistatisku efektu,<br />

500 ml<br />

8,99 EUR<br />

2. Matu maska<br />

bojātiem vai sausiem,<br />

krāsotiem matiem ar<br />

keratīnu un antistatisku<br />

efektu, 500 ml<br />

8,99 EUR<br />

3. Atjaunojošs šampūns<br />

krāsotiem, balinātiem<br />

un bojātiem matiem ar<br />

keratīnu un argāna<br />

eļļu, 250 ml<br />

Atjauno un tonizē bojātu,<br />

novājinātu matu struktūru.<br />

Keratīns iedarbojas uz<br />

matu saknēm un stiprina<br />

matu folikulas.<br />

4,99 EUR<br />

4. Šampūns pret<br />

blaugznām ar melisas<br />

ekstraktu un klimbazolu,<br />

250 ml<br />

Klimbazols bloķē<br />

blaugznu veidošanās<br />

mehānismu. Salicilskābe<br />

palīdz novērst<br />

blaugznas.<br />

4,99 EUR<br />

3. 4.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA<br />

1.<br />

2.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

27

CRESCINA RE-GROWTH<br />

veicina matu augšanu un stiprina galvas ādu<br />

Formulas CRESCINA Re-Growth sastāvā, kas <strong>ir</strong> aizsargāts ar Amerikas,<br />

Šveices un E<strong>ir</strong>opas patentiem (kopā 9 patenti), ietilpst aminoskābes –<br />

cisteīns un lizīns, cilmes šūnu aktivators, olbaltumviela glikoproteīns un<br />

patentētais Stem-Engine komplekss, kas veido ideālu vidi cilmes šūnām,<br />

“pamodina” snaudošās matu folikulas un būtiski stimulē jaunu matu augšanu.<br />

CRESCINA formulas unikalitāte – visi aktīvie komponenti iekļauti atsevišķos<br />

ciklodekstrīnos – speciāli nesēji, kas nodrošina to pakāpenisku piegādi<br />

galvas ādas matu daļā. Aktīvās sastāvdaļas (cisteīns, lizīns, glikoproteīns<br />

un StemEngine) iepakotas ampulās, preparātu var vienkārši, patstāvīgi un<br />

vienmērīgi uz<strong>klāt</strong> uz galvas ādas. Pieejams 10 un 20 ampulu kastēs.<br />

CRESCINA līdzekļiem nav kontrindikāciju, tie nesatur hormonus, neizraisa<br />

atkarību, alerģiskas reakcijas un nav nepieciešamības lietot tos pastāvīgi.<br />

CRESCINA <strong>ir</strong> p<strong>ir</strong>mais pasaulē patentētais kosmētiskais līdzeklis, kas atjauno<br />

matu augšanu. (Swiss Patent CH 689821 A5)<br />

CRESCINA drošumu un efektivitāti apliecina tā vēsture: jau 20 gadi<br />

starptautiskajā t<strong>ir</strong>gū 32 valstīs kopš 1998. gada.<br />

CRESCINA Re-Growth <strong>ir</strong> viegli lietot. Lietošana <strong>ir</strong> vienkārša un saprotama,<br />

kas norāda – divu mēnešu lietošana jāatkārto divas reizes gadā.<br />

Pārbaudīta CRESCINA Re-Growth efektivitāte: pozitīvi rezultāti <strong>ir</strong> 100%<br />

gadījumu no pārbaudītajiem. Atjaunošanās rezultāti: no +7 līdz +41 jauni<br />

matiņi uz 1,8 cm2 apstrādātā galvas ādas parauglaukuma.*<br />

Šampūns CRESCINA Re-Growth – ideāls papildinājums ampulām, tā kā<br />

šampūna sastāvā <strong>ir</strong> ampulu aktīvās sastāvdaļas. Satur Crescina Re-Growth<br />

HFSC 100% aktīvos komponentus – cisteīnu, lizīnu, glikoproteīnu un Stem-<br />

Engine, kas atbalsta ampulu iedarbību. Palmitoyl myristyl serinate palielina<br />

matu blīvumu, enerģiju un spīdumu. Hidrolizētais keratīns ar savu mazo<br />

molekulāro svaru pievienojas matu keratīnam, tādējādi padarot tievos matus<br />

kuplākus.<br />

2.<br />

3.<br />

CRESCINA Re-Growth <strong>ir</strong> kosmētikas<br />

līdzeklis ampulās, kas veicina fizioloģisko<br />

matu atjaunošanos galvas ādā, zonās,<br />

kur matu sīpoli nav pilnībā atrofējušies.<br />

CRESCINA nav tikai līdzeklis pret matu<br />

izkrišanu, tas veicina novājinātu matu<br />

sīpolu funkcijas atjaunošanos un atkārtotu<br />

matu augšanu, uzlabo matu struktūru. Tas<br />

palīdz veicināt fizioloģisko matu augšanu,<br />

atjauno un nostiprina galvas ādu. Īpašas<br />

formulas vīriešiem un sievietēm.<br />

1. CRESCINA ampulas matu augšanai 500,<br />

sievietēm N20, 147,99 EUR<br />

2. CRESCINA ampulas matu augšanai 1300,<br />

sievietēm, N10, 117,99 EUR<br />

3. CRESCINA šampūns matiem 200,<br />

sievietēm, 200 ml, 20,99 EUR<br />

4. CRESCINA ampulas matu augšanai 500<br />

vīriešiem, N10, 96,99 EUR<br />

5. CRESCINA ampulas matu augšanai 1300,<br />

vīriešiem, N20, 199,99 EUR<br />

6. CRESCINA šampūns matiem 1300,<br />

vīriešiem, 200 ml, 27,99 EUR<br />

7. CRESCINA šampūns matiem 500,<br />

vīriešiem, 200 ml, 22,99 EUR<br />

4.<br />

5.<br />

6.<br />

7.<br />

1.<br />

Jaunums Baltijas valstīs!<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

*CRESCINA Re-Growth 2012. gada in-vivo klīnisko pētījumu publicēja Springer<br />

Health zinātniskais žurnāls Dermatology and Therapy (Dermatoloģija un terapija).<br />

Reklāmdevējs: SIA BIOFARMACIJA<br />

28

Veselīgiem matiem<br />

Losjons veicina matu augšanu, tādējādi<br />

samazinot matu izkrišanu. Īpaši<br />

iesakāms gadījumos, kad raksturīga<br />

iedzimta matu izkrišana. Dabiskas<br />

izcelsmes antiandrogēni teicami aizkavē<br />

iedzimtas androgēnās alopēcijas<br />

attīstību gan vīriešiem, gan sievietēm.<br />

Reklāmdevējs: SIA INCENDO<br />

CAPIXYL +<br />

PLACENTA<br />

SHOCK DE LUXE<br />

pret iedzimtu matu<br />

izkrišanu, 100 ml<br />

38,59 EUR<br />

PHYTO<br />

veselīgi un skaisti mati, pateicoties augu ekstraktiem.<br />

RŪPĒTIES PAR MATIEM GALVENOKĀRT NOZĪMĒ<br />

IZVĒLĒTIES PAREIZOS KOPŠANAS LĪDZEKĻUS.<br />

Lai nodrošinātu visu veidu matu vajadzības, Phyto izstrādājis<br />

veselu līdzekļu sēriju, kuros <strong>ir</strong> oriģinālas augu formulas, kas<br />

padara šos līdzekļus ātri un viegli lietojamus.<br />

Ikvienu formulu veido unikāls augu ekstraktu maisījums, kas nodrošina izcilu<br />

baudījumu, ko sniedz šo līdzekļu tekstūras, krāsas un smaržas.<br />

Lietojiet šos līdzekļus katru dienu, lai matus padarītu skaistākus, mīkstākus<br />

un spīdīgākus.<br />

1. PHYTOCITRUS<br />

maska krāsotiem,<br />

šķipsnās krāsotiem<br />

matiem, 200 ml<br />

36,99 EUR<br />

2. PHYTOKERATINE<br />

EXTREME īpaši<br />

atjaunojoša maska ļoti<br />

bojātiem, trausliem,<br />

sausiem matiem, 200 ml<br />

54,59 EUR<br />

3. PHYTOELIXIR<br />

intensīvi barojoša maska<br />

īpaši sausiem matiem ar<br />

lipīdiem, 200 ml<br />

56,79 EUR<br />

5.<br />

6.<br />

4. PHYTODENSIA<br />

neskalojams serums<br />

plāniem, nedzīviem<br />

matiem, 30 ml<br />

50,49 EUR<br />

5. Viegla mitrinoša,<br />

neskalojama eļļa Huile<br />

Soyeuse smalkiem,<br />

sausiem matiem, 100 ml<br />

36,75 EUR<br />

2.<br />

Reklāmdevējs: SIA Berner Latvia<br />

6. PHYTOBAUME<br />

mitrinošs balzams,<br />

150 ml<br />

23,09 EUR<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

1.<br />

3.<br />

4.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

29

FIZISKĀS AKTIVITĀTES<br />

Sveiciens saulei <strong>ir</strong> jogas pozu kombinācija plūsmā. Tas <strong>ir</strong> universāls fiziskā ķermeņa<br />

izkustināšanas instruments, lielisks veids, kā aktivizēt un harmonizēt savu fizisko un garīgo<br />

enerģiju. Ideāls dienas sākums!<br />

1. Stāja taisni, kājas plecu<br />

platumā, rokas saliektas pie<br />

krūtīm, plaukstas kopā, kā<br />

lūgšanā. Elpa mierīga.<br />

12. Ieelpa.<br />

Rokas augšā –<br />

atlieciens vai<br />

atliekšanās<br />

(kā 2. poza).<br />

2. Ieelpa.<br />

Rokas paceltas<br />

augšā, atliec visu<br />

ķermeni, atver<br />

krūšu kurvi.<br />

11. Izelpa.<br />

Pieliekot<br />

otru kāju,<br />

noliekšanās<br />

uz priekšu<br />

(kā 3. poza).<br />

3. IIzelpa.<br />

Ar taisnām<br />

rokām noliecas<br />

uz priekšu,<br />

plaukstas pie<br />

pēdām.<br />

10. Ieelpa.<br />

Izklupiens ar<br />

vienu kāju<br />

uz priekšu<br />

(kā 4. poza).<br />

4. Ieelpa.<br />

Liekot vienu kāju<br />

atpakaļ –izklupiens,<br />

plaukstas pie<br />

grīdas, skatiens<br />

uz priekšu.<br />

9. Izelpa.<br />

Apgrieztā<br />

V poza<br />

(kā 5.poza).<br />

5. Izelpa.<br />

Liekot otru kāju atpakaļ –<br />

apgrieztā V poza (trijstūra<br />

poza) – krūšu kurvi tuvini<br />

ceļgaliem, astes kauls<br />

stiepjas maksimāli uz augšu.<br />

8. Ieelpa.<br />

Gurni pie grīdas, balstoties<br />

uz rokām — atlieciens<br />

(atliekšanās), skatiens uz<br />

augšu. Kobras poza.<br />

7. Izelpa. Noturot svaru<br />

uz saliektām rokām, krūšu<br />

kurvi un ceļus tuvina<br />

grīdai, astes kaulu stiepj<br />

uz augšu, skatiens grīdā.<br />

6. Ieelpa. Balsts uz rokām,<br />

ķermenis taisns, skatiens<br />

uz priekšu.<br />

IEVĒRO:<br />

• katrā reizē izpilda ar citu kāju;<br />

• ieelpas un izelpas fāzes vieglāk atcerēties, ja izprot būtību – kad vingrojumā<br />

krūšu kurvis atveras, <strong>ir</strong> ieelpa, un otrādi, kad saspiežas, <strong>ir</strong> izelpa.<br />

• Skaits? Kamēr paliek silti. Ideāli – ar katru kāju 5 reizes, kopā 10 reizes. Ar<br />

laiku var kāpināt līdz savam mīļākajam skaitlim. Lielie jogi to atkārto 108 reizes.<br />

Iesaka Laila<br />

Īlena-Piterniece,<br />

fizioterapeite,<br />

Ingas Ērgles<br />

privātpraksē un<br />

Šarlotes poliklīnikā<br />

30

VENOLUX ceļo viegli!<br />

<strong>Vasara</strong> – tas <strong>ir</strong> brīnišķīgs brīvdienu un ceļojumu laiks. Lai tas<br />

sniegtu mums patīkamas emocijas un atpūtu, <strong>ir</strong> vērts parūpēties<br />

par kājām, jo ceļošana parasti saistīta ar ilgstošu sēdēšanu,<br />

stāvēšanu, uzturēšanos karstumā un kāju pārslodzi. Šie apstākļi var<br />

saasināt kāju venozās atteces problēmas, kas sākotnēji izpaužas kā<br />

smaguma sajūta, nogurums un pietūkums kājās.<br />

Lai uzlabotu kāju komfortu, ceļojuma laikā svarīgi dzert daudz<br />

ūdens vai augļu sulas, nelietot alkoholu, jo tas veicina dehidratāciju,<br />

iespējami bieži piecelties un pastaigāt, sēžot izvingrināt potītes,<br />

izva<strong>ir</strong>īties no sēdēšanas ar sakrustotām kājām, kā arī, lai uzlabotu<br />

asinsriti, ieteicams vilkt elastīgās kompresijas zeķes.<br />

Tūlītēju atvieglojumu nogurušām kājām sniegs atvēsinošas<br />

iedarbības geli ar atvēsinošo mentolu un ar ārstniecisko augu –<br />

z<strong>ir</strong>gkastaņas, divdaivu ginka, arnikas un smiltsērkšķu – ekstraktiem.<br />

Z<strong>ir</strong>gkastaņa parasti tiek lietota, lai mazinātu smaguma sajūtu kājās,<br />

veicinātu asinsriti un venozo c<strong>ir</strong>kulāciju.<br />

1.<br />

Latvijas zaļās farmācijas uzņēmums Silvanols ceļotājiem un<br />

visiem, kuri vēlas parūpēties par savām kājām, <strong>ir</strong> radījis dabīgu<br />

līdzekļu sēriju VENOLUX – kapsulas ar augu ekstraktiem un gelu<br />

nogurušām kājām.<br />

VENOLUX kapsulas <strong>ir</strong> uztura bagātinātājs ar kvercetīnu,<br />

z<strong>ir</strong>gkastaņas sēklu, divdaivu ginka lapu, zaļās tējas lapu un priedes<br />

mizas ekstraktiem. VENOLUX kapsulas <strong>ir</strong> ērtas lietošanā – tikai<br />

viena kapsula dienā.<br />

VENOLUX gels paredzēts lokālai lietošanai un ātram<br />

atvieglojumam, kā arī kāju skaistuma uzturēšanai. Tā sastāvā <strong>ir</strong><br />

ārstniecības augi, kas labvēlīgi iedarbojas un kopj kāju ādu —<br />

z<strong>ir</strong>gkastaņa, arnika, divdaivu ginks, kā arī smiltsērkšķu dzinumi.<br />

Mentols ātri atvēsina, atsvaidzina un sniedz tūlītēju atvieglojumu,<br />

bet SILBIOLS – patentēts egles skuju esktraksts — piešķ<strong>ir</strong><br />

VENOLUX gelam dabīgu, patīkamu un atsvaidzinošu aromātu.<br />

VENOLUX nesatur mākslīgas aromātvielas, parabēnus, krāsvielas<br />

un konservantus. Gels ilgstošu svaigumu saglabā, pateicoties<br />

hermētiskajam iepakojumam ar dozatoru, kas nepieļauj gela<br />

saskari ar vidi. VENOLUX gels <strong>ir</strong> iekļaujams katra ceļotāja p<strong>ir</strong>mās<br />

nepieciešamības preču sarakstā, lai ceļojums sagādātu patiešām<br />

relaksējošu un patīkamām atmiņām piesātinātu atpūtu!<br />

Lai visiem brīnišķīga vasara, izdevušies ceļojumi un viegla gaita!<br />

1. VENOLUX gels<br />

nogurušām kājām, 50 ml<br />

8,89 EUR<br />

2. VENOLUX uztura<br />

bagātinātājs ar augu<br />

ekstraktiem nogurušām<br />

kājām, N60<br />

12,19 EUR<br />

2.<br />

Reklāmdevējs: SILVANOLS SIA<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

31

Ar stingru krampi un apņēmību<br />

LECAM JAUNAJĀ SKRIEŠANAS SEZONĀ<br />

SKRIEŠANAS SERIĀLS BIGBANK, SKRIEN, LATVIJA!<br />

Jau astoto gadu pēc kārtas aktīvie skriešanas entuziasti un<br />

profesionāļi apceļos Latviju sev vispatīkamākajā veidā —<br />

piedaloties sacīkstēs. Dalība skriešanas seriālā <strong>ir</strong> iespēja baudīt<br />

katras pilsētas īpašo atmosfēru piecu, desmit un pusmaratona<br />

trasēs, satiekot savus domu un cīņu biedrus. Lai jau<br />

tradicionālajām sacensībām piešķ<strong>ir</strong>tu svaigu dz<strong>ir</strong>ksti, šogad<br />

organizatori dalībniekus pārsteigs ar va<strong>ir</strong>ākiem jaunumiem.<br />

AKCIJA MANS SKRĒJIENS LATVIJAI<br />

Līdzās bagātīgai kultūras programmai visa 2018. gada garumā,<br />

svinot un atzīmējot valsts apaļo jubileju, arī Latvijā lielākais<br />

skriešanas seriāls Bigbank Skrien Latvija ikvienā seriāla posmā<br />

piedāvās veikt īpaši veidotu svētku distanci apmēram 2 kilometru<br />

garumā. Starta laiks būs atšķ<strong>ir</strong>īgs no pārējām sacensību<br />

distancēm, tādējādi ikvienam skriešanas seriāla dalībniekam būs<br />

iespēja izbaudīt valsts simtgades svinību atmosfēru un veikt kā<br />

savu izvēlēto sacensību distanci, tā arī akcijas skrējienu. Lai savu<br />

skrējienu Latvijai padarītu vēl emocionālāku, dalībnieki aicināti<br />

tajā piedalīties, izvēloties ekipējumu mūsu valsts spēka krāsās —<br />

baltā un karmīnsarkanā. Pēc p<strong>ir</strong>mā akcijas skrējiena Liepājā —<br />

ikviens tiks cienāts ar īpašu simtgades torti. Par pārsteigumiem<br />

būs parūpējušās arī pārējās pilsētas, taču pagaidām, saglabājot<br />

intrigu, tos neatklāj.<br />

Reģistrācijas maksa akcijas skrējienam — 3 EUR, bet tiem, kas jau<br />

reģistrējušies kādai citai sacensību distancei — 1 EUR.<br />

ĪPAŠAS MEDAĻAS VISOS POSMOS<br />

Tāpat kā līdz šim, kā apliecinājumu par paveikto, skriešanas<br />

seriāla dalībnieki pēc katra šķērsotā finiša saņems piemiņas<br />

medaļu. Taču šogad tas būs īsts mākslas darbs — medaļu dizainu<br />

izstrādājis un realizējis Latvijas Mākslas akadēmijas maģistra<br />

students un pieredzes bagāts mākslinieks Kristaps Andersons.<br />

Starp viņa dižākajiem veikumiem jāatzīmē Izcilības balvas<br />

kultūrā 2016 balvu izveide. Arī gaismas festivāla Staro Rīga<br />

objekts uz Saeimas nama fasādes pērnajā gadā — va<strong>ir</strong>āk nekā<br />

3 metrus garais Brīvības pieminekļa siluets ierindojams Kristapa<br />

meistardarbu sarakstā. Šīgada, Bigbank, Skrien Latvija! medaļu<br />

dizains būs katrai pilsētai unikāls, un to mākslinicieskais vēstījums<br />

atgādinās par katras vietas pamatvērtībām.<br />

SEZONAS PIRMIE STARTI JAU TEPAT PIE APVĀRŠŅA<br />

Skriešanas seriāla sezona tradicionāli aptvers gada lielāko daļu -<br />

ar p<strong>ir</strong>mo posmu Liepājas pusmaratonu aprīlī un noslēgsies zelta<br />

lapu v<strong>ir</strong>pulī Siguldas pusmaratonā oktobrī. Savukārt saulainajos<br />

mēnešos skrējēji dosies uz Daugavpili, Rēzekni, Ventspili, Jelgavu,<br />

Kuldīgu, Valmieru.<br />

LIEPĀJAS PUSMARATONS<br />

DĀRDĒS ROKMŪZIKAS ATMOSFĒRĀ<br />

Skriešanas seriāla p<strong>ir</strong>mais posms notiks 7. aprīlī, piedāvājot<br />

dalībniekiem baudīt vēju pilsētas rokmūzikas saknes skriešanas<br />

trasē, kā arī sacensību centrā pie pilsētas spīdekļa — jaunās<br />

koncertzāles Lielais Dzintars. Uz pasākuma lielās skatuves<br />

viesosies leģendārais Ivo Fomins, mūziķi Normunds Kalniņš,<br />

klavieru un saksafona taustiņu meistars Edgars Jānis Kārkliņš<br />

un dziedošais aktieris Viktors Ellers. Kultūras programmu skaļu<br />

un košu veidos arī Bungu šovs, kā arī pilsētas bērnu un jauniešu<br />

radošie kolektīvi. Dārdot močiem, tiks dots sacensību starts.<br />

Visas dienas garumā līdztekus kultūras programmai aizraujoši<br />

laiku varēs pavadīt arī bērni — veidojot atbalsta karodziņus un<br />

putnu būrīšus. Savukārt par piemiņu no Liepājas pusmaratona<br />

pilsētas viesi varēs izvēlēties sev ko tīkamu vietējo ražotāju<br />

t<strong>ir</strong>dziņā.<br />

LATGALES ŠARMS UN AUTENTISKUMS DAUGAVPILS<br />

PUSMARATONĀ<br />

Neilgi pēc Liepājas pusmaratona, 29. aprīļa rītā, skriešanas<br />

seriāla dalībnieki somas komplektēs jau nākamajam skrējienam.<br />

Daugavpils pusmaratons notiks otro gadu un skrējējus sagaidīs<br />

pašā pilsētas s<strong>ir</strong>dī - Vienības laukumā. Šeit atradīsies starta<br />

un finiša zona, kā arī sacensību centrs. Tiem, kas Daugavpilī<br />

viesosies p<strong>ir</strong>moreiz, skrējiens būs vislabākā ekskursija, kādu var<br />

vēlēties. Trases ietvaros būs iespējams aplūkot tādus nozīmīgus<br />

kultūras objektus kā Daugavpils cietoksnis, Rotko muzejs, kā arī<br />

baudīt kilometrus skrienot gar likteņupi Daugavu. Jāteic, ka arī<br />

konkurence skriešanas trasē solās būt eksotiska un interesanta -<br />

patlaban starp ārvalstu dalībniekiem reģistrēti skrējēji no 12<br />

dažādām valstīm.<br />

Organizatori atklāj, ka pasākuma kultūras programma tiks<br />

veidota tā, lai ikviens varētu sajust latgaļu īpašās tradīcijas un<br />

tikai šai vietai unikālo autentiskumu.<br />

BIGBANK, SKRIEN, LATVIJA! 2018. GADA<br />

SEZONAS SACENSĪBU KALENDĀRS<br />

7.04 - Liepājas pusmaratons<br />

29.04- Daugavpils pusmaratons<br />

27.05 - Rēzeknes pusmaratons<br />

16.-17.06 Ventspils Piedzīvojumu parka maratons<br />

14.07 - Jelgavas Nakts pusmaratons<br />

11.08 - Kuldīgas pusmaratons<br />

16.09 - Valmieras maratons<br />

13.10 - Siguldas pusmaratons<br />

Aktuālā informācija, jaunumi un reģistrācija skrējieniem -<br />

www.bigbankskrienlatvija.lv<br />

SIEVIEŠU SKRĒJIENS — SKAISTUMA KOPĀBŪŠANAS SPĒKS<br />

Šis <strong>ir</strong> unikāls pasākums, kas uz starta pulcē tikai meitenes — no<br />

bērnu ratiņiem līdz pat smieklu krunciņu m<strong>ir</strong>dzumam. Sieviešu<br />

skrējiens sesto reizi Latvijā būs vienīgā oficiālā diena gadā, kad<br />

tūkstošiem daiļā dzimuma pārstāves sanāks kopā, lai aktīvi<br />

pavadītu dienu, veltītu to tikai sev, noliekot ikdienas pienākumus<br />

un rūpes malā. Vai uzticēs tos vīriešiem. Līdz šim meitenes<br />

vasaras brīvdienas rītā, priecīga satraukuma vadītas, devās uz<br />

Mežaparku. Taču šogad 2. jūnija galamērķis būs Lucavsala —<br />

estētiskā miera osta, kur baudīt, sportot, būt kopā vislabākajā<br />

kompānijā — no starta līdz finišam. Sacensību organizatori arī<br />

šogad piedāvās divu garumu distances — 5 un 10 kilometru<br />

skriešanas un nūjošanas disciplīnās. Tāpat būs iespējams startēt<br />

komandu sacīkstēs, savukārt jaunā paaudze piemēru pārējiem<br />

rādīs Mazuļu rāpošanas sacensībās un Bērnu skrējienos. Atsevišķs<br />

5 kilometru distances starts tiks dots jaunajām māmiņām ar<br />

ratiem — tās būs atvases, kas pēc gadiem varēs sacīt, ka sports<br />

plūst dzīslās gandrīz no p<strong>ir</strong>mā elpas vilciena.<br />

Sieviešu skrējiens iepriecinās ar daudziem jaunumiem, tostarp arī<br />

mākslinieces Ievas Ekmanes veidotajiem pasākuma oficiālajiem<br />

T krekliem.<br />

Aktuālā informācija un reģistrācija: www.sieviesuskrejiens.lv<br />

WE RUN RIGA - GALVASPILSĒTAS IEŅEMŠANA<br />

Latvijā lielākais rudens skrējiens Rīgā notiks jau devīto reizi.<br />

No pasākuma ar va<strong>ir</strong>ākiem simtiem dalībnieku Mežaparkā tas<br />

izaudzis par apjomīgiem un grandioziem sporta svētkiem va<strong>ir</strong>āk<br />

kā 10 tūkstošiem skrējēju. 2018. gadā We Run Riga uz 5, 10 un 21<br />

kilometra distanču starta līnijas krastmalā aicinās 22. septembrī.<br />

Bez tradicionālajām skriešanas sacensībām, pasākumu papildinās<br />

bagātīga kultūras programma ar mūziķiem, dīdžejiem, dejotājiem<br />

un elpu aizraujošiem priekšnesumiem. Šī būs ģimenes diena,<br />

kur aizraujoši laiku varēs pavadīt gan mazie, gan pieredzējušie<br />

sportisti, mammas un tēti. Un varbūt šis <strong>ir</strong> gads, kad <strong>ir</strong> laiks, kad<br />

kādai no sacensību distancēm iedrošināt savus seniorus?<br />

Aktuālā informācija un reģistrācija: www.werunriga.lv<br />

32

30.04.2018.

Reklāmdevēji: MONGER LV SIA, ORIBALT RĪGA SIA, UAB Sicor Biotech filiāle Latvijā, L'OREAL BALTIC SIA, BIOFARMACIJA SIA<br />

Skrējēja aptieciņa<br />

Sagatavojies skriešanas sezonai,<br />

nokomplektējot skrējēja aptieciņu. Pieredzējis<br />

farmaceits ieteiks piemērotāko — gan<br />

iesācējam, gan profesionālim, gan līdzjutējam,<br />

lai skriešana nesagādā lielus pārsteigumus.<br />

Bezrecepšu medikaments<br />

Uztura bagātinātājs<br />

13. SLAIDĀ LĪNIJA. Svara un<br />

holesterīna samazināšanai,<br />

zarnu darbībai. 1 12,99 EUR<br />

14. Vit<strong>ir</strong>ON ACTIVE SUSCAPS.<br />

Nodrošina 100% no vitamīnu un<br />

minerālvielu dienas devas.<br />

12,49 EUR<br />

15. bioMAGNIS B 6<br />

PREMIUM® +<br />

B 6<br />

, B 12<br />

un cinks. Satur dabiskas<br />

izcelsmes magniju citrāta<br />

formā, ko iegūst no Nāves jūras<br />

ūdens, tas <strong>ir</strong> bagātināts ar cinka<br />

minerāliem un vitamīniem B 6<br />

un B 12<br />

. 9,99 EUR<br />

8.<br />

*Pieejams tikai pasākumu (sīkāk 30.lpp) norises vietās<br />

1<br />

https://registri.pvd.gov.lv/ub/dati?name=slaid%C4%81+l%C4%ABnija<br />

2<br />

https://registri.pvd.gov.lv/ub/dati?name=vit<strong>ir</strong>on+man+multilong<br />

34<br />

1.<br />

9.<br />

1. KT TAPE KTFLEX. Atbalsts un stabilitāte celim.*<br />

2. OLFEN 140 mg ārstnieciskais plāksteris. Pretsāpju un<br />

pretiekaisuma līdzeklis muguras un locītavu sāpju ārstēšanai, kā arī<br />

traumu gadījumā 6,99 EUR Bezrecepšu zāles<br />

3. ICE POWER COLD SPRAY. Aukstais izsmidzinātājs. 8,49 EUR<br />

4. OLFEN gels. Akūtu sāpju un pietūkumu mazināšanai<br />

traumētajās locītavās un apkārtējos audos. 6,49 EUR Bezrecepšu zāles<br />

5. DOLOBENE gels. Zilumiem, sasitumiem, izmežģījumiem,<br />

sastiepumiem, muskuļu, cīpslu, saišu un locītavu sāpēm.<br />

10,39 EUR Bezrecepšu zāles<br />

6. ICE POWER COLD GEL. Aukstais gels tūbiņā. 10,99 EUR<br />

7. ICE POWER ROLL. Aukstais gēls tūbiņā ar rullīti. 8,89 EUR<br />

8. KT TAPE PRO zilā krāsā. Elastīgs un elpojošs kinezioloģiskais<br />

teips ar pretalerģisku un ūdens izturīgu līmi. 19,89 EUR<br />

9. KT TAPE. Plāksteris tulznu un noberzumu novēršanai.*<br />

10. KT TAPE. Plāksteris tulznām.*<br />

11. LRP CICAPLAST. Nomierinošs, atjaunojošs balzams. 9,59 EUR<br />

12. Vit<strong>ir</strong>ON MAN MULTILONG. Nodrošina uzturvielas,<br />

kas <strong>ir</strong> būtiskas fiziskai, garīgai veselībai un<br />

ilgstošai enerģijai. 2 15,49 EUR<br />

10.<br />

15.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

4.<br />

5.<br />

12.<br />

6.<br />

11.<br />

2.<br />

14.<br />

13.<br />

7.<br />

3.

16. LRP ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS SPF50+. Losjons<br />

mazuļiem no 6 mēnešu vecumam. 17,39 EUR<br />

17. LRP ANTHELIOS SPF50. Viegls izsmidzināms saules<br />

aizsarglīdzeklis jutīgai sejas ādai. 17,59 EUR<br />

18. LRP ANTHELIOS SPF50. Maigs losjons ķermenim. 23,99 EUR<br />

19. LRP termālais avotu ūdens. Ādu nomierinošs, mīkstinošs<br />

termālais sprejs jutīgai un ārējo faktoru ka<strong>ir</strong>inātai ādai. 9,99 EUR<br />

20. LRP ANTHELIOS ULTRA SPF50+. Acis neka<strong>ir</strong>inošs saules<br />

aizsardzības krēms sejai. 18,99 EUR<br />

21. VICHY dezodorants rullītis jutīgai ādai ar 48h<br />

iedarbību. 14,59 EUR<br />

22. VICHY dezodorants rullītis STRESS RESIST. Pret<br />

pārmērīgu svīšanu ar 72h iedarbību. 14,59 EUR<br />

23. VICHY HOMME dezodorants rullītis. Pret īpaši spēcīgu<br />

svīšanu vīriešiem ar 72 h iedarbību. 14,59 EUR<br />

24. HEMP CARE dušas želeja ar kaņepju eļļu. 16,99 EUR<br />

25. Uztura bagātinātājs bērniem LIVE WELL<br />

KIDS OMEGA-3. 14,99 EUR<br />

26. Vit<strong>ir</strong>ON PREGNANCY nodrošina uzturvielas, kas <strong>ir</strong> būtiskas<br />

mātes un bērna veselībai un attīstībai ar Omega-3 taukskābes<br />

kapsulu. No plānošanas brīža, kā arī, barojot bērnu ar krūti.<br />

22,99 EUR<br />

27. NUMIS MED PH 5.5 SENSITIVE dienas un nakts sejas ādu<br />

kopjošs krēms. 11,89 EUR<br />

Skrējēja komplekts<br />

16.<br />

17.<br />

27.<br />

18.<br />

21.<br />

28. LIVE WELL COMPLEX FOR JOINTS. C vitamīns veicina<br />

normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai<br />

skrimšļu darbībai. 13,99 EUR<br />

29. bioMAGNIJS 300MG + bioKĀLIJS 300MG. Magnijs un kālijs<br />

veicina normālu muskuļu darbību un normālu nervu sistēmas<br />

darbību. 15,49 EUR<br />

30. Vit<strong>ir</strong>ON KIDS TOYS. 10 vitamīnu un minerālvielu komplekss<br />

bērnu veselībai un attīstībai. 100% dabiskas krāsvielas, 100%<br />

dabiskas augļu un ogu garšas, nesatur konservantus.<br />

12,29 EUR<br />

20.<br />

22.<br />

23.<br />

19.<br />

24.<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

28.<br />

25.<br />

26.<br />

30.<br />

29.<br />

35<br />

Reklāmdevēji: MONGER LV SIA, ORIBALT RĪGA SIA, UAB Sicor Biotech filiāle Latvijā, L'OREAL BALTIC SIA, BIOFARMACIJA SIA

CEMIO GEMZE<br />

prieks ar katru lēcienu!<br />

Sastāvā esošie tīrās formas NC I®,<br />

NC II® tipa kolagēni ar C vitamīnu,<br />

kas veicina normālu kolagēna<br />

veidošanos, kas nepieciešams<br />

normālai kaulu, skrimšļu un<br />

ādas funkciju uzturēšanai. I tipa<br />

kolagēns veido līdz 90 % no visiem<br />

kolagēniem, kas atrodami ķermenī.<br />

II tipa kolagēns veido līdz 70 % no<br />

sausās skrimšļa masas. Izstrādāts<br />

un ražots Šveicē pēc patentētās<br />

CollPure® tehnoloģijas, kas nodrošina<br />

visaugstāko produkta tīrību un<br />

kvalitāti.<br />

Tikai 1 kapsula dienā, viena<br />

iepakojuma pietiek 2 mēnešu<br />

kursam.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Cemio Gemze locītavām,<br />

skrimšļiem, kauliem, N60<br />

18,79 EUR<br />

Reklāmdevējs: CEMIO SWITZERLAND, S.R.O.<br />

Ražots Šveicē<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

37

Ejam ārā - vasaras saulītē<br />

Uzturoties ārā saulainā laikā, esam pakļauti saules stariem, – tie<br />

mūs patīkami silda un rada iedegumu, vienlaikus pakļaujot ādu UVS<br />

kaitējumam, kas spēj būtiski sabojāt ādas veselību un izskatu.<br />

Konsultēja dermatoloģe<br />

Kristīne Zabludovska,<br />

Lāzermedicīnas klīnika<br />

Saule spīd aizvien<br />

spožāk, piesātinot<br />

pasauli ar labā<br />

garastāvokļa<br />

vitamīniem. Ejam ārā<br />

izkustēties.<br />

Viss zied un zaļo, aicinot izbaudīt dabas<br />

enerģijas dopingu. Daba dāsni piedāvā<br />

iespējas, kā baudīt vasaru kopā ar ģimeni,<br />

draugiem un domubiedriem. Izveidojiet<br />

ideālo plāniņu, ko vajadzētu šovasar<br />

pagūt. Ir jāiet ārā svaigā gaisā, fiziski<br />

jāizkustas, jāsaelpojas skābeklis, jāizsmejas<br />

no s<strong>ir</strong>ds, jāizdzer ntie litri ūdens un sulas,<br />

jāēd vasaras ogas un zaļumi, jāizpeldas<br />

jūrā, upē un ezerā, jābauda ūdens prieki,<br />

jāiet p<strong>ir</strong>tī utt. Saturīgi kopā pavadītais laiks<br />

būs prieka pilns.<br />

SAGATAVOJIES LAIKUS<br />

Lai fiziskās aktivitātes neradītu ādas<br />

diskomfortu, saulainā laikā jau iepriekš<br />

parūpējies par drošu un nekaitīgu ādas<br />

aizsardzību no saules, lai izva<strong>ir</strong>ītos no<br />

UV starojuma, apdegumiem, nevēlamas<br />

pigmentācijas un alerģijas.<br />

Ko darīt? Lai izva<strong>ir</strong>ītos no ādas, matu<br />

un galvas ādas problēmām gan tūlīt,<br />

gan ilgtermiņā, visiem – gan lieliem, gan<br />

maziem – obligāti jālieto saules kosmētika<br />

jeb aizsarglīdzekļi ar SPF. Jo īpaši tas <strong>ir</strong><br />

svarīgi, ja <strong>ir</strong> izteikti balta āda, <strong>ir</strong> problēmas<br />

ar nevēlamu pigmentāciju, redzamu<br />

asinsvadu tīklojumu ādas v<strong>ir</strong>skārtā, ja <strong>ir</strong><br />

pinnes u.c.<br />

Kaut daudzos dienas krēmos sejai jau<br />

iestrādāts aizsargfaktors ar SPF 15–20,<br />

saulainā laikā tomēr vajadzētu izmantot<br />

SPF 30–50, īpaši bērniem, jo UV staru<br />

ietekmē āda apdeg, izsausē, ātrāk noveco.<br />

IEVĒRO:<br />

neviens SPF krēms 100% nenobloķē UV<br />

starus, tāpēc vasaras aktivitātēs vienmēr<br />

ieteicams nēsāt vieglu galvassegu –<br />

ideālā variantā ar nagu, kas piesedz acis<br />

no tiešiem saules stariem, kvalitatīvas<br />

saulesbrilles ar UV filtru un izvēlēties<br />

aktivitātēm piemērotu tērpu. Ņem vērā,<br />

ka saules UV starojums nonāk uz ādas<br />

arī mākoņainā laikā, tāpēc sejas krēms<br />

ar aizsargfiltru SPF jālieto vienmēr, kad<br />

dodies ārā, ne tikai sportojot, bet arī<br />

garākā pastaigā vai vienkārši uzturoties<br />

ārā. To vajag uzziest arī uz kakla, rokām,<br />

pleciem, ja tos nenosedz apģērbs.<br />

Padoms: izvēlies labu saules aizsargkrēmu,<br />

kas paredzēts gan sejas, gan ķermeņa<br />

ādai un der visai ģimenei. To noteikti lieto<br />

arī tad, ja vēlies nosauļoties. Iedegums<br />

veidosies lēnāk, bet tas būs vienmērīgāks<br />

un noturīgāks.<br />

JAUNĀS PAAUDZES GUDRIE KRĒMI<br />

Saules aizsargkrēmus ar SPF pēc to<br />

sastāvdaļām var dalīt divās grupās:<br />

fizikālie, kas atstaro un izkliedē gaismu,<br />

un ķīmiskie, kas iesūcas ādā un absorbē<br />

gaismu uz savas v<strong>ir</strong>smas. Lai iegūtu<br />

maksimāli efektīvu aizsardzību, daudzos<br />

aizsarglīdzekļos tiek izmantotas abu<br />

veidu sastāvdaļas. Krēmus papildina ar<br />

vērtīgām sastāvdaļām, lai tie vienlaikus<br />

pildītu va<strong>ir</strong>ākas funkcijas – mitrinošajiem<br />

faktoriem, vitamīniem, antioksidantiem,<br />

speciālām anti-aging - pretnovecošanās<br />

formulām, medicīniski pārbaudītām<br />

vielām, kas neizraisa alerģiju un mazina<br />

ādas jutīgumu pret sauli. Jaunās paaudzes<br />

krēmi satur vielas, kas ādu māca uzņemt<br />

starojumu, lai āda neapdegtu, bet veidotu<br />

pakāpenisku iedegumu. Sejai ieteicams<br />

ievēlēties atsevišķu līdzekli, kas satur<br />

daudz kopjošo vielu un var pilnībā aizstāt<br />

dienas krēmu.<br />

KĀ IZVĒLĒTIES SPF SEJAI?<br />

30 – 50+ ļoti augsts SPF, ļoti gaišai, jutīgai<br />

un problemātiskai ādai un bērniem.<br />

25 – 30 augsts SPF, piemērots p<strong>ir</strong>majām<br />

dienām saulē.<br />

15 – 20 vidējs SPF, labs ikdienas<br />

aizsardzībai, kad āda jau <strong>ir</strong> iesauļota.<br />

mazāk par 10 piemērots tumšai ādai, kas<br />

jau <strong>ir</strong> izturīga pret sauli.<br />

KAM JĀPIEVĒRŠ UZMANĪBA?<br />

Uz saules aizsarglīdzekļa etiķetes jābūt<br />

norādītam, ka saules aizsargkrēms<br />

darbojas pret UVB un UVA stariem.<br />

UVB rada ādas apdegumus. UVA –<br />

nokļūst ādā daudz dziļāk nekā UVB,<br />

izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos,<br />

krunku veidošanos, rada pigmentācijas<br />

plankumus un jaunveidojumus.<br />

LIETOŠANA<br />

Vienmēr p<strong>ir</strong>ms lietošanas izlasi un ievēro<br />

norādes uz etiķetes.<br />

Saules krēms <strong>ir</strong> jāuzklāj pietiekamā<br />

daudzumā! Ja jānoklāj viss ķermenis, lai<br />

panāktu labu aizsardzību, pieaugušajam<br />

<strong>ir</strong> nepieciešams ap 36 g (sešas pilnas<br />

tējkarotes) krēma.<br />

Līdzekli klāj uz tīras ādas, tas jāuzklāj<br />

atkārtoti pēc peldes, dušas un<br />

noslaucīšanās dvielī u.tml.<br />

Uzturoties pie/uz ūdens, sejai obligāti lieto<br />

ūdens noturīgu aizsargkrēmu ar UVA, UVB<br />

aizsardzību un augstu SPF.<br />

Ja daudz kusties un <strong>ir</strong> izteikta svīšana,<br />

lieto ūdensnoturīgu SPF līdzekli.<br />

SVAIGĀ GAISA<br />

PLĀNIŅŠ VASARAI:<br />

Pastaigas pa dabas takām<br />

Pārgājieni gar jūras krastu<br />

Izbraucieni ar velosipēdu<br />

Laivojam pa upi<br />

Jūras diena<br />

Izjādes ar z<strong>ir</strong>giem<br />

Pikniks dārzā<br />

Baltās kāpas apskate<br />

Putnu vērošana Ķemeru purvā<br />

Nedēļas nogale laukos<br />

Komandu spēles un rotaļas ārā<br />

P<strong>ir</strong>ts nedēļas nogalē<br />

38

CEDRALEX<br />

Francijas zinātne un franču elegance<br />

VAI JUMS PĒC AKTĪVAS DIENAS KĀDREIZ IR BIJUSI NOGURUMA UN SMAGUMA SAJŪTA<br />

KĀJĀS?<br />

Šāds stāvoklis <strong>ir</strong> diezgan bieži, īpaši sievietēm pēc ilgstošas stāvēšanas, karstā laikā, valkājot augstpapēžu kurpes u.t.t.<br />

Cedralex® sastāvā <strong>ir</strong> rūpīgi atlasītas inovatīvas sastāvdaļas, kas, apvienojot Korsikas citronu tonizējošās īpašības un mentola straujo atvēsinošo<br />

iedarbību, sniedz nogurušām kājām tik nepieciešamo tūlītējo atsvaidzinājumu un atvieglojumu.<br />

Francijas salā Korsikā vērtīgais vietējais citrusaugs – Korsikas citrons — gadsimtiem <strong>ir</strong> kultivēts un cienīts savas tonizējošās, antioksidatīvās<br />

darbības un dzīvinošo īpašību dēļ. Korsikas citrons kļuvis par pilnības simbolu, tas <strong>ir</strong> reti sastopams un pazīstams arī augļa mīkstuma un<br />

atsvaidzinošā aromāta dēļ.<br />

Krēms <strong>ir</strong> pielāgots ikdienas lietošanai, lai kur jūs būtu:<br />

• tūlītēja atvēsinoša iedarbība, kas ilgst va<strong>ir</strong>ākas stundas;<br />

• nekrāso un nelīp;<br />

• var ziest v<strong>ir</strong>s zeķēm;<br />

• ātri iesūcas;<br />

• piemērots jebkuram ādas tipam.<br />

Atjaunojiet kāju enerģiju ar Cedralex – novatorisks mūsdienīga dermatoloģiska kosmētikas līdzekļa sastāvs.<br />

• MITRINA - Cedralex iesūcas epidermas augšējos slāņos, un tā izskatās: līdzena un mīksta (96 % sieviešu)* mitrināta (94% sieviešu)*<br />

• ATVĒSINA - korsikas citrons apvienojumā ar mentolu tūlīt pēc krēma uzziešanas rada svaiguma sajūtu (100 % sieviešu)*<br />

• ATVIEGLO - visas sievietes atzīmēja kāju noguruma sajūtas tūlītēju mazināšanos un atvieglojošu iedarbību*<br />

CEDRALEX krēms, 150 ml<br />

15,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: UAB SERVIER PHARMA<br />

* Rezultāti iegūti neatkarīgā laboratorijā dermatoloģiski kontrolētā pētījumā, 53 sievietēm tika vērtēta efektivitāte un saderība ar ādu pēc vienreizējas un<br />

atkārtotas lietošanas.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

39

VESELĪBAS SKOLA<br />

Ādas apdegums pēc uzturēšanās saulē <strong>ir</strong> nepārprotama zīme, ka sauļojoties<br />

esi pieļāvusi kļūdu – vai nu saulē būts par ilgu, esi sauļojusies bez saules<br />

aizsarglīdzekļa, vai arī tā SPF izvēle bijusi nepareiza. Uzticies profesionāļu<br />

veidotajiem pēcsaules līdzekļiem.<br />

KĀ GLĀBT ĀDU<br />

pēc saules<br />

pārmērībām<br />

40

Konsultēja Kristīne<br />

Zabludovska,<br />

Lāzermedicīnas klīnika<br />

PĒCSAULES LĪDZEKĻU<br />

PRIEKŠROCĪBAS<br />

Ja pēc ilgstošas uzturēšanās saulē āda<br />

deg kā ugunī, tautas līdzekļus – eļļu un<br />

treknu krējumu uz ādas <strong>klāt</strong> nevajag. Tie<br />

rada termosa efektu – taukvielas nosprosto<br />

poras, neļauj ādai elpot, un tā turpina<br />

karst. Šādās reizēs vienmēr lieto speciālus<br />

pēcsauļošanās līdzekļus. Tiem, salīdzinot<br />

ar parastajiem ķermeņa pieniņiem un<br />

krēmiem, <strong>ir</strong> va<strong>ir</strong>ākas priekšrocības:<br />

• acum<strong>ir</strong>klī atvēsina ādu un noņem<br />

ka<strong>ir</strong>inājuma sajūtu;<br />

• <strong>ir</strong> šķidrāka, vieglāka tekstūra, tie labāk<br />

klājas uz ādas un ātri iesūcas;<br />

• efektīvi mitrina saules un vēja izkaltēto<br />

ādu, kā arī atjauno ūdens peldēs zaudēto<br />

hidrolipīdu kārtiņu un normalizē dabisko<br />

pH līmeni;<br />

• labs līdzeklis veicina šūnu atjaunošanos,<br />

stiprina ādas funkcijas, rada noturīgu<br />

labsajūtu un palīdz veidot skaistu,<br />

noturīgu iedegumu;<br />

• palīdz ātrāk sakopt pārsauļotu ādu;<br />

• satur fermentus, kas mazina brīvo<br />

radikāļu nodarīto kaitējumu sauļošanās<br />

laikā, kā arī UV starojuma radītās sekas,<br />

tāpēc <strong>ir</strong> īpaši svarīgi tos lietot tieši<br />

p<strong>ir</strong>majās stundās pēc sauļošanās;<br />

• iedegums izskatīsies vēl skaistāks,<br />

ja izvēlēsies pēcsauļošanās līdzekli ar<br />

m<strong>ir</strong>dzuma efektu. Tas satur gaismu<br />

atstarojošas minerālu daļiņas, kas<br />

izgaismo un izceļ iedegumu, uzlabo ādas<br />

izskatu.<br />

ATVĒSINOŠA UN<br />

NOMIERINOŠA IEDARBĪBA<br />

Pēcsaules līdzekļi satur dažādas<br />

atvēsinošas un dziedējošas sastāvdaļas,<br />

kas remdē un dziedē ādu. Vispopulārākā<br />

<strong>ir</strong> alvejas sula, kam piemīt dziļi mitrinoša<br />

iedarbība, dažādi augu ekstrakti – kumelīte,<br />

piparmētra, salvija, kaktuss, lakrica un<br />

smiltsērkšķu un dažādas citas vērtīgas<br />

eļļas, pantenols, A un E vitamīni un citas<br />

aktīvas vielas, kas ātri noņem ka<strong>ir</strong>inājumu<br />

un apsārtumu.<br />

IZLASI UN IEVĒRO:<br />

pārsauļotai ādai nelieto līdzekli, kas satur<br />

eļļas, jo tās veido uz ādas taukainu plēvīti,<br />

kas kavē ādas elpošanu, tā pastiprina<br />

apdedzinātās ādas ka<strong>ir</strong>inājuma sajūtu un<br />

rada papildu stresu. Šādās situācijās labāk<br />

piemēroti <strong>ir</strong> želejveida līdzekļi.<br />

JA SAULES BIJIS PAR DAUDZ:<br />

• Noskalojies remdenā ūdenī bez<br />

ziepjveidīgiem līdzekļiem. Neatvēsini ādu<br />

ūdenī tik ilgi, kamēr tā kļūst ledus auksta.<br />

Tas sekmē asiņu pieplūdumu un būs vēl<br />

sliktāk.<br />

• Ja āda <strong>ir</strong> apsārtusi, ka<strong>ir</strong>inājumu mazina<br />

alvejas sula. Uzklāj to uz ādas un ļauj<br />

nožūt. Ja āda <strong>ir</strong> sarkana kā vēzim, lieto<br />

SOS līdzekļus.<br />

• Lieto izsmidzināmo ūdeni. Tas mitrina,<br />

mīkstina un atvēsina ādu gan sauļošanās<br />

laikā, gan pēc tam. Ļoti noderīgs sejas<br />

un dekoltē rajonā, uz rokām un pleciem.<br />

Ūdens ātri iesūcas ādā un rada patīkamu<br />

sajūtu.<br />

• Ja uz ādas parādās izsitumi vai niezošas<br />

pumpas, lieto pēcsaules līdzekli jutīgai<br />

ādai.<br />

• Pret ādas jutīgumu un sāpīgumu labi<br />

palīdz vēsas melnās vai kumelīšu tējas<br />

kompreses.<br />

• Uzturies ēnā, ja sāp galva, liec uz tās<br />

aukstas kompreses. Vājumu un nespēku<br />

mazina C vitamīns un lieto daudz<br />

šķidruma.<br />

• Nerādies saulē nākamajā dienā, turies<br />

ēnā.<br />

• Ja uz ādas veidojas pūslīši, <strong>ir</strong><br />

paaugstināta ķermeņa temperatūra vai<br />

ādas bojājuma laukums <strong>ir</strong> liels, meklē<br />

mediķu palīdzību<br />

TAUTAS METODES:<br />

ja pie rokas nav nekā cita, vari izlīdzēties<br />

ar liesiem skābpiena produktiem – kefīru<br />

vai paniņām. To nedrīkst darīt, ja uz ādas<br />

<strong>ir</strong> izveidojušies pūslīši, tā var iegūt ādas<br />

infekciju.<br />

UZMANIES!<br />

Ādas lobīšanās divas trīs dienas pēc<br />

sauļošanās <strong>ir</strong> zīme, ka bijis p<strong>ir</strong>mās pakāpes<br />

apdegums. Visbiežāk nav ticis lietots<br />

krēms ar piemērotu aizsardzību vai tas<br />

lietots nepareizi. Jaunībā tas rada tikai<br />

ādas sausumu, bet pēc 30 gadu vecuma<br />

var sākt veidoties dzimumzīmes, nevēlami<br />

pigmentācijas plankumi un dažādi<br />

veidojumi uz ādas utt.<br />

Pozitīva attieksme pret sauli!<br />

INSTITUT ESTHEDERM<br />

saules produkti<br />

1.<br />

2.<br />

INSTITUT ESTHEDERM saules aizsarglīdzekļu unikālais<br />

sastāvs ļauj noteiktai saules devai veicināt ādas dabiskos<br />

aizsargmehānismus, palīdz tai adaptēties saulē, aizsargā no UV<br />

starojuma ietekmes uz dziļākām ādas struktūrām, vienlaikus<br />

veicinot iedeguma veidošanos un kavējot ādas novecošanos.<br />

1. CITY PROTECT InCellium izsmidzinātājs <strong>ir</strong> p<strong>ir</strong>mais<br />

līdzeklis, kas uzlabo ādas adaptācijas spēju vēl p<strong>ir</strong>ms<br />

uzturēšanās saulē. Bagātināts ar melanīna prekursoriem un<br />

aktīvajām vielām, kas aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem<br />

un iekaisumiem, tas sagatavos ādu, nostiprinās un paildzinās<br />

iedegumu. Lietots p<strong>ir</strong>ms katras uzturēšanās saulē, tas<br />

paaugstina pārējo saules kosmētikas līdzekļu efektivitāti.<br />

36,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA<br />

3.<br />

4.<br />

2. Saules aizsargeļļa veicina zeltaini skaista un noturīga<br />

iedeguma veidošanos, nodrošinot trīs līmeņu aizsardzību<br />

no saules kaitīgās iedarbības. Pateicoties antioksidantiem<br />

bagātajām kopjošajām Āzijas rīsu, Luffas un Limnantes<br />

sēklu eļļām, āda būs mitrināta un pabarota, saglabājot tās<br />

jaunību. Nerada taukainu sajūtu un <strong>ir</strong> piemērota gan ādas,<br />

gan matu aizsardzībai vidējā un augstā saules intensitātē.<br />

48,95 EUR<br />

3. BRONZ REPAIR pretgrumbu saules aizsargkrēms<br />

nodrošina absolūti drošu sauļošanos bez krunciņu<br />

veidošanās, stimulē šūnu atjaunošanos, aktivizē saistaudu<br />

šķiedru (kolagēna, elastīna) veidošanos, atjauno<br />

un restrukturizē audus ādas dziļumā, kā arī mitrina,<br />

kompensējot saulē radušos mitruma zudumu.<br />

4. PHOTO REGUL mērķtiecīgi samazina pigmentācijas<br />

plankumus un to intensitāti, vienlaikus ļaujot ādai iegūt<br />

vieglu, vienmērīgu iedegumu. Bioloģiskā šūnu aizsardzība<br />

jutīgai ādai un ādai, kas nepanes sauli.<br />

59,99 EUR<br />

www.euroaptieka.lv<br />

41

Konsultēja<br />

dermatoloģe<br />

Anita Ābelīte,<br />

Lāzerplastikas klīnika<br />

PIRMĀ<br />

PALĪDZĪBA<br />

NOBERZUMS, NOBRĀZUMS<br />

Jebkura noberzta vai nobrāzta brūce, kaut<br />

neliela, <strong>ir</strong> saudzīgi jānoskalo ar ūdeni. Ļoti<br />

netīru brūci var attīrīt ar ziepjūdeni, pēc tam<br />

āda bojātajā vietā kārtīgi jānoskalo ar tīru<br />

ūdeni. Var lietot arī nātrija hlorīda šķīdumu<br />

jeb fizioloģisko šķīdumu, ko iespējams<br />

nop<strong>ir</strong>kt aptiekā.<br />

ĪPAŠI NETĪRU BRŪČU APSTRĀDEI<br />

der aptiekās nopērkamais brūču skalošanas<br />

šķīdums. Brūces skalošana mazina infekcijas<br />

risku, ko var radīt ne tikai netīrumi, bet arī ar<br />

aci neredzamās daļiņas. Neliela asiņošana<br />

brūcei nav bīstama, jo ar asinīm izskalojas<br />

ārā visi netīrumi. Ja brūcē <strong>ir</strong> zeme vai citi<br />

netīrumi, tīrīšanu labāk uzticēt ārstam.<br />

JA BRŪCE DIKTI ASIŅO,<br />

piespied tai tīru audumu, austu auduma<br />

salveti vai sterilu marli, lai apturētu<br />

asiņošanu. Pāri cieši tin pārsēju, un<br />

asiņošana mitēsies ātrāk. Apsegtai brūcei<br />

var pielikt ko aukstu, piemēram, pudeli ar<br />

aukstu ūdeni. Ja pušums dziļš, meklē ārsta<br />

palīdzību.<br />

PĒC BRŪCES ATTĪRĪŠANAS<br />

noberzuma vietu nosusini un uzklāj<br />

dziedējošu krēmu, gelu, var uzpūst<br />

izsmidzināmu pulverveida brūču pārklājumu<br />

vai uzlikt absorbējošu, brūcei nelīpošu<br />

pārsēju, ko var iegādāties aptiekā.<br />

Brūces apkopi veic divreiz dienā: dezinficējot<br />

to un pārsienot. Dezinficējot noberzuma<br />

vietu, pagaidi, kamēr apkārtējā āda kļūst<br />

sausa. Pēc tam uz noberzuma vietas uzklāj<br />

brūču kopšanas līdzekli, tam v<strong>ir</strong>sū liec<br />

plāksteri ar sterilu salvetīti vidū. Ja pārsējs<br />

<strong>ir</strong> sauss un nepaliek mitrs, tas uz brūces var<br />

stāvēt va<strong>ir</strong>ākas dienas. Ja noberzums <strong>ir</strong> dziļš<br />

un brūces šķidrums izdalās daudz un bieži,<br />

brūci var pārsiet pat va<strong>ir</strong>ākas reizes dienā.<br />

JA PUŠUMS NELIELS,<br />

uzliec plāksteri, kam vidū <strong>ir</strong> sterila salvete.<br />

SASITUMS<br />

PIELIEC TRAUMĒTAJAI VIETAI VĒSU<br />

KOMPRESI,<br />

der arī audumā ietīts ledus maisiņš.<br />

Aukstums mazina asinsizplūdumu,<br />

pietūkumu un sāpes traumētajā vietā.<br />

Nekad neliec ledu tieši pie ādas, tā vari iegūt<br />

apsaldējumu.<br />

LAI MAZINĀTU ZILUMU UN TŪSKAS<br />

VEIDOŠANOS, sasisto roku vai kāju novieto<br />

augstāk par ķermeni. Zilums uzsūcas ātrāk,<br />

lietojot krēmu vai gelu, kas satur heparīnu<br />

vai arniku. Ja pēc sasituma tūska nepāriet<br />

četrās dienās, konsultējies ar ārstu.<br />

42

ALTERMED Panthenol - saudzīgi kopj un atjauno<br />

1. Altermed Panthenol forte 2% roku krēms, 100 ml<br />

Temperatūras maiņas, sauss gaiss, dārza darbi vai saskare ar ūdeni -<br />

visi šie faktori var nepatīkami ietekmēt roku ādu. Tā var kļūt sausa,<br />

sasprēgājusi. Aizsargājošs roku krēms ar augstu D-pantenola saturu,<br />

kas piemērots sausas ādas kopšanai. Bagātināts ar alantoīnu, avokado<br />

eļļu un E vitamīnu, kas zināms tā antioksidanta iedarbības dēļ. Krēms<br />

klājas viegli, rūpīgi mitrinot ik brīdi, kad jūtat nepieciešamību palutināt<br />

savas rokas. Nesatur parabēnus un PEG.<br />

3,99 EUR<br />

3. Altermed Panthenol forte lūpu balzams SPF15, 4.3 g<br />

Lūpu balzams ar D-pantenolu un beta karotīnu efektīvi baro<br />

sausas un sasprēgājušas lūpas, kā arī pasargā no saules kaitīgās<br />

iedarbības. Pantenolam <strong>ir</strong> spēcīga mitrinoša iedarbība, tas darbojas<br />

arī kā pretiekaisuma līdzeklis, paātrina brūču dzīšanu un mazina<br />

ka<strong>ir</strong>inājumu. E vitamīns aizkavē ādas novecošanos, uzlabo ādas<br />

tv<strong>ir</strong>tumu un tonusu. Patīkams melno vīnogu un kivi aromāts. Nesatur<br />

parabēnus.<br />

3,99 EUR<br />

2. Altermed Panthenol forte 6% krēms, 30 g<br />

Sejas ādas kopšanai ikdienā, kā arī ka<strong>ir</strong>inājuma gadījumā.<br />

Krēms ar augstu D-panthenola saturu, A, E un F vitamīnu<br />

kompleksu un alantoīnu. Piemērots arī nelielu ķermeņa<br />

ādas bojājumu, piemēram, nobrāzumu kopšanai. Mazina<br />

apsārtumu un iekaisumu, mitrina un aizsargā ādu. Pantenols<br />

stimulē epidermas un ādas šūnu augšanu<br />

un atjaunošanos, kā arī kavē tās<br />

novecošanos. Alantoīns izcili<br />

mitrina un nomierina ādu,<br />

rūpējoties par labu<br />

ādas izskatu. Nesatur<br />

parabēnus.<br />

4,49 EUR<br />

2.<br />

4. Altermed Panthenol forte 9% ķermeņa pieniņš ar alveju, 230 ml<br />

Ķermeņa kopšanas pieniņš ar D-pantenolu, alantoīnu, alveju un A, E<br />

un F vitamīnu kompleksu lieliski mitrina, nomierina un atjauno ādu,<br />

aizkavē tās novecošanos. D-pantenolam <strong>ir</strong> spēcīga mitrinoša iedarbība,<br />

tas stimulē epidermas un ādas šūnu augšanu un atjaunošanos, kā arī<br />

kavē tās novecošanos. Arī alveja efektīvi mitrina, kā arī atvēsina ādu, tai<br />

<strong>ir</strong> antibakteriāla iedarbība, kas mazina ādas iekaisumu, dziedē brūces<br />

un veicina šūnu atjaunošanos. Pieniņš piemērots lietošanai ikdienā un<br />

<strong>ir</strong> paredzēts visiem ādas tipiem. Nesatur parabēnus un PEG.<br />

10,99 EUR<br />

1.<br />

4. 5.<br />

3.<br />

6.<br />

Reklāmdevējs: SIA OMEGA PHARMA BALTIC<br />

5. Altermed Panthenol forte 5% ziede, 30 ml<br />

Ziede satur 5% D-pantenolu, kas veicina v<strong>ir</strong>spusēju ādas<br />

bojājumu, kā arī iekaisušas ādas un gļotādas dzīšanu. Piemērota<br />

ka<strong>ir</strong>inātas ādas kopšanai pēc sauļošanās, sausas vai sasprēgājušas<br />

ādas kopšanai, kā arī māmiņām krūts galu kopšanai bērna<br />

barošanas laikā. Ziede piemērota arī jaundzimušo un jutīgas ādas<br />

kopšanai, to uzklāj uz skartajām zonām pēc vajadzības va<strong>ir</strong>ākas<br />

reizes dienā. Nesatur smaržvielas, konservantus un parabēnus.<br />

4,39 EUR<br />

6. Altermed Panthenol forte aerosols, 150 ml<br />

Aerosols ar augstu D-pantenola saturu un A, E, F vitamīnu<br />

kompleksu. Paredzēts saules vai citādi ka<strong>ir</strong>inātai ādai, piemēram, pēc<br />

epilācijas. D-pantenols stimulē epidermas un ādas šūnu augšanu<br />

un atjaunošanos, kā arī kavē tās novecošanos. Pantenolam <strong>ir</strong><br />

spēcīga mitrinoša iedarbība, tas mazina ka<strong>ir</strong>inājumu kā arī paātrina<br />

brūču dzīšanu. Aerosols viegli klājas pat jutīgās zonās kā arī sniedz<br />

patīkamu atvēsinošu sajūtu. Nesatur smaržvielas un parabēnus.<br />

7,89 EUR<br />

www.euroaptieka.lv<br />

43

VESELĪBAS PĀRBAUDE<br />

S<strong>ir</strong>ds un asinsvadu slimības joprojām <strong>ir</strong> viens no galvenajiem saslimstības un m<strong>ir</strong>stības<br />

iemesliem Latvijā un pasaulē. Latvijā s<strong>ir</strong>ds un asinsvadu slimības <strong>ir</strong> nāves iemesls<br />

ap 55%–57% gadījumu ik gadu. M<strong>ir</strong>stības rādītāji vecumā līdz 64 gadiem <strong>ir</strong> 3 reizes<br />

augstāki nekā vidēji E<strong>ir</strong>opas Savienībā. Labā ziņa: varam mainīt attieksmi pret savu<br />

veselību un jau profilaktiski darīt visu, lai neiedzīvotos s<strong>ir</strong>dskaitēs.<br />

44<br />

S<strong>ir</strong>ds visu mūžu<br />

tikai viena –<br />

KĀ PAREIZI TO<br />

TAUPĪT?<br />

Konsultē VC4 Capital Clinic<br />

Riga kardioloģe Svetlana<br />

Ratobiļska<br />

KĀ LABĀK<br />

SAGLABĀT SIRDS<br />

VESELĪBU?<br />

Dzīves kvalitāte un veselība<br />

atkarīga no daudziem faktoriem.<br />

Mēs nevaram ietekmēt iedzimtību, bet daudz varam<br />

noteikt paši:<br />

• Apmeklēt ārstu profilakses nolūkos un<br />

noteikti doties pie ārsta, ja radušās vismazākās<br />

sūdzības vai bažas par s<strong>ir</strong>ds veselību. Liela<br />

nozīme <strong>ir</strong> profilaktiskajām pārbaudēm. Vecumā<br />

pēc 40 gadiem reizi gadā vajadzētu veikt s<strong>ir</strong>ds<br />

izmeklējumus arī tad, ja sūdzību nav.<br />

• Nesmēķēt, jo tas <strong>ir</strong> būtiskākais aterosklerozes<br />

riska faktors, kas kopā ar holesterīna un citu<br />

vielu izgulsnēšanos asinsvadu sieniņās samazina<br />

asinsvada caurlaidību un elasticitāti. Smēķēšana<br />

var izraisīt stenokardijas lēkmes, miokarda infarktu,<br />

palielina hipertensijas risku u.c.<br />

• Ēst veselīgu uzturu un mazākas porcijas. Tam <strong>ir</strong><br />

liela nozīme s<strong>ir</strong>ds un asinsvadu veselības uzturēšanā.<br />

Paši galvenie principi – treknai gaļai nē, va<strong>ir</strong>āk<br />

dārzeņu un augļu – jā, mazāk saldumu un sāls.<br />

• Būt fiziski aktīviem – vislabāk, ja fiziskas nodarbes<br />

<strong>ir</strong> katru dienu vismaz 30 minūtes, jo mazkustīgums<br />

rada trombu jeb asins recekļu veidošanās risku<br />

apakšējo ekstremitāšu venozajā sistēmā, svara<br />

pieaugumu un citas veselības problēmas, kas<br />

savukārt var veicināt s<strong>ir</strong>ds muskuļa slodzes<br />

tolerances samazināšanos. Asinsvadi kļūst trausli, un<br />

tāpēc palielinās risks saslimt ar insultu un infarktu utt.<br />

• Kontrolēt holesterīna līmeni asinīs. Holesterīna<br />

izgulsnēšanās sašaurina asinsvadus un rada risku<br />

saslimt ar aterosklerozes izraisītām slimībām, –<br />

stenokardiju, miokarda infarktu, insultu u.c. Īpaši<br />

bīstams holesterīns kļūst cukura diabēta gadījumā.<br />

• Regulāri mērīt asinsspiedienu. Ja visu<br />

laiku cilvēka asinsvados <strong>ir</strong> paaugstināts asins<br />

spiediens, tie var neizturēt un plīst. Ja tā notiek,<br />

piemēram, galvā, rodas insults, savukārt, ja s<strong>ir</strong>ds<br />

asinsvados paaugstinātā asinsspiediena fonā plīst<br />

aterosklerotiska panga – infarkts. Ja paaugstināts<br />

asinsspiediens <strong>ir</strong> ilgstošs, asinsvads pakāpeniski<br />

kļūst ciets, tas va<strong>ir</strong>s nav elastīgs, un zūd asinsvadu<br />

dabīgā funkcionēšana. Līdzīgi notiek ar s<strong>ir</strong>ds<br />

muskuli – tas zaudē savu elasticitāti un kļūst ciets.<br />

Ir jāsamazina cukura līmenis asinīs, jo tas bojā<br />

asinsvadus un palielina s<strong>ir</strong>ds slimību risku. Cukura<br />

diabēta pacientiem <strong>ir</strong> īpaši augsts s<strong>ir</strong>ds un asinsvadu<br />

slimību risks.<br />

• Atbrīvoties no liekā svara. Tam <strong>ir</strong> vistiešākā<br />

saistība gan ar miokarda infarktu, gan insulta<br />

rašanos. Liekā svara pavadoņi <strong>ir</strong> hipertonija un<br />

diabēts, un tie tieši ietekmē s<strong>ir</strong>ds asinsvadus, izraisa<br />

koronāro s<strong>ir</strong>ds slimību, kuras smagāka izpausme<br />

<strong>ir</strong> miokarda infarkts. Svarīgs liekā svara rādītājs <strong>ir</strong><br />

vidukļa apkārtmērs – sievietēm jāceļ trauksme, ja tas<br />

<strong>ir</strong> lielāks par 88 cm, vīriešiem – ja lielāks par 102 cm.

ioMAGNIS B 6<br />

PREMIUM® + B 6<br />

, B 12<br />

, CINKS<br />

uzmanības centrā - kvalitāte!<br />

BIOFARMĀCIJA – UNIKĀLI DABISKAS IZCELSMES IZRAĒLAS UZTURA<br />

BAGĀTINĀTĀJI PULVERA VEIDĀ BEZ ĶĪMISKĀM PIEDEVĀM!<br />

Vai zināt, ka dažādas magnija formas organismā arī uzsūcas dažādi!?<br />

Magnija citrātam piemīt augsta biopieejamība, pateicoties labākai<br />

šķīdībai, salīdzinot ar citām magnija formām. bioMAGNIS B 6<br />

premium®<br />

satur dabiskas izcelsmes magniju citrāta formā, ko iegūst no Nāves jūras<br />

ūdens, tas <strong>ir</strong> bagātināts ar cinka minerāliem un B 6<br />

un B 12<br />

vitamīniem.<br />

• MAGNIJS palīdz samazināt nogurumu un vājumu, svarīgs normālam<br />

psiholoģiskam stāvoklim, nervu un muskuļu sistēmas darbībai.<br />

• CINKS palīdz uzturēt normālu imūnsistēmu, ādas, matu nagu stāvokli,<br />

normālu olbaltumvielu sintēzi un vitamīna A apmaiņu organismā. Cinks<br />

palīdz uzturēt normālu redzi, svarīgs reproduktīvai funkcijai, kā arī<br />

kontrolē testosterona līmeni asinīs.<br />

• B 6<br />

UN B 12<br />

VITAMĪNI – palīdz samazināt nogurumu un vājumu, palīdz<br />

uzturēt normālu enerģētisko vielmaiņu, psiholoģisko funkciju, sarkano<br />

asinsķermenīšu veidošanos, normālu imūnsistēmu<br />

bioMAGNIS B 6<br />

premium® ražots Izraēlā, atbilstoši Globālā pārtikas<br />

produktu drošuma standartiem, saskaņā ar stingrām Košera un Halal<br />

sertifikācijas prasībām, apstiprināts Izraēlas Veselības ministrijā.<br />

Tikai aktīvās vielas, un nekā lieka! Nav pievienoti saldinātāji,<br />

aromatizētāji, konservanti un citas palīgvielas! Neitrāla garša! Labi<br />

uzsūcas organismā, neka<strong>ir</strong>ina kuņģi. Tikai viena paciņu dienā!<br />

Var lietot pieaugušie, bērni no sešu gadu vecuma,<br />

seniori, diabētiķi, grūtnieces, barojošās māmiņas,<br />

veģetārieši un vegāni.<br />

Reklāmdevējs: SIA BIOFARMACIJA<br />

Uztura bagātinātājs<br />

bioMAGNIS B 6<br />

PREMIUM® + B 6<br />

, B 12<br />

un cinks,<br />

pulveris dzerama šķīduma pagatavošanai, N20<br />

9,99 EUR<br />

Jaunums no Izraēlas!<br />

Meklējiet labu piedāvājumu 51. lpp<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

45

URĪNA ANALĪZES<br />

Konsultē VC4 Capital<br />

Clinic Riga interniste<br />

Vita Skuja<br />

kāpēc tik svarīgas?<br />

Urīna analīzes līdzās asins analīzēm <strong>ir</strong> svarīga metode nieru,<br />

urīnizvadkanālu, urīnpūšļa, citu orgānu, kā arī organisma<br />

vispārējā veselības stāvokļa izvērtēšanai.<br />

NOLASĪT URĪNU<br />

Urīna analīzes var uzrādīt nozīmīgu informāciju diagnozes<br />

noteikšanai un pēc tam piemērojamajai terapijai dažādu slimību,<br />

visbiežāk urīnceļu infekcijas un nieru iekaisuma gadījumos.<br />

Urīna analīzes vienmēr jāveic, ja <strong>ir</strong> aizdomas par kādu no nieru<br />

slimībām vai arī par slimībām, kas var bojāt nieres, piemēram,<br />

cukura diabētu un paaugstinātu arteriālo asinsspiedienu.<br />

KO URĪNĀ IZMEKLĒ?<br />

1. Fizikālos parametrus – krāsu, īpatnējo svaru, dzidrumu,<br />

pH līmeni.<br />

2. Ķīmiskos parametrus – nitrītus, olbaltumu, glikozi (cukuru),<br />

ketonus (acetonu), urobilinogēnu, bil<strong>ir</strong>ubīnu, Hb.<br />

3. Mikroskopiju – leikocītus, eritrocītus, epitēliju, cilindrus, gļotas,<br />

sāļus, baktērijas u.c.<br />

Ja nepieciešams, var veikt urīna uzkrāšanu diennakts laikā.<br />

KO NOZĪMĒ ASINIS URĪNĀ?<br />

Norma <strong>ir</strong>, ka urīnā neatrod sarkanos asins ķermenīšus,<br />

hemoglobīnu vai asins piejaukumu. Ja tā tomēr <strong>ir</strong>, vienmēr jāveic<br />

tālākie izmeklējumi, lai noteiktu iemeslus. Tās var būt gan urīnceļu<br />

infekcijas, nieru iekaisumi, labdabīgi vai ļaundabīgi audzēji, nieru<br />

traumas vai tādas slimības kā, piemēram, hemolītiskā anēmija<br />

u.c. Asinis urīnā var parādīties arī lielas fiziskas slodzes gadījumā<br />

un sievietēm mēnešreižu laikā. Ja analīzes veiktas tajā laikā, tās<br />

vēlāk vēlreiz jāatkārto.<br />

KO NOZĪMĒ OLBALTUMS URĪNĀ?<br />

Visbiežāk olbaltums urīnā palielinās urīnceļu infekcijas gadījumos.<br />

Ja pēc infekcijas izārstēšanas olbaltuma rādītāji neuzlabojas, tas<br />

var norādīt uz hronisku nieru bojājumu, ko var izraisīt, piemēram,<br />

cukura diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, citas slimības,<br />

pretsāpju līdzekļu lietošana u.c. Īpaši cukura diabēta pacientiem<br />

regulāri jāpārbauda olbaltums urīnā, jo viņiem <strong>ir</strong> liels risks nieru<br />

bojājumam.<br />

KETONI UN CUKURS URĪNĀ<br />

Ketoni urīnā vienmēr <strong>ir</strong> kā brīdinājuma zīme, īpaši tad, ja arī<br />

cukura līmenis <strong>ir</strong> paaugstināts – gan asinīs, gan urīnā. Tās parasti<br />

<strong>ir</strong> p<strong>ir</strong>mās norādes uz saslimšanu ar cukura diabētu. Ja cukura<br />

diabēts jau pastāv un <strong>ir</strong> noteikta terapija, bet ketoni un cukurs<br />

urīna analīzēs parādās, tas var liecināt par kļūdām uzturā vai<br />

nepiemērotu terapiju. Atsevišķos gadījumos ketoni urīnā vērojami<br />

pie badošanās.<br />

46

RED3 vīriešiem*<br />

RED3 pamatā <strong>ir</strong> trīs unikālas klīniski<br />

apstiprinātas vielas, kuru efektivitāti<br />

pastiprina arī citi ārstniecības augu<br />

ekstrakti, ko tūkstošiem gadu<br />

tradicionāli izmanto rūpēs par vīriešu<br />

veselību. Visas sastāvdaļas, pielietojot<br />

īpašu un maksimāli precīzu šveiciešu<br />

tehnoloģiju, <strong>ir</strong> ietilpinātas vienā<br />

kapsulā.<br />

Āfrikas pigeja veicina normālu<br />

priekšdziedzera darbību.<br />

Maka veicina normālu fizisko,<br />

garīgo un seksuālo veselību.<br />

Sibīrijas žeņšeņs veicina normālu<br />

fizisko un garīgo veselību.<br />

Tikai 1 kapsula dienā, viens<br />

iepakojums pietiek 2 mēnešu<br />

kursam.<br />

Uztura<br />

bagātinātājs<br />

RED3 prostatai,<br />

potencei un<br />

vitalitātei, N60<br />

20,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: CEMIO SWITZERLAND, S.R.O.<br />

Ražots Šveicē<br />

Uztura bagātinātājs<br />

*https://registri.pvd.gov.lv/ub/dati?name=red3<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

www.euroaptieka.lv<br />

47

Latvijā pieejams produkts<br />

Urinal® Express pH – uztura bagātinātājs<br />

ar saldinātāju, kas satur nokarenā bērza<br />

(Betula pendula) ekstraktu unrīnizvadceļu<br />

veselības uzturēšanai.* Urinal® Express pH<br />

satur nātrija un kālija citrātu. Skābs urīns<br />

rada ka<strong>ir</strong>inājuma sajūtu urīnpūslī.*<br />

Produktu ieteicams lietot pēc maltītes,<br />

saturu izšķīdinot 200 ml auksta vai<br />

silta ūdens, pa 1 paciņai 3 reizes dienā.<br />

Urinal® Express pH nav ieteicams lietot<br />

ilgāk kā 2 dienas pēc kārtas. Ieteicams<br />

lietot kopā ar citiem Urinal® līnijas<br />

produktiem.<br />

URINAL Express pH pulveris N6<br />

11,49 EUR<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

Reklāmdevējs: SIA WALMARK<br />

Ārstes Jolantas Ozolas viedoklis<br />

Urīnceļu infekciju visbiežāk ierosina<br />

baktērija E.coli jeb zarnu nūjiņa.<br />

Sievietes organisma anatomiskās<br />

īpatnības nosaka to, ka ar urīnceļu<br />

infekciju, īpaši urīnpūšļa iekaisumu jeb<br />

cistītu, visva<strong>ir</strong>āk slimo jaunas, seksuāli<br />

aktīvas sievietes. Bieži šī saslimšana<br />

norit atkārtoti. To var veicināt nepareizi<br />

higiēnas ieradumi, sintētiskās apakšveļas<br />

valkāšana, kontracepcijas diafragmu<br />

lietošana. Lai arī svarīga nozīme <strong>ir</strong> tam,<br />

kāda <strong>ir</strong> vispārējā sievietes veselība un<br />

cik labi darbojas imūnā sistēma, dažreiz<br />

urīnceļu infekcijas atkārtotām epizodēm<br />

neatrod likumsakarīgu izskaidrojumu.<br />

Cistīts nereti rodas sievietēm<br />

grūtniecības laikā. Palielinoties dzemdei,<br />

tā saspiež urīnpūsli un rada urīna atteces<br />

traucējumus, kas <strong>ir</strong> labvēlīgi apstākļi<br />

baktēriju augšanai. Salimšanu veicina arī<br />

hormonu izmaiņu ierosināta imunitātes<br />

samazināšanās<br />

Urīnceļu infekciju novēro arī sievietēm<br />

pēc menopauzes, kad samazinās<br />

labvēlīgo baktēriju daudzums maksts<br />

gļotādā un kļūst plānākas urīnpūšļa<br />

sieniņas.<br />

Vīriešiem urīnceļu iekaisums var rasties<br />

prostatas saslimšanu gadījumā.<br />

Urīnceļu infekcija bieži sākas pēc<br />

apaukstēšanās. Par saslimšanas sākumu<br />

liecina biežā urinācija. Urīnpūšļa<br />

gļotādas ka<strong>ir</strong>inājums liek tam pastāvīgi<br />

sarauties. Bieži tas <strong>ir</strong> viltus aicinājums<br />

tualetes apmeklējumam, jo izdalītais<br />

urīna daudzums <strong>ir</strong> niecīgs.<br />

Cistīta simptomi <strong>ir</strong> sāpes vēdera<br />

lejasdaļā, krustu apvidū un īpaši<br />

nepatīkama, dedzinoša, sāpīga sajūta<br />

urinācijas laikā.<br />

P<strong>ir</strong>majā saslimšanas dienā uzturā<br />

ieteicams buljons, augļu sulas, zāļu tējas.<br />

Turpmākajās dienās jāuzņem pilnvērtīgs<br />

sabalansēts uzturs, izva<strong>ir</strong>oties no asa,<br />

trekna ēdiena, sālītu, kūpinātu produktu<br />

lietošanas. Ieteicami dārzeņu ēdieni,<br />

ķīseļi.<br />

PROFILAKSES HIGIĒNAS UN DIĒTAS<br />

IETEIKUMI:<br />

• Pietiekama ūdens lietošana (1.5 – 2 litri<br />

dienā).<br />

• Izva<strong>ir</strong>īties lietot dzērienus, kas<br />

rada ka<strong>ir</strong>inājumu (kafija, alkohols un<br />

bezalkoholiskos dzērieni, kas satur<br />

citrusaugļu sulas vai kofeīnu).<br />

• Imunitātes normālas darbības<br />

veicināšanai: D vitamīns, selēns, cinks, C<br />

vitamīns.<br />

• Nemēģināt “aizkavēt” iešanu uz tualeti.<br />

Ieteicams iztukošot urīnpūsli p<strong>ir</strong>ms nakts<br />

miera, kā arī pēc dzimumakta.<br />

• Labākai higiēnas nodrošināšanai, tūpļa<br />

atvere jātīra v<strong>ir</strong>zienā no priekšpuses uz<br />

mugurpusi. Jāizva<strong>ir</strong>ās no tādu kopšanas<br />

līdzekļu lietošanas, kas var izraisīt<br />

ka<strong>ir</strong>inājumu.<br />

Ja novērota kāda no urīnceļu infekcijas pazīmēm,<br />

nepieciešams nekavējoties doties pie ārsta, lai<br />

noskaidrotu, vai aizdomas par urīnceļu infekciju<br />

apstiprināsies, un atrastu piemērotāko ārstēšanas<br />

metodi. Nekādā gadījumā nenodarboties ar<br />

pašārstēšanos.<br />

*https://registri.pvd.gov.lv/ub/dati?name=urinal+express<br />

48

JAUNUMS<br />

1 mg/ devā aerosols izsmidzināšanai<br />

mutes dobumā, šķīdums<br />

Nicotinum<br />

ATBRĪVO NO SPĒCĪGĀS<br />

VĒLMES UZSMĒĶĒT<br />

1<br />

Bezrecepšu medikaments<br />

150 aerosola devas<br />

ATMET SMĒĶĒŠANU UZ VISIEM LAIKIEM!<br />

Palīdz pārtraukt smēķēšanu, kad vēlaties to atmest<br />

Va<strong>ir</strong>āk informācijas www.nicorette.lv<br />

1<br />

Nicorette Coolmint 1 mg/ devā aerosola Zāļu aprskats.<br />

P<strong>ir</strong>ms lietošanas izlasiet lietošanas instrukciju. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Reklāmas devējs: Cilag GmbH International pārstāvniecība Latvijā. Reklāma izstrādāta MAT/3673/03/2017<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!

KIN un TEPE mutes higiēnai<br />

TePe <strong>ir</strong> Zviedrijas uzņēmums, kas ražo<br />

un pārdod augstas kvalitātes mutes<br />

dobuma higiēnas līdzekļus kopš 1965.<br />

gada. Ilgtermiņa sadarbība ar zobu<br />

tehniķiem <strong>ir</strong> padarījusi TePe par lielāko<br />

zīmolu profesionālās zobārstniecības<br />

jomā. Visi produkti <strong>ir</strong> izstrādāti un ražoti<br />

uzņēmuma b<strong>ir</strong>ojā Malmē Zviedrijā.<br />

1.<br />

Ieteicamie produkti<br />

efektīvai mutes higiēnai:<br />

1. TePe oriģinālā zobstarpu<br />

b<strong>ir</strong>stīte suka<br />

5,59 EUR<br />

2. TePe EasyPick XS/S<br />

zobstarpu tīrīšana<br />

5,59 EUR<br />

3. TePe Supreme zobu suka<br />

2,99 EUR<br />

2.<br />

3.<br />

4.<br />

5.<br />

Laboratorios KIN dibināta Spānijā 1964. gadā. KIN <strong>ir</strong><br />

vadošā mutes dobuma kopšanas līdzekļu kompānija<br />

Spānijā. Mūsu misija <strong>ir</strong> smagi strādāt, lai izstrādātu<br />

inovatīvus produktus, kas veicina mutes dobuma<br />

veselību, piedāvājot saviem klientiem optimālus<br />

risinājumus pacientu un patērētāju vajadzībām. To var<br />

panākt tikai ar pastāvīgiem uzlabošanas procesiem.<br />

Ieteicamie produkti<br />

efektīvai mutes higiēnai:<br />

4. KIN zobu pasta B₅ Plus<br />

9,49 EUR<br />

5. KIN zobu pasta Whitening<br />

7,29 EUR<br />

Reklāmdevējs: Herba Humana UAB<br />

BUCCOTHERM<br />

zobu veselībai<br />

Dabiskā zobu pasta BUCCOTHERM® ar<br />

termālo ūdeni no Francijas<br />

Beidzot arī Latvijas t<strong>ir</strong>gū pieejama<br />

dabiskā Francijā ražotā zobu pasta<br />

BUCCOTHERM®. Visi BUCCOTHERM®<br />

mutes kopšanas līdzekļi bagātināti<br />

ar īpašo Castera-Verduzan termālo<br />

ūdeni, ko iesaka Francijas zobārstu<br />

asociācija. Dabā šis karstais avota<br />

ūdens šķērso va<strong>ir</strong>ākus ģeoloģiskos<br />

slāņus, piesātinoties ar minerāliem un<br />

mikroelementiem, un ar augstu sulfātu,<br />

kalcija un magnija saturu.<br />

CASTERA-VERDUZAN TERMĀLO<br />

ŪDENI SATUROŠĀS ZOBU PASTAS:<br />

• aizsargā zobus un smaganas no skābju<br />

negatīvās ietekmes un kariesa;<br />

• sniedz nomierinošu un pretiekaisuma<br />

iedarbību;<br />

• veicina dzīšanu;<br />

• stimulē siekalu veidošanos.<br />

26% BUCCOTHERM® zobu pastas sastāv<br />

no termālā ūdens, un tām <strong>ir</strong> līdzsvarots<br />

pH jeb skābes bāzes līmenis. Tas ļauj<br />

neitralizēt mutes dobumā esošo skābi<br />

un kavēt kariesa attīstību. Pateicoties<br />

augstajam fluora saturam (1100 ppm),<br />

šī unikālā zobu pasta mineralizē zobu<br />

emalju un saudzīgi atjauno mutes<br />

mikrofloru, kas <strong>ir</strong> žilbinošas zobu<br />

veselības priekšnoteikums.<br />

Visas BUCCOTHERM® zobu pastas<br />

nesatur parabēnus, alkoholu, saharīnu un<br />

mākslīgas krāsvielas, tur<strong>klāt</strong> atsevišķiem<br />

produktiem piešķ<strong>ir</strong>ts EKO sertifikāts.<br />

50<br />

1.<br />

2.<br />

1. Zobupasta jutīgām smaganām, 75 ml, 4,29 EUR<br />

2. Baltinošā zobupasta, 75 ml, 5,79 EUR<br />

3. Zobupasta zobu aizsardzībai, 75 ml, 4,29 EUR<br />

4. Zobupasta (2-6 gadu vecumam) ar zemeņu garšu, 50 ml, 3,29 EUR<br />

5. Zobupasta (7-12 gadu vecumam), 50 ml, 3,29 EUR<br />

3.<br />

5.<br />

4.<br />

JAUNUMS!<br />

Reklāmdevējs: SIA MEDEX

DENTESAN visai ģimenei!<br />

1. Dentesan Universal zobu pasta, 75 ml<br />

Ieteicams ka<strong>ir</strong>inātām smaganām un jutīgiem<br />

zobiem. Sastāvā E vitamīns, α-bisabolols,<br />

kalcijs un alumīnija laktāts. Īpaši ieteicams<br />

zobu tīrīšanai ar elektrisko zobu suku.<br />

4,29 EUR<br />

2. Vidēji cieta zobu<br />

b<strong>ir</strong>stīte White Brilliant<br />

3,29 EUR<br />

3. Dentesan mīksta<br />

zobu b<strong>ir</strong>stīte Kids ar<br />

piesūceknīti 3–6 gadus<br />

veciem bērniem.<br />

2,29 EUR<br />

4. Dentesan zobu diegs, 70 ml<br />

3,49 EUR<br />

Šveices kvalitāte!<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

Reklāmdevējs: UAB EVD BALTIJA<br />

www.euroaptieka.lv<br />

51

PAR<br />

KOSMĒTIKAS<br />

PIRKUMU VIRS 60 EUR<br />

DĀVANĀ<br />

SKAISTUMA KOMPLEKTS<br />

• SEJAS UN ĶERMEŅA KOPŠANAI • MATU KOPŠANAI<br />

• INTĪMAJAI HIGIĒNAI • ZOBU HIGIĒNAI<br />

UZRĀDOT PIRKUMA ČEKU, SKAISTUMA KOMPLEKTUS*<br />

IESPĒJAMS SAŅEMT ŠAJĀS EUROAPTIEKĀS:<br />

Rīgā, A. Saharova ielā 20a, Aniņmuižas bulvārī 40a, Ieriķu ielā 3 (t/c Domina), K. Barona ielā 8,<br />

Kurzemes prospektā 141a, Slokas ielā 115, K. Ulmaņa gatvē 88a, Vienības gatvē 113,<br />

Daugavpilī, Cietokšņa ielā 60, Cietokšņa ielā 70, Jelgavā, Rīgas ielā 11a,<br />

Liepājā, Jaunajā ostmalā 3/5, Rēzeknē, Atbrīvošanas alejā 141a, Ventspilī, Lielajā prospektā 3/5.<br />

*Piedāvājums spēkā p<strong>ir</strong>kumam ar MEDUS karti. Komplektu skaits <strong>ir</strong> ierobežotā daudzumā.<br />

SAVLAICĪGI JAUTĀJIET aptiekas darbiniekam PAR DĀVANU KOMPLEKTU PIEEJAMĪBU APTIEKĀ.

DĀVANA<br />

PAR PIRKUMU<br />

DĀVANA<br />

PAR PIRKUMU<br />

ALGOTHERM<br />

Pērkot RESURSU EMULSIJU un MITRINOŠU<br />

KRĒMŽELEJU ACĪM, saņem dāvanā<br />

MICELĀRO ŪDENI, 200 ml.<br />

CRESCINA<br />

Pērkot jebkuru CRESCINA produktu, saņem<br />

dāvanā uztura bagātinātāju bioMagnis B 6<br />

Premium+B 6<br />

, B 12<br />

un cinks<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

-30%<br />

DĀVANA<br />

PAR PIRKUMU<br />

Uztura bagātinātājam<br />

LEPICOL LIGHTER<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

LIERAC<br />

Pērkot jebkuru LIERAC kosmētikas<br />

produktu, saņem dāvanā DIOPTIFATIGUE<br />

krēmu ādai ap acīm<br />

-20%<br />

-25%<br />

NIOXIN<br />

Matu kopšanas līdzekļiem<br />

Nioxin sistēma Nr.1<br />

Nioxin sistēma Nr.3<br />

Nioxin sistēma Nr.4<br />

Visiem<br />

PHYTO<br />

matu kopšanas līdzekļiem<br />

-15%<br />

STARAZOLIN COMPLETE<br />

Acu pilieniem<br />

www.euroaptieka.lv<br />

VENOLUX<br />

komplekts:<br />

14 EUR<br />

Uztura<br />

bagātinātājs<br />

VENOLUX<br />

Komplektā ietilpst uztura<br />

bagātinātājs VENOLUX kapsulas un<br />

VENOLUX gels nogurušām kājām<br />

+<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

53

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti no 01.05.2018.-31.12.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti no 01.07.2018-31.08.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā tikai EUROAPTIEKĀS<br />

Rīgā, A. Saharova ielā 20a un<br />

Daugavpilī, Cietokšņa ielā 60.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu un MEDUS karti no<br />

02.05.2018.–31.05.2018. Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā tikai lielākajās EUROAPTIEKĀS<br />

(Rīgā – A. Saharova ielā 20a, Ieriķu ielā 3, K. Ulmaņa gatvē<br />

88a, Slokas ielā 115, Vienības gatvē 113 un Daugavpilī,<br />

Cietokšņa ielā 60)<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti no 01.06.2018-31.07.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu un<br />

MEDUS karti no 01.06.2018.-31.06.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu un<br />

MEDUS karti no 02.05.2018.-31.05.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu un<br />

MEDUS karti no 01.05.2018 - 31.05.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu un<br />

MEDUS karti no 02.05.2018.-31.08.2018.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

54<br />

Akcijas spēkā, kamēr preces <strong>ir</strong> aptiekā. Ja cenas vai cita informācija katalogā un aptiekā nesakrīt, lūdzam uzskatīt cenas vai informāciju katalogā par<br />

drukas kļūdu. Ja preci aptiekā neatrod, lūdzam vaicāt farmaceitam par iespēju to iegādāties vai tuvākājās EUROAPTEIKAS adresi, kur šāda prece <strong>ir</strong>.

Paldies, paldies, paldies<br />

mūsu klientiem un lasītājiem par uzticību,<br />

mūsu sadarbības partneriem par atsaucību,<br />

visai radošajai komandai par iedvesmu un<br />

Agnijai Briezei par ieguldīto enerģiju!<br />

Jūsu EUROAPTIEKA

Saules<br />

kosmētika –<br />

IEGULDĪJUMS<br />

TAVĀ NĀKOTNĒ<br />

2.<br />

Lai saulē aizvadītais laiks būtu prieka pilns, veselīgs un drošs, <strong>ir</strong><br />

ļoti svarīgi p<strong>ir</strong>ms tam lietot kosmētiskos līdzekļus ar aizsargfiltriem<br />

(SPF). Tie aizsargās ādu gan no apdegšanas saulē, gan no kaitīgā UV<br />

starojuma, gan no priekšlaicīgas novecošanās. EUROAPTIEKA piedāvā<br />

šās sezonas labākos un jaunākos aizsarglīdzekļus.<br />

1. LRP ANTHELIOS ULTRA SPF50+<br />

acis neka<strong>ir</strong>inošs saules aizsardzības<br />

krēms sejai, 50 ml<br />

2. LRP ANTHELIOS DERMO-<br />

PEDIATRICS SPF50+ losjons mazuļiem<br />

no 6 mēnešu vecuma, 50 ml<br />

3. BIODERMA PHOTODERM KID<br />

SPF50+ saules aizsardzības pieniņš<br />

bērniem, 100 ml<br />

4. VICHY CAPITAL SOLEIL<br />

pieniņš pēc sauļošanās ar ilgstošu<br />

mitrināšanu, 300 ml<br />

5. VICHY SPF30 pieniņš ar Anti Sand<br />

tehnoloģiju, 200 ml<br />

7. LRP ANTHELIOS XL SPF50+ emulsija<br />

sejai, 50 ml<br />

8. BIODERMA PHOTODERM AR SPF50+<br />

tonēts saules aizsargkrēms, 30 ml<br />

9. BIODERMA PHOTODERM MAX SPF<br />

50+ saules aizsargkrēms, 40 ml<br />

10. EUCERIN SUN KIDS SPF50+<br />

sauļošanās aerosols bērniem, 200 ml<br />

11. EUCERIN SUN SPF30 bezkrāsains<br />

sauļošanās aerosols, 200 ml<br />

12. EUCERIN SUN SPF50+ matējošs<br />

sauļošanās losjons sejai, 50 ml<br />

1.<br />

3.<br />

6. VICHY IDEAL SOLEIL SPF50+<br />

pretnovecošanās saules aizsargkrēms<br />

sejai, 50 ml<br />

6.<br />

7.<br />

8.<br />

4.<br />

5.<br />

9.<br />

10.<br />

11.<br />

12.<br />

Reklāmdevēji: L'OREAL BALTIC SIA, REMEDICA SIA, NIVEA POLSKA SP ZOO

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!