Receptenboek Lekker, gezond en goedkoop ( pdf , 3.45 MB)
Receptenboek Lekker, gezond en goedkoop ( pdf , 3.45 MB)
Receptenboek Lekker, gezond en goedkoop ( pdf , 3.45 MB)
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
vitamin<strong>en</strong><br />
14<br />
Vitamine E:<br />
• voorkomt mee kanker;<br />
• zorgt voor de vorming <strong>en</strong> de werking van rode bloedcell<strong>en</strong> <strong>en</strong> spier<strong>en</strong>.<br />
Vitamine E komt voor in plantaardige product<strong>en</strong> zoals gran<strong>en</strong>, not<strong>en</strong>, zad<strong>en</strong>, oliën,<br />
gro<strong>en</strong>t<strong>en</strong> <strong>en</strong> fruit.<br />
Vitamine K zorgt voor:<br />
• de bloedstolling;<br />
• botweefsel <strong>en</strong> tand<strong>en</strong>.<br />
Ons lichaam kan zelf vitamine K aanmak<strong>en</strong>. Vitamine K zit vooral in gro<strong>en</strong>e bladgro<strong>en</strong>t<strong>en</strong>,<br />
vlees <strong>en</strong> lever.
Change language