10.09.2013 Views

Horizon mei.pub - GGZ Oost Brabant

Horizon mei.pub - GGZ Oost Brabant

Horizon mei.pub - GGZ Oost Brabant

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Garnalensalade met<br />

asperges en peultjes<br />

Voorgerecht voor 4 personen<br />

Bereidingstijd: ca. 25 min.<br />

250 g witte asperges - zout - 200 g peultjes -<br />

2 eetl. olijfolie - 75 g rucola of veldsla - 200 g<br />

garnalen - 2 eetl. pijnboompitten - 2 eetl.<br />

gehakte bieslook - (vers of diepvries)<br />

Voor de dressing: 3 eetl. zonnebloemolie - 2<br />

eetl. ketjap manis - 1 eetl. geraspte gember-<br />

wortel - of 1/2 eetl. gehakte gembersnippers<br />

- 2 eetl. citroensap<br />

Voorbereiden: Snijd een stukje van de onder-<br />

kant van de asperges. Halveer de groente en<br />

kook deze 4 minuten in water met zout. Maak<br />

de peultjes schoon en kook ze 2 minuten bij<br />

de asperges. Giet de groenten af en spoel er<br />

koud water over.<br />

Bereiden: Roerbak de asperges en de peultjes<br />

3 minuten in de olijfolie. Verdeel de rucola of<br />

veldsla over 4 borden. Schep de asperges,<br />

peultjes en garnalen op de sla. Rooster de<br />

pijnboompitten goudbruin in een droge hete<br />

koekenpan. Meng de ingrediënten voor de<br />

dressing en giet deze over de salade. Strooi<br />

de bieslook en pijnboompitten erover.<br />

Variatie: De garnalen kunnen worden<br />

vervangen of gecombineerd met gerookte<br />

forel of gerookte zalm. In plaats van 2 eetl.<br />

pijnboompitten is 1 eetl. geroosterde<br />

sesamzaadjes ook heel lekker. In plaats van<br />

witte asperges kunnen ook groene asperges<br />

worden gebruikt.<br />

10<br />

Selderijcrèmesoep<br />

met zalm<br />

Voorgerecht Voorgerecht voor voor voor 4 4 personen<br />

personen<br />

Bereidingtijd: ca. 30 min.<br />

KOKEN<br />

1 appel - 2 eetl. citroensap - 4 stengels bleek-<br />

selderij - 1 aardappel (afkokend) - 1 teentje<br />

knoflook - 2 eetl. olijfolie - 6 dl visbouillon of<br />

groentebouillon (van tablet) - 125 ml schenk-<br />

bare crème fraîche - versgemalen peper - 150<br />

g gerookte zalm - 1 eetl. gehakte dille (vers<br />

of diepvries)<br />

Voorbereiden: Schil de appel en rasp deze<br />

grof. Sprenkel er citroensap over. Snijd de<br />

bleekselderij in smalle boogjes. Schil de aard-<br />

appel en rasp deze ook grof. Roerbak de<br />

appel, bleekselderij, aardappel en geperste<br />

knoflook 3 minuten in de hete olie in een<br />

soeppan. Giet de bouillon erbij en kook<br />

zachtjes 15 minuten. Pureer de soep met een<br />

staafmixer of in de keukenmachine.<br />

Bereiden: Roer de crème fraîche en versge-<br />

malen peper door de soep. Snijd de zalm in<br />

smalle reepjes en voeg ze toe. Warm goed<br />

door zonder te koken. Serveer de soep be-<br />

strooid met dille. Lekker met geroosterd<br />

brood.<br />

Vispakketjes met<br />

paprikasabayon<br />

Hoofdgerecht Hoofdgerecht voor voor 4<br />

4<br />

personen<br />

personen<br />

Bereidingstijd: ca. 45 min.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!