Bijlage 5 Overzicht van de beweegactiviteiten en de doelgroep - NISB
Bijlage 5 Overzicht van de beweegactiviteiten en de doelgroep - NISB
Bijlage 5 Overzicht van de beweegactiviteiten en de doelgroep - NISB
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Bijlage</strong> 5: <strong>Overzicht</strong> <strong>van</strong> <strong>de</strong> <strong>beweegactiviteit<strong>en</strong></strong> <strong>en</strong> <strong>de</strong> <strong>doelgroep</strong><br />
Beweg<strong>en</strong> in beleid<br />
in woonzorginstelling<strong>en</strong><br />
In dit docum<strong>en</strong>t vindt u e<strong>en</strong> overzicht <strong>van</strong> <strong>de</strong> bewegingsactiviteit<strong>en</strong> die zich richt<strong>en</strong> op <strong>de</strong><br />
<strong>doelgroep</strong> ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong>. Deze <strong>doelgroep</strong> g<strong>en</strong>iet e<strong>en</strong> <strong>en</strong>orme variëteit, on<strong>de</strong>rver<strong>de</strong>eld in<br />
mogelijkhe<strong>de</strong>n <strong>en</strong> niet-mogelijkhe<strong>de</strong>n. Vandaar dat het aanbod ook gevarieerd is. Maar veel<br />
bewegingsactiviteit<strong>en</strong> kunt u wel aanpass<strong>en</strong> aan <strong>de</strong> mogelijkhe<strong>de</strong>n <strong>van</strong> <strong>de</strong> groep. Dit<br />
overzicht is niet 100% compleet, aangezi<strong>en</strong> u met uw creativiteit diverse activiteit<strong>en</strong> kunt<br />
be<strong>de</strong>nk<strong>en</strong> of combiner<strong>en</strong>. Dit is continue afgestemd op <strong>de</strong> mogelijkhe<strong>de</strong>n <strong>van</strong> <strong>de</strong> <strong>doelgroep</strong>.<br />
Indi<strong>en</strong> u e<strong>en</strong> activiteit heeft welke niet aan dit overzicht mag ontbrek<strong>en</strong>, mail dan naar<br />
jolanda.<strong>de</strong>zeeuw@nisb.nl.<br />
Op <strong>de</strong> volg<strong>en</strong><strong>de</strong> pagina vindt u e<strong>en</strong> schema met daarin <strong>de</strong> bewegingsactiviteit<strong>en</strong>. Daarna<br />
vindt u informatie over <strong>de</strong> bewegingsactiviteit<strong>en</strong>. Deze staan in e<strong>en</strong> schema weergev<strong>en</strong>.<br />
Uitleg kolomm<strong>en</strong><br />
In <strong>de</strong> kolomm<strong>en</strong> staan <strong>en</strong>kele term<strong>en</strong> die wellicht iets meer uitleg nodig hebb<strong>en</strong>.<br />
* Kernaanbod Voor ie<strong>de</strong>re<strong>en</strong> toegankelijk in <strong>de</strong> zin <strong>van</strong> bek<strong>en</strong>d, aanvaardbaar <strong>en</strong><br />
op<strong>en</strong> aanbod.<br />
* Prev<strong>en</strong>tieaanbod Gericht op specifieke veel voorkom<strong>en</strong><strong>de</strong> problem<strong>en</strong> <strong>en</strong> versterking<br />
zelfmanagem<strong>en</strong>t<br />
Vooral: In Balans, Rollatorvaardigheidstraining, wan<strong>de</strong>ltraining.<br />
* Speciaal aanbod Afhankelijk <strong>van</strong> toevallige accommodatie, specifieke <strong>de</strong>skundighe<strong>de</strong>n<br />
<strong>van</strong> leiding.<br />
* Doelstelling<strong>en</strong> Altijd sociaal Prev<strong>en</strong>tieaanbod, recreatief-activer<strong>en</strong>d, plus -niet altijd-<br />
specifieke doelstelling per activiteit.<br />
Doelgroep, hierin is e<strong>en</strong> on<strong>de</strong>rscheid gemaakt:<br />
* Bewoners 1 (acc<strong>en</strong>t op fysieke beperking<strong>en</strong>)<br />
* Bewoners 2 (acc<strong>en</strong>t op geestelijke beperking<strong>en</strong>)<br />
* Wijk 75-plusser dagop<strong>van</strong>g (mobiliteit <strong>en</strong>/ of geestelijke zelfredzaamheid behoorlijk on<strong>de</strong>r<br />
druk)<br />
* Wijk 75-plusser algeme<strong>en</strong> (mobiliteit <strong>en</strong> zelfredzaamheid wordt wat min<strong>de</strong>r)<br />
* Wijk 55-plusser (mobiele groep)<br />
<strong>Bijlage</strong>, behor<strong>en</strong><strong>de</strong> tot het stapp<strong>en</strong>plan beweg<strong>en</strong> in beleid voor woonzorginstelling<strong>en</strong> (<strong>NISB</strong> oktober 2010)
Kernaanbod<br />
• Gymnastiek (zitt<strong>en</strong>/staand)<br />
• MBvO-(zit)Dans<br />
• Spel<strong>en</strong><strong>de</strong>rwijs beweg<strong>en</strong><br />
• Qigong, yoga<br />
• Kant-<strong>en</strong>-klaar-spel<strong>en</strong><br />
- koersbal<br />
- biljart<br />
- dart<br />
- indoorboule<br />
- kegel<strong>en</strong><br />
- sjoel<strong>en</strong><br />
• Beweegmaatje.nl<br />
Prev<strong>en</strong>tieaanbod<br />
• Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> gezondheid cursus:<br />
1. Als bott<strong>en</strong> <strong>en</strong> spier<strong>en</strong> protester<strong>en</strong><br />
2. In balans<br />
3. Beweg<strong>en</strong> zon<strong>de</strong>r moeite<br />
4. Op verhaal kom<strong>en</strong><br />
5. Fit door het lev<strong>en</strong><br />
• Beweg<strong>en</strong> valt goed!<br />
• Halt U Valt!<br />
• Rollatorvoorlichting<br />
• Rollatordans<strong>en</strong><br />
• Zintuig<strong>en</strong>activiteringstraining<br />
• Wan<strong>de</strong>ltraining<br />
Speciaal aanbod<br />
• Midget/ mini golf<br />
• Watergymnastiek/ zwemm<strong>en</strong><br />
• Fitness voor 75-plussers<br />
• Tour <strong>de</strong> France op hometrainers<br />
• Wan<strong>de</strong>l<strong>en</strong><br />
• Bewegingsactiviteringsprogramma<br />
• Ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> speeltuin<strong>en</strong><br />
• Beweg<strong>en</strong> aan tafel<br />
<strong>Overzicht</strong> activiteit<strong>en</strong>aanbod per <strong>doelgroep</strong><br />
Beweg<strong>en</strong> in beleid<br />
in woonzorginstelling<strong>en</strong><br />
Doelgroep<strong>en</strong><br />
• 55-plusser- wijk<br />
• 55-plusser met fysieke beperking<br />
• Dem<strong>en</strong>ter<strong>en</strong><strong>de</strong><br />
• 75-plusser<br />
- bewoners<br />
- aanleun<br />
- wijk<br />
• Dagop<strong>van</strong>g (bewoners / wijk)<br />
<strong>Bijlage</strong>, behor<strong>en</strong><strong>de</strong> tot het stapp<strong>en</strong>plan beweg<strong>en</strong> in beleid voor woonzorginstelling<strong>en</strong> (<strong>NISB</strong> oktober 2010)
ACTIVITEIT<br />
TYPERING<br />
KERN-aanbod 1) Recreatief / conditie<br />
Gymnastiek zitt<strong>en</strong>d/staand Breed aanbod <strong>van</strong> gym/dans/spel in e<strong>en</strong><br />
gevarieer<strong>de</strong> mix<br />
MBvO-dans (Volks)dans, groepsverband.<br />
Kan ook vertaald wor<strong>de</strong>n richting zitdans.<br />
MBvO-zitdans Zitdans, zit-sta dans. Kan e<strong>en</strong> combinatie zijn.<br />
Aangepast aan <strong>de</strong> <strong>doelgroep</strong>.<br />
Spel<strong>en</strong><strong>de</strong>rwijs beweg<strong>en</strong><br />
Speelse vaardighe<strong>de</strong>n <strong>en</strong> bewegingsspel<strong>en</strong><br />
Qigong, yoga Gericht veelal op ontspanning, a<strong>de</strong>mhaling. Zitt<strong>en</strong>,<br />
staand <strong>en</strong> ligg<strong>en</strong>d uitvoerbaar.<br />
Koersbal, biljart, dart,<br />
indoorboule, kegel<strong>en</strong>, sjoel<strong>en</strong>,<br />
etc.<br />
DOELSTELLING 2)<br />
Bre<strong>de</strong> motorische insteek<br />
Specifieke oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> <strong>en</strong><br />
motorische begeleiding<br />
Balans, ritme, expressie,<br />
muziekbeleving<br />
Balans, ritme, expressie,<br />
muziekbeleving<br />
On<strong>de</strong>rhoud<br />
bewegingsvaardigheid<br />
DOELGROEP 3)<br />
Bewoners: zitactiviteit<br />
Wijk: zitt<strong>en</strong>d <strong>en</strong> staand<br />
3<br />
<strong>Bijlage</strong>, behor<strong>en</strong><strong>de</strong> tot het stapp<strong>en</strong>plan beweg<strong>en</strong> in beleid voor woonzorginstelling<strong>en</strong> (<strong>NISB</strong> oktober 2010)<br />
Dagop<strong>van</strong>g: zitactiviteit<br />
65-plussers<br />
Wijk: staand<br />
Bewoners: zitactiviteit<br />
Wijk: zitt<strong>en</strong>d <strong>en</strong> staand<br />
Dagop<strong>van</strong>g<br />
G<strong>en</strong>iet<strong>en</strong> <strong>van</strong> ontspanning Bewon<strong>de</strong>r + wijk; div.<br />
niveau<br />
Kant <strong>en</strong> klaar spel<strong>en</strong> / doorlop<strong>en</strong><strong>de</strong> of inci<strong>de</strong>nteel Activering Naar vermog<strong>en</strong> ie<strong>de</strong>r,<br />
bewoners + wijk<br />
Beweegmaatje.nl E<strong>en</strong> buddy-principe. Sam<strong>en</strong> met iemand gaan<br />
beweg<strong>en</strong> (kan <strong>van</strong> alles zijn, bijv. wan<strong>de</strong>l<strong>en</strong>)<br />
PREVENTIE-aanbod Zelfredzaamheid<br />
Activering om meer in beweging<br />
te kom<strong>en</strong>.<br />
Beweg<strong>en</strong> in beleid<br />
in woonzorginstelling<strong>en</strong><br />
INFORMATIE TE VINDEN<br />
VIA / OP:<br />
Via uw Provinciale<br />
Sportraad<br />
Bijscholing mogelijk via<br />
Cerein<br />
http://www.cerein.nl/ind<br />
ex.php?id=380<br />
Via uw Provinciale<br />
Sportraad<br />
Via uw Provinciale<br />
Sportraad. Bijscholing<br />
mogelijk via Cerein.<br />
Bewoners Via uw Provinciale<br />
Sportraad<br />
Vrijwilligers, bewoners +<br />
ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> uit <strong>de</strong> wijk, maar<br />
ook familie.<br />
Via uw Provinciale<br />
Sportraad<br />
Via uw Provinciale<br />
Sportraad of in <strong>de</strong><br />
geme<strong>en</strong>tegids<br />
Via<br />
www.beweegmaatje.nl<br />
Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> gezondheid Het project Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> Gezondheid maakt het Met Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> In principe alle 50- Via www.<strong>NISB</strong>.nl
Cursus Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> Gezondheid<br />
Thema 1: Als Bott<strong>en</strong> <strong>en</strong> spier<strong>en</strong><br />
protester<strong>en</strong><br />
Cursus Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> Gezondheid<br />
Thema 2: In Balans<br />
Cursus Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> Gezondheid<br />
Thema 3: Beweg<strong>en</strong> zon<strong>de</strong>r<br />
moeite<br />
Cursus Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> Gezondheid<br />
Thema 4: Op Verhaal Kom<strong>en</strong><br />
Cursus Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> Gezondheid<br />
Thema 5: Fit door het lev<strong>en</strong><br />
voor ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> mogelijk om actiever <strong>en</strong> daardoor<br />
gezon<strong>de</strong>r te lev<strong>en</strong>. Bewust beweg<strong>en</strong> in<br />
groepsverband <strong>en</strong> voorlichting over <strong>de</strong><br />
bewegingsmogelijkhe<strong>de</strong>n ondanks <strong>de</strong> klacht, bie<strong>de</strong>n<br />
namelijk vele mogelijkhe<strong>de</strong>n om zelf aan <strong>de</strong> eig<strong>en</strong><br />
fitheid <strong>en</strong> gezondheid te werk<strong>en</strong>.<br />
E<strong>en</strong> cursus voor s<strong>en</strong>ior<strong>en</strong> met klacht<strong>en</strong> aan het<br />
bewegingsapparaat. Deelnemers kom<strong>en</strong> meer te<br />
wet<strong>en</strong> over <strong>de</strong> achtergron<strong>de</strong>n <strong>van</strong> lichamelijke<br />
verou<strong>de</strong>ringsverschijnsel<strong>en</strong> zoals artrose,<br />
osteoporose <strong>en</strong> nek- <strong>en</strong> rugklacht<strong>en</strong>. Ook ler<strong>en</strong> <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>elnemers wat ze zelf kunn<strong>en</strong> do<strong>en</strong> aan prev<strong>en</strong>tie<br />
<strong>en</strong> verlichting <strong>van</strong> <strong>de</strong>ze klacht<strong>en</strong>.<br />
In Balans is e<strong>en</strong> bewez<strong>en</strong> effectief<br />
bewegingsprogramma gericht op valprev<strong>en</strong>tie,<br />
gekoppeld aan voorlichting. Het programma duurt<br />
minimaal 14 wek<strong>en</strong> <strong>en</strong> is bedoeld voor ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> met<br />
e<strong>en</strong> valrisico. Past goed in het geme<strong>en</strong>telijk Wmobeleid<br />
of in het Wpg-beleid.<br />
E<strong>en</strong> cursus voor m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> met lichte<br />
houdingsklacht<strong>en</strong> , zoals spierspanning<strong>en</strong> <strong>en</strong><br />
overbelasting <strong>van</strong> gewricht<strong>en</strong>. De cursus richt zich<br />
op ie<strong>de</strong>re<strong>en</strong> die efficiënt wil beweg<strong>en</strong>. En vormt e<strong>en</strong><br />
i<strong>de</strong>aal vervolg op ‘Als bott<strong>en</strong> <strong>en</strong> spier<strong>en</strong><br />
protester<strong>en</strong>’. Er wordt gewerkt aan e<strong>en</strong> bewust<br />
gebruik <strong>van</strong> het lichaam.<br />
E<strong>en</strong> cursus voor s<strong>en</strong>ior<strong>en</strong> (50plussers) met lichte<br />
spanningsklacht<strong>en</strong> <strong>en</strong> voor m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> die will<strong>en</strong> wet<strong>en</strong><br />
hoe ze overbelasting kunn<strong>en</strong> voorkom<strong>en</strong>. De cursus<br />
is e<strong>en</strong> mix <strong>van</strong> informatie <strong>en</strong> het aanler<strong>en</strong> <strong>en</strong><br />
gebruik<strong>en</strong> <strong>van</strong> ontspanningstechniek<strong>en</strong>.<br />
‘Fit door het lev<strong>en</strong>’ wil <strong>de</strong> <strong>de</strong>elnemers informer<strong>en</strong><br />
over het zeer diverse aanbod <strong>van</strong><br />
bewegingsmogelijkhe<strong>de</strong>n. Ook voor ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> is dat<br />
Gezondheid,e<strong>en</strong><br />
cursusprogramma dat bestaat<br />
uit vijf thema’s, biedt u ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong><br />
in diverse leeftijdscategorieën<br />
e<strong>en</strong> i<strong>de</strong>ale opstap naar e<strong>en</strong><br />
actieve(re) leefstijl.<br />
Omgaan met osteoporose <strong>en</strong><br />
artrose / activer<strong>en</strong> tot beweg<strong>en</strong><br />
Verbetering mobiliteit <strong>en</strong><br />
ev<strong>en</strong>wicht; VALREDUCTIE 45%<br />
Houding, ontspanning, goed<br />
lichaamsgebruik<br />
Stresshantering, voorkom<strong>en</strong><br />
overbelasting<br />
plussers<br />
Gemotiveer<strong>de</strong> m<strong>en</strong>s<strong>en</strong><br />
Wijk + <strong>de</strong>el bewoners<br />
In principe alle 50plussers<br />
Gemotiveer<strong>de</strong> m<strong>en</strong>s<strong>en</strong><br />
Wijk + <strong>de</strong>el bewoners<br />
4<br />
<strong>Bijlage</strong>, behor<strong>en</strong><strong>de</strong> tot het stapp<strong>en</strong>plan beweg<strong>en</strong> in beleid voor woonzorginstelling<strong>en</strong> (<strong>NISB</strong> oktober 2010)<br />
Mobiele bewoners / alle<br />
75-plussers uit <strong>de</strong> wijk<br />
In principe alle 50plussers<br />
Gemotiveer<strong>de</strong> m<strong>en</strong>s<strong>en</strong><br />
Wijk + <strong>de</strong>el bewoners<br />
In principe alle 50plussers<br />
Gemotiveer<strong>de</strong> m<strong>en</strong>s<strong>en</strong><br />
Wijk + <strong>de</strong>el bewoners<br />
Gericht op e<strong>en</strong> actieve leefstijl I.v.m. <strong>de</strong> inhoud <strong>van</strong> het<br />
bewegingsprogramma<br />
k<strong>en</strong>t <strong>de</strong> cursus 2<br />
Beweg<strong>en</strong> in beleid<br />
in woonzorginstelling<strong>en</strong><br />
Via www.<strong>NISB</strong>.nl<br />
Via www.<strong>NISB</strong>.nl<br />
Via www.<strong>NISB</strong>.nl<br />
Via www.<strong>NISB</strong>.nl<br />
Via www.<strong>NISB</strong>.nl
aanbod mom<strong>en</strong>teel groot. Maar welke sport of<br />
bewegingsactiviteit is voor wie geschikt? De cursus<br />
b<strong>en</strong>adrukt het belang <strong>van</strong> e<strong>en</strong> actieve leefstijl <strong>en</strong><br />
<strong>van</strong> conditietraining.<br />
Beweg<strong>en</strong> valt goed! E<strong>en</strong> effectieve interv<strong>en</strong>tie om allochtone ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> te<br />
stimuler<strong>en</strong> tot meer beweg<strong>en</strong>, e<strong>en</strong> actieve leefstijl<br />
te bevor<strong>de</strong>r<strong>en</strong> <strong>en</strong> <strong>de</strong> kans op valongevall<strong>en</strong> te<br />
verklein<strong>en</strong>. De interv<strong>en</strong>tie is getest met groep<strong>en</strong><br />
niet-westerse allochtone ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong>. Maar <strong>de</strong>ze is ook<br />
geschikt voor an<strong>de</strong>re groep<strong>en</strong> inactieve ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong><br />
met e<strong>en</strong> lage sociaaleconomische status of met<br />
gezondheidsklacht<strong>en</strong>.<br />
Halt U valt!<br />
Rollatorvoorlichting<br />
Voorlichtingsbije<strong>en</strong>komst<br />
5<br />
<strong>Bijlage</strong>, behor<strong>en</strong><strong>de</strong> tot het stapp<strong>en</strong>plan beweg<strong>en</strong> in beleid voor woonzorginstelling<strong>en</strong> (<strong>NISB</strong> oktober 2010)<br />
<strong>doelgroep</strong><strong>en</strong>: jongere<br />
s<strong>en</strong>ior<strong>en</strong> (circa 55 - 65<br />
jaar) <strong>en</strong> ou<strong>de</strong>re s<strong>en</strong>ior<strong>en</strong><br />
(65-plussers)<br />
Beweg<strong>en</strong> in beleid<br />
in woonzorginstelling<strong>en</strong><br />
Valreductie <strong>en</strong> actieve leefstijl www.<strong>NISB</strong>.nl of via uw<br />
Provinciale Sportraad<br />
Juist rollatorgebruik Rollatorgebruikers<br />
(bewoners <strong>en</strong> wijk)<br />
Rollatordans<strong>en</strong> Muziekbeleving, an<strong>de</strong>rs gebruik<br />
<strong>van</strong> <strong>de</strong> rollator, ontspanning.<br />
Zintuig<strong>en</strong>activeringstraining Door het beste<strong>de</strong>n <strong>van</strong> systematische aandacht aan<br />
geheug<strong>en</strong>- <strong>en</strong> oriëntatieoef<strong>en</strong>ing tracht m<strong>en</strong><br />
ev<strong>en</strong>tuele achteruitgang t<strong>en</strong> aanzi<strong>en</strong> <strong>van</strong> <strong>de</strong>ze<br />
functies af te remm<strong>en</strong>.<br />
Wan<strong>de</strong>ltraining Recreatief met trainingsaspect (Sportief Wan<strong>de</strong>l<strong>en</strong> /<br />
Nordic Walking)<br />
Geheug<strong>en</strong>- <strong>en</strong><br />
oriëntatieoef<strong>en</strong>ing<br />
Zintuig<strong>en</strong>prikkeling<br />
Loopscholing (binn<strong>en</strong>), training<br />
(buit<strong>en</strong>); natuurbeleving<br />
Rollatorgebruikers<br />
(bewoners & <strong>de</strong> wijk)<br />
Ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> met beginn<strong>en</strong><strong>de</strong><br />
geheug<strong>en</strong>- <strong>en</strong><br />
oriëntatieproblem<strong>en</strong>.<br />
M<strong>en</strong>s<strong>en</strong> met<br />
loopproblem<strong>en</strong><br />
Al dan niet met rollator<br />
Consum<strong>en</strong>t <strong>en</strong> veiligheid<br />
Bijscholing via Cerein<br />
http://www.btsg.nl/infob<br />
ulletin/belevingswereld.ht<br />
ml<br />
Via uw Provinciale<br />
Sportraad<br />
SPECIAAL aanbod Afhankelijk <strong>van</strong> speciale voorzi<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> Meer info:<br />
Midget /mini golf<br />
Watergymnastiek / zwemm<strong>en</strong> Waterbeleving, fit wor<strong>de</strong>n/ blijv<strong>en</strong> Activering <strong>en</strong> ontspanning Bewoners <strong>en</strong> wijk die<br />
mobiel zijn<br />
Fitness In woon-zorgcomplex of in fitnessc<strong>en</strong>trum Fitness op e<strong>en</strong> eig<strong>en</strong>tijdse<br />
manier<br />
75-plussers + wijk +<br />
personeel
“Olympische Spel<strong>en</strong>’ , tour <strong>de</strong><br />
France op hometrainers<br />
Themaweek Sportieve sfeer creër<strong>en</strong> ie<strong>de</strong>re<strong>en</strong><br />
Duetfiets<strong>en</strong> Eén op één Buit<strong>en</strong> zijn. Rustig beweg<strong>en</strong>. Vrijwilliger <strong>en</strong> bewoners<br />
Wan<strong>de</strong>l<strong>en</strong> Eén op één of in kleine groepjes. Natuur, buit<strong>en</strong> zijn Ie<strong>de</strong>r naar vermog<strong>en</strong><br />
Bewegings Activering<br />
Programma<br />
Het Bewegings Activerings Programma (BAP) richt<br />
zich op psychogeriatrische <strong>de</strong>m<strong>en</strong>ter<strong>en</strong><strong>de</strong> ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong>.<br />
Het BAP bestaat uit e<strong>en</strong> groot aantal<br />
gestructureer<strong>de</strong> groepsbije<strong>en</strong>komst<strong>en</strong> waarin<br />
beweging <strong>en</strong> lichaamsbeleving c<strong>en</strong>traal staan.<br />
Ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> speeltuin Door <strong>de</strong> (op<strong>en</strong>bare) buit<strong>en</strong>ruimte in te richt<strong>en</strong> met<br />
toestell<strong>en</strong> die geschikt zijn voor<br />
bewegingsoef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> in sam<strong>en</strong>werking met<br />
sportbegelei<strong>de</strong>rs kunt u ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> uitdag<strong>en</strong> meer te<br />
beweg<strong>en</strong>. Het toestel stimuleert niet alle<strong>en</strong> het<br />
meer beweg<strong>en</strong> maar br<strong>en</strong>gt ook jong <strong>en</strong> oud bij<br />
elkaar.<br />
Beweg<strong>en</strong> aan tafel S<strong>en</strong>ior<strong>en</strong> k<strong>en</strong>n<strong>en</strong> op e<strong>en</strong> dag talrijke passieve<br />
mom<strong>en</strong>t<strong>en</strong>. Bijvoorbeeld in afwachting <strong>van</strong> <strong>de</strong><br />
lunch. Deze mom<strong>en</strong>t<strong>en</strong> zijn i<strong>de</strong>aal om ev<strong>en</strong> te gaan<br />
beweg<strong>en</strong>. Daartoe heeft Sportservice Noord-<br />
Brabant e<strong>en</strong> korte training ontworp<strong>en</strong> voor<br />
activiteit<strong>en</strong>begelei<strong>de</strong>rs <strong>en</strong> <strong>de</strong> verzorging. Ze ler<strong>en</strong><br />
hoe ze s<strong>en</strong>ior<strong>en</strong> aan <strong>de</strong> hand <strong>van</strong> simpele<br />
spelvorm<strong>en</strong> op e<strong>en</strong> leuke manier kunn<strong>en</strong> lat<strong>en</strong><br />
beweg<strong>en</strong>.<br />
Bewoners <strong>en</strong> wijk<br />
6<br />
<strong>Bijlage</strong>, behor<strong>en</strong><strong>de</strong> tot het stapp<strong>en</strong>plan beweg<strong>en</strong> in beleid voor woonzorginstelling<strong>en</strong> (<strong>NISB</strong> oktober 2010)<br />
Beweg<strong>en</strong> in beleid<br />
in woonzorginstelling<strong>en</strong><br />
Beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> structuur gev<strong>en</strong> Dem<strong>en</strong>ter<strong>en</strong><strong>de</strong> ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> Zorg voor Beter<br />
Mevr. M. Hopman<br />
m.hopman@pg.tno.nl<br />
Buit<strong>en</strong> beweg<strong>en</strong>. Nieuwe<br />
beweegvorm<strong>en</strong> ont<strong>de</strong>kk<strong>en</strong>.<br />
Met begeleiding is e<strong>en</strong> prè.<br />
Vrijwilligers, mobiele<br />
bewoners <strong>en</strong> <strong>de</strong> wijk.<br />
Bewoners 1 <strong>en</strong> 2<br />
75-plussers dagop<strong>van</strong>g<br />
Yalp ou<strong>de</strong>r<strong>en</strong> in beweging<br />
Nijha<br />
Training voor AB-ers
Change language