Inovita (nl) #27
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Dossier<br />
In topvorm<br />
Vijf middelen om<br />
de winter te trotseren<br />
KOUDE, WIND, TE WEINIG ZON, KORTERE DAGEN … De winterblues ligt op de loer!<br />
Maar laat het niet zover komen. Met deze vijf middelen zal u de winter zonder veel<br />
ongemakken doorkomen.<br />
1 Antioxidanten op het menu!<br />
zijn we volop omringd door virussen en<br />
bacteriën, en wordt ons afweersysteem zwakker.<br />
'SWinters<br />
Antioxidanten zijn het beste wapen om uw weerstand<br />
te versterken en kleine winterkwaaltjes te lijf te gaan. Selenium<br />
en vitamine A, C en D werken allemaal in op uw natuurlijke<br />
verdedigingssysteem.<br />
De strijd tegen vrije radicalen<br />
Vrije radicalen zijn chemische verbindingen die van nature<br />
door ons lichaam worden aangemaakt. Maar soms zijn er te<br />
veel van aanwezig in ons lichaam en vallen ze onze cellen<br />
aan waardoor deze zullen oxideren (zich aan zuurstof binden).<br />
Normaal neutraliseren onze natuurlijke antioxidanten die vrije<br />
radicalen, maar als we er te veel van hebben, lukt dat niet meer.<br />
De toename van vrije radicalen ontstaat vooral onder invloed<br />
van externe elementen: blootstelling aan de zon, te veel roken<br />
en overdadige alcoholconsumptie, onevenwichtige voeding, te<br />
veel stress en extreme blootstelling aan luchtvervuiling. Te veel<br />
vrije radicalen kan veroudering van de huid in de hand werken.<br />
Waar vinden we antioxidanten?<br />
Antioxidanten zitten vooral in fruit en groenten, maar ook in<br />
sommige soorten vette vis. Kies de ingrediënten voor uw maaltijden<br />
zorgvuldig uit zodat u de winter beter zal doorkomen:<br />
selenium: te vinden in tonijn, zwaardvis en zalm, maar ook in<br />
walnoten en paranoten.<br />
vitamine A: in boter, eidooiers, kaas, melkproducten.<br />
vitamine C: vooral in paprika’s, citrusvruchten, kiwi’s, broccoli,<br />
zwarte bessen (cassis), aardbeien, peterselie, vlierbessen.<br />
vitamine D: te vinden in haring, makreel, levertraan, sardienen.<br />
vitamine E: vooral in plantaardige oliën, avocado’s, oliehoudende<br />
vruchten.<br />
polyfenolen: komen voor in chocolade, rood fruit, abrikozen,<br />
sinaasappelen, veldsla, witlof, prei.<br />
Ook antioxidatieve voedingssupplementen helpen<br />
uw cellen beschermen tegen oxidatieve stress!<br />
Selenium-<br />
ACE+D ®<br />
is verkrijgbaar bij uw apotheker<br />
in een verpakking van 30, 90 of 180<br />
tabletten (bestelcodes: CNK 0862-425,<br />
0862-433 en 0499-954). Vraag ook<br />
naar de tijdelijk verkrijgbare promotieverpakking<br />
van 90+30 tabletten<br />
gratis (CNK 1403-526, zolang de<br />
voorraad strekt)*.<br />
* Voor wie zich wil beschermen tegen veroudering, vaak in de zon vertoeft, een streng dieet volgt en vaak alcohol of tabak nuttigt. Bevat<br />
Selenium, Vitamine A, C en D: dragen bij tot de goede werking van het immuunsysteem; Selenium, Vitamine C en E: dragen bij tot de<br />
bescherming van cellen tegen oxidatieve stress; Vitamine A: draagt bij tot de instandhouding van een normale huid.<br />
06
Change language