Docentenhandleiding Fit door het leven (pdf,164.4 KB) - NISB
Docentenhandleiding Fit door het leven (pdf,164.4 KB) - NISB
Docentenhandleiding Fit door het leven (pdf,164.4 KB) - NISB
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
3 maaltijden per dag<br />
Voeding<br />
maximaal 4x iets tussen<strong>door</strong><br />
zuinig met suiker en zout<br />
1,5 liter vocht per dag<br />
let op hygiëne (voedselvergiftiging)<br />
de schijf van 4:<br />
1. brood, aardappelen, rijst, naar behoefte<br />
macaroni, peulvruchten (let op vezelrijk)<br />
2. verse groente 150 à 200 gram<br />
fruit 2 stuks<br />
3. melk of melkproducten 2 à 3 glazen<br />
kaas 1 à 2 plakken<br />
vlees, kip, vis, ei, tahoe 100 gram<br />
4. margarine, halvarine, matig<br />
boter, olie (plantaardig)<br />
30
Change language